2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kirjailija: Sergei Smirnov
Jos tiedät, mitkä ovat henkilökohtaiset rajat ja olet miettinyt, "kuinka oppia pitämään niitä", tämä huomautus on hyödyllinen sinulle.
Kyky rakentaa ja ylläpitää henkilökohtaisia rajoja on avain terveisiin suhteisiin, jotka ovat vapaita riippuvuudesta. Tämä on tie todelliseen, aitoon läheisyyteen. Se on välttämätön edellytys sille. Tämä on perustaito. Ja rajojen asettaminen on se, mitä psykologit itse asiassa opettavat asiakkailleen, jos he tulevat kyselyihin suhteista. Eikä myöskään suhteista. Yleensä tämä on harmonisen persoonallisuuden perustan perusta.
Hyviä kysymyksiä, joiden avulla voit rakentaa ja ylläpitää rajoja kommunikoidessasi muiden ihmisten kanssa.
Mitä minä haluan?
Miten näen tilanteen?
Mitä pidän tilanteesta?
Mitä en pidä tilanteesta?
Mitä mieltä olen tästä tilanteesta?
Mitä voin tehdä tässä tilanteessa (periaatteessa mahdollisuudet)?
Mitä valitsen tässä tilanteessa?
Jos alat korvata pronominin "I" näissä kysymyksissä jollakin muulla, rikot automaattisesti rajoja. Yrität joko sopeutua omiin fantasioihisi toista kohtaan tai yrität hallita häntä tai olet huolissasi. Pohjimmiltaan kaikki on sama asia, muuten.
Rajat ovat se, mistä olet vastuussa. Tunteesi, ajatuksesi, näkemyksesi, toiveesi, päätöksesi.
Pidä huolta itsestäsi, älä muista. Et voi tehdä muita asioita. Unohda koko juttu. Se ei ole käytettävissäsi. Olet yksinkertaisesti upotettu illuusioon. Kaikki käytettävissäsi oleva on vain sinä itse.
Arvaukset, yritykset hallita ja päästä toisen päähän johtavat epäterveellisiin suhteisiin, tyhjiin konflikteihin ja läheisriippuvuuteen. Älä tee näin.
Mitä jos haluan Toisen tekevän jotain
Väärä vastaus: sinun on ymmärrettävä, miksi hän ei tee sitä, vihjaa, ohjaa ajatuksiasi.
Oikea vastaus on kysyä.
Mitä jos haluan, että toinen lopettaa tekemisen
Katso edellä.
Miten voin kertoa hänelle, etten pidä tilanteesta?
Väärä vastaus: muuta käyttäytymistä niin, että hän ajattelee tekevänsä väärin.
Oikea vastaus: sano
Suositeltava:
Rakkautta Ja Seksiä Narsistisen Naisen Kanssa. Ohjeita Miehille - Sääntöjen Ja Protokollamenettelyjen Ystäville
Tämä nainen on liian kova tavalliselle kuolevaiselle miehelle. Ilman rahaa, asemaa ja kunnianhimoa, älä edes yritä. Hän arvostaa itseään ja devalvoi julmasti. Hän suorittaa saman menettelyn protokollan suhteen sinuun ennemmin tai myöhemmin. Joten valmistaudu pystysuoraan vuoristorataan.
Rakkautta Ja Seksiä Skitsoidisen Naisen Kanssa. Ohjeita Miehille, Jotka Rakastavat Teräsbetoniesteitä
Rakkaat”vaikeiden ystävät”, opi kävelemään seinien läpi. Tarvitset näitä taitoja parisuhteessa skitsoidin naisen kanssa. Aluksi hän päästää sinut sulkeutumaan hetkeksi rakastumisvaiheessa ja näyttää sinulle niin omituisen sisäisen maailmansa, että ymmärrät, että tämä nainen on kohtalokas ja unohtumaton ja sinun täytyy olla täydellinen nörtti tämän menettämiseksi.
Ohjeita Riippuvaisten Suhteiden Luomiseen Ja Ylläpitämiseen Perheessä
Kuten tiedät, riippuvaiset suhteet ovat vahvoja ja kestäviä. Siellä on kuitenkin vähän onnea, keskinäistä kunnioitusta, vapautta, kiinnostusta, luovuutta ja todellakin elämää yleensä. Ja jos sivuutat sen, voit elää. Mutta jos nämä arvot ovat sinulle tärkeitä elämässäsi, alla olevat kohdat auttavat sinua navigoimaan ja tarkistamaan suhteesi.
Kertomus Nykyaikaisesta Prinsessasta Ja Kuolemattoman Pitämisestä (osa Lll)
Kertomus nykyaikaisesta prinsessasta ja kuolemattoman pitämisestä (osa lll) - Oletko sinä Kuolematon Kashchei? Prinsessa kysyi vapisten äänessään. - Oletko peloissasi? - Kashchei kysyi hymyillen. - Ei niin pelottavaa, mutta hyvin odottamatta pakenin tonttuja, - tyttö valitsi sanansa huolellisesti.
"Älä Imuroi Kissaa" Tai: Hyödyllisiä Ohjeita Perheviikonlopun Järjestämiseen
Lauantaita odotellessa on yleensä parempi kuin itse lauantaina. Suljet silmäsi ja istut henkisesti kauniin pöydän ääreen lasillinen viiniä kädessä .. tai makaat pehmeällä sohvalla, kääritty lämpimään peittoon, jolloin voit katsella elokuvaa, jota et ole voinut nähdä niin pitkään, tai vielä parempi
