"Kävin Terapiassa, Mutta Neuvot Eivät Auttaneet Minua" Tai Terapeutin Väsynyt Sarkasmi

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Joka kerta kun kuulen seuraavilta tuttaviltani: "Kävin terapeutilla, hänen neuvonsa eivät auttaneet", sisimmässäni aion hioa Whatman -paperin hitaasti paperipölyksi. Aurinkoisen aamun täydellinen rauha pysyy kasvojen pinnalla, ja yritän selittää, että tämä ei yksinkertaisesti ollut terapeutti. Tai terapeutti äärimmäisen henkilökohtaisen kriisin aikana. Ei henkilökohtaista psykoanalyytikkoa. Ja ilman valvojaa. Tiedätkö miksi olen varma? Koska terapeutin ei pitäisi antaa neuvoja

Uudelleen. Psykoterapeutin ei pitäisi eikä hänellä ole oikeutta neuvoa asiakasta. Ei mitään. Ei milloinkaan. Kyllä, tämä voi olla juuri sitä, mitä asiakas haluaa häneltä. Ja kyllä, hänen neuvonsa ja terapeutin näkemys voivat vastata asiakkaan näkemystä. Ainoa ero. Terapeutti ei ole kunto -ohjaaja. Ja joukko selkeitä sääntöjä ja ohjeita ei ratkaise ongelmaa. Kuntosalilla voit kyykkyä 100 kertaa jokaisessa harjoituksessa 30 kg: n painolla ja jonkin ajan kuluttua saada erinomaiset joustavat pakarat ja bonuksen kiillotukseen ja itsetuntoon. Jos toistat itsellesi 100 kertaa joka päivä, että sinulla on erinomaiset suorat jalat ja värisevän keijun sielu, sinusta ei tule värisevää keijua. Voit uskoa sen, mutta et voi tulla siihen. Ja näin kiiltoa voidaan verrata kultaan.

Jos terapeutti sanoo piirtävänsä kuvia avoimella horisontilla, jotta ei suljeta uusien mahdollisuuksien mahdollisuuksia, niin tämä apatia ei hajoa apatiaasi kuin Allegrova paljain käsin. Se voi lievittää emotionaalista stressiä, mutta se ei varmasti tuo rajoittamatonta onnea elämääsi. Koska tämä ei ole pieni Buddha, joka tarvitsee hieroa vatsaansa.

Lisäksi terapeutti ei anna hillittömiä fantasioita a la "olisin toiminut toisin" eikä anna periksi muistoille "kun minulla oli tämä, tein …". Koska asiakas ei tullut toistamaan tätä pyhää ja ainoaa oikeaa polkua. Ja sitten löytää omasi. Ymmärrätkö? Riippumatta siitä, kuinka siisti terapeutin ratkaisu ongelmaan osoittautui viimeksi, kukaan, ei edes ystävällinen Wang, ei anna takeita siitä, että se toimii jollekin toiselle.

Aina kun terapeutti kertoo, että teit väärin, kysy mistä ostaa kirja, jossa on täydellinen kuvaus oikeasta toiminnasta. Ja anna linkki, ostan myös. Sama koskee tunteita. Koska oikeita ja vääriä tunteita ja tunteita ei ole. Ja jos se sattuu, kenelläkään, jopa upeimmalla terapeutilla, joka työskentelee monien maiden kanssa ja jolla on kolmenkymmenen vuoden kokemus, ei ole oikeutta sanoa, että tämä on väärin. Tai itsekäs. Tai ei käytännöllinen. Tai mitä haluat. Tunnet mitä tunnet. Kaikkeen muuhun liittyy diktatuuri.

On mahdollista, että kun luit näitä muutamia kappaleita, päässäsi pyöri vain yksi ajatus: miksi kirjoittaa tämä ollenkaan? Internetin aikakaudella lohduttelin itseäni toivoen, että nämä ilmeiset asiat, kuten kertolaskutaulukko, ovat kaikkien kriittisen ajattelun omaavien ja Googlen käytön tietävien tiedossa. Kävi ilmi, että ne tunnetaan yhtä hyvin kuin Heideggerin olemus ja aika. Olemme kuulleet heistä jotain, mutta emme aivan.

Joten se siitä. Terapeutti ei sanele sinulle luetteloa lauseista ja reaktioista, jotka tekevät elämästäsi pysyvästi onnellisen. Tätä varten on johtavia koulutuksia "kuinka saada miehesi tekemään mitä haluat". Terapeutti kulkee hiljaisten askelien rinnalla, kuuntelee tunteitasi ja auttaa heitä ymmärtämään, hyväksymään ja vain oppimaan elämään heidän kanssaan ja samalla täyttämään resurssin. Eikä ne ole ollenkaan sama asia

Oikean ja helpomman välillä valinta ei ole aina helppoa. Mutta tämä valinta voi olla ratkaiseva.

Pitä huolta itsestäsi.