2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ahmimisella tiedetään viittaavan tuhoisaan, itsensä vahingoittavaan käyttäytymiseen. Itsensä vahingoittava käyttäytyminen on itsensä vahingoittamista, joka johtaa vihaa itseäsi kohtaan.
Henkilöllä, joka on altis ylensyömiselle, on yleensä erittäin suuri haavoittuvuus kritiikkiä kohtaan, taipumus syyttää itseään. Hänen käytöksensä on usein uhrautuvaa, miellyttävää, on saatava hyväksyntä jopa hänen etujensa vahingoksi.
Kerran asiakas, kutsumme häntä Mariaksi, lähestyi minua pakonomaisella ylensyönnillä. Istunnon jälkeen annoin hänelle läksyt: pidin automaattisten ajatusten päiväkirjaa.
Tulos oli erittäin mielenkiintoinen. Marian tarinasta:
”Illalla, kun tulin töistä kotiin, leikkasin itselleni suuren palan kakkua ja söin sen hiljaa, upotettuna huoliini. Monet epämiellyttävät kohtaukset kulkivat silmieni edessä: kuinka johtaja nuhteli minua, mutta en voinut puolustaa itseäni; kuinka hänet pakotettiin kuuntelemaan kollegan pitkä keskustelu, jonka vuoksi hänellä ei ollut aikaa suorittaa vuosikertomusta; sitten oli tyytymättömyyttä mieheni kanssa, joka lukitsi itsensä wc: hen puhelimella välttääkseen puhumisen minulle. Tunsin säälittävää, heikkoa, kykenemätöntä puolustamaan rajojani, kertomaan muille, etten pidä, tekemään mitä haluan. Sitten olin ensin vihainen kakkupalalleni, jonka halusin heittää seinää vasten lautasen kanssa, ja sitten vihaiseksi itselleni, että olin niin tyhmä, arvoton … En ole koskaan ennen tuntenut niin selvästi vihaa itseäni kohtaan. Ja sillä hetkellä ajatus leimahti päässäni: " Syön kunnes puhkean, kunnes tapan itseni ylimääräisellä jauholla ja makealla! " Aloin syödä kakkua uudella voimalla, sitten menin keittiöön ja leikkasin toisen palan."
Tämä tärkeä tietoisuus paljasti ylikuumenemisen laukaisevat laukaisijat: tilanteet, joissa hän ei pystynyt rakentamaan rajoja, syrjäytti hänen tarpeensa taakseen saadakseen muiden hyväksynnän … Tämän seurauksena kaikki Marian ilmaisematon aggressio ohjattiin itseensä, ottaa jo tuhoisan muodon.
Ylensyönti toimi toisaalta henkisen anestesian tehtävänä, ja toisaalta se oli itse rangaistusmenetelmä.
Jatkamme työtämme perustuen naisen itsetunnon lisäämiseen, työskentelemään hänen toimintahäiriöiden itsensä kanssa ja muodostamaan uuden toimintamallin laukaisutilanteissa.
Esimerkki 25-vuotiaasta Amanda Faystä Kaliforniasta on täydellinen esimerkki itsetuhoisuudesta voittaa Internetissä olevien fanejen hyväksyntä, jotka pitävät ylipainoisista naisista.
Ole sopusoinnussa itsesi ja maailman kanssa
Kuva: Internet -lähde.
Suositeltava:
Miksi Vihaan Itseäni, Kun Syön?
Kuulen tämän lauseen aika usein naisilta. Tämä erityinen asenne ruokaan ja kehoon ei muodostunut yhdessä yössä. Tämä tunne kasvoi ja vahvistui tietyn elämänjakson aikana erilaisten ulkomaailmasta saatujen ideoiden sekä omien tunteiden ja arvioiden tukemana.
"Olin Täydellinen äiti, Kunnes Sain Lapsia" (lainaus)
"Olin täydellinen äiti, kunnes sain lapsia." (lainaus) Oman äitiyden kohtaaminen voi tapahtua eri tavoin. Ja se ei riipu pelkästään suunnittelusta, vastuullisuudesta ja materiaalivalmiudesta. Lapsen syntymän myötä naisen psyykeessä tapahtuu mielenkiintoinen tapahtuma - samaistuminen lapseen ja omaan äitiin.
Psyykkiset Mekanismit Ylensyöntiin
Ohuen hahmon ja vakaan painon ylläpitämiseksi sinun on syötävä oikein ja harjoiteltava. Jotta voisit harjoitella säännöllisesti ja syödä oikein, tarvitset halu, rakentunut aikomus, tahdonvoima ja ymmärrys omista ylensyömismekanismeistasi. Koska muuten kaikki yritykset laihtua johtavat rikkoutumiseen ja laihtuneen painon palaamiseen.
Psyykkiset Syyt Ylensyöntiin
Syyt ylensyömiseen eivät ole vain biologisia. Painoomme eivät vaikuta vain geenit, passiivisuus ja aineenvaihdunta. Syitä ylipainoon on vielä kaksi. Toinen ryhmä on psykologinen. On kaksi merkkiä, jotka osoittavat tämän syiden ryhmän. 1.
Stressi, Syön Sinut
Stressi tulee syömisestä Noin kaksi kolmasosaa stressaavista ihmisistä alkaa syödä enemmän, kun taas loput menettävät ruokahalunsa. Mutta mistä se riippuu? Ensinnäkin stressin vaiheesta ja kahden hormonin - CRH: n (kortikotropiinia vapauttavan hormonin) ja glukokortikoidien - pitoisuuden suhteesta veressä, jotka vaikuttavat ruokahaluun päinvastaisella tavalla.
