Yksi Tapa Voittaa Pelko

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Viime viikolla kohtasin pelkoni. Pelko, jonka tiesin. Jolla hän oli valmis "kohtaamaan". Katsoin hänen estävän toimintani ja estävän minua menemästä eteenpäin. Hän otti minut haltuunsa, ja minä pysähdyin. Olin kaatumassa.

Hiihtoviikko vuorilla. En ole luistellut 10 vuoteen. Kaatui. Sen sijaan lumilautailija kaatoi sen. Sen jälkeen en voinut voittaa pelkoani. Uskoin kuitenkin, että jonain päivänä voin.

Ensimmäinen asia, jonka opin hiihtämään, oli pudota. En pelännyt pudota. Siksi en pelännyt, kun menetin sukset, laskiessani alamäkeen, ajoin puihin, olin lumen peitossa. Kaikki tämä riippui minusta ja hallitsin tavalla tai toisella. Samaan aikaan en voinut jäljittää muiden ihmisten tekoja, varsinkin jos he lentävät minua takaa, antamatta mitään signaaleja. Tämä oli ainoa pelkoni, ja se tapahtui minulle.

Viikko sitten olin takaisin vuorilla ja halusin taas nauttia hiihtämisestä. Se oli hyvin pelottavaa. Ja se auttoi, että oli niitä, jotka uskoivat minuun ja auttoivat voittamaan pelkoni. Olin hyvin yllättynyt siitä, kuinka keho muisti heti kaiken ja alkoi liikkua itsestään. Minulla oli luistelutekniikka, mutta myös pelko ratsasti kanssani. Ensimmäiset päivät putosin, koska pelkäsin jotain. Ja tunsin hyvin selvästi, kuinka pelko esti minua. Ja sitten olen oppinut yhä enemmän tekniikoita ja tullut luottavaisemmaksi. Ymmärsin, että voin. Kyllä, jotakin ei voi hallita, nämä ovat muiden tekoja, mutta on myös varotoimia ja voin suojella itseäni mahdollisimman paljon muilta.

Pelko tuli takaisin kaikki 6 hiihtopäivää. Laskeutumisen alussa. Samaan aikaan, loman lopussa, se pieneni, koska minusta tuli luottavaisempi. Aina kun tunsin sen, käytin kaikki luistelutaitoni ja siirryin eteenpäin. Aloitin ajamisen paljon nopeammin ja vaikeammilla radoilla. Lopetin putoamisen vain siksi, että tunsin pelkoa.

On erittäin tärkeää mennä eteenpäin pelossa. Alppihiihto on yksi traumaattisimmista. Pelko, joka syntyy vuorilla, on järkevää. Hän voi todella osoittaa vaaran ja hengenvaaran. Pelkoni ei kuitenkaan liittynyt siihen. Tiesin, että voin. Pelkäsin muita ihmisiä vain yhden henkilön virheellisten tekojen vuoksi. Tämä pelko on järjetön ja se on voitettava.

Mikä auttoi minua eniten? Usko ja tuki minulle rakkaalle henkilölle. Ja myös hänen jatkuva läsnäolonsa lähellä. Tämä vahvisti uskoa omaan”kykyni”,”haluan”,”minä voitan”.

Tämä on selkeä esimerkki siitä, kuinka seisomme paikallaan emmekä uskalla muuttaa jotain elämässämme. Pelkäämme lopettaa rakastamamme työmme, lopettaa kommunikoinnin epämiellyttävien ihmisten kanssa, sanoa "kyllä" johonkin ja "ei" johonkin. Pelkäämme näyttää, että jokin on meille epämiellyttävää tai emme halua jotain. Emme voi edes lopettaa taktisia kysymyksiä tai ohjeita siitä, mitä meidän (keskustelukumppanin subjektiivisen näkemyksen mukaan) pitäisi tehdä tietyssä tilanteessa. Pelkäämme tehdä tämän, koska pelkäämme epäonnistua, tehdä virheitä, loukata toista. Samaan aikaan emme ymmärrä loukkaavamme itseämme, kompastumalla yhteen paikkaan ja tietäen, että voimme ottaa askeleen kohti muutoksia. Pystymme kävelemään pelon läpi.

Jos tilanne ei uhkaa fyysistä elämääsi, jatka. Kyllä, psyko-emotionaalinen tila voi olla taistelutilassa, ja askeleesi on ristiriidassa joidenkin sisäisten osiesi kanssa. Jos kuitenkin tiedät jopa yhden prosentin, että voit, voittaa pelkosi. Löydä ne, jotka uskovat sinuun ja auttavat sinua.

Onnea ja älä pelkää.