2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
En … Miten lopettaa asiat ja alkaa elää?
Tunnetko tilanteen, jossa sinun on tehtävä jotain, mutta lykkäät sitä, et ajattele sitä ja olet jo epätoivoisessa tilanteessa (kun joko nyt tai ei koskaan) teet sen?
Tietysti tuttu, luulen sen kaikille.
Katsotaan yhdessä syitä ja mahdollisia ratkaisuja.
Miksi lykkäämme?
1. Kyllä, tämä liiketoiminta ei yksinkertaisesti voi olla miellyttävää (mutta ei aina). Esimerkiksi puhelu … / tilata toimitus / viedä kuivapesulaan / vaihtaa asiakirjoja jne. Valitettavasti ainoa tapa muuttaa ongelmaa on siirtää se luokkaan tehtäviä ja lakkaa kokemasta mitään tunteet tästä pisteestä. (He kirjoittivat tällaiset päiväkirjaansa - klo 10-00 - soittavat klinikalle. Klo 10-00 he katsoivat - soittivat epäröimättä - ja se on loppu. Kyllä, kuten robotit, mutta se toimii).
2. Henkilökohtaisesti et tarvitse sitä kovin paljon = et ole motivoitunut tekemään sitä. Tämä vaihtoehto on mielenkiintoisempi. Koska jos et henkilökohtaisesti tarvitse tätä, mistä sait tämän tapauksen? Sanotaan, että äitisi tarvitsee sitä henkilökohtaisesti. Rakastatko äitiäsi? - Jos kyllä, rakkautesi voidaan ja pitäisi siirtää tähän hänelle tärkeään tehtävään, jota hän ei voi tehdä. Itse asiassa tällä tavalla osoitat rakkautesi häntä kohtaan ja - mikä tärkeintä - koet sen itse. Ja eteenpäin bisnestä aina!
3. Pelkäät = pelkäät tuntematonta / seurauksia / vaikeuksia prosessissa. Tämä kohta on selvitettävä itsensä kanssa. Jos vältän julkista puhumista viidennen kerran, vaikka se on välttämätöntä työntekoon, joudun loukkuun. Minun täytyy esiintyä, mutta pelkään. Vältän, kuin näytän psyykeelleni, että se on 100% pelottavaa, muuten en välttele. Nyt pelkään vielä enemmän kuin alussa.
Auttaa rehellinen keskustelu itsesi kanssa. Jos pelkäät mennä lääkäriin - kysy itseltäsi, mitä sinä todella pelkäät? - Voi olla kivulias tai diagnosoitu. Voitko käsitellä sitä? - Pääsääntöisesti kyllä. Voimme kaikki selviytyä kivusta ja jopa todennäköisyydestä tulla hoidetuksi. Tämä vuoropuhelu ei vain tule mieleen.
Tällaisilla "välttämisillä" on vielä yksi seuraus: asiat kasaantuvat, jossain sisäisesti tunnemme, että vältämme sitä. Käytetään vahvuus jättää huomioimatta. Ja mikä tärkeintä, itsetuntomme heikkenee. Loppujen lopuksi itsevarmat ihmiset selviävät tällaisista tehtävistä, eikö?
Tekemällä asioita, jätämme enemmän tilaa toiveillemme ja luovuudelle!
4. Epäilykset itsestämme = pelkäämme, ettemme selviä / ettemme voi tehdä jotain tarvitsemallamme tasolla.
Neljäs kohta viittaa perfektionisteja … Tämä tarina on minulle hyvin tuttu. Voin hidastaa paljon, koska en ole varma, mitä teen 100%, tai minusta tuntuu, ettei minulla ole tarpeeksi voimaa viedä asia loppuun. Päässäni herää looginen kysymys: "Miksi aloittaa ollenkaan?" Rehellisesti, tämä on alitajuntasi logiikan käyrä-tämä kysymys ei salli sinun kohdata ongelmaa yksitellen, näytät päättävän olla lähestymättä tehtävää / liiketoimintaa, etkä todellakaan päätä olla tekemättä sitä tietoinen taso. Odotat vain … et tiedä mitä.
Älä myöskään anna todellista itseäsi, kaikkea luontoa lähestymään tätä ongelmaa ja auttamaan itseäsi käyttämällä luovuutta, mielikuvitusta ja kaikkea voimaa.
Huomioimalla huomion voit saavuttaa tavoitteesi ja lopettaa kaikki pitkäaikaiset tehtävät. Onnea!
Suositeltava:
Viivästyminen Tai Uuvuttava Työoireyhtymä
Onko tämä tilanne sinulle tuttu? Pitkään suunniteltua liiketoimintaa lykätään jatkuvasti myöhemmäksi. On tuhansia muita asioita, jotka kohtalokkaasti estävät tämän erittäin tärkeän tehtävän. Päivä, viikko ja ehkä jopa kuukausi olet vältellyt suunniteltuja töitä ja lopulta, kun olet vakuuttunut itsestäsi, alat kirjoittaa esimerkiksi artikkelia tai siivousta.
Tehdään Tämä Yksinkertainen Harjoitus Testataksesi Kuinka Tämä Tapahtuu Elämässäsi?
Tämä tarkoittaa, että vastaat luontoissuorituksina, mutta jollekin toiselle! Tänään käydyn kuulemisen aikana keksin muutoksen tunnettuun harjoitukseen rajojen käsittelemiseksi piirtämällä kehon ääriviivat lattialle. Kuten tavallista, olen syventänyt ja laajentanut tätä harjoitusta lisäyksilläni.
Viivästyminen Ja Perfektionismi
- Entä jos viivytykseni johtuu kuvitteellisesta perfektionismista: "En ota sitä, koska en voi tehdä sitä täydellisesti juuri nyt"? Pakota itsesi tekemään mitä haluat, mutta nyt? Olla tietoinen elämän ohimenevyydestä? Muistuta itseäsi, että et pääse minnekään tällä nopeudella?
Tehdään Yhteenveto
Nimeistä puhutaan flash -mobilla. Ja halusin katsoa nimiä hieman laajemmin kuin vain kertoa tarinani nimestäni. Vaikka kerron myös nimestäni, mutta hieman myöhemmin. Usein voit tehdä vaikutelman nimen perusteella. henkilön sosiaalisesta alkuperästä, hänen vanhempiensa mausta, siitä, mitä viestiä perhejärjestelmästä annetaan henkilölle nimen kanssa.
Päätös Tehdään
Koko poikkeuksellisen elämäsi aikana 24 x 7 -tilassa sinun on valittava "kyllä" tai "ei": mene tähän työhön / opiskele tai lopeta tylsä ammatti kokonaan; käytä tätä pukua tai jotain muuta; elää tämän henkilön kanssa tai olla yksin.
