2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tulevaisuuden instituutti (IFTF) teki tutkimuksen, jossa tutkittiin Fortune 1000 -yritysten työntekijöiden kokemuksia ja joka havaitsi, että jokainen heistä vastaanottaa keskimäärin 178 viestiä päivässä ja keskeytyy vähintään kolme kertaa tunnissa. On selvää, että tuottavuus ei tästä kasva
David Meyer (Michiganin yliopiston aivotoiminnan, kognition ja ihmisen suorituskyvyn laboratorion johtaja) tunnistaa kolme ihmistyyppiä, jotka ovat vaarassa joutua monitehtäviin.
1. Ensimmäiset ovat niitä, jotka elämä pakottaa työskentelemään luonnotonta rytmiä. Tällaiset ihmiset yrittävät tehdä useita asioita samanaikaisesti (esimerkiksi puhua puhelimessa ja katsella papereita ja postia).
2. Toinen on ne, jotka tekevät moniajoa huomaamatta sitä.
3. Kolmas tyyppi ihmisiä ovat niitä, jotka ovat ylpeitä "moniajo -kyvystään"
"Monet ihmiset petollisesti luulevat olevansa hyviä tässä", Meyer sanoo. "Mutta ongelma on se, että kaikkien aivot ovat samanlaiset, eikä se toimi niin. Todellisuudessa kukaan ei voi suorittaa tehokkaasti useampaa kuin yhtä monimutkaista tehtävää tiettynä aikana.”(C)
Aivomme ovat monitoimisia, ja niitä voidaan pitää monitehtäväprosessoreina, mutta toisin kuin käyttöjärjestelmät, sitä ja sen ominaisuuksia ei ymmärretä hyvin. Paradoksaalista kyllä, moderni tekniikka on sen sijaan, että yksinkertaistaisi elämäämme, vaan on tehnyt siitä entistä monimutkaisemman. Olemme vain vuosina 1998–2016 todistamassa teknisiä ja informaatiovallankumouksia, kun henkilön tietovirran arvo on kasvanut satoja kertoja, ja ihmisen aivot (jos yksinkertaistamme ja liioittelemme) kaikki vastaanottamisen, käsittelyn, toistamisen, monitasoiset prosessit, analysoi tietoja ja sopeutuu tähän uuteen todellisuuteen. Muista, että gadgetien aikakaudella kasvaneet lapset ovat helpompia hallita heidän kanssaan kuin aikuiset - sopeutumisprosessi!
Miten psyyke selviää tästä? - Yksinkertaisesti se alentaa muita herkkiä alueita. Esimerkiksi jatkuva työskentely moniajo -tilassa johtaa ylikuormitukseen ja krooniseen väsymyksen tunteeseen, varsinkin jos tehtävät liittyvät yhden pallonpuoliskon toimintaan (esimerkiksi "looginen" vasen), sitten emotionaalisesti luovan pallonpuoliskon herkkyys - (oikea) vähenee. Henkilö muuttuu vähemmän emotionaaliseksi, siirtyy luovista ratkaisuista algoritmeihin, ja jos tilanne ei ole standardoitu, hänen on vaikea löytää ratkaisua, mikä puolestaan lisää yleistä ahdistusta. Ja lisääntynyt ahdistustaso (kortisoli) johtaa muihin häiriöihin - väsymykseen, asteniaan, unihäiriöihin. Tämä on tyypillistä tyypin 1 ihmisille, ja monet johtajat, jotka yrittävät korvata ajoituksen / ajanhallinnan puutteen monitoimilla, huomaavat "emotionaalisen kylmyyden", heikentyneen suorituskyvyn ja nautinnon tehdystä työstä.
Mitä tulee tyypin 2 ihmisiin (tämä on enemmän naisten valtakunta), koska yhteiskunnassa nainen kantaa taakan paitsi työssä, myös perhe -elämän hallinnossa ja ennustettavissa olevassa suunnittelussa, joten useimmat naiset elävät monitehtävissä etenkin lasten kanssa. Ainoa asia, joka pelastaa heidät "burnoutilta", on luovien tehtävien vuorottelu vaihtaminen analyyttisiin tehtäviin. Esimerkiksi kirjanpitäjänä nainen sisustaa talonsa "suunnittelijana" tai ompelee uudenvuoden puvun lapselle matineelle. Tyypin 2 henkilöihin kuuluvat myös hallinnolliset tehtävät, sekä paikalliset yhden yrityksen / toimiston puitteissa että koko liiketoiminta (yritysten omistajat). Tämä on myös monitoimiprosessi, jossa useat osajärjestelmät toimivat samanaikaisesti. Sen avulla ihmiset, joilla on loogisesti aistillinen alatyyppi, voivat selviytyä ilman ylikuormitusta ilman ongelmia. Niiden luonnolliset ominaisuudet mahdollistavat monitoiminnan tehokkaasti.
Tyyppi 3 sisältää ihmisiä, joilla on epävakaa huomio ja heikko toiminta, ja joiden tehokkuuden saavuttamiseksi heidän on "syötettävä" itsensä moniajoon, koska heidän on vaikea keskittyä yhteen prosessiin. Testattuna ne osoittavat yleensä pahimmat tulokset.
Mitä jos tunnistat itsesi ryhmästä?
Jos olet epämukava, väsyt, suoritat tavallisia tehtäviäsi työssä, et tunne nousua suoritetun tehtävän suorittamisen jälkeen, muut kertovat sinulle "kylmyydestäsi", ota yhteyttä asiantuntijaan!
Ne auttavat sinua löytämään syyn tehokkuutesi laskuun ja poistamaan ongelman valitsemalla yksittäisiä tehtäviä - tämä voi olla ajanhallintatunteja, harjoittelua tai päinvastoin, luovuuden kehittämistä itsessäsi jne.
Suositeltava:
Siirto Vai Todellisuus?
Hyvin usein siirtotyöstä puhutaan eräänlaisena todellisuuden vääristymänä, joka on "käsiteltävä" ja luettava sen poistamiseksi. Tai hienostuneemmassa sanastossa tavutus pitäisi sallia. Samaan aikaan kuvaannollisia tunteita tulkitaan eräänlaiseksi tervehdykseksi menneisyydestä, mikä tekee mahdottomaksi ymmärtää nykyhetken tapahtumia?
Muutos Psykoterapiassa: Myytti Vai Todellisuus?
Miksi ihmiset tulevat psykoterapeutille? He tulevat vaihtamaan. Psykoterapeutit käyttävät lupausta muutoksesta riittävyytensä mukaan tai esimerkiksi kertaluonteisten vierailujen mainoksena. Mitä niiden psykoterapeuttien pitäisi tehdä, jotka eivät lupaa muutoksia?
Itsetunto. Myytti Ja Todellisuus
Yleensä matalasta itsetunnosta puhuttaessa henkilö viittaa erityisiin tunteisiin ja tunteisiin: epäilystä itsestään, konfliktien tai julkisen puhumisen pelosta, sisäisistä häpeän tai syyllisyyden tunteista, vaikeuksista sanoa "ei", tyytymättömyydestä ulkonäköön ja paljon muuta .
Oletko Erilainen: Todellisuus Vai Illuusio ?
Olla erilainen: vaikea ja riskialtis tehtävä , sekä eri historiallisina ajanjaksoina että nykymaailmassa (vaikka näyttäisi siltä, milloin, jos ei nyt, kehittää yksilöllisyyttäsi). Näyttää siltä, että tähän ei koskaan tule sopivaa aikaa, valmiuden on oltava sisällä eikä ajassa ja tilassa.
Naisten Yksinäisyys: Myytti Ja Todellisuus Tai Surullinen Laulu Tilastoista
"Tytöt seisovat, seisovat sivussa ja vetävät nenäliinoja käsiinsä." Näiden toivottomien sanojen alla on kasvanut enemmän kuin yksi sukupolvi Neuvostoliiton ja Neuvostoliiton jälkeisiä naisia. Ja monet muut joutuvat toivottomasti myrkytetyiksi kyynelillä, rauhoittavilla sanoilla:
