2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Yleensä matalasta itsetunnosta puhuttaessa henkilö viittaa erityisiin tunteisiin ja tunteisiin: epäilystä itsestään, konfliktien tai julkisen puhumisen pelosta, sisäisistä häpeän tai syyllisyyden tunteista, vaikeuksista sanoa "ei", tyytymättömyydestä ulkonäköön ja paljon muuta. Itsearviointi koostuu kahdesta osasta: itse ja arviointi. Toisin sanoen on olemassa tietty minä, joka itseään tarkastellen antaa itselleen ARVIOINNIN.
1. Kuka on tämä itsearvioiva I.
Saamme ensimmäisen kuvan itsestämme perheestä. Olemme muodostuneet suhteista vanhempiin ja aikuisiin, jotka ovat meille tärkeitä. Syntyessään lapsi ei tiedä mitään itsestään tai ympäröivästä maailmasta, ja tiettyyn pisteeseen asti äiti ja isä ovat lapsen korvat ja silmät. Ymmärtäessään ympäröivän maailman lapsi oppii myös tuntemaan itsensä. Ja tapa, jolla vanhemmat "heijastuivat" lapseen, missä ilmapiirissä hän kasvoi ja kasvatettiin, on kudottu hänen "tarinansa" kankaalle itsestään. Kun yhteiskuntaan pääsee, plus- tai miinuslapsi "vahvistaa" sisäisen kuvansa. Ja sitten vuosien saatossa ajatus itsestään on kiinteä, kapseloitu ja siitä tulee vakaa krooninen tieto - tämä on I. Itsensä”itsearvioinnin” takana on monimutkaisia ja syviä prosesseja, joista leijonanosa on lapsuudesta. Alkaen väärästä käsityksestä itsestään, päättyen erilaisiin traumaattisiin tapahtumiin, jotka henkilön oli kohdattava.
2. Käsittelemme ARVIOINNIN.
Yleensä käsite "arviointi" on yksi myrkyllisimmistä olosuhteista. Jatkuva itsensä arviointi heilurin tavoin yleensä heiluu vain kahteen suuntaan: häpeä ja syyllisyys. Tällaisessa tilassa olet aina "ali". Ei tarpeeksi älykäs, komea, menestyvä. Ei tarpeeksi hyvä vanhempi, ystävä tai ammattilainen. Jos käsityksessänne on arvio tai arvio, silloin on olemassa tietty "normaaliuden" asteikko, jonka oletettavasti on vastattava. Kyse ei ole itsetunnosta, vaan itsetunnosta ja itsetunnosta. Tämä on persoonallisuuden keskeinen ja tärkein pilari. Siksi ITSE-arviointia ei tietyssä mielessä ole. Useimmiten tämä on "kaiku" sinulle edelleen merkityksellisistä äänistä ja vielä ratkaisemattomien tapahtumien kaiku.
3. itsearviointi ja koulutus
On heti huomattava, että koulutuksilla en tarkoita ammatillista ryhmäterapiaa tai erilaisia teemaryhmiä, joilla pyritään parantamaan ominaisuuksia. Esimerkiksi julkisen puheen kurssit voivat opettaa sinulle sujuvasti puhumista, mutta ne eivät millään tavalla ratkaise ihmisen psykologista syytä - pelkoa näyttämöltä tai ihmisiltä. Tämän pelon takana on yleensä piilotettu myrkyllinen itsensä häpeän tunne, ja erilaiset puhemenetelmät eivät ratkaise pelon syvyyttä, vaan liukuvat vain pinnan yli. Pikemminkin puhun "henkilökohtaisen kasvun" koulutuksesta, kuten niitä nyt kutsutaan. Tällaisten koulutusten erottuva piirre on ennen kaikkea kovat iskulauseet ja lupaukset ratkaista kaikki ongelmat muutamassa päivässä tai viikossa. Nopea tulos ja "salainen" tieto, jonka voi saada vain Vasya Pupkinin koulutuksesta, lisää kiinnostusta. Sinulle luvataan hankkia itseluottamusta, vapautta, rahaa, onnea ja rakkautta ja tietysti lisätä itsetuntoasi. "Henkilökohtaista kasvua" on mahdotonta "mennä" ja kouluttaa. Oman itseluottamuksen saavuttaminen viikossa on illuusio. Jotta voit alkaa elää, toimia tai reagoida uudella tavalla, sinun on ensin ymmärrettävä, mitä elämässäsi yleensä tapahtuu. Itseluottamus on vain pinnan oire. Ja mikä vielä "sattuu", se piiloutuu yleensä paljon syvemmälle. Siksi ei ole mitään järkeä työskennellä oireen kanssa. Ensinnäkin sinun on käsiteltävä syy.
Suositeltava:
Kuinka Myytti Sielunkumppanista Tuhoaa Suhteen, Jolla Oli Kaikki Mahdollisuudet Olla Onnellisia?
Aikamme prinsessojen satujen juoni on ajankohtainen melkein jokaiselle tytölle, joka etsii tulevaa aviomiestä. Oletko yllättynyt?)) Nyt olet vakuuttunut tästä. Nuori tyttö asuu vanhempiensa perheessä. Hän ei pidä elämästä, koska vauraus ei anna hänen tuntea olevansa prinsessa, tai hänen vanhempansa pidetään vankeudessa, heidät pakotetaan opiskelemaan ja hallitsemaan elämäänsä, tai perheen ongelmat ovat sellaisia, että hän haluaa paeta maailmanloppuista.
Muutos Psykoterapiassa: Myytti Vai Todellisuus?
Miksi ihmiset tulevat psykoterapeutille? He tulevat vaihtamaan. Psykoterapeutit käyttävät lupausta muutoksesta riittävyytensä mukaan tai esimerkiksi kertaluonteisten vierailujen mainoksena. Mitä niiden psykoterapeuttien pitäisi tehdä, jotka eivät lupaa muutoksia?
Itsetunto Ja Itsetunto
Nosta itsetuntoa, paranna. Tämä ilmaisu esiintyy niin usein. Mitä on itsetunto? Mitä korotus tarkoittaa? Oletko kysynyt itseltäsi tämän kysymyksen? Ehkä kyllä. Kaikki näyttää olevan täällä selvää. Yritetään katsoa tarkemmin. Niin, itsetunto … Edustus ja asenne itseensä, tunteet, jotka on koettu suhteessa itseen.
Moniajo. Myytti Vai Todellisuus?
Tulevaisuuden instituutti (IFTF) teki tutkimuksen, jossa tutkittiin Fortune 1000 -yritysten työntekijöiden kokemuksia ja joka havaitsi, että jokainen heistä vastaanottaa keskimäärin 178 viestiä päivässä ja keskeytyy vähintään kolme kertaa tunnissa.
Naisten Yksinäisyys: Myytti Ja Todellisuus Tai Surullinen Laulu Tilastoista
"Tytöt seisovat, seisovat sivussa ja vetävät nenäliinoja käsiinsä." Näiden toivottomien sanojen alla on kasvanut enemmän kuin yksi sukupolvi Neuvostoliiton ja Neuvostoliiton jälkeisiä naisia. Ja monet muut joutuvat toivottomasti myrkytetyiksi kyynelillä, rauhoittavilla sanoilla:
