2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Joskus henkilön on tehtävä vakava valinta - mitä tehdä? Millainen työ, jos vaihtoehtoja on? Mikä kumppani valita monien fanien joukosta? Mitä päätöstä tehdä eri vaihtoehtojen joukosta?
On yksi universaali käytäntö, joka auttaa ratkaisemaan valinnan. Käytäntö kirjoittaa kirje itsellesi. Se on niin hyvä, että minulla ei ole sanoja kertomaan sen hyödyllisyydestä. Sen lisäksi, että se auttaa tekemään vaikeita valintoja, se auttaa myös purkamaan kokemuksiasi, heittämään kertyneet tunteet ulos ja auttamaan ymmärtämään, mitä tehdä. Itsellesi kirjoittaminen auttaa myös selviytymään epämääräisistä ennakkoluuloista ja huonoista tunteista, kun tunnet intuitiivisesti ongelman alkuunpanijan. Itsellesi kirjoittaminen auttaa jopa tulkitsemaan unia! No, vain ihmelääke psykologian ja itsetuntemuksen maailmassa!
Mikä on kirjeen kirjoittamisen ydin? Ota muutama paperiarkki, kynä ja aloita kirjoittaminen. Kirjoita pyyntösi etukäteen - mitä haluat ymmärtää. Mikä sinua syö? Joko on vaikeuksia päättää, mitä tehdä, tai vaikea valinta, tai epämääräinen ennakkoluulo, tai kamppailet pitkään jonkin projektin kanssa, mutta jokin aina hajoaa tai olet suunnitellut uuden yrityksen perustamista kauan, mutta siinä kaikki, älä uskalla. Yleensä muotoile kysymys. Voit kääntyä itsesi, tajuttomuutesi, maailman, elämän, Jumalan, maailmankaikkeuden puoleen. Kuka mielestäsi ymmärtää ongelman parhaiten ja tietää ratkaisun? Jos sinun on purettava katkeruuden tai syyllisyyden tunteet, voit kirjoittaa kirjeen, jossa viitataan toiseen henkilöön (rikoksentekijäsi tai loukkaamasi).
Lisäksi pyynnön jälkeen aloita kaiken kirjoittaminen peräkkäin, kaikki mitä päähän tulee. Ei noudateta kielioppia, sensuuria, jonkinlaista loogista puheen rakennetta, esityslogiikkaa. Sinun täytyy kirjoittaa kädelläsi paperille. Näppäimistön kirjoittaminen digitaaliseen tietovälineeseen on hyödytöntä. Vain käsinkirjoitettu kirje vaikuttaa.
Tapahtuu, että pyynnön kirjoittamisen jälkeen henkilö joutuu hämmennykseen eikä tiedä mitä ja miten kirjoittaa seuraavaksi. Voit kokeilla seuraavia vaihtoehtoja:
"En tiedä mitä kirjoittaa, mutta jos tietäisin, kirjoittaisin …"
"Olen edelleen hukassa, mistä kirjoittaa seuraavaksi, joten kuvaan toistaiseksi ongelmani ytimen ja sen, mikä minua närää …"
"Jos tietäisin vastauksen kysymykseeni, kirjoittaisin sitten …"
Joskus, jos kirjoittamisen aloittaminen on vaikeaa tai vaikea jatkaa, kuvaile tämänhetkisiä ajatuksiasi ja kokemuksiasi ongelmasta, kirjoita ylös yhden tai toisen ratkaisun "edut" ja "haitat". Punnitse kirjeessä olevat eri vaihtoehdot.
Yhteys tajuttomaan alkaa noin 20 minuuttia aikataulun alkamisen jälkeen. Kuinka ymmärtää, että alitajunta virtaa? Tuntuu, että käsi sattuu aluksi, mutta nyt se liukuu helposti paperille. Kirjaimet alkavat sumentua hieman, tulee outo tunne, kuin käsi itse jo kirjoittaisi ja jos olet aikaisemmin muotoillut ajatuksesi, nyt on kuin joku kirjoittaisi sinun sijasta. Aiemmin ajatus oli sanojen oikeinkirjoituksen edellä, nyt on myöhäistä. Alkaa ihmetellä mitä kirjoitat.
_
Muuten, tässä haluaisin tehdä alaviitteen - voit alkaa kirjoittaa sitä, mikä ensi silmäyksellä saattaa tuntua pelkkältä hölynpölyltä, hölynpölyltä, sellaiselta, mitä ei yksinkertaisesti voi olla. Mutta kaikki tämä on vastaus tajuttomalta ja se on 100% oikein.
_
Mistä tiedät, että olet saanut vastauksen kysymykseesi? Tulee helpotuksen ja keveyden tunne, ikään kuin vuori putosi hartioilta. Tunnelma nousee, tulee oivalluksen tunne, tila "aha!" Ehkä sinut aluksi vedetään nukkumaan, kun aloitat kirjoittamisen, mutta myöhemmin olet iloisempi, voitat tulevan itsesabotaasin, vastarinnan, ja huomaat sitten, että siitä on tullut paljon helpompaa. Sinusta tuntuu, että olet tehnyt päätöksen.
Tämän tekniikan sovellusten luettelo on niin laaja, että tämän luettelon luettelointia on vaikea edes aloittaa:
- auttaa selviytymään tunteista ja tunteista, jotka tunkeutuvat sisälle;
- auttaa tekemään päätöksiä, tekemään valintoja;
- auttaa ymmärtämään, selvittämään, miten toimia, miten käyttäytyä;
- auttaa heidän unelmiensa ja epämääräisten kokemustensa tulkintaa;
- auttaa ymmärtämään omia tunteitasi ja ajatuksiasi;
- auttaa selviytymään sisäisestä vastustuksesta, itsesabotaasista, löytämään piilotetut rajoittavat uskomukset, nostamaan illuusioita ja vääriä odotuksia pintaan;
- auttaa ymmärtämään, mikä estää toimintasi, mikä häiritsee tai miksi tämä tai tuo tilanne tapahtui, miksi, miksi ja miksi tämä tai tuo tapahtuma tapahtui;
- antaa sinun ymmärtää, miten käyttäytyä ja miten toimia halutun tavoitteen saavuttamiseksi;
- auttaa ymmärtämään, mikä tavoite on järkevä saavuttaa ja mikä ei ole välttämätöntä, koska tavoite ei ole sinun;
- ja monia muita!
Älä lannistu ja älä huoli, jos se ei toimi ensimmäisellä kerralla, jos et vieläkään ymmärrä, miten sinun pitäisi olla. Toista kirjeesi vain seuraavana päivänä. Mutta tällaisen kirjeen kirjoittamisen kehittäminen on kärsivällisyyttä! Ja jos tälle prosessille annetaan myös eräänlainen mystinen seurue, niin tulokset voivat olla yksinkertaisesti upeita! Jos se tehdään kynttilänvalossa, illalla. Täällä ei ole taikuutta, mystiikkaa tai esoteerisuutta. Tosiasia on, että aivomme rakastavat rituaaleja ja arvoituksia, salaisuuksia. Tällainen riippuvuus mystiikasta syntyy lapsuudessa saduista, lapsuuden fantasioista taikuudesta ja ihmeistä. Itse asiassa kaikenlaiset ennustajat, noidat, astrologit ja "isoäidit" ovat suosittuja. Kuitenkin nyt tämän käytännön avulla voit tulla omaksi velhoksi (velhoksi)!
Kokeile! Olen varma, että olet vaikuttunut tuloksesta!
Suositeltava:
Aloita Sanoitusten Kirjoittaminen. Cool Pie -tekniikka. "
- kaikki on hölynpölyä. Olen huono ilmaisemaan ajatuksiani, kukaan ei ymmärrä minua - Kirjoitan liian alkeellisia, banaalisista asioista, ja ihmiset nauravat minulle - Kirjoituksen lopussa voi minusta tuntua, että teksti on keskeneräinen, epälooginen, ja yleensä sekoitin ihmisiä hevosten kanssa.
Aloita Kirjoittaminen - Anna Itsesi Olla Onnellinen
Olet ehkä huomannut: pitkän itsesi hillitsemisen tai väärän motivaation (esimerkiksi tarve jatkaa suhdetta) jälkeen yhtäkkiä tulee hetki, jolloin ymmärrät, ettet yksinkertaisesti voi kestää ja kärsiä enää. Kaikki menneet hyvät argumentit lakkaavat toimimasta kerralla, vain vaistomainen halu elää nousee pintaan:
Miksi Henkiset Käytännöt Eivät Toimi
Kun puhumme hengellisyydestä, tarkoitamme yleensä sitä, että maailma ei rajoitu siihen, mitä voidaan havaita kehon avulla. Että maailma on jotain enemmän, ja havaintojemme rajojen ulkopuolella tämä enemmän on olemassa itsessään, itsessään, muodostaen itsenäisen maailman ulottuvuuden - henkisen.
Meditaatio Ja Henkiset Käytännöt - Hyvä Vai Ei?
Ainoa tapa saada sisäinen teksti katoamaan on käyttää se loppuun. Mestari Zy Feng Chu Viime aikoina on tullut hyvin yleiseksi ja muodikasta meditoida ja osallistua hengellisiin käytäntöihin. Ja minä valmentajana tarjoan usein henkilökohtaisen työn aikana asiakkailleni meditaation harjoittelun kotitehtävänä.
Viivästyminen Ja Persoonallisuus (tieteelliset Todisteet Ja Parhaat Käytännöt)
Viivästyminen ja stressi. Tieteelliset todisteet tukevat odotettua johtopäätöstä: Ihmiset välttävät todennäköisemmin inhoa aiheuttavia tehtäviä. Eli epämiellyttäviä tehtäviä lykätään usein. Tutkijat ovat myös havainneet, että stressaantuneet ihmiset viivästyvät todennäköisemmin.
