Keski-iän Kriisi. Kysymykset Ja Vastaukset

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

1. Mikä on keski -iän kriisi? Voiko sitä kutsua eräänlaiseksi masennukseksi?

Elämässä on useita väistämättömiä kriisejä. Toisin sanoen ajanjaksot, jolloin olosuhteet ovat muuttuneet ja vaativat muutoksia sääntöihin ja elämäntapoihin. Tämä on kriisin ydin. Paikka siirtyä uudelle tasolle. Kertymis- ja kasvukauden jälkeen on aika tarkistaa menetelmät. Ja tätä voidaan kutsua kriisiksi. Tämä ei ole tapahtuma, vaan prosessi. Aikarajoitettu prosessi ei kuitenkaan ole mitaton. Tämä on aika, jonka aikana meidän on tehtävä uudistuksia elämässämme. Kuten osavaltiossa. Alemmat luokat eivät voi, ylemmät eivät halua, ja se tarkoittaa vallankumousta. Uudistuksia tarvitaan sen estämiseksi. Mitä kauemmin viivyttelet, sitä todennäköisemmin mellakka ja vallankumous tulevat. Ja se tarkoittaa verta ja uhreja. Ja sitten, kuten odotettiin, vallankumouksen jälkeen, sorto ja masennus.

2. Luuletko, että keski -iän kriisi on väistämätön ajanjakso kaikille, vai onko se seurausta joistakin aiemmin tehdyistä virheistä, mikä viittaa siihen, että tämä voidaan välttää, jos "elät oikein"?

Jos "elät oikein", niin kriisi ohittaa huomaamattomasti. Mutta koska sanalla "kriisi" on useimmiten negatiivinen merkitys, meillä on tämä illuusio. Harha, että jos teet jotain oikein, voit välttää seuraukset. Miksi illuusio? Loppujen lopuksi periaate on pääosin oikea. Ja koska sanan "oikea" sisältö on kompastuskivi. Tällä kriisillä on omat piirteensä. Esimerkiksi se, että tämä on käytännössä viimeinen kriisi, mikä tarkoittaa viimeistä mahdollisuutta toteuttaa uudistuksia. Kuvittele, että meillä on vain yksi mahdollisuus suorittaa tärkeitä prosesseja, joista ei ole 5, 10 vaan puolet elämästämme? Lisäksi ensimmäinen puolisko koostui monen vuoden riippuvaisesta lapsuudesta, mikä tarkoittaa, että edessämme ei ole puolet, vaan suurin osa merkityksellisistä aikuisvuosista. Ottaen huomioon, että lääketiede ja maailma ovat auttaneet ihmistä pidentämään elinikää ja parantamaan sen laatua, kaikki näyttää erittäin merkitykselliseltä elämältä.

Toinen tämän kriisin piirre on se, että olemme keränneet paljon. "Säiliöt räjähtää" tästä kuormasta. On selvää, että määrän on muututtava laaduksi. Lisäksi, halusimme tai emme, se tapahtuu. Kertyneellä tarkoitan suinkaan vain positiivista: kokemusta, ammattitaitoa, suhteita, aineellisia arvoja. Mutta myös negatiivinen: kertyneet ilmaisemattomat tunteet, velat, väsymys, ongelmat. Voisimme lykätä tätä kaikkea pitkään ymmärtämättä. Ja tässä kohtaa ei ole paluuta. Reppumme on niin täynnä, ettei enää ole voimaa vetää sitä pidemmälle. On aika levätä ja tarkistaa sisältö. Kuvittele nyt, että siinä on enemmän negatiivista. Vanhat valitukset, traumat, pidättyvyys, itkemättömät kyyneleet ja paljon muuta. Haluatko avata tämän repun? Ei tietenkään! Haluat päästä eroon siitä ja ostaa uuden. Ja monet tekevät tätä epätoivoista yritystä aloittaa uusi elämä. Uudessa paikassa, uuden kumppanin kanssa, uudessa työssä. Euforia menee ohi nopeasti. Nopea muutos on harvoin tehokas pitkällä aikavälillä. Jonkin ajan kuluttua henkilö huomaa, että nyt hänellä on jo kaksi reppua. Bingo!

3. Miehillä on yleisin keski-ikäinen merkki, ns. "Harmaat hiukset partaan, paholainen kylkiluussa". Ja mitkä muut ulkoiset ja sisäiset oireet osoittavat kriisin miehillä ja naisilla?

En koskaan kyllästy toistamaan, että nykymaailmassa miehen on vaikeampi selviytyä emotionaalisesti kuin nainen. Elämä on naiselle suotuisampaa. Hän antoi selkeät ohjeet. Tiedämme, milloin muutumme tytöstä tytöksi, milloin meistä tulee nainen, kun meistä tulee äiti, kun siirrymme aikuisuuteen. Kehomme ilmoittaa tästä meille selvästi. Miehillä ei ole tällaista mekanismia. He ovat hyvin sosiaalistuneita ja hyvin riippuvaisia yhteiskunnasta ja yhteiskunnasta. Hänen vaatimuksistaan, arvioistaan. Ja nämä kriteerit muuttuvat koko ajan. Ja me molemmat synnytetään ja synnytetään. Ja synnytyksen jälkeen rauhoitamme hyvin syvällä tasolla, että olemme täyttäneet minimimme. Lisäksi ymmärrämme, että tehtävämme on kasvattaa lapsi. ja keski -iässä oletamme, että olemme edelleen kysyttyjä isoäitejä lastenlapsille ja vaimoille heidän miehilleen. Mutta se ei ollut siellä. Nykyaikaiset lapset ovat nyt pidentäneet nuoruuttaan. He eivät aio perustaa perhettä 20–25-vuotiaana kuten vanhempansa. He etsivät itseään ja nautintoa. Usein edelleen riippuvaisia vanhemmistaan. Totta, he haluavat luottaa mukavasti: tehdä mitä haluat, saada taloudellista tukea, mutta eivät täyttää odotuksia. Älä seiso omilla jaloillasi tai erillään.

Ja "tyhjän pesän oireyhtymä" aiheuttaa joissakin tuttuja oireita ja puolisoiden "uuden kokouksen", joka voi yllättää molemmat. Toiset näkevät järjen jatkaa tämän valtavan kasvaneen poikasen ruokintaa niin kauan kuin pesä ei tyhjene. Jokaisen on kuitenkin tarkistettava velvollisuutensa. Uusia tavoitteita tarvitaan. Mutta mitkä? Naisen on helpompi päättää vapaa -ajasta, erityisesti naisen, joka on yksinäinen tässä iässä ilman puolisoa. Maailma antoi hänelle paljon vaihtoehtoja: voit mennä opiskelemaan, laulamaan, piirtämään, virkkaamaan jne. Hän ruokkii itseään eikä jätä poikastaan nälkää. Helpoin tapa voittaa tämä kriisi ovat naiset, jotka ovat yhteydessä sieluunsa ja ymmärtävät, että on tullut aika käsitellä sitä. Ja aikaa on vielä, mahdollisuuksien järjestäminen on vielä kesken.

Entä miehet? Työssäkäyvät miehet huomaavat, että aikuiset lapset ovat käytännössä vieraita arvojensa suhteen. Ja he eivät aio jatkaa työtään tai noudattaa heidän neuvojaan. Vaimo, joka näinä vuosina oli enemmän yhteisten lasten äiti kuin rakastettu nainen, tuli myös muukalaiseksi. Ja jos tähän lisätään työongelmia (eikä kukaan peruuttanut maailmankriisiä), niin mies jää yksin ongelmiensa kanssa. Hän on väsynyt, pettynyt, eksynyt. Arvot alkoivat murentua, mutta tukea ei saatu. Ja maailma vaatii edelleen vahvaa ja menestyvää. Näyttää siltä, että sen pitäisi olla helpompaa niille, jotka ovat menestyneet yhteiskunnassa ja joilla on materiaaliturvatyyny. Mutta ei mitään sellaista. Sielun tarpeet eivät ole tyytyväisiä rahaan.

Tilastot ovat ankaria: 40 -vuotiaiden miesten itsemurhien määrä on kasvanut merkittävästi viime vuosikymmeninä. Miehet ovat umpikujassa: heistä tuntuu pahalta, he eivät oikein ymmärrä miksi, he eivät löydä ulospääsyä eivätkä voi valittaa. Olen ollut ammatissa 25 vuotta ja voin todeta, että nyt on enemmän miehiä, jotka etsivät apua, mutta eivät eksponentiaalisesti. Ei edes aritmeettista. Avun hakeminen tarkoittaa kivun hyväksymistä, heikentymistä omissa ja yhteiskunnan silmissä. Ja vaikka mies voittaisi tämän vaikeuden, hän huomaa, että hänen on muututtava paljon. Ja paljon, mitä pidettiin perinteisesti maskuliinisena itsestäänselvyytenä. Eli muuttua mieheksi. Naisten reaktio seuraa välittömästi. He hylkäävät tällaisen miehen huolimatta siitä, että ennen kuin he voisivat edes syyttää häntä siitä, ettei hän jakaisi surujaan. Ja tällaisia ristiriitoja on enemmän kuin yksi.

Ehkä siksi näemme miehillä enemmän edellä kuvattuja nopeita muutoksia. Tällaiset epätoivoiset yritykset pidentää elämäänsä haravoimatta kertyneitä, koska ei ole selvää, miten ja miten se päättyy.

Kerron aina asiakkailleni (enimmäkseen keski-ikäisille kriisissä oleville ihmisille ja puolet heistä miehille), etten tiedä, miten terapiamme päättyy. Ero on siinä, että nämä muutokset ovat tietoisia, suunniteltuja ja hallittuja.

4. Kuka on vaikein selviytyä tästä kriisistä?

Lapsettomia naisia ja pilalla olevia miehiä. Ihmiset, jotka elivät epäröimättä, eräänä päivänä tai sokeasti, noudattivat sääntöjä. Ne, jotka ovat kertyneet viivästyneitä terveysongelmia. Niille, jotka eivät halua kasvaa. Ihmiset ilman ammattia. Työ on muuttuvaa, mutta ammattisi ja ammattisi ovat aina kanssasi. Ne, joilla on vahva emotionaalinen symbioosi kumppanien, vanhempien tai lasten kanssa. Ne, jotka ovat kohdanneet paljon tappioita, mutta eivät sure niitä.

5. Mikä on tärkein asia tässä kriisissä?

On luonnollista, että elämämme ensimmäisellä puoliskolla yritämme täyttää vanhempiemme odotukset. Täällä pätee päinvastoin. Eikä siinä ole mitään vikaa. Odotukset antavat meille ohjeita, tavoitteita. Ennen kuin olemme valmiita asettamaan omamme, tarvitsemme sitä. Tarvitsemme vanhemmuuden ohjausta. Periaatteessa voimme sanoa, että vanhempia tarvitaan tähän. Suuntaa meidät tässä maailmassa ja opettaa meille hyödyllistä, mikä on hyvää ja mikä pahaa. Missä se on vaarallista, mutta mahdollista ja missä ei pitäisi. Mutta tämä edellyttää yhden ehdon olemassaoloa - vanhempien on oltava tietoisia. Emme tarvitse täydellisiä vanhempia. Tarvitsemme tarpeeksi hyvää. Ehto, kuten ymmärrät, on vaikea täyttää. Kaikki eivät ole onnekkaita.

Meidän on suoritettava keskeneräiset tehtävät, jotta lapsemme voivat asettaa tehtäviä vielä korkeammalle tasolle. Muuten elämä pysähtyy.

Niin kauan kuin täytämme odotukset, kasvamme, saamme kokemusta ja taitoja. Jos olemme onnekkaita vanhempiemme kanssa, heidän odotuksensa vastaavat toiveitamme ja tarpeitamme. Mutta vaikka kaikki ei toiminutkaan niin hyvin, "miten ei tehdä" -kokemus on myös erittäin arvokas. Elämämme toisella puoliskolla meidän on lakattava täyttämästä odotuksia ja elettävä jonkun tai toisen puolesta. Meidän aikamme on tullut. Ja älä vain sekoita tätä itsekkyyteen. Itsekkyys on vain halu ruokkia egoa (ja sana siitä), ruokkia sitä nautinnoilla, huvittaa sitä. Lisäksi vahingosta ja muista.

Puhun aivan eri asiasta. Että meidän on aika alkaa elää sielumme elämää. Ajattele sielua. Koska nyt kuolema on lähempänä. Vuoren korkeudelta, jolle kiipesimme elämämme ensimmäisen puoliskon valloittamalla huipun, voimme nyt nähdä laskeutumisen ja lopun. Tämän vision pitäisi rauhoittaa meitä. Ajatus siitä, että kaikki on edessä, on aikuiselle epänormaalia. Hänen on ymmärrettävä, että kuolema on edessä ja hänellä on aikaa kohdata se arvokkaasti. Hänellä on (tarpeeksi) aikaa elää omaa elämäänsä. On aika tietää kuka olet, mitkä ovat sinun tehtävät tässä elämässä, mikä on persoonallisuutesi. Mikä oli maailmankaikkeuden suunnittelu sinulle?

Ja tässä mennään psykologian puitteiden ulkopuolelle henkisen tiedon kenttään. Ei riitä "luopua aaveesta", on välttämätöntä, että hän menee korkeammille kerroksille eikä palaa korjaamaan virheitä. Ja edessämme on paljon hengellistä työtä. Jos ohitimme sielutyön oppitunnit, olemme kaksinkertaisen paineen alla. Meidän on saatettava asiat järjestykseen sielussa, ja tämä on psykologista työtä. Seuraava vaihe on hengellinen työ.

En ota leipää hengellisiltä opettajilta, varsinkin kun minulla ei ole oikeutta, joten minulta ei tule suosituksia. Vain selvä tunnustus siitä, että ilman hengellistä työtä ihminen tässä maailmassa ei selviä.

Psykologia ei toimi käsitteiden "rakkaus" ja "kuolema" kanssa. Hän voi auttaa rakentamaan suhteita, mutta hän ei ymmärrä rakkautta. Se voi auttaa sinua selviytymään menetyksen vaiheista, mutta se ei anna sille merkitystä, joka todella lohduttaa sinua. Nimittäin rakkaudesta ja kuolemasta tulee elämän toisen puoliskon kaksi tärkeintä merkitystä. Ymmärrämme, että elämä ilman rakkautta on merkityksetöntä ja kuolemanpelko voi tappaa ennen kuolemaa. Miten siis voi pärjätä ilman hengellistä tietoa?

6. Sanoit, että tämä on prosessi. Mitä vaiheita se tarkoittaa?

On pidettävä mielessä, että kriisin läpikäyminen tarkoittaa tiettyjen vaiheiden läpikäymistä. Kumpi? Ensinnäkin meidän on myönnettävä, että elämä on tullut keskelle. Se ei ole niin helppoa. Useimmat ihmiset haluavat pettää itseään ja olla tyytyväisiä sanoen "kaikki on edessä", "olen vielä nuori", "minne kiirehtiä" ja niin edelleen. Käänny ympäri ja näet miljoonia nuoria aikuisia, jotka pelkäävät todellisuutta, jota on erittäin vaikea salata. Meillä on passi mukanamme, ja se muistuttaa meitä hänestä. Ihailemme 90-vuotiaita isoäitejä avoimesti seksielämästään, 80-vuotiaista pumppaamalla lihaksia. Mutta kerro minulle, kuinka tämä sopii yhteen viisauden käsityksen kanssa, jota odotamme vanhimmiltamme? Joten lakkasimme kuuntelemasta vanhoja ihmisiä. Heillä ei ole meille mitään opetettavaa. Vanhoja ja viisaita on vähän, heistä tuli opettajia. Mutta eikö olisi helpompaa esittää kysymyksiä itsesi ymmärtämisestä, isoäidillesi tai isoisällesi? Ja meidän on etsittävä psykologi, opettaja. Sitä vastoin isovanhemmat menevät lastenlastensa luo auttamaan heitä liikkumaan matkapuhelimessa tai Internetissä. Jos ensimmäinen ehto täyttyy, toisessa ei ole mitään vikaa. Lapset ovat teknisempiä. Mutta ei elämässä! Ja isoäidit ja isoisät ovat menettäneet auktoriteettinsa, jos heidän elämänsä ei ole houkuttelevaa lapsille ja lastenlapsille, jos heidän silmänsä ovat pois päältä, heidän ruumiinsa tuhoutuu huomaamattomasta asenteesta itseään kohtaan ja heidän sielunsa ovat täynnä kaunaa ja katkeruutta. Miksi he ovat niin vanhoja? Haluan paeta heiltä. Ja juoksemme. Ja matkalla joudumme erilaisiin ansoihin, jotka on asetettu meille. Nykyaikaisen maailman suurin motto on "Kuluta ja ole hiljaa". Toinen osa on hiljainen, mutta ymmärrettävä. Etsijöitä pilkataan ja kutsutaan hulluksi. Niistä alkaa tulla sellaisia.

Olemme menettäneet yhteyden Jumalaan, jolla on suurin merkitys. Uskonnot ovat tehneet tehtävänsä. Ja nyt keksimme miljoonia merkityksiä, jotta emme masentuisi jotenkin. Se ei toimi hyvin. 90% väestöstä kärsii masennuksesta tavalla tai toisella. Eikä kyse ole rahasta tai vaikeasta lapsuudesta. Kuten pikkutyttö sanoo isälleen mainoksessa: "Sinun on haaveiltava korkeista asioista." On sääli, että tällaisia arvokkaita sanoja käytetään majoneesimainonnassa. Mutta tämä on elävä esimerkki modernista maailmasta. Kaikki, mikä oli aiemmin pyhää, diskreditoidaan ja tuhotaan, ja uusi jumala - menestys ja vauraus - ei selviä tehtävästä.

Tämä on mahdotonta.

Seuraava askel on tarkistaa, mitä keksit keskellä. Mikä on aika lähteä ja mitä ottaa mukaasi. Tämä on haastava vaihe, joka vaatii rohkeutta ja rehellisyyttä. Emme ehkä pidä repun sisällöstä. Näiden tarvikkeiden haju voi pudottaa meidät jaloistamme. On tärkeää kestää. Lisäksi, kun olet erottanut sen, mikä on jätettävä menneisyyteen, on tarpeen päästää se irti, palaa, itkeä. Se vie aikaa ja vaivaa. Mutta ilman tätä on mahdotonta jatkaa. Kollegani psykologit voivat olla erittäin hyödyllisiä tässä, tämä on työtehtävämme. Ja on tärkeää olla pyrkimättä tekemään tästä vaiheesta helppoa, etsimään yksinkertaisia miellyttäviä tapoja, joita he voivat tarjota sinulle. Sen on oltava katkeraa ja vaikeaa.

Sen jälkeen voit siirtyä vaikeimpaan vaiheeseen. Sinun on määriteltävä, mitä haluat, mikä on tavoitteesi. Monien on kohdattava se tosiasia, että heidän on ensin vastattava kysymykseen, kuka minä olen? Ja sitten mitä haluan. Myös psykologit auttavat tässä.

No se on sitten tekniikasta kiinni. Etsimme resursseja, järjestämme mahdollisuuksia, kutsumme tukea ja lähdemme. Hitaasti, iloisesti, katsellen ympärilleen ja ihaillen näkymiä. Tämän pitäisi olla laskeutuminen vuorelta.

Muuten se on pudotus, jossa on mustelmia ja murtumia. No, nopea kuolema, kuten päästä eroon elämästä, josta olet väsynyt ja jota vihaat. Tunne ero, kuten he sanovat.