2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
1. Sulautuminen - Pidän itseäni osana toista ihmistä tai pidän toista ihmistä osana itseäni, toisin sanoen ajatuksiani, toiveitani, tunteitani, ominaisuuksiani toiselle henkilölle tai päinvastoin omistan muiden ihmisten toiveita, tunteita, ominaisuuksia, ajatuksia. Yhdistyminen auttaa ihmistä olemaan törmäämättä itseensä ja toiseen todelliseen, koska se voi aiheuttaa erittäin epämiellyttäviä tunteita.
2. Introjektio - tämä kuvaa itselleen joitain ilmiöitä ilman niiden kriittistä arviointia, elämättä ja ymmärtämättä tätä tietoa siitä, sopiiko se minulle vai ei. Useimmiten introjection toimii tukena, joka suojaa ihmistä turvattomuuden ja avuttomuuden toteutumiselta. Introjectionin klassikoita ovat eruditit, ihmiset, jotka puhuvat kliseissä ja iskulauseissa, eivät pysty selittämään syvää merkitystään itselleen. Jos kysyt heiltä kysymyksen "miksi luulet niin?"
3. Projektio - Tämä on jonkin ominaisuuden antamista toiselle henkilölle tai ympäristölle. Ennusteet voivat olla positiivisia tai negatiivisia. Esimerkiksi syytös on vain ennuste. Negatiivinen projektio suojaa ihmistä pahalta, syyllisyyden ja häpeän tunteilta, negatiivisten tunteiden kokemiselta. Positiivinen projektio suojaa ihmistä pettymykseltä toisissa ihmisissä ja sen seurauksena tuen menettämisestä ulkopuolelta, yksinäisyyden tunteelta.
4. Uudelleenheijastus - pitää tunteet sisällään, ohjata ne itselleen suojautuakseen vastavuoroiselta ulkoiselta reaktiolta, tyyppiä "pakotan itseni, kunnes muut ovat tehneet sen". Retroflection suojaa myös muiden pettymyksiltä ja tuen menettämiseltä ulkopuolelta. Kaikki psykosomaatti on seurausta jälkikäteen.
5. Taipuma - tämä on silloin, kun nauran itkun sijasta, syön vihaamisen sijaan, ajattelen tunteen sijasta töitä lepojen sijaan. Taivutus auttaa välttämään todellisten tunteiden ja toiveiden kohtaamista, koska niihin voi liittyä pahuuden, häpeän tai syyllisyyden tunteita, ja yleensä antaa sinun tuntea olosi onnelliseksi sisäisestä onnettomuudesta huolimatta. Riippuvuudet ovat elävä esimerkki taipumisesta. Ja taipumista kuvaa hyvin sellainen ilmiö kuin "ottaa pahaa jollekin".
6. Egotismi - samanlainen kuin retroflection, mutta paremmin organisoitu. Tämä on yritys hallita jokaista toimintaa, jokaista spontaania impulssia, jotta vältytään pahalta, väärältä, pelolta, häpeältä ja syyllisyydeltä. Suurimmaksi osaksi se on ominaista hyvin haavoittuville ja ahdistuneille ihmisille, jotka ovat kokeneet paljon henkistä väkivaltaa, mutta jotka ovat onnistuneet kasvattamaan voimakkaan älykkyyden aseena, josta mikään ei poistu.
7. Kierto - samanlainen kuin heijastus ja taipuma samanaikaisesti, se ilmaistaan useimmiten hyper -huomiossa toiseen henkilöön. Profiloimalla henkilö suojelee itseään tuskalta ymmärtää, kuinka paljon huomiota, lämpöä ja huolenpitoa hän itse tarvitsee.
8. Siirtymä - abstraktio jostakin, ihmisen psyyken suojaaminen antamasta itseään reagoida. Se on usein seurausta vakavasta traumasta. Yleensä ihminen kokee sortamisen unohtamisena. Yleensä psykologiset puolustukset antavat henkilölle mahdollisuuden tuntea, kuinka huono hän on ja kuinka kipeästi hän tarvitsee jotain. Suojelua ei voida yksiselitteisesti kutsua negatiiviseksi. Itse asiassa ne todella auttavat ihmistä selviytymään vaikeassa tilanteessa minimaalisilla energiakustannuksilla.
9. Dissosiaatio - irtautuminen tunteistaan, kun henkilö voi nimetä tunteensa, mutta ei koe niitä, katsoo itseään kuin ulkopuolelta. Hän voi esimerkiksi kertoa itsestään surullisia tai epämiellyttäviä tosiasioita (todella epämiellyttäviä) ja samalla joko ei reagoi emotionaalisesti ollenkaan tai hymyilee ikään kuin ironisesti. Tämä suoja suojaa todelliselta tunteiden kokemukselta. Se on usein ominaista niille, jotka kieltävät itsensä itkemästä ja valittamasta. Aivan kuten retroflection, dissosiaatio on kuin keino lähettää olkia, jos kokemukseni voivat aiheuttaa negatiivisen reaktion ulkopuolelta. Suojaukset näyttävät tällaisen valetun roolin haavassa. Näyttää siltä, että laitoin sen kipsilevyyn - ja voit uskoa, ettei minulle ole tapahtunut mitään pahaa. Haava ei kuitenkaan parane ilman ilmaa, itsensä tai toisen osallistumista ja huomiota.
10. Idealisointi - hyvin samanlainen kuin positiivinen ennuste, vain se on tehokkaampi. Idealisoinnille on ominaista valittamaton luottamus, käytännössä palvonta, jossa täydellisyys kaikessa johtuu idealisoidusta kohteesta. Koska kukaan ei ole täydellinen, idealisointi ei voi kestää kauan, ja heti kun kohde on osoittanut epätäydellisyytensä, tämä aiheuttaa voimakasta turhautumista idealisoivassa ihmisessä ja sen jälkeisen arvon heikkenemisen. Idealisointitoiminto on tuki, joka luo illuusion turvallisuudesta. Eli jos ihanteellinen kohde ei kykene aiheuttamaan kipua, se tuo aina vain onnea. Idealisointi syntyy kroonisen vaaran seurauksena, jossa ketään ei voi koskaan luottaa kaikkialla asennuksessa. Idealisointi on ikään kuin pelon liiallinen korvaus.
11. Poistot - idealisoinnin seuraus. Devalvaatio suojaa ihmistä jälleen kokeilemasta itseään todellisuudessa, toisin sanoen kaikelta koetulta pelolta, vihalta väkivaltaan syyllistyneitä ihmisiä kohtaan. Devalvaatio suojaa myös henkilöä myöntämästä itselleen, kuinka paljon tällainen henkilö tarvitsee suojelua, lämpöä ja muiden hyväksyntää. Kuten "kyllä, en todellakaan halunnut, ja aion elää ilman sinua." Poisto ei kestä kauan, koska jonkin ajan kuluttua ihminen alkaa kärsiä yksinäisyydestä ja tyytymättömyydestä ja alkaa sitten alitajuisesti etsiä uutta kohdetta idealisointia varten. Tämä voidaan havaita rakastuneilla ihmisillä. Devalvaatio on edelleen hyvin lähellä negatiivista ennustetta, eli kaikki, mitä pidän pahana, tunnustetaan korvaamattomaksi, kiellän itsessäni ja sitten annan nämä ominaisuudet toiselle henkilölle.
12. Siirto tai siirto … Siirto on sekä positiivisten että negatiivisten ennusteiden kompleksi, mutta se tapahtuu, kun huomaat tiedostamatta toisessa ihmisessä jonkinlaisen samankaltaisuuden muiden ihmisten kanssa. Esimerkiksi siirronsaaja näkee ystävässä vanhempansa, perheenjäsenensä, entiset kumppaninsa, entiset ystävänsä ja käyttäytyy heidän kanssaan samalla tavalla kuin käyttäytyi heidän kaltaistensa kanssa. Kun siirto tapahtuu, saatat huomata, että jostain tuntemattomasta syystä minä jotenkin rakastan tai vihaan ihmistä, vaikka hän ei ole vielä tehnyt mitään hyvää tai pahaa minulle. Siirto on luontaista, kun odotetaan toiselta henkilöltä, mitä hänen muistuttamansa henkilön pitäisi tehdä. Jos esimerkiksi äiti oli kylmä, henkilön, jolle äidin kuva siirretään, odotetaan olevan lämmin. Jos äiti ei voinut tunnistaa lapsen tarpeita, hänen pitäisi tietää tarkalleen, mitä minä tarvitsen. Siirrossa ihmiset valitsevat kumppaninsa, puolisonsa, siirtävät vanhempien kuvat lapsille, terapeutille. Negatiivisessa siirrossa henkilön odotetaan tekevän sinulle pahoja asioita. Siirto voi olla sekä negatiivinen että positiivinen samalle henkilölle, eli jos hän ei antanut sitä, mitä häneltä odotettiin, se julistetaan automaattisesti viholliseksi tai petturiksi.
Toiselle henkilölle puolustukset näyttävät hyökkäykseltä heidän rajojaan ja ihmisarvoaan vastaan. Siksi puolustaja saa vastauksena valtaosassa tapauksissa vastaus aggressiota, mikä vahvistaa hänen puolustuskykyään ja johtopäätöksiään siitä, että lämpöä ja tukea ei voida saada. Se muistuttaa noidankertaa, josta osallistujat eivät ole tietoisia. Terapia ja halu muuttaa elämääsi auttavat sinua pääsemään ulos ympyrästä.
Suositeltava:
Psykologiset Strategiat Haluttujen Virstanpylväiden Saavuttamiseksi. Tehokas Harjoitus
Kuinka suunnata itsesi tiettyjen elämän virstanpylväiden saavuttamiseen - valita optimaalinen suunta ja pysyä riveissä? Tänään työskentelimme asiakkaan kanssa seuraavan kaavan mukaisesti. Kuvailen sitä - siitä on hyötyä monille. Työskentelimme kahdessa vaiheessa.
Psykosomaatti. Sairauksien Psykologiset Syyt Ja Keinot Niiden Poistamiseksi Hypnoosilla
Psykosomaatti. Sairauksien psykologiset syyt ja keinot niiden poistamiseksi. Yritän selittää helposti saatavilla olevalla tavalla, miten psykosomaatti toimii. Suosittelen tekemään yksinkertaisen kokeen. Sytytä tulitikku ja ala hitaasti tuoda sitä kämmenellesi.
Kuinka Tehdä Itsestäsi Hyvää Seksiä - Psykologiset Näkökohdat (18+)
Jos elämässäsi ei ole tarpeeksi hyvää ja tyydyttävää seksiä, voit yrittää ymmärtää, mitä puuttuu. Hyvällä seksillä on fysiologisia ja psykologisia näkökohtia. Joskus vain fysiologinen puoli riittää tyydyttämään. Ehkä parisuhteen alussa tai nuoruuden hyperseksuaalisuuden, seksuaalisen kontaktin huipulla, josta ei keskusteltu millään tavalla ennen tai jälkeen, vaan yksinkertaisesti oli - erittäin hyvä ja tyydyttää molemmat kumppanit.
Yleisimmät Puolustukset Häpeää Vastaan
Kuinka vältämme häpeän? Jokaisella on erilainen tapa. Jokainen elää niin kuin voi ja pelastuu niin kuin voi. Korostetaan joitakin tärkeimpiä tapoja piilottaa häpeäsi. 1. Kieltäminen On tehokkain puolustus epämiellyttäviä tunteita vastaan.
Psykologiset Puolustukset
Kaikki psykologit ja psykoterapeutit puhuvat psykologisista puolustuksista. Mutta kaikki ihmiset eivät ymmärrä, että psyykeemme puolustus ei ole vain väriltään negatiivinen. Mutta niillä on myös positiivinen vaikutus. J. Laplanche määrittelee psyyken puolustusmekanismit seuraavasti:
