2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Jos elämässäsi ei ole tarpeeksi hyvää ja tyydyttävää seksiä, voit yrittää ymmärtää, mitä puuttuu. Hyvällä seksillä on fysiologisia ja psykologisia näkökohtia.
Joskus vain fysiologinen puoli riittää tyydyttämään. Ehkä parisuhteen alussa tai nuoruuden hyperseksuaalisuuden, seksuaalisen kontaktin huipulla, josta ei keskusteltu millään tavalla ennen tai jälkeen, vaan yksinkertaisesti oli - erittäin hyvä ja tyydyttää molemmat kumppanit. Mutta sitten seksuaalinen kontakti tulee tyydyttävämmäksi, kun kumppaneiden välillä on kommunikaatiota. "Pidän tästä … ja niin …" "Haluan sinut niin … ja sitten enemmän …". Yhteinen suunnittelu ja fantasio lämmittävät seksuaalista halua, miellyttävien tuntemusten ja fantasioiden etsiminen tästä etsinnästä lisää seksuaalista kiihottumista, mikä voi johtaa korkealaatuiseen seksikumppaniin, joka tyydyttää kumppaneita.
Kehosi tunteminen, mikä on miellyttävää / epämiellyttävää ja kyky kertoa siitä toiselle henkilölle parantaa seksisuhteiden laatua. Tämä on hyvä kuva, kun henkilö tuntee itsensä (herkät, erogeeniset alueet), osaa "valmistaa" itseään ja voi kertoa siitä toiselle. Ja hän on valmis kuulemaan vastauksena toisen henkilön seksuaalisiin haluihin, tapaamaan heidät ja valitsemaan vapaasti: vastaamaan toisen henkilön toiveisiin tai kieltäytymään.
Valitettavasti näin hyvä kuva ei aina onnistu. "Seksuaalisessa viestinnässä" esiintyy usein ongelmia, ja silloin hyvää seksiä ei tapahdu kumppanien välillä.
On olemassa useita tärkeitä kohtia, joilla voit muokata seksielämääsi. Voit tutkia itseäsi näillä "pisteillä" ja ottaa sitten yhteyttä toiseen henkilöön ja hänen "pisteisiinsä".
Luettelen nämä kohdat:
Ensinnäkin nämä ovat seksuaaliterminologisia kysymyksiä: kuinka puhua mistä, mitä kutsua millä tavalla. Harvoja ihmisiä opetetaan puhumaan seksuaalisesta, eroottisesta, sukupuolielinten ruumiillisuudestaan. Ja sen seurauksena on vaikea sanoa ilman häpeää erogeenisista alueistasi, etenkin sukupuolielinten alueella, seksuaalisesta kiihottumisestasi ja seksuaalisesta halustasi.
Voit puhua sukupuolielimistäsi lääketieteellisten asioiden yhteydessä, se näyttää hyväksytyltä, vaikka se on myös sääli.
Mutta entä puhuminen sukupuolielimistä, seksuaalisesta anatomiasta seksisuhteiden ja seksuaalisen nautinnon yhteydessä? Eli ei liiketoiminnan vaan itsesi ja molemminpuolisen nautinnon vuoksi? Kuinka pyytää kumppania / kumppania tekemään jotain tietyllä tavalla?
Sinun on opittava puhumaan, hallitsemaan oikeat sanat. Voit aloittaa lääketieteellisestä ja lääketieteellisestä sanastosta. Esimerkiksi sanat: emätin, vulva, häpyhuulet, klitoris, penis, glans, kivespussit ovat melko selkeitä, kunnioittavia ja neutraaleja. Niitä käytetään melko paljon lääkärin vastaanotolla, miksi niitä ei käytettäisi jokapäiväiseen seksuaaliseen sanastoon? Yritä käyttää niitä ja tarkkailla tunteitasi: miten nimeät kehosi osat, mitä tunteita koet, pidätkö siitä? Jos et pidä siitä, voit mennä sanojen yli ja etsiä mistä pidät.
Toiseksi tieto heidän ruumiillisesta herkkyydestään, mikä on miellyttävää, mikä lisää kiihottumista ja johtaa orgasmiin. Jos haluat harrastaa hyvää seksiä, sinun on puhuttava siitä. Mutta! Ennen kuin otat yhteyttä kumppaniin / kumppaniin jollakin tavalla (esimerkiksi "tee minulle … jotenkin ja sellaisilla liikkeillä"), olisi hyvä tietää itsestäsi, mistä pidät, mikä stimulaatio ja mitkä alueet. Ne ovat kaikki erilaisia, et voi oppia oppikirjasta. Ihmisillä on tietysti anatomisia ja fysiologisia yhtäläisyyksiä, joten laadukkaiden seksologiaa koskevien kirjojen ja artikkelien lukeminen on hyödyllistä. Mutta henkilökohtainen asetuksesi pysyy omantunnollasi. Sinun on tutkittava kehoasi - eli masturboitava. Ja tämä ei ole niin helppoa kaikille, koska lapsuudessa masturbaatio voitaisiin kieltää. Ja aikuisuudessa tämä kielto voi "antaa takaiskuja", jättäen tunteen, että kehosi tutkiminen on likaista, kiellettyä ja häpeällistä.
Mutta täällä voit hengittää ulos, olet aikuinen, makuuhuoneesi ovi voidaan sulkea vierailta ja olet jo vapaa tekemään mitä haluat, mihin seksuaaliset tarpeesi johtavat. Se ilo, joka palkitaan kehosi, erogeenisten alueidesi ja kiihottumisesi tutkimisesta, voi olla hyvä lääke häpeään.
Myrkyllinen häpeä, täysin ylivoimainen häpeä, voi olla vaikea voittaa, mutta ei ole turhaa, että maailmassa on psykoterapeutteja. Jos häpeä jatkuu, voit aina pyytää apua.
Kolmanneksi on tärkeää tietää ja ymmärtää seksuaaliset toiveesi. Kaikki ihmiset ovat erilaisia ja myös seksuaaliset mieltymykset ovat erilaisia. Yhteiskunnassa on enemmän hyväksyttyjä. Ja niitä esiintyy yleisemmin kulttuurissa ensisijaisena mallina. Mutta se ei sovi kaikille, kaikki eivät pidä siitä eivätkä innosta kaikkia lopulta. On tärkeää kuulla oma seksuaalinen kiihottumisesi, ymmärtää, mihin seksuaalinen halusi reagoi. Seksuaaliset impulssit voidaan tunnistaa ja ymmärtää kahden prosessin kautta: ruumiilliset reaktiot, seksuaalisen kiihottumisen tunteet kehossa (erityisesti sukupuolielinten alueella) ja tietoisuudessa syntyvät seksuaaliset fantasiat ja kuvat. Fyysiset ja fantasiaprosessit voivat jatkua samanaikaisesti, ne voivat tapahtua erikseen. Jos he menevät samaan aikaan, ehkä seksuaalinen kiihottuminen on voimakkaampaa.
Nämä prosessit, ruumiilliset ja fantasiat, on tärkeää oppia kuulemaan ja sanomaan. Joten he tulevat saataville viestintään, on helpompaa ilmentää heitä yksin tai toisen henkilön kanssa. Lähes kaikilla ihmisillä on sekä ruumiillista kiihottumista että fantasioita; he ovat täysin saavuttamattomia vain sairauden - masennuksen - tapauksessa. Jos masennus on olemassa, sen pitäisi hoitaa psykiatri.
Kuinka saada nämä prosessit kiinni? Sinun on kuunneltava itseäsi, kiinnitettävä huomiota kehon tunteisiin ja siihen, mitä siellä tapahtuu. Kehon impulsi voi aluksi olla heikko. On tärkeää vain antaa sille paikka, ei heittää sitä pois eikä pakottaa jännitystä, ei devalvoida sitä, vaan vain kuunnella sitä. Samoin fantasioiden kanssa. Kun tietoisuutesi synnyttää seksuaalisia kuvia, katso niitä tarkemmin, miten ne kehittyvät, älä aja heitä pois ajatuksilla turmeltuneisuudestasi tai turmeltuneisuudestasi. Fantasia ja seksuaaliset ajatukset eivät puhu vääristelystä tai pahuudesta, koska fantasia ei ole sama kuin fantasian ruumiillistuma.
Jos päässäsi häpeällinen ääni alkaa luoda omaa levyään, aloita sen hiljentäminen. Harjoittele tämän tekemistä. Koska tämä ääni "alkaa" päässäsi, sinun on voitava pyytää häntä jatkuvasti olemaan hiljaa.
Neljänneksi on tärkeää tietää fyysiset ja henkiset rajat. Mikä on epämiellyttävää, mikä ei miellyttävää, mikä ei mielestäsi sovellu eri syistä. Eli mitä ei voi jakaa. Tai yksinkertaisesti - mitä et halua tehdä, ehkä et halua tehdä sitä nyt, ehkä ollenkaan. Jos teet jotain, mikä ei sovi sinulle, se on joko itseväkivaltaa tai vain väkivaltaa. On tärkeää tietää, ymmärtää ja puhua rajoistasi. Väkivallan ja rajarikkomuksen tilanteessa oleminen ei todellakaan lisää seksuaalista iloa, vaan pikemminkin traumoi tai traumatisoi. On tärkeää ymmärtää, mikä ei sovi sinulle ja missä tilanteessa, ja puhua siitä. Tapahtuu, että hylkäämisen pelon vuoksi ihmiset ylittävät itsensä ja tekevät mitä eivät halua tehdä. Se osoittautuu erittäin surulliseksi tilanteeksi itsensä väkivallasta ja kontaktin jäljittelystä, se ei lisää seksielämän iloa.
Yhteenvetona voidaan todeta, että viestintä on välttämätöntä hyvän seksin kannalta. Ja kommunikointi itsensä kanssa: kuulla itsesi, pystyä ymmärtämään itseäsi. Ja kommunikointi toisen henkilön kanssa on kyky pukea impulssi ymmärrettävään muotoon. Toisin sanoen myös fyysinen ja emotionaalinen jännitysprosessi on tärkeä, samoin kuin taito kommunikoida siitä ja kuulla, mitä toinen sanoo. Hyvä uutinen on, että kaikki nämä taidot koulutetaan ja sitten on helpompi tunnistaa itsensä ja "kommunikoida seksuaalisesti".
