2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Uskon, että kaikki ovat samaa mieltä siitä, että itsetunto vaikuttaa merkittävästi toteutukseemme maailmassa.
Miten olemme vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa ja miten ympäristö liittyy meihin. Kaikki tämä liittyy läheisesti itsetuntoon
Suhteiden, ammatillisen toteutumisen, henkilökohtaisen menestyksen, taloudellisen, miehen / naisen, aviomiehen / vaimon, ystävän, työntekijän jne.
Itsearviointi voidaan jakaa seuraaviin osiin:
- TIETOA itsestäsi: Kuka olen? Mitä voin, mitä en. Mikä on minulle vaikeaa, että tiedän mitä voin tehdä, ja niin edelleen (tämä on loogisen mielen taso).
- TUNNUS: Mikä minä olen? Mikä on luonteeni? Miltä minusta tuntuu? (tuntemusten taso, miltä minusta tuntuu, alitajunta).
- itsesi tunnistaminen: jolla tunnistan itseni.
Esimerkiksi: Olen fyysinen ruumiini + mieli. Olen ajatuksiani + ruumiini. Olen tunteeni. Minä olen tekoni. Olen ajatuksiani ja tunteitani. Jne.
(alitajuisten uskomusten ja asenteiden taso).
Nyt tarkemmin kahdesta ensimmäisestä
1) TIETOA itsestäsi
Tämä on tieto meistä, jonka olemme keränneet aikaisemmin elämän prosessissa, ja keräämme + muutoksen joka päivä. Nopeasti kertyvä ja nopeasti muuttuva osa.
Opimme ajamaan autoa - ajattelemme heti itsestämme, että voimme ajaa autoa. Menimme myös ajamaan - luulemme heti, että osaamme jo ajaa normaalisti, mutta emme vielä kovin kokeneita. Opimme uutta tietoa, ja jos hyväksyimme sen, käytämme näitä tietoja heti ajatuksissamme.
Kaikki mitä luemme, katsomme, opimme, ymmärrämme.
Tämä on siis loogisen mielen taso. Tätä ajattelemme itsestämme.
2) ITSEN TUNNUS
Nämä ovat niitä tuntemuksia, tunteita, tunteita - miltä meistä tuntuu. Olen vahva, luottavainen, olen heikko, olen sitkeä, olen hiljainen, olen nöyrä, olen ystävällinen, olen avoin ja niin edelleen.
Se muodostuu aistien tasolla - tilanteissa, joissa koimme voimakkaita tunteita ja tunteita.
80% aisteista syntyy syntymän ja 16 vuoden välillä.
Tämä on alitajunnan taso. Sitä on vaikea muodostaa: tavalliset teot eivät vaikuta aistitasoon, VAIN voimakkaasti emotionaalisesti eläviin elämäntilanteisiin sekä keskikokoisiin - usein toistuviin.
Sisäinen alitajunnan tunne - mikä minä olen?
Niitä on monia, jokaisella on oma, kirjoitan joitain yhteisiä alitajuntaan liittyviä tunteita.
Jos esimerkiksi tunnemme useissa lapsuustilanteissa HÄVITETYT vanhemmat:
- fyysisesti (he eivät olleet lähellä, kun tarvitsimme heitä kipeästi - he jättivät meidät pitkäksi aikaa, erosi ja toinen vanhemmista jätti perheen jne.);
- emotionaalisesti (vanhemmat olivat kylmiä, tiukkoja, meiltä puuttui emotionaalinen lämpö, tuki).
Tunsimme tarpeettomiksi, ihmeellisiksi:
Joissakin tilanteissa, kun meihin ei kiinnitetty riittävästi huomiota ja ymmärrettiin tarpeitamme - vanhemmat olivat kiireisiä omien asioidensa kanssa, sivuuttivat kysymyksemme, toiveemme ja toiveemme.
Tunsimme itsemme arvottomiksi tilanteissa, joissa vanhempamme eivät hyväksyneet meitä sellaisina kuin olemme: emme kulje tällä tavalla, emme näytä tältä, emme näytä tältä, emme tee sitä, mitä teemme, emme ajattele emme siis vastaa mitään.
Tunsimme, ettei rakkautta ole suunniteltu, tilanteissa, joissa tarvitsimme kipeästi vanhempien lämpöä, ja he antoivat sen meille osittain. Esimerkiksi vain silloin, kun teimme heille jotain, mitä he halusivat.
Aistitaso on syvä. Se ei ole täysin tietoinen mielemme. Tämä on alitajunnan taso. Hän istuu meissä.
Aikuiselämämme aikana paransimme suuresti loogista itsetuntoamme: opimme, hankimme joukon taitoja, aloin ymmärtää enemmän elämässä, pystyä tekemään enemmän, ansaitsemaan enemmän, tarkoittamaan enemmän ja niin edelleen.
Samaan aikaan kaiken tämän loogisen itsetunnon muutoksen myötä alitajunta, aistinvarainen osa muuttui hyvin vähän tänä aikana. Koska alitajunta on inertti.
Aikuisuuden, kokemuksen, epäonnistumisen ja menestyksen aikana - aikuisuuden aikana - olemme kaivertaneet itsetunnon jäävuoren huippun.
Kyllä, jäävuoren alaosa on käytännössä näkymätön, mutta se elää meissä-ja vaikuttaa elämäämme, ja alitajuisen itsetunnon vaikutus on paljon maailmanlaajuisempi kuin looginen (henkinen) itsetunto.
Mielen taso on erilainen kuin alitajunnan taso
Ehkä sinulla on edelleen paljon katkeruutta, vihaa vanhempiasi ja muita lapsuutemme sisäpiirin ihmisiä kohtaan.
Tai ehkä sitä ei jätetty mieleen - mielen tasolla annoimme heille paljon anteeksi ja hyväksyimme, että kyllä, he eivät olleet ihanteellisia vanhempia, mutta silti he yrittivät ja tekivät paljon, tekivät parhaansa ja parhaansa he pystyivät, kuten he ymmärsivät.
Ja ehkä sinulla on nyt hyvät välit vanhempiesi kanssa, mutta … tuntemusten tasolla paljon lapsuutta on edelleen meissä.
Esimerkiksi jos sinulla oli lapsuudessa voimakkaita emotionaalisia mullistuksia, jotka saivat sinut tuntemaan olosi HYLÄTTY, sitten aikuisena alat alitajuisesti (ja ehkä myös tietoisesti) - yritä sellaisia suhteita, jotta et kohdata yksinäisyyden, hylkäämisen tunteita. Samalla voidaan luoda suhteita niiden ihmisten kanssa, joiden kanssa tunnet olosi huonoksi muilla elämänalueilla, mutta saat tunteen SUHTEET, YKSIKÖT tällaisen henkilön kanssa - kaiken muun vahingoksi pidät hänestä kiinni.
Toinen esimerkki.
jos sinulla oli lapsuudessa voimakkaita emotionaalisia mullistuksia, joissa tunsit Arvoton tai EI MITÄÄNsitten elämässä on ja saavuttaa PALJON vähemmän kuin he voisivat, koska syvällä sisimmässäsi sinulla on edelleen tämä tunne.
Sama kun sinusta tuntui siltä Rakkauden arvoinen - aikuisena teet niin, että sinulle rakas henkilö antaa jatkuvasti jotain (hyvin usein itsesi vahingoksi). Tämä tehdään alitajuisesti, koska tunnet itsesi kelvottomaksi. Tunne, että ihmisten huomiota itseesi tarvitaan Ansaitse.
Sinusta tuntuu, että voit olla Rakasta vain jostain. On mahdotonta rakastaa sinua juuri näin - yksinkertaisesti siksi, että olet ihmisen elämässä. Et ansaitse sitä.
Tämän seurauksena auraat kuin härkä, ihmissuhteissa teet paljon kaikkea - aina ansaittua. Ihmiset osallistuvat tunteisiisi - ja pelaavat kanssasi pelissäsi - antamalla huomiota, lämpöä jne. kun ansaitset, etkä anna - kun et. Itse asiassa olet tietämättään ympäröinyt itsesi sellaisten ihmisten kanssa. Muista, että haluat yhden asian, mutta alitajuntasi johtaa muihin tilanteisiin, ihmisiin, ihmissuhteisiin.
Alitajunta toimii huomaamattomasti puolestamme, mutta olen varma, että huomaat joitain alitajunnan tunteita, kohtaat niitä monissa elämän epämiellyttävissä tilanteissa.
Alitajunnan vaikutus on niin valtava, että se ylittää tietoisen itsetunnon.
Muutettuaan useita vahvoja alitajuntaan liittyviä tunteita elämä paranee merkittävästi kaikilla aloilla: suhteet aviomieheen / vaimoon alkavat muuttua merkittävästi parempaan suuntaan, talous alkaa kasvaa laajasti, asiat, jotka aiemmin olivat tuskin toteutettavissa, alkavat ratkaista helpommin
Svjatoslav Stetsenko, 7.8.2015
Suositeltava:
Rakkaus Ja Rakkaus. Onko Eroa? Tietoinen Osallisuus Ja Tiedostamattomat Suhteet
Tänään, viimeisellä Skype -konsultaatiolla, myöhään illalla, melkein kello 9, analysoimme läheisriippuvaisten suhteiden algoritmeja asiakkaan kanssa. Nuori nainen kertoi tarinansa ja oli aidosti hämmentynyt: kaikki hänen yrityksensä luoda suhteita rakkaan miehen kanssa törmäsivät "
Tietoinen Kuuntelu On Nykypäivän Mieliala Tai Tarve
Mindfulness tunkeutuu yhä syvemmälle liiketoimintaympäristöön, kattaa kaikki prosessit ja vaatii enemmän huomiota itseensä. Jos olet ainakin kerran työkokouksen, liiketapaamisen tai vain ystävällisen keskustelun aikana saanut itsesi ajattelemaan, että sinulla ei ole aavistustakaan, mistä on kyse, sinun kannattaa lukea eteenpäin.
Tietoinen Dating. Kuinka Ei Erehdy Valittaessa Miestä
Kädet ovat jo pitkään kutinaa kirjoittaneet tytöille tarkoitetun opas -artikkelin. Hyvin usein naiset, jotka analysoivat parisuhteen ensimmäisiä päiviä ja kuukausia neuvotteluissa, huomaavat, että kumppanit eivät ole täysin oikeita käsityksiä.
