2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Hyväksyminen - tässä päästetään irti tilanteesta ja saatetaan päätökseen surun prosessi meille tärkeän asian menettämisestä. Häviä illuusio siitä, että se tulee olemaan haluamamme, eikä sellaisena kuin se on. Hyväksyminen on viimeinen vaihe vaikean tilanteen lopettamisessa ja elämisessä, tämä on assimilaation ja "sulkevan gestaltin" vaihe. Tämä on silloin, kun olemme samaa mieltä siitä, mikä on jo olemassa, eikä halua uudistaa ja muuttaa sitä, tämä on todellisuus, joka on yksinkertaisesti olemassa ja johon voit (tarvitse) luottaa.
Minua vastapäätä istuu asiakas, hän on "normaaleissa" suhteissa vanhempiinsa ja kaikki on jo kunnossa. "Hyväksyin ne", hän sanoo. Tässä ovat vain masennustilat, joista on jo tullut usein kroonisia, pilaavat kaiken. Mikä houkutus "päästää tilanne välittömästi" menemättä pois surun prosessiin ja elämättä. Kuinka joskus petämme itseämme, kun näemme itsemme maalissa, emme liiku kaukana alusta. Valitettavasti tämä on vain hyväksynnän ulkonäkö …
Jossain elämän hetkissä, tavalla tai toisella, elämä kohtaa olosuhteita, jotka "pakottavat" sinut katsomaan menneisyyteen, keskeneräiseen, kiellettyyn ja unohdettuun …
Elämänsä sisällä äiti, joka kritisoi, ei hyväksynyt, rakasti toista tyttöä, ei todellista tytärtä. Sisällä on kaunaa ja kipua … Kuinka voit hyväksyä tällaisen äidin? Sinun ei tarvitse kommunikoida ulkopuolisen kanssa, mutta mitä tehdä sisällä asuvan kanssa?
Kun on olemassa illuusio hyväksynnästä, valituksia ei mitätöidä, vaan ne esitetään uudella voimalla
Äiti asuu edelleen minussa ja hän on osa minua. En voi pettää itseäni, enkä tee asialle mitään, en kirjoita elämäntarinaani uudelleen, en pääse sopimukseen itseni kanssa, en muuta menneisyyttä, hyväksyn vain äiti hän on, koska muita ei tule. Koska äidillä oli oma äiti ja hänet muotoiltiin vammoistaan.
Ja tämä on sisäistä työtä …
Ensiksi kieltämisen vaihe, kun ajatus siitä, että jokin voi olla vialla, ei ole sallittua ollenkaan, tapahtumat muistetaan huonosti ja asiakkaat sanovat:”Millaiset vanhemmat? Tavallinen, kuten kaikki muutkin, ei mitään erityistä … "tai" äiti ja isä? - heillä on kaikki hyvin, eikä heitä tarvitse kysyä."
Vihan, katkeruuden, raivon ja vihan vaihe vanhempien päälle. Prosessi alkaa, kun vanhempien hahmoista on jo ainakin vähäinen ero, kielto "et voi olla vihainen äidillesi" ja kaikki sellainen on jo voitettu.
- "Kuinka minua voitaisiin käyttää tällä tavalla, ei rakkautta tai rakkautta ei tarvittu."
- "Kuinka sinä voit tehdä tämän minulle!"
Ja täällä voi ja pitää olla vihainen. Ole raivoissaan, itke, valita. On parempi, jos tämä prosessi tapahtuu terapeutin toimistossa eikä suoraan vanhemmille. Ja on tärkeää elää tämä vaihe vapauttamalla tukahdutetut tunteet.
Kun ei enää ole voimaa olla vihainen ja toivottomuus tuntuu, elämme surun tai masennuksen vaihe, kun kyyneleet eivät enää helpota. Pelätään masennukseen uppoutumista ja siitä pääsemistä pois. Vaikein elämänvaihe, josta haluat kiertää, juosta karkuun, olla menemättä kipuihin, elää sen mukaan. Tämä on symbolinen kuolema, jonka jälkeen tapahtuu uudestisyntyminen. Usein tässä vaiheessa pysähdymme emmekä elä sitä loppuun asti, koska pelkäämme kuolemaa, emme selviydy masennuksestamme, pakenemme sitä eri dopingin avulla. Maailmamme on niin nopea, ettei yksinkertaisesti ole aikaa surra, surra ja surra. Sinun täytyy "elää", liikkua, ansaita rahaa, olla positiivinen - juuri tämä estää suruprosessia saattamasta loppuun ja muuttumasta siitä krooniseksi.
Hyväksymisvaihekuinka haluat heti muuttaa tänne etkä vaeltaa tajuttomuutesi metsissä. Tässä sisäisen tuen tunne palaa, voima palaa. Voit tarkastella menneitä kokemuksia objektiivisesti. Katso tappiot ja voitot. Tarkemmin sanottuna ei niin - nähdäksemme tappioiden lisäksi myös yritysostot - resurssit. Adoptio sallii hyväksyä todellisuus, sellaisena kuin se on, ja älä turhaudu siihen, että se ei vastaa odotuksiamme. On mahdollista hyväksyä vasta vihan, epätoivon, voimattomuuden ja tyhjyyden, kivun, surun ja surun kokemisen jälkeen, kun voit surra hylkäämisen, hylkäämisen, käytön, inhoamisen, näkymättömyyden ja kaikkien muiden puutteiden seurauksia.
Kun voimakas, nollaton emotionaalinen varaus kaunaa, vihaa ja väitteitä asuu edelleen sisällä, on vastustusta nähdä toinen osa totuutta. Vain hyväksyminen antaa mahdollisuuden katsoa totuutta vanhemmista ja itsestäsi objektiivisesti.
Ja sitten:
Äiti ei tukenut minua, olen oppinut tukemaan itseäni, pyytämään tukea.
Äiti torjui, mutta hyväksyn itseni ja on niitä, jotka hyväksyvät minut.
Kun painotetaan vain niukkuutta, silloin ei ole tukea, resursseja eikä ole mitään mihin luottaa sen saamiseksi maailmassa. Loppujen lopuksi, kun näemme vain sen, mitä meille ei ole annettu, olemme tuomittuja jatkuvaan alijäämään. Ja tässä ei ole maata jalkojen alla, se on jatkuva kuilu. Joten katkaisin vanhempieni energian. Ja liukua pulaan ja niukkuuteen.
Tässä on tärkeää nähdä, että olemme ottaneet mukanamme elämässämme käytettävissä olevat resurssit, ja niitä varmasti on. Opimme paljon perhejärjestelmissämme vanhemmiltamme ja esi -isiltämme. On tärkeää nähdä, mitä minulla on äidiltä ja isältä nyt. Että heidän kauttaan sain elämän lahjan. Mitä muuta minä teen kuten he? Mitä ominaisuuksia otin heiltä? Mistä minusta on tullut heidän ansiostaan tai huolimatta? Ja tämä on tukipiste ja piste, josta voit siirtyä maailmaan ja saada sen, mikä jo puuttuu.
Oma energia lakkaa sulautumasta menneisyyteen, suhteiden selkeyttämiseen, kaunaan, odotuksiin, joita vanhemmat muuttavat ja ohjaavat tulevaisuuteen, omaan elämäänsä. Ja millainen tämä elämä tulee olemaan, on meidän vastuullamme …
Kannatan sitä, että äiti ja isä jätetään lopulta yksin ja elävät omaa elämäänsä, ja jos mahdollista, laadullisesti uudella tasolla. Ymmärtää ja elää sitä, mikä ei ole toisin. Ei tule olemaan muuta todellisuutta kuin tämä, joka on nyt. Vanhempien hyväksyminen on prosessi, kuten elämä itsessään, joka koostuu monista eri tilanteista, joista jokainen ilmenee itselleen ajankohtaisena ajankohtana. Jokainen niistä on tärkeä elää, hyväksyä, ymmärtää, sopia ja ymmärtää jotain itsestään. Tätä varten meillä on koko elämä …
Suositeltava:
Uuden Tiedon Hallinnan Vaiheet
Oppilaat kysyvät toisinaan erittäin mielenkiintoisia kysymyksiä. Tässä on keskustelu yhdestä heistä. Mallien teeman jatkaminen. Tajusin, etten voi tehdä mitään mallin mukaan. Se pelottaa minua. En muista mallia. Hän häiritsee minua. Hän estää minut.
Asumisen Välttäminen: 5 Tapaa Tehdä, Ei Olla
Hei rakas lukija! Tänään haluaisin aloittaa sanomalla, että on tärkeää olla tekemättä, mutta olla. Selitän tämän käsittämättömän lauseen. Ihmisen mielessä maailmassa on useita olemisen muotoja. Puhun tunteiden, tunteiden, toiminnan, ajattelun aloista.
Häpeä. Sisäisen Työn Vaiheet Häpeällä
Kirjailija: Elena Monique Häpeä on sisäinen riittämättömyyden tunne. Kun häpeä valtaa minut, en tunne itseäni. Minulle ei vain tapahdu positiivista kokemusta itsestäni, vaan ei myöskään kokemusta itsestäni. Energiani vuotaa ja kuivuu. Ja on mahdotonta edes kuvitella, että voin olla pätevä jossain tai että joku voi rakastaa tai kunnioittaa minua.
Adoptiovanhemmat. Käytännön Harjoitus
Tämä on käytännön harjoitus vanhemmuuden hyväksymisessä ja sisäisen vuoropuhelun parantamisessa vanhempien kanssa. Suositellaan kaikille, koska persoonallisuuden kehittymisen perusta on terveet sisäiset suhteet vanhempiin. Vanhemmista on otettava valokuva (erikseen - äidille, erikseen - isälle, on tärkeää, ettei kukaan muu ole läsnä valokuvassa
Yhdessä Asumisen Haitat Ja Eroon Vaikuttavat Tekijät
1. Lapsen käyttäytyminen kehittyy ja muodostuu lapsessa. 2. Nuoret eivät tiedä eivätkä ymmärrä kumppanuuksien rakentamista ja sen seurauksena todellisten suhteiden pelkoa - etusijalle asetetaan virtuaaliset suhteet. 3. Muodostuu ongelmallinen kiinnitystyyppi.
