2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
On kuitenkin käynyt niin, että ongelmat ovat hieman syvemmällä, psykologisessa tasossa, ja jonkin verran tällä alalla tehdyn työn jälkeen vatsavaivat katoavat "maagisesti" huolimatta siitä, että seuraavassa kaupassa olevien tuotteiden laatu pysyy samana. On totta, että on huomattava, että tällaisen psykologisen työn jälkeen henkilö yleensä lisää kykyä huolehtia itsestään, ja hänestä tulee valikoivampi syömisessä, taipuvainen yhä enemmän "terveelliseen ruokaan", menettää intohimonsa pikaruokaa ja erilaisia välipaloja kohtaan, lopettaa ylensyönnin.
Olut "SUCK", "VITTAN" PELO JA Myrkyllinen omena
Psykosomaatian näkökulmasta monet syömishäiriöt ovat peräisin varhaislapsuudesta, ennen vuotta, jolloin lapsella ei ole tietoisuutta eikä vastaavasti mitään käsitystä psyyken ja kehon välisistä eroista. Lapsi elää ja muistaa kaiken miellyttävän ja epämiellyttävän koko kehollaan. Hänen fyysiseen selviytymiseensä tarvitaan ruokaa ja normaaliin psykologiseen kehitykseen, rakkauteen ja huolenpitoon. Siksi tiedostamattomassa emotionaalinen "ruokinta" ja ruoka tasoittuvat - lapsi saa ruokaa ja rakkautta äidiltä samanaikaisesti. Ensisijaiset nautinnot keskittyvät suun ja ruokinta -alueen ympärille. Siksi aikuisiässä on tällaisten tilojen kaikuja - stressitilassa olevat ihmiset, jos he eivät saa riittävästi emotionaalista tukea, näyttävät tarjoavan sitä itselleen - he syövät, juovat tai tupakoivat paljon (jotkut jopa kutsuvat suuria pulloja) oluen "rinnat" tai "nännit"). Jonkinlaisesta stressistä johtuvalla lisääntyvällä ahdistuksella voi olla myös päinvastainen vaikutus - koska ruoka symboloi myös vauvan perusturvallisuuden tunnetta äidin sylissä, henkilön ruokahalu heikkenee eikä hän voi syödä, jos hänestä tuntuu turvattomalta. Esimerkiksi monet tytöt ovat niin ahdistuneita ensimmäisillä treffeillään, että he eivät pysty nielemään puremaa. Tämä tapahtuu eri menetyksillä, esimerkiksi avioerojen ja eron aikana, henkilö on riistetty emotionaalisesta "ruokinnasta", mikä oli niin tärkeää, ettei sitä voida korvata fyysisellä. Näille ihmisille kehittyy usein myös gastriitti ja haavaumat.
Natalia oli 28 -vuotias, kun hän käsitteli ylensyömisongelmaa stressaavissa tilanteissa - noidankehä "laihdutus - kilojen takaisin saaminen" on ollut hänelle kärsimystä useiden vuosien ajan. Psykologisen työnsä aikana Natalya pystyi tunnistamaan, että tärkein stressin syy hänelle on ahdistus tilanteessa, joka uhkaa hänen turvatunnettaan. Kaikki konfliktit hänelle olivat tällaisia tilanteita.
Kasvaessaan perheessä, jossa vanhemmat olivat jatkuvasti avioeron partaalla ja riitelivät äänekkäästi, eivätkä he olleet hämmentyneitä pelästyneen pienen tyttären läsnäolosta, Natalia oli aina erityisen herkkä äänensävoille ja intonaatiolle. Koska kukaan ei edes yrittänyt lohduttaa häntä lapsuudessa, hän ei koskaan oppinut hakemaan tukea ja myötätuntoa rakkailtaan, ja siitä lähtien hän löysi lohtua ruoasta - elottomasta ja hallitusta esineestä, johon voitiin aina luottaa. Hänen suosikkituotteensa oli Olivier -salaatti, Neuvostoliiton loman symboli, ja pullat, jotka olivat samanlaisia kuin hänen isoäitinsä lomalle, ainoa enemmän tai vähemmän rauhallinen perheenjäsen. Nämä tuotteet muistuttivat Nataliaa lomasta ja ainakin jonkinlaisesta rauhanomaisesta perhe -elämästä.
Suolisto -ongelmat symboloivat hieman myöhäisempää kehitysvaihetta alkaen vuodesta, jolloin lapsi on pottakoulutettu ja vaatii kontrolloimaan erittymistoimintojaan sosiaalisten normien yhteydessä. Tästä syystä häntä joko kehutaan "hyvin tehty, hän teki kaiken oikein" tai he häpeävät häntä - "hän likaantui uudelleen". Siksi symbolisesti nämä toiminnot liittyvät hallintaan, saavutuksiin ja kykyyn antaa tai pitää. Siksi aikuisilla on usein "karhu" -tauti ennen vakavia tapahtumia, jolloin on välttämätöntä "olla pilaamatta" (usein ja äkillisesti käytetään sanoja). Ihmisillä, joilla on krooninen ummetus, on usein ongelmia kyvyssä vastaanottaa jotain ulkomaailmasta ja muilta ihmisiltä. Luottamuskysymykset aiheuttavat taipumusta lisätä hallintaa ja tarttua siihen, mitä ihmisellä on. Heidän asenteensa, kuten psykoanalyytikot sanovat:”On epätodennäköistä, että jotain arvokasta voidaan saada. Minulla on hyvin vähän, en aio antaa mitään. Pidän kiinni siitä, mitä minulla on."
Siihen liittyy myös vakavampia syömishäiriöitä ongelmat oman kehon ja ulkonäön havaitsemisessa - tämä on anoreksia (pakkomielteinen halu laihtua, lähes täydellinen kieltäytyminen syömästä, johon usein liittyy pakottava halu katsoa, haistaa ruokaa ja ruokkia muita sillä) ja bulimia (jatkuva oksentelu syömisen jälkeen). Tällaiset vakavat häiriöt, jotka ovat usein hengenvaarallisia, perustuvat myös vanhempien riittämättömän lämmön, rakkauden ja hyväksynnän puutteeseen, mutta eivät kiitoksen tai tuen muodossa kaikissa stressaavissa tilanteissa - vanhempi ilmaisee hylkäämisen suhteessa lapsen kehoon kokonaisuudessaan. Tämä johtaa siihen tosiasiaan, että lapsi ei tarvitse omaksua sitä kaivattua käsitystä hänen kehostaan arvokkaana ja houkuttelevana, ja epäilykset, ahdistus ja joskus viha ja inho hänen ruumiinsa suhteen vallitsevat. Kuten noidan myrkytetty omena, joka lähes tappaa Lumikki, ruoka-rakkaus ei säily kehossa, vaan päinvastoin, äidin negatiivisuuden vuoksi, se näyttää myrkyltä, joka pilaa oman kehonsa. Valtava emotionaalinen rakkauden, lämmön ja tuen nälkä pysyy kroonisena ja sietämättömänä ja saa aikaan epätoivoisia toimia. Tällaiset häiriöt vaativat pitkäaikaista psykoterapeuttista hoitoa.
MITEN MUKAUTTAA KEHITYSJÄRJESTELMÄÄ?
On tärkeää muistaa, että todellinen, lapsellinen osamme on aina ruumiillinen, tunteet alkavat kehosta (ja ne ovat tärkeimpiä signaaleja siitä, mitä meille tapahtuu), kaikki kokemukset ja toiveet tallennetaan siihen. Kaikki vatsavaivat ovat "viestejä" sisäiseltä lapseltamme, joka voi reagoida eri tilanteisiin aivan eri tavalla kuin meidän aikuisen osamme olettaa. Sisäisten komponenttiemme "mielialan erojen" vuoksi henkilö ei aina ymmärrä, miksi hän käyttäytyy tai tuntee olevansa täysin erilainen kuin hän haluaisi tietyssä tilanteessa. Ymmärtääksesi ja ymmärtääksesi, mitä itsellesi tapahtuu, on hyödyllistä aloittaa sisäinen vuoropuhelu lapsesi kanssa - jos esittelet sisäisen lapsesi ja annat hänelle nimen (pienikokoinen -kiintynyt tai "aurinko", "pupu", jne.), voit ottaa häneen yhteyttä ja kysyä, mitä tapahtuu, mitä hän tuntee, mitä hän haluaa ja miten ja mihin hän reagoi.
Marina, 34-vuotias PR-johtaja suuressa yrityksessä, puhkesi kylmään hiki ja kärsi "karhun taudista" ennen suuria julkisia esiintymisiä. Kolme päivää ennen esitystä hän ei kyennyt nielemään purenta. "Mitä tapahtuu?!" - hän ihmetteli - "Tiedän aiheen täydellisesti, puhun hyvin, olen puhunut useammin kuin kerran, ja taas kaikki on samaa!" "Voin käsitellä sitä, voin käsitellä sitä, kaikki on kunnossa", hän toisti loitsuina erilaisia "positiivisia lausuntoja", jotka eivät tuottaneet toivottua vaikutusta … Kun hän esitteli "sisäisen tyttärensä", hän esitteli itsensä hänen luokseen kätkeytyneenä pimeään kaappiin istui täristäen pelosta eikä halunnut päästä ulos. Nyt oli tarpeen aloittaa uusi vuoropuhelu tämän tytön kanssa - itsekiinnityksestä hengessä "no, kerää itsesi yhteen, nyt repiämme kaikki!" Marina yritti päästä sovintoon sisäisen lapsensa kanssa (koska he eivät koskaan sopineet hänen kanssaan, ankara sotilasisä kysyi häneltä jatkuvasti ankarasti hänen läksyistään ja arvosanoistaan koulussa, ja raportin antaminen hänelle oli tuskallinen tehtävä)): "Nyt, Marishka, me esiintymme kanssasi, älä pelkää, olen kanssasi koko ajan, ja sitten menemme ostamaan jotain hyvää tytöille ja jäätelöä palkinnoksi". Ajan mittaan hän kykeni kuvittelemaan ottavansa tyttärensä syliinsä ja halaavansa, ja tuskallinen pelko, johon liittyi vatsavaivoja, meni ohi - koska järkytykselle ei ollut enää syitä.
Ruoansulatuskanavan ongelmat ovat yksi yleisimmistä psykosomaattisista ilmiöistä. Ne voivat olla tilapäisiä stressaavissa tilanteissa, ja tällaisessa tapauksessa ne voidaan helposti käsitellä yksinkertaisilla ja kaikilla saatavilla olevilla lääkkeillä tällaisiin häiriöihin. Pyrkimykset tunnistaa emotionaaliset tuen ja osallistumisen tarpeet ja etsiä apua läheisiltä ovat myös hyödyllisiä. On erittäin hyödyllistä löytää henkilö, jonka kanssa voit jakaa emotionaalisia kokemuksiasi ja saada myötätuntoa ja empatiaa, ja yhtä hyödyllistä on oppia olemaan myötätuntoinen ja huolehtiva itsestäsi jatkuvan arvostelun, hillitsemisen tai nukutuksen sijaan. ruoan kanssa. Ongelma vaatii erityistä lähestymistapaa, jos tällaiset häiriöt muuttuvat kroonisiksi ja aiheuttavat vakavia terveyshaittoja. Tässä tapauksessa psykoterapeuttinen apu on usein tarpeen - tällaiset häiriöt reagoivat yleensä hyvin tällaiseen hoitoon.
Suositeltava:
Ohita: Kuka, Miksi, Miksi
Kaikki ihmiset! Ehdottomasti kaikista tuli kommunikaation osallistujia. Miksi sivuutamme ihmiset? Mikä on syy siihen, että meitä ei huomioida? Entä jos joudut huomiotta jättämisen uhriksi? Jos luulet tämän artikkelin saavan sinut rakastumaan sivuuttamiseen, älä tuhlaa aikaa lukemiseen.
Miehen Huijaaminen. 15 Kovaa Faktaa Pettämisestä Ja Seurauksista, Joita Et Edes Ajattele, Miehet
Ihmisiltä, jotka ovat kaukana psykologiasta, kuulen usein:”Andrey Viktorovich, miksi tarvitsemme perhepsykologiaa, miksi kamppailet petos ?! Loppujen lopuksi naimisissa pettämistä ja miehensä pettämistä - tämä on erittäin mielenkiintoinen ja houkutteleva ilmiö, valtava kerros ihmiskulttuuria
Miksi Olen Onneton Elämässäni? Miksi Miksi
Monen vuoden ajan ihmiset kysyvät itseltään kysymyksiä: Miksi haluan olla rikas, ja koko elämäni ajan en tee muuta kuin päätän; Miksi en voi tavata kelvollista elämänkumppania; Miksi kaikki tapaamani miehet ovat heikkoja, häviäjiä, naispuolisia tai gigoloja;
5 Faktaa Traumaattisten Tapahtumien Seurauksista
Henkinen trauma vaikuttaa henkilöön yksilö-henkilökohtaisen organisaation eri tasoilla, myös maailmankuvan tasolla. Mitä tarkoitetaan maailmankuvalla tässä yhteydessä? Englanninkielisessä terminologiassa on lause "oletettu maailma"
"Ehkä Se Menee Ohi", Tai Miksi Se Ei Poistu Itsestään? Tai Ajatella "psykologin Olemusta"
Äskettäin eräässä seminaarissa kollega kertoi, että erittäin suosittu kysely Yandexissä kuulostaa "psykologin olemukselta" - voit tarkistaa, onko asia todella näin. Mitä ihmiset siis etsivät etsiessään”psykologin olemusta”? Pitkään uskottiin, että kaikki vaikeudet voidaan ratkaista kuulemalla ystävää keittiössä, ottamalla sopivia juomia tai kysymällä Yandexiltä.
