2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kypsyyden aikana ensimmäistä kertaa ilmenevät signaalit väistämättömästä fysiologisesta ikääntymisprosessista (aktiivisuuden heikkeneminen, mukaan lukien fyysinen, houkuttelevuus, seksuaalisuus, jäykkyys jne.), Hylätään ja hylätään usein psykologisesti. Syy on yksinkertainen: passi osoittaa todellisen iän ("yli 40 vuotta"), ja peilistä hän näkee oman "25 -vuotiaan heijastuksensa. Tämä ristiriita ulkoisen käsityksen itsestään ja todellisten ikään liittyvien muutosten välillä johtuu kriittisen tason saavuttamisesta "minä olen todellinen" ja "minä olen ihanteellinen". Nämä kaksi toisistaan riippuvaista tekijää moninkertaistavat kielteiset vaikutuksensa mahdollisilla uusilla negatiivisilla elämänmuutoksilla, jotka johtavat henkilön sisäisiin ristiriitoihin (itsetunto-ongelmiin), ja nämä puolestaan kriisi-ilmiöihin (identiteettikriisi) ja ihmisen alitajunta pelkää ikääntymistä.
Ratkaisu kaikkiin persoonallisuuden kohtaamiin ikääntymisongelmiin ratkaistaan käyttämällä kolmea päästrategiaa
Mukavuusstrategia, saavuttaa ikääntymisprosessin aikana tavoitteen: arvokkaasti hyväksyä ikään liittyvät muutokset ja itsensä niissä. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi käytetään persoonallisuuden psykoemotionaalista sopeutumista ikään liittyviin muutoksiin tietoisuuden perusteella fysiologisten muutosten väistämättömyydestä ikääntymisprosessissa, uuden elämän tavoitteiden / arvojen / merkitysten uudelleenarvioinnista ja asettamisesta, vapaaehtoisesta lähtemisestä mukavuusalue, uusien henkilökohtaisten rajojen luominen, rauhallinen ja kelvollinen ratkaisu uusiin ikään liittyviin ongelmiin, joita syntyy jokaisessa ikääntymisvaiheessa jne. Tämä strategia on elävä ilmentymä peruselämästä, aktiivisesta, nuoruudessa tai kypsyydessä valitusta strategiasta. Ne, jotka valitsevat tämän ikääntymisstrategian, elävät perinteisesti rikasta elämää kaikissa sen ilmenemismuodoissa, mukaan lukien kommunikaatio ja ihmissuhteet - tämä on tärkein tekijä elämään tyytyväisyyden ja onnellisuuden tilassa. Näille ihmisille”lasi on aina puoliksi täynnä”, ei tyhjä.
Tässä strategiassa kaikki 40 -vuotiaan henkilön toimet ovat luonteeltaan tahallista toimintaa, joka perustuu vapaaehtoiseen ja itsenäiseen valintaan. Ei julkinen mielipide tai lähiympäristön painostus vaikuta näihin toimiin eikä valintaan, koska aineellinen riippumattomuus, tarvittava joustavuus ja elämänkokemus, objektiivisuus (aggressiivisuuden puuttuminen, hysteria, sääli itseä / muita kohtaan) ja kyky kuuntele / kuuntele keskustelukumppania (miellyttävä keskustelukumppani), itseluottamusta, optimismia ja positiivisuutta, tietoisuutta omista toiveistasi jne.
Tässä strategiassa henkilö yrittää luoda harmonisen tasapainon aineellisen ja henkisen, ulkoisen ja sisäisen puolen välille, mikä ilmaistaan uuden kuvan muodostumisesta henkilöstä. Uusi persoonallisuuskuva muodostetaan ns. Kuvakoostumukselle, joka perustuu neljään pääkuvaan "valaisiin":
* erityisiä tavoitteita uudelle elämänjaksolle, * olemassa olevasta todellisesta ulkonäöstä;
* viestinnän aiheesta ja sisällöstä;
* kohdeyleisölle, jolle henkilö lähettää uuden kuvansa.
Muodostettaessa uutta henkilökohtaista kuvaa, joka antaa henkilölle henkilökohtaisen kilpailuetun, on otettava huomioon kaksi tärkeää tekijää: ikääntyminen on peruuttamaton prosessi ja päivitetyn kuvan vastaavuus asetetulle tavoitteelle. Esimerkiksi:
* kunnioitus heidän ulkonäköään voidaan ilmaista käyttämällä lääketieteellistä tai kosmeettista ikääntymistä estävää lääkettä;
* osoittamaan olemassa olevia arvokkaita henkilökohtaisia ominaisuuksia (sisäinen ja ulkoinen kulttuuri, älykkyys ja hyvä jalostus, näkymät);
* olemassa olevien korjaaminen ja uusien käyttäytymismallien ja -reaktioiden kehittäminen (vuorovaikutuksen ja viestinnän menetelmät ja keinot);
* elämänstrategian (maailmankuva ja asenteet) tarkistamisessa jne.
Pieni vinkki: käytä Swot -analyysiä, jota käytetään aktiivisesti liiketoiminnassa. Tämän muodon avulla voit arvostaa elämänkokemuksen mukana tulevia arvokkaita henkilökohtaisia ominaisuuksia, joita henkilöllä on täysi oikeus säilyttää, vaalia ja osoittaa muille.
"Mukavuus" -strategiassa suhteita tarkastellaan ja tarkistetaan eri näkökulmasta, jolloin henkilö ei ole vain varma, että hänellä on elintärkeän toiminnan varaa noin 30 vuoden ajan, vaan myös uuden tason onnellisesta elämästään, korjaa uuden elintasonsa uudessa persoonallisuuskuvassaan, joka toisinaan edellyttää ja ehdottaa radikaaleja ja radikaaleja muutoksia omaan elämäänsä.
Esimerkiksi.
Seksuaalinen halu ja seksin tarve eivät vain jatku, vaan myös voimistuvat ja tuottavat erilaisen, korkeimman, hellävaraisemman ja värisevämmän nautinnon sukupuolihormonien laskusta huolimatta. Riittää, kun katsot rakastunutta miestä, 40–50-vuotiasta, ja näet kuinka nuori, energinen hän on eikä hänellä ole ongelmia seksuaalisen halun kanssa. Salaisuus on yksinkertainen:
* sanalliset, puheajattelutoiminnot kehittyvät aktiivisesti, saavuttavat huippunsa ja vastustavat yleistä ikääntymisprosessia (K. Blancin, V. Frolskisin, D. Bromleyn tutkimus);
* Miesten seksuaalinen toiminta paranee 30–35 vuoden kuluttua, koska iän myötä jotkut häiriöt, kuten ennenaikainen siemensyöksy tai neuroosi, häviävän odotuksen muodossa seksuaalisen epäonnistumisen muodossa häviävät, naisten seksitarve kasvaa ja seksuaaliset tunteet lisääntyvät vahvempi ja elävämpi.
Yksinäiset ihmiset rakentavat laadullisesti uusia rakkaussuhteita ja yhteyksiä, jotka perustuvat nousevaan maalliseen viisauteen ja suvaitsevaisuuteen, muuttuneisiin asenteisiin. He harkitsevat ja käyttävät aktiivisesti kaikenlaisia vaihtoehtoja uusille tuttavuuksille ja laajentavat merkittävästi uusien rakkaussuhteiden luomisen muotoa: avoliitosta ilman velvoitteita, laillisesta tai vierasavioliitosta ohikiitäviin ihmissuhteisiin jne.
Naimisissa olevat puolisot usein yliarvioivat oman perhe -elämänsä ja itsensä siinä. He valitsevat joko uuden perhesuhteiden muodon, määrittävät uuden arkkitehtuurin perhesuhteiden luomiseksi tai lopettavat perhesuhteet jne.
Esimerkiksi:
* Jos molemmat puolisot pitävät vilpittömästi avioliittoaan onnellisena, jos he tuntevat olevansa onnellisia avioliitossa, he pyrkivät ylläpitämään onnellista perhesuhdetta monien vuosien ajan elämänsä loppuun asti, he ovat varsin varovaisia vakiintuneen, tavanomaisen avioliiton suhteen. Tämä puolisoiden luokka on psyko-emotionaalinen, joka on sijoitettu perhesuhteisiin, minkä ansiosta he voivat siirtää suhteet onnistuneesti laadullisesti uudelle tasolle. Tarvittaessa ja molemminpuolisen halun mukaan puolisot kääntyvät perhepsykologin puoleen.
* Jos toinen puolisoista katsoo olevansa onnellinen avioliitossa, hän tekee lujan päätöksen lähteä ja osoittaa usein uhkaavan kategorisen kieltäytymisen jatkaa avioliittoa, josta on tullut hänelle tuskallista ja vaikeaa. Tätä puolisoa ei voi enää pidätellä toisen puolison perusteltu mielipide ja halu pelastaa avioliitto.
Käytettävissä olevien tilastojen mukaan pari hajoaa jopa 20-25 vuoden avioliiton jälkeen, mikä aiheuttaa yleistä hämmennystä ja väärinkäsityksiä, jotka pitivät paria "ihanteellisena" ja avioliittoaan "ihanteellisena". Samaa mieltä, on erittäin vaikeaa ja vaikeaa, melkein mahdotonta, puolisoille, jotka ovat tyytymättömiä yhteiseen elämään, liukua sujuvasti, kauniisti ja kauniisti pariluistelussa ei jäällä, vaan jalkapallokentällä.
Ne, jotka valitsevat tämän ikääntymisstrategian, pyrkivät tekemään elämästään mielenkiintoisen ja jännittävän. Ne ovat täynnä uskomattomia elämänsuunnitelmia, luovia ideoita, luovia projekteja, ja joskus he löytävät epätavallisimmat mahdollisuudet niiden toteuttamiseen. He voivat esimerkiksi rakentaa kiireisen yrityksen harrastuksestaan, löytää ja nauttia uusista tai löydetyistä mahdollisuuksista, toteuttaa ja toteuttaa unelmiensa sisimmät toiveet.
Vastarintastrategia. Strategian tavoite: pidentää nuoruutta ja pysäyttää ikääntymisprosessi. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi julistetaan avoin "sota", johon liittyy ikääntyminen, ja siinä käytetään koko nykyaikaisen kosmeettisen ja terveyttä parantavan lääkkeen sotilaallista arsenaalia (voiteet, vitamiinit, injektiot, leikkaukset jne.). oikea elämäntapa (kuntosali, oikea ravitsemus, huonojen tapojen hylkääminen jne.), seksuaalisen elämän aktivointi.
Kuitenkin sodassa luonnollista ikääntymisprosessia vastaan ihmiset aina häviävät. Aina. Huolimatta siitä, kuinka kovasti ihminen yrittää tuntea itsensä nuoreksi ja kuinka paljon hän haluaa aina nähdä itsensä nuorena, katso heijastuksia peilistä vain”25 vuotta, ei enää vuotta”, vaikka kuinka yrittäisi” säilytä nuoruutesi, valitettavasti! peruuttamattomat fysiologiset ikääntymisprosessit ovat jo alkaneet hänen kehossaan. Esimerkiksi. Miehillä: spontaanien erektioiden määrä vähenee merkittävästi, pystyssä oleva penis alkaa menettää lujuutensa, orgasmin tarve vähenee jne. Naisilla: kollageeni häviää aktiivisesti, lihakset heikkenevät, ryppyjä ilmestyy, aineenvaihdunta heikkenee jne.
Huolimatta siitä, että 40–55 -vuotiaana ihmisen rakkaustarve kasvaa merkittävästi, mikä ilmenee vahvoina kommunikoivina ja seksuaalisesti läheisin siteinä perheessä ja sen ulkopuolella, hän on tyytymätön seksielämäänsä - tämä on yksi yleisimmistä ja tuskallisin "Makuuhuoneen tragedia" (L. Tolstoi) Fysiologiset muutokset johtavat seksuaalisen itsetunnon ongelmiin. Monet ihmiset yrittävät parantaa seksuaalista itsetuntoaan "uutuusvaikutuksen" avulla.
Esimerkiksi: flirttailu työssä tai sosiaalisessa mediassa; rakkaussuhteet puolella; kiinnittämään iän epätasa -arvoisen kumppanin huomion (perinteisesti nuorempien ja kokemattomien kanssa, mutta tärkeän kysymyksen kanssa "miten voin sängyssä?") jne.
Seksuaalinen tyytymättömyys ja siitä johtuva disharmonia ovat yleisimpiä syitä parien hajoamiseen, avioeroon ja hermosairauksiin. Lisäksi tilastojen mukaan naiset pettävät seksikumppaneitaan (aviomiehiään / avopuolisonsa) useammin kuin miehet. Ce la vie.
Rekisteritoimiston tilastojen mukaan avioerojen määrä tänä aikana on katastrofaalinen: avioliittoista hajoaa 700. Neurologien lääketieteellisten tilastojen mukaan 66, 1% neurologisista potilaista on seksuaalisia ja perheongelmia.
Strategia "Infantilismi" / tai strategia "Itse kuumeneva" … Tämä on itse asiassa epätoivon strategia, jossa käytetään koko "itselämmityksen" arsenaalia. Tavoite: toimettomuus "mukavuusalueella". "Infantilismi" -strategian puitteissa tapahtuvat fysiologiset muutokset johtavat seksuaaliseen tyytymättömyyteen, seksuaalisiin syytöksiin ja moitteisiin, kohtuuttomaan kieltäytymiseen seksistä kumppanin kanssa tai sen välttämiseen jne. Tilastojen mukaan esimerkiksi seksi "infantilismi" -strategiassa lakkaa tuottamasta odotettua tyydytystä 51,8%: lle miehistä ja naisista
"Infantilismi" -strategian tärkein itsensä lämmittämisen keino on aktiivisen itsesäälin ilmentyminen, jolle on ominaista esimerkiksi "yhtäkkiä" havaittu ristiriita todellisen avioliiton (avoliiton) ja odotusten välillä yksilön siitä; syytökset ja väitteet kumppanille toteuttamattomissa unissa, olemassa olevissa ongelmissa (emotionaaliset, seksuaaliset, aineelliset ja sosiaaliset) jne.; itsensä idealisointi ja omien virheiden, virheiden ja ongelmien perustelut; yliarvioituja vaatimuksia kumppanille, ei suhteessa hänen persoonallisuuteensa; negatiivisten tunteiden huolellinen kerääminen, viljely ja säilyttäminen (välinpitämättömyys omien ongelmien ratkaisemisessa, kauna, pettymys, aggressio, ärsytys); masentavat mielialat (passiivisuus, välinpitämättömyys, apatia); pahoillani peruuttamattomasti menetetyistä nuorista ja menetetyistä mahdollisuuksista; olemassa olevien pettymysten paheneminen tai uusien pettymysten alkaminen ja sitä seuraava kumppanin / kumppanin kunnioituksen menettäminen; alkoholismi / alkoholiriippuvuus jne.
Kieltäytyminen ratkaisemasta ikään liittyviä ja kriisiongelmia uuden maailmankatsomuksen ja joustavuuden (henkinen, psyykkinen ja henkinen) hankkimisesta johtaa siihen, että henkilö jättää heidät huomiotta, heikkohaluiseen "virtaukseen iän varrella", kieltäytymiseen toimintaan, "tarttumiseen" menneisyyteen, saavutettuihin asemiin, heikkoihin yrityksiin vahvistaa omaa auktoriteettiaan ja kateuteen, mikä joissakin tapauksissa johtaa avoimeen vihaan nuoria ja energisiä ihmisiä kohtaan, joita ikääntyvä henkilö pitää uhka. Itse asiassa henkilö devalvoi täysin itsensä: egonsa ja edellisen elämänsä, mukaan lukien rakkaus, kokemus, mikä johtaa toivottomuuden tunteeseen ja hermoston ongelmiin, joista tulee tärkein negatiivinen kanava, jota pitkin kaikki seuraavat elämänjaksot kulkevat, joka johtaa usein elämään ja henkilökohtaisiin tragedioihin ja draamiin.
Suositeltava:
MITEN PANIIKAA VÄHENTÄÄ KARANTTIIN AIKANA?
Yleinen hysteria ja paniikki aiheuttavat melkein enemmän haittaa kuin itse koronavirus. Psykologina annan suosituksia pelätä vähemmän. Niin. Miksi pelkoa on niin paljon? Kuten Marie Curie sanoi: "Elämässä ei ole mitään pelättävää, on vain se, joka on ymmärrettävä.
Muutokset Hoidon Aikana
Lopulta kaikki onnistuneet hoidot ovat samanlaisia: asiakas muuttuu. Nämä eivät tietenkään ole niitä maagisia muutoksia, jotka miellyttävät silmää, kun hoidon päätteeksi henkilökohtainen yksisarvinen ilmestyy kotikioskiin ja aamukahvin aikana linnut alkavat laulaa yhteen puissa.
Kuinka Suhteet Rakkaisiin Muuttuvat Hoidon Aikana
Kun henkilö joutuu henkilökohtaiseen terapiaan ja muuttuu, myös hänen suhteensa läheisiin ja kaukaisiin ympäröiviin ihmisiin muuttuu. Jonkun kanssa suhde alkaa parantua, ja näyttää siltä, että myös rakkaasi muuttuu, mutta jonkun kanssa suhde heikkenee.
Neljä Ansaa, Jotka Estävät Suunnitelmien Toteutumisen Uuden Vuoden Aikana
Monille ihmisille uusi vuosi ei ole vain loma, vaan myös symbolinen virstanpylväs, kun asetamme tavoitteita tulevalle vuodelle, mutta useimmissa tapauksissa nämä tavoitteet liikkuvat vuodesta toiseen ja muuttuvat saavuttamattomaksi. Monet ihmiset toivovat voivansa parantaa ravitsemustaan, harrastaa urheilua, vaihtaa työpaikkaa, lopettaa tupakoinnin ja viettää vähemmän aikaa sosiaalisissa verkostoissa uuden vuoden jälkeen.
Elämä Psykoterapian Aikana Ja Sen Jälkeen: Muistio Potilaalle
Psykoterapian avulla voit vapauttaa itsesi vastuusta. Hyvin eteerinen tunne, että niin monen vuoden jälkeen joku on valmis kuuntelemaan sinua. Henkilö voi saada inhimillistä lämpöä ja huomiota ottamalla luottokortin useita kertoja. Niin yksinkertaista ja niin tehokasta.
