2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
I Vältettävä persoonallisuushäiriö
1. Olen sosiaalisesti sopimattomia ja ei -toivottuja työssä tai sosiaalisissa tilanteissa.
2. Muut ihmiset ovat mahdollisesti kriittisiä, välinpitämättömiä ja taipuvat alentamaan tai hylkäämään minut.
3. En voi kestää epämiellyttäviä tunteita.
4. Jos ihmiset tulevat lähelle minua, he huomaavat kuka olen ja hylkäävät minut.
5. On sietämätöntä, kun minua pidetään huonompia tai riittämättömiä.
6. Minun on vältettävä epämiellyttäviä tilanteita hinnalla millä hyvänsä.
7. Jos minusta tuntuu tai ajattelen jotain epämiellyttävää, minun pitäisi yrittää unohtaa se tai häiritä itseäni, kuten ajatella jotain muuta, juoda, ottaa pilleri tai katsella televisiota.
8. Minun on vältettävä tilanteita, joissa kiinnitän huomiota, tai oltava mahdollisimman huomaamaton.
9. Huonot tunteet voimistuvat ja eivät pääse hallintaan.
10. Jos muut arvostavat minua, he ovat luultavasti oikeassa.
11. On parempi olla tekemättä mitään kuin yrittää tehdä jotain, joka voi päättyä epäonnistumiseen.
12. Jos en ajattele ongelmaa, minun ei tarvitse ratkaista sitä.
13. Kaikki jännityksen merkit suhteessa osoittavat, että suhde on huonontunut; siksi ne on irrotettava.
14. Jos jätän ongelman huomiotta, se katoaa.
II. Riippuvainen persoonallisuushäiriö
1. Olen tarpeessa ja heikko.
2. Tarvitsen jonkun, joka on aina käytettävissä auttamaan minua selviytymään siitä, mitä minun on tehtävä tai jos jotain pahaa tapahtuu.
3. Avustajani voi hoitaa, tukea ja luottaa minuun - jos haluaa.
4. Olen avuton, kun toimin yksin.
5. Jos en pysty sitoutumaan vahvempaan ihmiseen, olen täysin yksin.
6. Pahinta mitä minulle voi tapahtua on jos minut hylätään.
7. Jos minua ei rakasteta, olen aina onneton.
8. En saa tehdä mitään, mikä voisi loukata jotakuta, joka tukee minua tai auttaa minua.
9. Minun on oltava riippuvaisessa asemassa säilyttääkseni hyvän asenteen.
10. Minulla on aina oltava pääsy siihen.
11. Minun on pidettävä mahdollisimman läheistä suhdetta.
12. En voi tehdä omia päätöksiä.
13. En voi käsitellä ongelmia kuten muut.
14. Tarvitsen muita ihmisiä auttamaan minua tekemään päätöksiä tai kertomaan minulle mitä tehdä.
III. Passiivis-aggressiivinen persoonallisuushäiriö
1. Olen omavarainen, mutta tarvitsen muita auttamaan minua tavoitteideni saavuttamisessa.
2. Ainoa tapa ylläpitää itsetuntoa on puolustaa itseään epäsuorasti, esimerkiksi noudattamatta ohjeita.
3. Rakastan sitoutumista ihmisiin, mutta en halua tulla manipuloiduksi.
4. Tehokkaat ihmiset ovat yleensä pakkomielteisiä, vaativia, tunkeilevia ja yleensä komentoja.
5. Minun on vastustettava viranomaisten ylivaltaa, mutta samalla pyydettävä niiden hyväksyntää ja hyväksyntää.
6. Toisten hallitsemana tai hallitsemana sietämätön.
7. Minun on tehtävä kaikki omalla tavallani.
8. Määräaikojen asettaminen, vaatimusten täyttäminen ja sopeutuminen uhkaavat suoraan ylpeyttäni ja omavaraisuuttani.
9. Jos noudatan sääntöjä, kuten ihmiset odottavat, se rajoittaa toimintavapauttani.
10. On parempi olla ilmaisematta vihaasi suoraan, vaan osoittaa tyytymättömyytesi tottelemattomuudella.
11. Tiedän itse, mitä tarvitsen ja mikä on minulle hyväksi, eikä muiden pitäisi kertoa minulle, mitä tehdä.
12. Säännöt ovat mielivaltaisia ja rajoittavat minua.
13. Muut ihmiset ovat usein liian vaativia.
14. Jos mielestäni ihmiset ovat liian voimakkaita, minulla on oikeus jättää huomiotta heidän vaatimukset.
IV. Pakko-oireinen persoonallisuushäiriö
1. Olen täysin vastuussa itsestäni ja muista.
2. Minun on luotettava itseeni varmistaakseni, että kaikki on tehty.
3. Toiset ovat liian kevytmielisiä, usein vastuuttomia, omahyväisiä tai epäpäteviä.
4. On tärkeää tehdä mikä tahansa työ täydellisesti.
5. Tarvitsen järjestystä, järjestelmiä ja sääntöjä tehdäkseni työn oikein.
6. Jos minulla ei ole järjestelmiä, asiat voivat hajota.
7. Mikä tahansa toimintahäiriö tai vika voi johtaa katastrofiin.
8. Korkeimpia standardeja on aina noudatettava, muuten asiat hajoavat.
9. Minun on hallittava tunteitani täysin.
10. Ihmisten pitäisi tehdä kaikki minun tavallani.
11. Jos en tee työtä korkeimmalla tasolla, epäonnistun.
12. Virheet, viat tai virheet eivät ole sallittuja.
13. Yksityiskohdat ovat erittäin tärkeitä.
14. Teen parhaani.
V. Epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö
1. Minun on oltava varovainen.
2. Voima tai ovela on paras tapa saada tiesi.
3. Elämme viidakossa ja sopivin selviää.
4. Ihmiset tulevat luokseni, jos en saavuta heitä ensin.
5. Ei ole välttämätöntä pitää lupauksia ja maksaa velkoja.
6. Voit valehdella, jos et jää valheen kimppuun.
7. Minua on kohdeltu epäoikeudenmukaisesti ja minulla on oikeus saada osuuteni käytettävissä olevilla tavoilla.
8. Muut ihmiset ovat heikkoja ja ansaitsevat eksytyksen.
9. Jos en sorta muita, he sortavat minua.
10. Minun on tehtävä kaikki, mitä ei rangaista.
11. Ei ole väliä mitä muut ajattelevat minusta.
12. Jos haluan jotain, minun on tehtävä kaikkeni sen saamiseksi.
13. Voin päästä eroon siitä, joten minun ei tarvitse huolehtia huonoista seurauksista.
14. Jos ihmiset eivät voi huolehtia itsestään, se on heidän ongelmansa.
Vi. Narsistinen persoonallisuushäiriö
1. Olen erityinen henkilö.
2. Koska olen paras, minulla on oikeus erityiskohteluun ja etuoikeuksiin.
3. Minua ei pitäisi sitoa muihin ihmisiin sovellettaviin sääntöihin.
4. On erittäin tärkeää saada tunnustusta, kiitosta ja jännitystä.
5. Jos muut eivät kunnioita asemaani, heitä pitäisi rangaista.
6. Muiden ihmisten on täytettävä tarpeeni.
7. Muiden ihmisten on ymmärrettävä, kuinka erityinen olen.
8. On sietämätöntä, jos minua ei kunnioiteta tai jos en saa sitä, mihin minulla on oikeus.
9. Muut ihmiset eivät ansaitse saamaansa ihailua tai vaurautta.
10. Ihmisillä ei ole oikeutta arvostella minua.
11. Kenenkään tarpeiden ei pitäisi olla ristiriidassa omieni kanssa.
12. Koska olen niin lahjakas, ihmisten on edistettävä uraani.
13. Minua kaltaiset erinomaiset persoonallisuudet ymmärtävät minua.
14. Minulla on kaikki syyt toivoa suurta tulevaisuutta.
Vii. Hysteerinen persoonallisuushäiriö
1. Olen mielenkiintoinen, houkutteleva henkilö.
2. Jotta olisin onnellinen, minun on kiinnitettävä muiden huomio.
3. Jos en viihdytä tai tee vaikutusta ihmisiin, en ole mitään.
4. Jos en ole kiinnostunut muista, he eivät rakasta minua.
5. Jotta voit saada haluamasi, sinun on hämmästyttävä tai huvittava ihmisiä.
6. Jos ihmiset eivät reagoi minuun myönteisesti, he ovat inhottavia.
7. On kauheaa, jos ihmiset sivuuttavat minut.
8. Minun on oltava huomion keskipiste.
9. Minun ei tarvitse vaivautua miettimään sitä - minun on vain luotettava "sisäiseen" tunteeseen.
10. Kun huvitan ihmisiä, he eivät huomaa heikkouksiani.
11. En kestä ikävystymistä.
12. Jos minusta tuntuu, että haluan tehdä jotain, minun on tehtävä se.
13. Ihmiset kiinnittävät minuun huomiota vain, jos toimin äärimmäisillä tavoilla.
14. Tunteet ja intuitio ovat paljon tärkeämpiä kuin järkevä ajattelu ja suunnittelu.
VIII. Skitsoidinen persoonallisuushäiriö
1. Ei ole väliä mitä muut ihmiset ajattelevat minusta.
2. Minulle on tärkeää olla vapaa ja riippumaton.
3. Tykkään toimia enemmän yksin kuin jonkun kanssa.
4. Monissa tilanteissa on parempi olla yksin.
5. Kukaan ei vaikuta päätöksiini.
6. Läheiset ihmissuhteet eivät ole minulle tärkeitä.
7. Asetan omat standardini ja asetan omat tavoitteeni.
8. Yksityisyyteni on minulle paljon tärkeämpää kuin ihmisten läheisyys.
9. Minulle ei ole väliä mitä muut ajattelevat.
10. Voin hoitaa kaiken yksin ilman apua.
11. On parempi olla yksin kuin tuntea olevansa "sidottu" muihin ihmisiin.
12. Minun ei pitäisi luottaa keneenkään.
13. Voin käyttää ihmisiä omiin tarkoituksiini niin kauan kuin pystyn välttämään läheiset suhteet heidän kanssaan.
14. Suhteet ovat sotkuisia ja rajoittavat vapautta.
IX. Paranoidinen persoonallisuushäiriö
1. En voi luottaa ihmisiin.
2. Muilla ihmisillä on taka -ajatuksia.
3. Muut yrittävät käyttää tai manipuloida minua, jos en ole varovainen.
4. Minun on aina oltava varuillani.
5. Ihmisten luottaminen ei ole turvallista.
6. Jos ihmiset ovat ystävällisiä, he voivat yrittää käyttää tai hyväksikäyttää minua.
7. Ihmiset käyttävät minua, jos annan heille mahdollisuuden.
8. Muut ihmiset ovat epäystävällisiä.
9. Muut ihmiset tarkoituksellisesti yrittävät nöyryyttää minua.
10. Usein ihmiset haluavat tietoisesti ärsyttää minua.
11. Minulla on vakavia ongelmia, jos annan muiden ajatella, että he voivat kohdella minua rankaisematta.
12. Jos muut ihmiset oppivat jotain minusta, he käyttävät sitä minua vastaan.
13. Ihmiset sanovat usein yhtä ja ajattelevat toista.
14. Henkilö, jonka kanssa olen läheisessä suhteessa, voi osoittautua petolliseksi tai pettää minut.
Suositeltava:
TYYPPISET TOIMET JA TOIMET EMOTIONAALISESTI KESKITTYNYT KÄYTTÖTERAPIAT
Tyypillisessä istunnossa emotionaalisesti keskittynyt terapeutti on kiireinen seuraavien asioiden kanssa: - Seuraa terapeuttisen liiton tasoa . "Minusta tuntuu, että tämä on vaikea prosessi sinulle, voinko jotenkin tukea sinua enemmän?
Väärät Uskomukset Ajasta Ja Iästä
Meillä voi olla kaksi väärää mielipidettä ajasta ja iästä. 1. Elämme elämää jättämällä paljon myöhempää käyttöä varten. Aivan kuin elämällämme ei olisi viimeistä pistettä. 2. Estämme itsemme iän myötä. Kerran eräässä psykologian seminaarissa kuulin tällaisen ajatuksen.
LIITTYMISSUHTEET RAJAN HENKILÖHÄIRIÖISSÄ
J. Bowlby on kehittänyt kiintymysteorian, ja siinä korostetaan tarvetta muodostaa läheiset emotionaaliset suhteet, jotka ilmenevät läheisyydessä ja etäisyydessä kosketuksessa huolehtivaan ihmiseen. Turvallisuussuhteen rakentaminen on kiintymysjärjestelmän tavoite, joka toimii emotionaalisen kokemuksen säätelijänä.
Uskomukset - Miksi Ja Miksi Heidän Kanssaan Työskenteleminen Kannattaa
Uskomukset, jos hyvin yksinkertaisesti, ovat lauseita, jotka on muotoiltu "Jos, niin" tai "X on Y". Esimerkiksi "Jos et mene naimisiin ennen 20 vuotta, kukaan ei tarvitse sinua enää" tai "Kaikki rikkaat ihmiset ovat paskiaisia"
Naisten Uskomukset Tappavat Suhteet Mieheen
Jokaisella on vakaumus sukupuolesta tai iästä riippumatta. Itse asiassa ihmiset tarvitsevat niitä elääkseen. Jotkut niistä ovat varmasti hyödyllisiä, mutta on niitä, jotka lievästi sanottuna tuovat paljon ongelmia ihmisen elämään. Uskomukset muodostuvat eri tekijöiden vaikutuksesta:
