Passiivinen Itsensä Aggressio

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Toisin kuin auto-aggressio, joka on melko helppo tunnistaa, passiivinen aggressio itseään kohtaan kääntyy niin, että näyttää siltä, ettet tee mitään avoimesti itsesi kanssa, et leikkaa käsiäsi, et vedä hiuksiasi, et lyö päätäsi seinää vasten, ja sen seurauksena se kohdistuu edelleen "hitaaseen" vahinkoon, jota joskus ei edes ymmärretä.

Passiivinen aggressio itseään kohtaan voidaan tunnistaa seuraavista syistä: jatkuva valitus itselleen (siitä, kuinka huono kaikki on ja kuinka paha kaikki on); ironiaa itseäni kohtaan ja perusteetonta kritiikkiä itseäni kohtaan, mikä johtaa siihen johtopäätökseen, että voin ja en voi tehdä mitään; usko siihen, että kaikki on huonoa, koska epäonnistuminen, paha silmä, korruptio, hallitus jne. ajavat minua takaa; kateus muille (he ovat onnistuneet, mutta minä en ole, enkä tule menestymään); ristiriitojen ilmaiseminen käyttäytymisessä (haluan mennä yliopistoon, mutta en valmistaudu tentteihin; haluan löytää työpaikan, mutta makaan sohvalla); aggressiivinen itsepuolustus omia väitteitäsi vastaan (en voisi, mutta en ole syyllinen!); jatkuva muiden ihmisten hyväksynnän etsiminen, jota ilman tartun väitteisiin ja synkkiin ennusteisiin; huolellinen etsiminen keskustelussa keskustelukumppanin kanssa vahvistaakseni, että olen ei -identiteetti (mikä on tekosyy toimettomuudelleni); haaveilla äärimmäisen epäsuotuisasta tulevaisuudesta; se, että luovutan ilman taistelua missään kilpailussa tai en vain aloita kilpailemista ollenkaan (he voittavat joka tapauksessa); työskentele yksinomaan niin, että kaikki "putoavat ilosta"; jatkuvia tekosyitä tai selityksiä jollekin, vaikka mitään ei tapahtuisikaan; pitkä ja tehoton työ, kun viime hetkellä voin "vahingossa" tuhota sen, mihin olen pitkään investoinut jne.

Passiivinen aggressio voi ilmetä myös sellaisten strategioiden kehittämisessä, jotka eivät salli henkilön saavuttaa sitä, mitä hän haluaa. Se voi olla esimerkiksi: viivyttely; liiallinen ruoan, alkoholin kulutus; impulsiiviset toimet (teki sen ajattelemattomasti ja pilasi kaiken); poikkeaminen terveestä elämäntavasta; huomion menetys tekemällä jotain; ottaa liikaa työtä (jota ei voida käsitellä); perheen, työn, ammatillisen kehityksen ja terveyden ongelmien huolellinen huomiotta jättäminen; epärealistiset odotukset elämältä; kiire, joka johtaa negatiivisiin tuloksiin; kieltäytyä avusta silloin, kun sitä todella tarvitset; liiallinen intohimo johonkin, joka tuhoaa elämän muita puolia; riskien yliarviointi tai aliarviointi; suuri määrä keskeneräisiä asioita; luopumaan tarpeistaan; tapa ottaa kaikki sydämeen, mikä johtaa jokapäiväisen elämän häiriöihin jne.

Passiivinen aggressio itseään kohtaan voi periytyä vanhemmalta, jolla on samanlainen käyttäytymisstrategia.

Sitä voidaan kehittää myös perheissä, joissa:

- saadakseen hyväksynnän ja rakkauden lapsi joutui myöntämään syyllisyytensä ja kyvyttömyytensä tehdä jotain yksin (kun äiti oli iloinen siitä, että hän tarvitsi häntä eikä voinut elää ilman häntä);

- lapsen alemmuustunne kehittyi tasaisesti jatkuvien epäonnistumisten ja arvostelun taustalla;

- vanhempainvalvoja otti vastuun kaikesta ja myötävaikutti lapsen avuttomuuden kehittymiseen;

- hallitseva äiti ei koskaan kysynyt lapsen toiveista ja tehnyt kaikki päätökset hänen puolestaan (minkä seurauksena hän saattoi nauttia voimastaan vain passiivisessa vastarinnassa) jne.

Henkilö voi myös valita samanlaisen strategian ylläpitääkseen jonkinlaista riippuvuutta ja luodakseen harhakuvan rakkaidensa keskuudessa, että hän on tehnyt parannuksen eikä tule enää olemaan.

Uskotaan, että tämän käyttäytymisen perusta on kaksi kilpailevaa asennetta "haluan" ja "en halua". Toinen heistä kuuluu persoonallisuuden kypsään osaan, toinen lapselliseen, kapinalliseen. Toinen heistä haluaa jotain ja toinen ei. Tällaisten persoonallisuuden osien sellaisten toimien seurauksena suhteessa toiseen henkilö joko ei liiku minnekään tai kääntyy takaisin.

Esimerkiksi kypsä ihminen voi sanoa: "Sinun täytyy oppia englantia löytääksesi uuden työn ja ansaitaksesi enemmän rahaa." Lapsen persoonallisuuden kannalta tämä kaikki tuntuu tylsältä ja työläältä, ja hän alkaa vastustaa kaikin mahdollisin tavoin ja laittaa pinnan pyöriin.

Aikuinen osa yrittää aluksi taistella ja järjestää, neuvoa, nuhdella itseään, mutta lopulta horjuu ja antaa periksi, ymmärtämättä miksi mitään ei tapahtunut (loppujen lopuksi niin paljon vaivaa käytettiin). Lopulta syyllisyyden siirtäminen muihin ja olosuhteisiin.

Ajan myötä tällainen vuorovaikutus lapsen ja aikuisen osan välillä tulee tutuksi, ja vastaus siihen, miksi on parempi olla tekemättä mitään ja miksi mikään ei toimi, on jo valmiina.

Monet ihmiset elävät näin koko elämänsä yrittämättä muuttaa jotain (loppujen lopuksi se on edelleen hyödytöntä). Ja miksi? Jos passiivinen aggressio itseään kohtaan ei erityisesti häiritse, se on mukavuusalueen sisällä ja on niin tuttua ja rakas.

Se kuitenkin estää kaikin mahdollisin tavoin henkilön itsensä toteuttamisen. Ja kuten A. Maslow sanoi: "Jos aiot tulla vähemmän merkittäväksi ihmiseksi kuin kykysi sallivat, varoitan sinua, että olet syvästi onneton henkilö."

Siksi, kun huomaat sisäisen sabotaattorisi juonittelun, sinun pitäisi joskus kysyä itseltäsi kysymys:”Mitä minä teen nyt?”, Jäljitä strategiani, mieti, miksi teen tämän ja mitä haluan välttää.