2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kasvaessamme psyykeemme selviytyäksemme ja säilyttääksemme itsemme tässä valtavassa ja käsittämättömässä maailmassa luo suojamekanismeja, joiden tarkoituksena on poistaa tai minimoida negatiiviset ja traumaattiset kokemukset.
Suojamekanismien toiminnan tarkoituksena on ensinnäkin ylläpitää henkilön itsetunnon vakautta, hänen ajatuksiaan itsestään ja maailmankuvasta. Jotta maailma olisi mahdollisimman turvallinen itsellesi.
Yksi näistä keskeytyssuojamekanismeista on proflexio, joka ilmenee, kun henkilö tekee toiselle jotain, mitä hän haluaisi saada itselleen (termi Sylvia Crocker). Liikkuvuus yhdistää projektion (kun omat tunteet, piirteet ja toiveet luetaan toiselle henkilölle) ja jälkikäteen (kun henkilö palauttaa itselleen sen, mikä oli osoitettu toiselle).
Tämä kohteliaiden ihmisten puolustusmekanismi sallii usein muiden saada tarvitsemansa … mutta ikään kuin sattumalta, viattomasti ovelalla tavalla.
Joten viktoriaanisen aikakauden aikana ei ollut tapana kysyä suoraan … Jos olet esimerkiksi janoinen, sinun oli ensin kysyttävä toiselta, haluaako hän juoda. Odota häneltä: "ei, kiitos" ja sama kysymys. Vasta sitten oli mahdollista vastata "kyllä", jotta osoitettu henkilö välittäisi veden sinulle pöydän toisesta päästä. Näyttäisi siltä - että kannattaa vain pyytää siirtämään vettä ilman kaikkia näitä vikoja. Mutta ei … se on huonoja tapoja.
Satu "Kettu ja nosturi" käsittelee myös ahdistelua. Kun toiset tarjosivat jotain, joka maistui hänelle … toivoen saavansa saman kumppanilta vastineeksi. Tällaisia avioliittoja on tällä hetkellä monia. Kun kukaan pariskunnasta ei tunne olevansa onnellinen ja syyttää siitä kumppaniaan, aiheuttaen skandaaleja, koska heidän ponnistelujaan ei hyväksytty. Loppujen lopuksi on erittäin kipeää yrittää, ennakoida reaktiota, sijoittaa aikaa ja rahaa, minkä seurauksena sinut hylätään ja devalvoidaan. Mutta harvat ajattelevat sitä, että ponnisteluja ei tehdä, koska kukaan ei pyytänyt niitä. Se, että joku muu todella tarvitsee jotain muuta, esimerkiksi palan lihaa, ja sinä tarvitset suklaapatukan. Toinen tarvitsee uskoa häneen, ja sinun on kiirehdittävä auttamaan ongelman ratkaisemisessa. Toiset tarvitsevat rauhaa, mutta sinun täytyy juosta kaupoissa …
Osaamisen ilmenemismuotoja voidaan usein havaita Facebookissa (kun he eivät pidä siitä, että he tykkäsivät viestistä, vaan pitävät sivustasi).
Kun he sanovat rakkauden sanoja vain kuullakseen ne takaisin.
Kun tyttö kysyy kaverilta, haluaako hän mennä ravintolaan … vaikka hän todella haluaa.
Kun ystävä antaa syntymäpäiväänsä käsilaukun, joka sopii täydellisesti hänen kenkiinsä jne.
Vaikeus häiritsee suoraa kommunikointia - koska vanhempainperheessä ei hyväksytty pyytää, ylpeys ei salli, se ei ole kätevää, on pelottavaa hylätä (loppujen lopuksi voit kohdata hylkäämisen trauman), tämä on ei kunnollinen, "hyvät tytöt eivät tee sitä" jne. Koska näyttää siltä, että tunnet kumppanisi itsesi (ja jopa paremmin kuin hän tuntee itsensä). Koska ei ole kokemusta puhua suoraan toiveistasi, nähdä ja kuulla toisen tarpeita. Koska luotat hiljaisesti toisen ihmisen jalouteen ja kohteliaisuuteen, kutsumalla teoillasi ikään kuin pelaamaan pingistä, mutta ottamatta huomioon hänen todellisia aikomuksiaan. Odotetaan vain, että hän pomppii pallon takaisin. Hänestä näyttää tulevan pakollinen.
Käänteisyys ei ole pahin puolustusmekanismi … kunnes se alkaa aiheuttaa katkeria kärsimystä perusteettomista odotuksista, aiheuttaen polttavan kaunaisuuden tunteen ("Yritin niin kovasti, tein niin paljon, mutta hän!"). Mutta kun alat analysoida tilannetta, huomaat yhtäkkiä, että selkeitä sopimuksia ei ollut - kaikki oli rakennettu fantasioille, spekulaatioille, illuusioille. Ja lopulta se johti pettymykseen ja katumukseen vietetystä ajasta.
Esimerkiksi, kuten kertomuksessa isoäidistä, joka asui pitkän elämän miehensä kanssa ja antoi hänelle suosikkiherkunsa - leipämurun. Hän itse tukehtui ryhästä, koska hän uskoi, että hänen miehensä pitäisi syödä herkullisinta. Viisikymmentä vuotta kului tällä tavalla, kunnes kultaisissa häissä isoisä pyysi arkaasti kuivaa leipää. Kävi ilmi, että hän rakasti ryhävauvaa koko elämänsä, mutta myönsi sen naiselleen ja puree itseään raivokkaasti vihatulla murusella …
Rakkaus - sanotko? Ei… ylimielisyys.
Suositeltava:
Haluan Unohtaa Hänet, Mutta En Voi. Ihmisten Sisäinen Konflikti
Tänään haluan kertoa mielenkiintoisesta psykoterapiaistunnosta Skypen kanssa asiakkaani kanssa. Hänen terapiansa alkoi suhteellisen äskettäin, ja luottamuksen rakentaminen asiakkaan ja terapeutin välille on edelleen käynnissä, mutta jo luotu tila välillemme tarjoaa hyvän perustan tärkeille löytöille ja ymmärryksille.
Keskeisten Viestien Vaikutus Ihmisten Elämänlaatuun
Ystävät, tässä artikkelissa haluan korostaa tarvetta määrittää tärkeimmät viestit, joista jokainen muodostaa omat ajatuksensa itsestään ja luo oman elämäntilanteensa. Avainviestit ovat erilaisia toistuvia viestejä vanhemmilta lapsilleen siitä, mitä tehdä ja mitä ei saa tehdä, miten ja millä tavalla.
Kuinka Kommunikoida Ihmisten Kanssa, Jotka Eivät Voi Hyvin
Elämän vaikeudet lieventävät. Ainakin heidän pitäisi - monet uskonnot ja ideologiat raportoivat tästä. Uskotaan, että henkilö, joka kokee tiettyjä ongelmia, kehittyy, saa tarvittavan tiedon ja tulee "paremmaksi". On kuitenkin ihmisiä, jotka elävät kokemustensa varassa:
Skenaariot Ihmisten Elämästä
Mikä on elämän skenaario? Elämän käsikirjoitus on tiedostamaton elämänsuunnitelma, joka laaditaan varhaislapsuudessa vanhempien vaikutuksen alaisena ja jolla on valtava vaikutus kohtaloomme. Käsikirjoitus määrittää, kuinka monta vuotta elämme ja kuinka hyvin, ilolla tai kaipauksella, kuinka monta avioliittoa solmimme, kuinka monta lasta ja jopa kuinka paljon rahaa annamme itsellemme ansaita.
Puolustusmekanismi "Positiivinen Ajattelu"
Kun törmäät artikkeliin, jolla on samanlainen otsikko, haluat lukea siitä toisen valmentajan altistumisesta teeskennellyllä hymyllä, varmista, että olet oikeassa ja pyöritä siten tuulettimen ulosteet. Jos kuitenkin lähestyt asiaa objektiivisesti, avoimin mielin, valmiina mihin tahansa johtopäätökseen, on mahdollista havaita, milloin positiivinen keskittyminen toimii ja milloin ei.
