Lopeta "hyvä" Tyttö

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

TOsilloin yksi meistä ei tunne naista, joka on aina hyvä kaikessa. Hän yrittää olla mukava, mukava kaikille. Joskus tämä johtaa tuhoisiin tuloksiin. Ja kaikki siksi, että olla hyvä kaikille tarkoittaa mennä itseäsi, toiveitasi vastaan, astua kurkulle muiden etujen tyydyttämiseksi. Mutta jos nainen kasvaa, jonain päivänä hyvän tytön loppu tulee. Hän alkaa rakastaa itseään ja ymmärtää arvonsa.

Jonain päivänä tämä aika tulee.

Kun näet selvästi: on turvallista olla hyvä tyttö …

Ja myös - inhottavaa ja sairasta.

Kyllä, niin hyvä - joka on ystävällinen, suloinen ja tyytyväinen kaikkeen maailmassa.

Ja myös ystävällinen, kiitollinen, optimistinen.

Kuka on esimerkki ja malli ja on aina valmis auttamaan.

Etualalla huolehtiva äiti, jolla on lapsia.

Viisas vaimo, joka osaa miellyttää miestään.

Tiedämme kuinka olla hyvä: meille on opetettu tämä.

Mutta ennemmin tai myöhemmin aika tulee

Kun tämän ilmeen käyttäminen tulee niin kalliiksi ja vaikeaksi, Että haluan huutaa.

Mitä hyötyä on toisista huolehtimisesta, kulmien säätämisestä ja tasoittamisesta?

Mitä hyötyä on siitä, että olen varuilla koko ajan, enkä voi rentoutua edes yksin?

Jopa yksin itsesi kanssa sinun täytyy olla hyvä - ajaa pois pahat ajatukset, harjoittaa tarpeellisia, hyödyllisiä tekoja?

Mitä hyötyä tästä on, jos sijoittamalla kaiken itseni saan murusia vastineeksi?

Mitä järkeä, jos paheksuntani - että minun on pakotettava itseni jatkuvasti - kasvaa ja lisääntyy?

Ja mitä hyötyä siitä on, jos odotan jonkun huolehtivan minusta, en melkein koskaan saa mitä haluan?

… Tämä on laki.

Jos kieltäydyn tarpeistani, odotan jonkun muun huolehtivan niistä.

Jos en anna itseni ilmaista tyytymättömyyttäni tai sanoa "ei" sille, mistä en pidä, josta en ole samaa mieltä, odotan palkkiota itseäni vastaan kohdistetusta väkivallasta.

Odotan muiden tekevän samoin.

Ja olen vihainen ja närkästynyt - jos muut eivät halua tehdä tätä.

Kuinka hän uskaltaa olla huono, kun panen niin paljon energiaa hyvään olemiseen!

On erittäin vaikeaa olla hyvä tyttö….

On vaikea jatkuvasti teeskennellä olevansa joku muu, varsinkin kun sinulla ei ole enää voimaa siihen.

On vaikea olla mukava, kun tuntuu itkevän.

On vaikeaa ja pelottavaa kieltäytyä avusta - vaikka et haluaisi auttaa ollenkaan.

Ja - voi luoja! - ei aina herätä myötätuntoa jonkun kokemuksia kohtaan.

Mutta on sääli myöntää se, koska myötätunto on myös oikein.

Hyvät tytöt ovat myös hyvin vastuullisia.

He ovat helposti vastuussa muiden ihmisten kokemuksista ja tuntevat syyllisyyttä vastauksena syytöksiin.

…”En ole koskaan kuullut vanhempieni rakkauden sanoja.

En ole koskaan kuullut, että he olisivat ylpeitä minusta.

Mutta he kritisoivat minua melko usein.

Ilmeisesti siksi näytin surulliselta ja melko synkältä …

Äiti ei pitänyt siitä, hän sanoi: "Kukaan ei halua ystävystyä sellaisten pyökkien kanssa."

Se pelotti minua kauhuun, aloin heti hymyillä vastoin tahtoani."

…”Isäni tiesi, kuinka kouluttaa yhdellä silmäyksellä.

Hän näytti sanovan: "Olet pettynyt minuun ja olet huono."

Minulle ei ollut mitään pahempaa, yritin ahkerasti poistaa itsestäni kaiken, mikä pettyi häneen, mutta en voinut saada hänen suosionsa."

…”Äitini huolehti minusta hyvin pakkomielteisesti, ja sitten hän vaati myös kiitollisuutta hoidostaan.

En voinut olla äärettömän kiitollinen siitä, mitä hän teki, lopulta itselleen, ei minulle …

Sitten hän loukkaantui ja kutsui minua julmaksi, ja minusta tuntui hirveän syylliseltä."

… Näin syntyy kuva hyvästä tytöstä.

Tällä pyritään vastaamaan vanhemman (tai hoitajan) odotuksiin - toivossa, että saamme pisaran hyväksyntää tai ainakin välttelemme syyllistämistä.

Tie omiin haluihin osoittautuu hylätyksi - kaikki voimat käytetään sopeutumiseen.

Ennemmin tai myöhemmin protesti kuitenkin nousee.

… Protestissasi kieltäytyt olemasta mukava, ennakoitavissa.

Yrität sanoa ei vastauksena naurettaviin odotuksiin, yrität olla eri mieltä sopimattomista väitteistä.

Ja sitten kohtaat hirvittävän ahdistuksen - mitä enemmän, sitä vähemmän tukea sait …

Kun haluat jotain itsellesi, sinut "viedään" sinne, missä sinulta evättiin tämä oikeus. Ahdistus muistuttaa sinua:”Vaara -alue! Kauheilla seurauksilla! Sinut hylätään ja kuolet!"

Sitten sisäinen tyranni lisää painavan sanansa:”” Oletko poissa mielestäsi?! Palaa heti "hyvän tytön" luo! Tämä käyttäytyminen on vaarallista!

Omaksi parhaaksesi poltan sinut syyllisyydestä ja häpeästä!"

Kun luoput turvallisesta mutta sietämättömän tiukasta kuvasta hyvästä tytöstä, voi syntyä paljon vihaa.

Ja tämä on toinen "hankala" osa prosessia.

Vihan poistaminen on vaikeaa etenkin entiselle "hyvälle" henkilölle.

Viha innostaa jälleen tyrannia syytöksellään ja häpeällä

ja kauhuissaan oleva lapsi ahdistuksellaan.

Sillä Lapsi ei vieläkään usko, että hänet hyväksytään hänen tunteissaan.

Viha "ryömii" ulos pienistä asioista, se pelottaa sinua voimallaan ja tilanteen suhteettomuudella.

"Hän ei edes halunnut kuunnella minua"

"Hän ei kysynyt - mitä tunnen?", "He päättivät kaiken puolestani …"

Vanhat vihat leimahtavat vihan energialla uusissa olosuhteissa ja muiden ihmisten kanssa.

Heillä ei ollut onnea päästä vanhaan haavaan ja kaatua käsivarteen.

Viha tekee tiensä - siellä, missä se oli aiemmin kiellettyä.

Tilanteissa ja olosuhteissa, jotka toistavat ensisijaisen trauman-ei kunnioitusta, ei tunnustusta, ei tukea.

Yleensä tämä tila voidaan ilmaista seuraavasti:

Kuinka he voivat tehdä tämän minulle?

Milloin tein niin paljon ja lahjoitin niin paljon?

Miksi he eivät kunnioita minua eivätkä ota huomioon minua?"

… Tämä on vaikeaa aikaa, kun vaikutat riittämättömältä itsellesi liiallisten reaktioiden takia, joita et voi enää hillitä, partakoneen terävän tasapainottavan teon takia sietämättömän itsensä pettämisen ja hylkäämisen ja hylkäämisen kauhun välillä …

Vain itsesi hyväksyminen, itsesi antaminen käydä läpi tuskallisen vihanjakson ja hyväksyäksesi”huono” tuo vapautumista.

Terapiasta on varmasti apua, mutta suurin olkapää, johon nojata, on yleensä oma olkapää.

Sen lisäksi, että annat itsellesi olla ajoittain "huono", monet asiat kuolevat tarpeettomiksi.

Esimerkiksi odotukset oikeuden myöntämisestä.

Oikeus, jota odotimme vanhemmiltamme - että he hyväksyvät meidät erilaisissa tunteissa ja tiloissa - esimerkiksi vihassa tai voimattomuudessa.

Mutta he eivät voineet …

Odottava "lupa" pysyy.

Odotamme nyt muiden ihmisten hyväksyntää "huonokykyiseen" käyttäytymiseen.

Ja tietysti emme odota.

Sinun on myönnettävä tämä oikeus itsellesi.

Sana "pakko" ei kuitenkaan ole täysin sopiva tässä.

Annan itselleni oikeuden kaikenlaisiin tunteisiin ja tekoihin!

Minulla on oikeus olla raivoissaan, surullinen, valittaa, olla myötätuntoinen, kun "ei myötätuntoinen", ja päästä ulos, kun haluan!

Hurraa!

Maailma reagoi tähän eri tavoin.

Joku sanoo: "Ja sinä, osoittautuu, olet retiisi!"

Joku sanoo: "Okei, etsin apua muualta."

Uusi kokemus tuo uusia tuntemuksia:

Voin käsitellä jonkun toisen tyytymättömyyttä ja olla edelleen hengissä!

ja kauemmas:

Mikä ihana tila on olla puolellasi.