2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ajan antaminen itsellesi on niin varovaista, niin lempeää itsellesi. Niin kiltti. Ehkä tämä on se, mitä meiltä puuttui lapsuudessa?
Luin kirjan Kuinka tulla itsellesi vanhemmaksi kolme kertaa etsien ohjeita siitä, miten kompensoida omaa sisäistä ääntäni, joka silloin, kun se on minulle vaikeaa, ei ainoastaan tue, vaan päinvastoin, edistää tosiasia, että minusta tuntuu vielä pahemmalta, jopa raskaammalta. Löysin ymmärryksen terapeuttisesta prosessista, omasta ja asiakkaiden kanssa työskentelystä ajan myötä.
Anna itsesi olla tyhmä tai olla tietämätön, kun aloitat kielen oppimisen tai syventyy johonkin osaamisalueeseen. Anna itsellesi mahdollisuus oppia ja usko siihen, mitä saat.
Sallikaa itseni kokea kipua joogassa ja ymmärtää, että kehoni, kuten kouluttaja osoittaa, ei taipu nyt, polun alussa. Hengitän siellä vain toistaiseksi. Elää tuskani
Hyväksy ajatus, että ylipaino ei katoa yön yli, vaan vesi kuluttaa kiven. Huomaa pienimmätkin merkit siitä, miten keho muuttuu ja miten oma asenteesi itseäsi kohtaan muuttuu tehdystä työstä.
Poista odotukset itsestäsi.
Ja oi universaali kauhu, kestä tämä pahuutesi ja haavoittuvuutesi äläkä juokse!
Puhuimme tänään asiakkaan kanssa tavoista, joita voit käyttää parisuhteessa, kun tunnet häpeää. Etsimällä vaihtoehtoja useimmat meistä yrittävät välttää mahdollisuutta, että toinen tunnistaa meidät tavalla, jota emme hyväksy. Taistelu oman minäkuvani kanssa edistää siten yhteyden katkeamista.
Terapiassa asiakas oppii huomaamaan hetket, joissa hän käpertyy siiliksi ja suojaa itseään maailmalta ja ihmisiltä. Oppii kertomaan psykologille, kuinka epätäydellinen hän on. Kohdata tämä epämiellyttävä ja ylivoimainen tunne. Ja psykologi sallii hänen olla todellinen, pieni ja tyhmä, heikko tai laiska, tekee mahdolliseksi tuntea turvallisuuden koskettaa sinua "kuka tahansa". Tämä hyväksymisen hetki on niin tärkeä.
Joka kerta uuden kokouksen yhteydessä integroidaan pala uutta tietoa itsestään, mikä muodostaa koko muutosprosessin, jota varten henkilö tulee terapiaan.
Suositeltava:
Mitä Enemmän Nautintoa Elämässä On, Sitä Vähemmän Nautintoa Elämässä. Mikä On Paradoksi?
Oletko huomannut, kuinka paljon aikaa elämässäsi käytät tiettyihin nautintoihin? Kaikkien aikamme nautintojen joukosta voimme luetella seuraavat, joihin me kirjaimellisesti kaadumme emmekä huomaa, kuinka paljon aikamme he käyttävät - television katselua, TV -ohjelmia, uutisia, roikkumista Facebookissa, VK, muita lopeta Internetissä, TV -sarjoissa lukeminen ja niiden katselu tai televisio.
Äiti "käänteisenä Siirtymäkohteena" Terapiassa
Kun aloin kirjoittaa muistiinpanosarjoja äideistä, kiinnitin toistuvasti huomiota siihen, että pitkäaikaishoito jostakin hetkestä tulee "äidistä". Ei ole väliä, onko asiakkaamme 22- tai 45 -vuotias, hän on sosiaalisesti menestyvä henkilö tai yksinäinen ja onneton henkilö - kadehdittavan säännöllisesti istunnot palaavat lapsuuden teemoihin, ennen kaikkea suhteisiin vanhempiin, äidin kanssa.
Rajoittava Asema Liike -elämässä Ja Elämässä Yleensä
Lyhyen aikavälin strategisessa terapiassa koulutusohjelma sisältää seminaarin ongelmanratkaisusta - tämä on valmennusta. Työ on rakennettu hieman eri tavalla kuin psykoterapiassa. Joskus, kun työskentelet asiakkaan kanssa, sinun on vaihdettava yhdestä työmuodosta toiseen muotoon.
RIIPPUVAT HENKILÖT ELÄMÄSSÄ JA TERAPIASSA
Usein terapiaan tulevat ihmiset, joille on ominaista liiallinen riippuvuuden tarve. Useimmiten tyytymättömyys peruskiinnityksen suhteeseen pakottaa heidät etsimään psykoterapeuttista apua. Liian riippuvaiset yksilöt tuntevat itsensä usein avuttomiksi yksin jätettynä.
Kasvuongelmat Elämässä Ja Terapiassa
Monet ongelmat eivät ratkea, ne vain kasvavat … (c) Menet hakemaan puuta - ja näet vain kantoja … V. Tsoi Terapeuttina olen aina ollut kiinnostunut seuraavista kysymyksistä: Miten ja millä keinoilla asiakas muuttuu hoidon aikana? Mitä muutoksia asiakkaan persoonallisuudessa voi tapahtua hoidon aikana?
