2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Rakastella
Tämä artikkeli ei ole käyttöohje, tämä on tieto, jonka haluan jakaa ja joka toivottavasti auttaa laajentamaan kuvaa niiden ihmisten maailmasta, jotka ovat kiinnostuneita toimintahäiriöiden syistä.
Navigointi artikkelissa:
Mitä on rakkaus. Psykologinen lähestymistapa.
"Rakastaa omalla tavallaan." Rakkauden tyypit.
Rakkautta ja stressiä. Rakkauden neurofysiologia.
Kuinka alitajuisesti rakkaus koetaan. Psykoanalyyttinen lähestymistapa.
Mitä on rakkaus. Psykologinen lähestymistapa
"NS. Fromm (1990) kirjoittaa, että "tuskin yhtäkään sanaa ympäröi sellainen epäselvyys ja hämmennys kuin sana" rakkaus ". Sitä käytetään viittaamaan lähes kaikkiin tunteisiin, jotka eivät liity vihaan ja inhoon. Se sisältää kaiken jäätelön rakkaudesta sinfonian rakkauteen, kevyestä myötätunnosta syvimpään läheisyyden tunteeseen. Ihmiset tuntevat rakastavansa, kun he ovat "ihastuneita" johonkin. He kutsuvat myös riippuvuuttaan ja omistajuuttaan rakkaudeksi. He todella uskovat, että mikään ei ole helpompaa kuin rakkaus, vaikeus on vain arvokkaan kohteen löytäminen, ja he pitävät onnettomuuden ja rakkauden löytämisen epäonnistumista epäonnisenaan arvokkaan kumppanin valinnassa. Mutta kaikesta tästä hämmennyksestä ja toiveajattelusta huolimatta rakkaus on hyvin erityinen tunne; ja vaikka jokaisella ihmisellä on kyky rakastaa, sen täyttäminen on yksi vaikeimmista tehtävistä. Tämä on huolenpitoa, vastuuta, kunnioitusta ja tietoa. Huolehtiminen ja vastuullisuus tarkoittavat, että rakkaus on toimintaa, ei intohimoa, joka on tarttunut johonkin, eikä vaikutusta, joka on vanginnut jonkun "**
Kun otetaan huomioon erilaiset tulkinnat rakkauden tunteesta filosofien, psykologien ja neurotieteilijöiden keskuudessa, voidaan erottaa tärkeimmät merkit - nämä ovat sydämellisyys ja kiintymys. Sydämellisyys ilmenee hellyydessä, kiintymyksessä, halauksissa ja suukkoissa. "Kiintymys - vakaa tarve kommunikoida tämän henkilön kanssa ja läheisyys hänen kanssaan" **. Nämä kaksi parametria ovat myös luontaisia rakastumiselle ja ystävyydelle, mutta toiminnallisesti ne eroavat toisistaan siinä, että erilaiset neurofysiologiset järjestelmät ovat mukana rakkauden, rakastumisen ja ystävyyden kokemuksessa.
Elävä rakkaus, koemme läheisen kiintymyksen toista kohtaan, ja kun eroamme rakkauden kohteesta, ihminen kokee korjaamattoman menetyksen.
"Rakastaa omalla tavallaan." Rakkauden tyypit
Olet luultavasti kuullut ilmauksen: "Hän rakastaa minua, mutta omalla tavallaan." Jokaisella ihmisellä on oma ainutlaatuinen tyylinsä sekä elämäntavassa, pukeutumisessa että rakkauden ilmentymisessä. Kanadalainen sosiologi D. Lee, joka on analysoinut tuhansia lainauksia rakkaudesta, tunnisti kuusi tämän tunteen ilmenemismuotoa:
1) eros - intohimoinen rakkausharrastus, joka pyrkii täydelliseen fyysiseen hallintaan. Tätä rakkautta kutsutaan usein rakkaudeksi ensisilmäyksellä. Sille on ominaista romanttinen ihailu, kumppanin kehon kauneus. Siinä on voimakas seksikäs sävy ja se voidaan symboloida punaisella. Se syttyy nopeasti ja sammuu nopeasti, mutta se voi myös kehittyä syväksi pitkäaikaiseksi rakkaudeksi;
2) ludus (käännetty lat. "Pelaa, ajanvietteenä") on symbolisesti esitetty keltaisena. Aistillinen rakkaus on peli, joka ei eroa tunteiden syvyydestä ja sallii mahdollisuuden saada useita kumppaneita. Tässä tyylissä kumppanilla voi olla useita "varmuuskopioita" tai "monia kiintymyksiä", mikä alitajuisesti ei salli liian syvää kiintymystä yhteen niistä. Kuitenkin emotionaalisen läheisyyden kautta on mahdollisuus rakentaa uskollinen, luottavainen suhde;
3) storge (käännetty kreikasta "arkuus", "sympatia") - rauhallinen, lämmin ja luotettava rakkaus -ystävyys, symbolisesti edustettu sininen. Tämä tyyli voi kehittyä ystävyyssuhteista, se on täynnä charmia, rauhallisuutta ja luotettavuutta;
4) pragma (käännetty kreikasta."Taito tehdä oikein") - syntyy luduksen yhdistelmästä ja storge symboloi vihreää - järkevää, helposti hallittavaa rakkautta laskemiseen. Tämä rakkauden puoli on vakaa, tasapainoinen. Kumppanilla on selkeä käsitys siitä, mikä hänen on tärkeää nähdä kumppanissaan. Parisuhteessa he neuvottelevat, solmivat usein avioliiton ja noudattavat sovittuja sopimuksia. Sillä on kaikki mahdollisuudet kehittyä syväksi, voimakkaaksi tunteeksi;
5) mania (käännetty kreikasta "raivoa, hulluutta") - esiintyy erosin ja luduksen yhdistelmänä, väri on oranssi. Irrationaalinen rakkaus on pakkomielle, jolle epävarmuus ja riippuvuus vetovoiman kohteesta ovat tyypillisiä. Kumppani on usein idealisoitu ja nousee taivaaseen, minkä seurauksena syntyy hullu mustasukkaisuus, vaikeasti hallittava ahdistus ja pakkomielteet;
6) agape (käännetty kreikasta "antaminen", "jumalallinen rakkaus")-epäitsekäs rakkauden itsensä antaminen, erosin ja storgen synteesi, purppura. Sille on ominaista rakkauden onnen ja hyvinvoinnin halu, kärsivällisyys, vaatimattomuus ja pysyvyys.
Naisille rakkauden storgiset, pragmaattiset ja maaniset ilmentymät ovat tyypillisempiä, ja eroottinen ja erityisesti ihmisrakkaus on enemmän nuorille miehille. D. Lee uskoo, että tyylit pysyvät samana koko elämän. Ja samaan aikaan voit jäljittää joitain niiden säännöllisiä muutoksia.
Esimerkiksi enintään 30 -vuotiaille miehille eros- ja ludus -tyylit ovat tyypillisempiä. Storge -tyyli - kokenut perheen luomisen vaiheessa. Ja vain ajan myötä suhteet voivat muuttua agape -tyyliin.
Rakkautta ja stressiä. Rakkauden neurofysiologia
Mitä tapahtuu kehossamme biokemiallisella tasolla, kun koemme rakastumista, rakkautta, kiintymystä?
Aivokuori (neocortix) vastaa älykkyydestä. Hän on vastuussa emotionaalisten (aivojen limbinen järjestelmä) ja arkaaisten (matelijoiden aivojen) valintojemme järkeistämisestä.
Limbinen järjestelmä"Tekee" tiedostamattomia emotionaalisia valintoja kumppanin ihanteellisen sisäisen kuvan mukaisesti, joka on kehittynyt kokemuksesta vuorovaikutuksesta merkittävien henkilöiden kanssa lapsuudessa. Tässä tapauksessa kriittinen osa hylätään, valitaan yksinomaan äitien, isien, isoäitien, opettajien, elokuvahahmojen jne. Houkuttelevat puolet. Siten luodaan uudelleen huolimattomuuden, mukavuuden ja turvallisuuden tunteet, jotka olivat lapsuudessa kommunikoidessaan näiden ihmisten kanssa, tai he ajattelevat, mitä he olisivat. Jos esimerkiksi isä lähti perheestä aikaisin ja lapselle jäi emotionaalisesti kylmä äiti, niin objektiivista kritiikkiä uhkaavat fantasiat ihanteellisesta isästä voivat vaikuttaa varsin voimakkaasti lapsenlapsen odotuksiin ihanteellisesta kumppanista, jonka”tapaan ja Ymmärrä heti, että tämä on minun.
Matelijajärjestelmä aivot (vaistot, selviytyminen, itsesuojelu). Matelijan aivot aktivoivat aggression, sukupuolivietin, halun hallita, olla ainoa omistaja, hallita, olla häikäilemätön. Vahvimmat ja vaikeimmin ohjattavat taajuusmuuttajat esitetään. Tällä arkaaisella tasolla nainen valitsee vahvimman miehen, jolla on vahvat kädet, suoraviivainen ja julma. Mies valitsee naisen, jolla on suuret rinnat, näkyvät lonkat. Biologisesti selviytymistasolla nainen valitaan ruokkimaan ja synnyttämään lapsia, mies suojeluun ja tukeen. Nämä tarpeet ovat geneettisesti luontaisia, ja riippumatta siitä, kuinka paljon äly tukahduttaa ne, ne "nousevat ulos", sublimoivat muissa joskus patologisissa ilmenemismuodoissa.
Stressi yhdessä aiheuttaa nousun endorfiineja, kivunlievityshormonit, huumaava tietoisuus. Nämä miellyttävät tilat liittyvät läheiseen henkilöön ja edistävät kiintymyksen vahvistumista.
Joten kun ideaalisen sisäisen esineen kuva osuu yhteen ulkoisen kohteen kanssa, rakastaja kokee tilan - ikään kuin sumussa ajatukset hämmentyvät, kieli ei tottele, sydämenlyönti kiihtyy. Hän haluaa olla koko ajan läsnä ja kokea nämä tunteet. Tuotettu dopamiinihormoni, joka myös auttaa vastaamaan matelijoiden aivojen tarpeisiin.
Kaikki muutokset homeostaasissa (artikkelit "Mikä on stressi", "Tyypit stressiä") aiheuttavat stressivasteen, joka johtaa vapautumiseen adrenaliini joka ylittää tavanomaisen kykyjen tason. Mies on valmis siirtämään vuoria.
Endorfiinin vapautuminen samanaikaisesti vähentää iloa - serotoniini siksi rakastuminen liittyy usein kärsimyksiin, masennukseen.
Mitä pidempään kaksi ihmistä ovat suhteessa, sitä pidemmälle listattujen hormonien taso laskee ja rauhan ja tasaisuuden vaihe alkaa. Tällaisessa suhteessa, jossa on usein kosketusta, syntyy hormoneja. vasopressiini ja oksitosiini (artikkeli "Stressihormonit"). Nämä hormonit auttavat vahvistamaan emotionaalista kiintymystä, hellyyttä toisiinsa.
Hormonaalinen järjestelmä luo emotionaalisen riippuvuuden, samanlainen kuin riippuvaisen riippuvuus käytetystä lääkkeestä. Haluaisin kokea näitä tiloja yhä enemmän.
Kuinka alitajuisesti rakkaus koetaan. Psykoanalyyttinen lähestymistapa
Jos toinen viestintäkumppani yrittää antaa vain positiivisia tunteita, toisella on liiallisen lähentymisen vaara. On mahdotonta päästä loputtomasti lähelle toisiaan. Alitajuisesti liiallinen lähentyminen (jokaisella on oma turvavyöhyke) aiheuttaa pelon äkillisestä liukenemisesta ja itsensä menettämisestä. Analyyttisessä lähestymistavassa sisäinen konflikti ilmenee tällä tavalla - toisaalta halutaan palata paratiisiin - äidin kohtuun, kun kaikki on yhteistä, kun kaikki tarpeet täyttyvät ja autuus on täydellinen: lapsi ja äiti on yksi organismi. Mutta toisaalta on olemassa tietoisuus itsestään erillisenä henkilökohtaisena yksikkönä, ja on olemassa sellaisia itsetuntemuksen tarpeita, joita ei voida toteuttaa, koska olemme osa jotakuta, joka tyydyttää tarpeesi saada ruokaa, lämpöä, mukavuutta, emotionaalista läheisyyttä. Ärsytys, inho - ne tunteet, jotka auttavat etäisyyttä turvalliselle etäisyydelle. Konflikti, vihan ilmentyminen on tiedostamaton tapa luoda rajoja, jotka takaavat henkilökohtaisen turvallisuuden. Joskus kumppani etsii muita liitteitä. Tämä tarkoittaa paitsi pettämistä myös uppoutumista työhön, uusiin harrastuksiin, projekteihin jne. Samaan aikaan negatiivisten tunteiden ylimäärä: kritiikki, kiusaaminen, vaatimukset, kun niitä ei enää havaita, johtaa välinpitämättömyyteen.
Sinun on oltava yhteneväinen ja aito suhteessasi. Älä uhraa itseäsi, vaan pysy itsessäsi parisuhteessa
Se tarkoittaa:
- olla järkyttynyt, kun on loukkaavaa, surullista
- sanoa "ei", kun et halua, merkitsemällä rajojasi
- osoita hellyyttä ja puhu rakkaudestasi
- hyvästä suhteesta huolimatta älä pelkää turhauttaa kumppaniasi, jos olet eri mieltä jostakin
- on tärkeää näyttää erilaisia tunteita
- oppia kokemaan ja ymmärtämään ilmaisematta lapsesi sääliä kumppaniasi kohtaan
- Opi puhumaan tunteistasi koskematta kumppanisi persoonallisuuteen
Seuraavassa artikkelissa”Rakastuminen. Kuinka ylläpitää suhdetta”, pohdimme seuraavia kysymyksiä: rakkauden kehitysvaiheita vertauksen” Nainen-luuranko”esimerkillä; kuinka psykoterapeutti voi auttaa asiakasta syvyyspsykologian "symboldrama" -menetelmällä, kun hän kokee kriisejä parisuhteessa.
Luettelo käytetystä kirjallisuudesta:
*TO. Estes "Juokse susien kanssa"
** E. P. Iljin "Tunteet ja tunteet"
Dimitrova "Kohti rakkautta"
Kuva otettu sivustolta
