2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Voivatko periaatteet, arvot ja uskomukset pilata elämän?
Arvomme, periaatteemme ja uskomuksemme eivät synny syystä. He tekevät meistä sellaisia kuin olemme. Kutsumme itseämme lääkäreiksi, opiskelijoiksi, aviomiehiksi, vaimoiksi ja ammattilaisiksi, koska meillä on jonkinlainen käsitys itsestämme.
Kun olemme syntyneet, meillä ei ole mitään tästä. Meillä ei ole arvoja, joilla voimme rakentaa elämäämme, ja periaatteita, joihin voimme luottaa. Mitä enemmän kehitämme ja osallistumme sosiaaliseen kontekstiin, sitä enemmän meillä on arvoja ja uskomuksia.
Kaikki tämä on järjestetty luovan sopeutumisen periaatteen mukaisesti.
Elämässämme tapahtuu tietty tilanne, joka on hoidettava jollain tavalla. Sinun on kohdeltava sitä jotenkin, toimittava jollakin tavalla, tehtävä joitain valintoja ja suoritettava jonkinlaisia toimia, jotka auttavat selviytymään tästä tilanteesta. Arvot ja uskomukset kasvavat näistä tilanteista.
Jokainen elämäntilanne on haaste
Jokaisessa tilanteessa saamme kokemusta tunteiden, elämänkatsomuksen, halujen ja tietoisuuden tasolla. Sitten alamme omaksua tämän kokemuksen.
Näin minusta tuli se, mitä yritin tai tein. Tein niin - se tarkoittaa, että olen sellainen ja sellainen. Muut ihmiset ovat tehneet niin - se tarkoittaa, että he ovat sellaisia ja sellaisia.
Siten kuvaamme todellisuutta, jossa olemme.
Mitä tapahtuu seuraavaksi?
Sitten uusi tilanne tulee elämäämme ja sopeudumme siihen uudelleen. Sopeudumme jokaiseen elämäntilanteeseen. Tai emme sopeudu aiempien kokemusten perusteella.
Uskomukset, arvot ja periaatteet antavat meille mahdollisuuden säästää henkisesti. Uusien tilanteiden edessä yritämme ymmärtää, toimivatko ne tässä uudessa muodossa. Mutta jos uudet tilanteet ylittävät vanhat periaatteet, yritämme sopeutua vanhoihin uskomuksiin, jotta emme muutu. Siksi se, mikä alun perin näytti luovalta laitteelta, alkaa heikentyä ajan myötä. Se, mikä oli hyödyllistä ja antoi tukea, osoittautui rajoitukseksi uudessa tilanteessa.
Rajoittumalla menneisiin arvoihin etkä anna itsellesi mahdollisuutta tarkistaa niitä, et voi järjestää uutta toimintaa. Haluat esimerkiksi tulla katumuusikkona, mutta arvosi eivät sisällä pelaamista konservatorion ulkopuolella, jossa opiskelit. Katumuusikon kuva ei sovi kuvaan, jonka tiedät jo, ja päätät, että tämä ei ole sinua varten.
Tämä tapahtuu minkä tahansa innovaation kanssa elämässäsi. Arvot toisaalta tukevat ja toisaalta rajoittavat kehitystä.
Jos haluat kehittyä, ole tarkkaavainen siitä, miten arvot, maailmankatsomukset, ajatukset itsestäsi ja muista ihmisistä sekä uskomukset maailman toiminnasta muuttuvat elämäsi aikana.
Katso taaksepäin elämäsi viimeiset 5 tai 10 vuotta ja kysy itseltäsi, miten ajatuksesi itsestäsi ja maailmasta ovat muuttuneet tänä aikana.
Joku iloisena tai kauhuissaan huomaa, että ei, he eivät ole muuttuneet. Ja tämä on vaarallinen asia. Jos arvot ja ajatukset maailmasta eivät ole muuttuneet, et ole muuttunut. Tämä tarkoittaa, että kehityksesi on pysäytetty.
Jos jopa 500 vuotta sitten ihmisillä oli varaa ylellisyyteen olla muuttumatta ja elää vanhempiensa tapaan, nyt maailma asettaa erilaisia vaatimuksia.
Kehitämme ja meidän on sopeuduttava. Jos haluat rajoittaa sopeutumiskykyäsi, sinun on otettava arvosi ja uskomuksesi rautaisella otteella äläkä koskaan muuta niitä.
Jos haluat kehittyä, kysy jokaisen uuden kontaktin, katsomasi elokuvan tai lukemasi kirjan jälkeen itseltäsi kysymys - onko käsitykseni maailmasta muuttunut nyt? Kuinka ja kuinka paljon?
Sinun ei tarvitse tulla kameleontteja ja muuttua joka tilanteessa. Mutta asteittaiset ja pienet muutokset arvoissasi ja uskomuksissasi tekevät sinusta joustavamman ja vahvemman.
Suositeltava:
Kuinka Aloittaa Unelmiesi Elämä: Arvot Ja Prioriteetit
"Elän jo unelmieni elämää" - kerran kuulin vahingossa nämä taikasanat. He auttoivat minua ajattelemaan ja muutti elämäni. Millainen unelmaelämä se on? Millaisia tunteita olet täynnä? Mitkä ovat elämäsi arvot ja prioriteetit?
Gestaltin Filosofia. Arvot Ja Merkitykset Tosielämässä
Mikä tahansa psykoterapian koulu perustuu filosofisiin käsitteisiin. Nyt näen selvästi, että elämäni on muuttunut gestaltiterapian opiskeluun upotettuna. Sitten huomasin, että tämä uusi visio oli osittain Gestalt -filosofian tuoma. Tässä haluan kuvata gestaltterapian tärkeimmät maailmankatsomukset ja niiden vaikutukset todelliseen elämään.
Miksi On Niin Vaikeaa Muuttaa Uskomuksia, Jotka Vahingoittavat Meitä?
Jos kaikki on niin yksinkertaista, jos sinun tarvitsee vain muuttaa väärä uskomus, niin miksi vaivautua rakentamaan puutarhaa ollenkaan? Kestää vain kolme minuuttia lopettaa ajattelemisen: "Olen maailman pahin ja halveksittu henkilö"
Miten äidin Tila Raskauden Aikana Vaikuttaa Lapsen Elämään?
Elämämme ei ala syntymähetkestä, vaan hedelmöityksestä. Kaikki mitä äitini ajatteli meistä, hänen epäilyksensä ja huolensa - kaikki tämä heijastui meihin. Toisaalta olimme yhtä äitini kanssa, toisaalta kehitimme itse. On monia esimerkkejä siitä, kun lapsi kuolee, ja psykologit tulkitsevat tämän äidin valmistautumattomuudeksi äitiyteen.
Miten Selviytyä Vaikeista Ajoista? Mistä Saa Voimaa Elämään
On olemassa erilaisia tapoja ratkaista ongelmia. Ainoa kysymys on, mikä menetelmä on henkilökohtaisesti sinun vallassasi. Ja elämänlaadussa, jonka hän tarjoaa sinulle. Meillä kaikilla on välillä huono olo. Stressi työssä, perhekonfliktit, elämänhäiriö, rakkaansa menetys, keski -iän kriisi, itsesi ja elämän uudelleenarviointi.
