2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Yhden keskustelun jälkeen..
Kun rakkaamme sairastuu vakavasti, se luonnollisesti ravistelee sekä itseä että meitä. Ja mitä yleensä tapahtuu: elämämme lakkaa kuulumasta meille. Kaikilla ajatuksillamme olemme mukana rakkaansa kanssa tapahtuvassa ja unohdamme täysin asuintilamme.
Itse asiassa alamme pelastaa rakkaamme - loppujen lopuksi hänen elämänsä on tällä hetkellä tärkeämpää kuin meidän.
Ja tämä on koko ongelma.
Pyrkiessään paljon auttamaan läheistämme me väsymme vähitellen ja jossakin vaiheessa uupumme.
Kyllä, se on pelottavaa, kun rakkaasi on vakavasti sairas. Ja kauheaa hänen elämänsä puolesta. Ja siksi haluan niin antaa kaiken itseni, jotta vain rakkaamme voi elää..
Mutta … tästä hän ei elä paremmin … Ja vaikka ymmärrämme tämän, ponnistelemme edelleen paljon pelastaaksemme rakkaamme.
Ja sitten, kun olemme kokeneet uupumuksen, rakkaasi kohtaan on vihaa. Vihainen siitä, että hän kuluttaa niin paljon energiaa häneen. Siitä, että olemme unohtaneet elämämme ilot. Siitä, että meidän täytyy uhrata itsemme.
/ Vihaa tukahdutetaan usein, koska (oletettavasti) meidän ei pitäisi tuntea sitä. Mutta tässä tapauksessa psyyke pyrkii vihan tunteen kanssa säilyttämään jäljellä olevat resurssinsa ja turvallisuutensa /.
Siksi tilanteen monimutkaisuudesta huolimatta on välttämätöntä luoda itsellemme tila, josta voimme hengittää, jotta emme lopulta kaatuisi ja lakkaisimme olemasta hyödyllisiä rakkaallemme. Tämä huolehtii itsestäsi, resursseistasi, jotka ovat välttämättömiä sinulle ja rakkaallesi.
Tietenkin, vaikka olisit varannut aikaa itsellesi, pääsi sammuttaminen ei ole niin helppoa - ahdistuneet ajatukset kuluttavat paljon energiaa. Pelko rakkaan ihmisen elämästä on yksinkertaisesti mittakaavan ulkopuolella. Tekemällä joukon toimia, ajamme pois ahdistuksemme. Mutta heti pysähdyksen jälkeen häiritsevät ajatukset tunkeutuvat sisään uudella voimalla.
Ja tässä on tärkeää olla piiloutumatta häiritsevistä ajatuksista, vaan päinvastoin kuulla niiden ääni.
- Pelkään henkesi puolesta
- Pelkään etten selviä
- Pelkään menettäväni sinut
- Pelkään jääväni ilman sinua
- Tunnen tapahtumien kauhun ja toivottomuuden
- Olen voimaton muuttamaan mitään …
Ja anna näiden ajatusten kulkea kehosi läpi.
Ja anna tunteen, joka tuli sinuun ennen kaikkea, kulkea itsesi läpi. Anna se ulos ja tunnet olosi paremmaksi..
Ehkä viha nousee..
Sinun täytyy antaa tämän vihan kulkea itsesi läpi ja lausua kaikki, mikä sen aiheuttaa. Tuo esiin, mitä sisällä on, vapautat itsesi kertyneestä ja käynnistä uudelleen.
Tällaisen emotionaalisen työn jälkeen henkilö tuntuu yleensä uupuneelta. Ja olisi hienoa, jos esittäisit minkä tahansa kuvan, joka ruokkii sinua (joki, vihreä niitty, meri, jossa on uivaa kalaa, katedraali, delfiinit jne.) Ja ravitsisivat sisäistä resurssiasi. Uppoudu mihin tahansa parantavaan kuvaan - psyykeesi tietää, mitä kuvista tarvitset juuri nyt.
Ja sitten voit maata ja nukkua.
Ja se palauttaa voimasi.
Ja toinen erittäin tärkeä asia: riippumatta siitä, kuinka paljon rakastamme rakkaitamme, jokaisella meistä on oma kohtalonsa ja omat voimamme selviytyä siitä. Ja riippumatta siitä, kuinka paljon haluamme ottaa vastuun siitä, mitä rakkaansa kanssa tapahtuu, emme voi tehdä sitä.
Mutta voimme tehdä mitä voimme.
Voimme olla lähellä. Voimme auttaa.
Ja jos huolehdimme resursseistamme, pystymme auttamaan rakkaamme paremmin.
Jatkuu täällä:
Suositeltava:
Mitä Tehdä Masennukselle Rakkaansa Kuoleman Jälkeen?
Joka päivä maapallolla kuolee monista syistä valtava määrä ihmisiä jättäen jälkeensä rakkaitaan, jotka vilpittömästi surevat heitä. Surun kokeminen masennuksen tai jopa syvän surun muodossa rakkaansa (kuten äidin tai aviomiehen) kuoleman jälkeen on täysin normaali reaktio tällaiseen menetykseen.
Kuinka Unohtaa Rakkaansa
Vaiheittaiset ohjeet Sen tavoite ei ole niinkään saavuttaa "unohdus" valmiista suhteista, vaan selventää suhteiden syntymisprosessin mekanismia ja siitä johtuvaa erottamisen kipua. Ymmärtää, miksi tämä ei onnistu ollenkaan - on helppo erota.
"Rakkaansa Menetys On Enemmän Kuin Surua." Surun Ja Rajan Ennakointi
“Venäjän psykologiassa - et usko sitä! - Ei ei mitään alkuperäinen työ surun kokemisesta ja psykoterapiasta. Mitä tulee länsimaisiin tutkimuksiin, satoja teoksia kuvataan tämän aiheen haarautuvan puun pienimmätkin yksityiskohdat - suru "
Rakkaansa Muotokuva Tai Kuinka Tilasin Sulhanen Itselleni)
Muinaisista ajoista lähtien jouluaattona on ollut perinne arvata kaventunut muumio, ja tänään ajattelin, miten se toimii. Ja tein uskomattoman johtopäätöksen - se toimii! Totta, en aivan arvannut, vaan tein omat sulhanen, eikä se aina ollut jouluaatto, mutta se toimi aina.
Mikä On Suurin Valhe Sairaudesta Tai Loukkaantumisesta?
Tämän kanssa on taisteltava. Kiiltävistä aikakauslehdistä tulevat tähdet, jotka selvisivät vakavasta sairaudesta tai teeskentelevät niin, väittävät, että vain taistelu antoi heille toisen mahdollisuuden. Ja kuolleista he sanovat aina: "
