2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Psykologi, psykoterapeutti yhdistää monia ihmisiä jonkinlaisiin vaikeuksiin, ratkaisemattomiin ongelmiin tai "jotain ei ole kanssani" tai "rakkailleni on vaikeaa kanssani, haluan päästä eroon …".
Neuvot, käänny psykologin puoleen, voi aiheuttaa vastarintaa, tyytymättömyyttä, aggressiota.
Mielestäni tämä on yksi ystävällisimmistä ja huolehtivimmista neuvoista. Miksi?
Pidämme huolta kehostamme, mutta emme välitä emotionaalisesta tilamme. Kun olemme sairaita, se on perusteltua. Emme ehkä mene töihin, emme ylityöhön, vapautamme itsemme joistakin perheen velvollisuuksista, saamme läheistemme huolenpitoa ja huomiota. Mutta emme huomaa, ettemme voineet mennä töihin pitkään aikaan. Emotionaalisesti olimme tuhoutuneet. Akku antoi meille signaalin siirtyä "säästötilaan" tai "10% lataus jäljellä".
Huolehdimme kehosta, annamme sille terveellistä ruokaa, vitamiineja, viemme sen lomakeskukseen, yritämme seurata sen ulkonäköä. Psykologille meneminen on yhtä tärkeää itsestä huolehtimisesta kuin laadukas ruoka, kehon hygienia, puhtaat vaatteet ja lääkkeiden ostaminen sairauden aikana. Psykoterapia on sisäisen tilan hygienia: tunteet, tunteet, kokemukset.
Tulemme psykologin luo jo rasituksessa, kun on täysin mahdotonta selviytyä. Se merkitsee jotain sellaista, että jokin satuttaa sinua, sattuu säännöllisesti, mutta pelkäsit mennä lääkäriin ja olet jo saapunut viimeiseen kertaan, kun kipu on sietämätöntä. Näin ollen hoito on paljon monimutkaisempaa, aikaa vievää ja kalliimpaa. Jos tulit lääkäriin aikaisemmin, ryhtyisit ehkäiseviin toimenpiteisiin etkä kärsisi kovasta kivusta. Sama tapahtuu psykologin kanssa. Jos säännöllisesti, kerran tai kaksi kuukaudessa, tulet profylaktisesti psykoterapeutin luo, niin ei tule tilannetta, josta et näe ulospääsyä ja tunnet itsesi voimattomaksi.
Miksi kehomme sairastuu? Koska hänen henkinen osa on "sairas". WHO: n peruskirjan mukaan "terveys on täydellisen fyysisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila, eikä vain sairauksien ja fyysisten vikojen puuttuminen". Mieti nyt, kiinnitätkö huomiota henkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Vaikuttaako näiden tilojen tasoittaminen fyysiseen hyvinvointiisi?
Kun puhumme kehon sairauksista, meidän on ymmärrettävä, että jokaisella vaivalla on omat etunsa. Sairauksien kautta kehomme puhuu meille, joka koostuu paitsi elimistä myös tunteista ja tunteista. Uskon, että sairaudet ovat SOS -signaali, se on meille merkki siitä, että meidän olisi pitänyt lopettaa enemmän kuin voimme kauan sitten; uhraa omat etusi; olla hyviä poikia ja tyttöjä; kestää sitä, mikä on arvojemme vastaista; loukata omia etujaan jne.
Päätin tuntea oloni huonoksi keinoksi hemmotella itseäni ja saada huomiota. Ja sillä hetkellä, kun löysin tämän mekanismin itsestäni, en käynnistänyt sitä. Esitin itselleni kysymyksen:”Mitä tämän takana on, mitä minä todella haluan? . Siitä lähtien mielenterveys on minulle terveyttä! Ja sinun on kiinnitettävä siihen huomiota.
En kirjoittanut tätä, koska olen itse psykoterapeutti. Elämästäni tuli parempaa, tietoisempaa ja terveellisempää, kun ilmestyi psykoterapeutti, terapia ja kaikki psykologiaan liittyvä. Minulle paras itsehoito on huolehtiminen siitä, mitä sisälläni on. Kun sisällä on harmonia, se, mikä on ulkona, on myös harmonista.
Suositeltava:
Miksi Tarvitsen Psykologia, En Ole Psyko
Venäjällä ihmiset ovat tottuneet tulemaan toimeen "jotenkin, yksin". Ja lisäksi on ystäviä, tovereita, juomakavereita? Ja harvat ajattelevat, kuinka usein ystävyys katkeaa, elämä hajoaa, juorut kulkevat keittiömme rehellisyyden jälkeen.
Psykologia Ja Psykologia. Väärät Psykologit
Tässä artikkelissa puhumme paitsi psykologiasta, psykodiagnostiikasta, kohtalon analyysistä ja tieteellisistä menetelmistä. Haluaisin esitellä lukijoille sellaisen henkilön aseman, jota monet akateemisten piirien asiantuntijat pitävät perustellusti persoonallisuuspsykologian lippulaivana Venäjän federaatiossa.
Miksi Tarvitsen Psykologia? Miksi Puhua Lapsuudesta ?
Lapsuus - Tämä on ajanjakso, jolloin henkilö ei ole tietoinen paljoa, hänen päätehtävänsä on imeä ja omaksua kaikki mitä tapahtuu. Näin alkaa kerätä elämänkokemusta, visio luonteesta, persoonallisuuden syntymä. Jokaisella meistä on omat tapansa käsitellä traumaattisia tilanteita, kutsumme näitä tapoja suojaukset … Ne hankitaan lapsuudessa, pysyen kanssamme koko elämän, ja sitten käytämme niitä automaattisesti.
Miksi Tarvitsen Kemiaa, Olen Humanitaarinen
Me kaikki tiedämme tällaisesta jakautumisesta "luonnontieteilijöihin ja humanitaarisiin", "fyysikoihin ja sanoittajiin", jotka selittävät menestyksemme yhdellä alalla ja heikentävät kykyjä toisella. Vanhempien esikouluikäisten lasten vanhemmilta voit kuulla joistakin taipumuksista ja piirteistä, joita he havaitsevat lapsissaan.
Miksi Tarvitsen Psykologin Apua?
Psykologia on tieteenala, joka tutkii yksilön käyttäytymistä sosiaalisessa ympäristössä, hänen kykyä sopeutua stressitilanteisiin, hermostuneisiin kokemuksiin ja niin edelleen. Psykologi kuka tämä on? on asiantuntija, joka tutkii ihmisen käyttäytymistä eri tilanteissa, korjaa yksilön käyttäytymistä elämässä, työssä jne.
