MITEN PSYKOTERAPIA VAIKUTTAA PÄÄTÖKSENOTTOON

Video: MITEN PSYKOTERAPIA VAIKUTTAA PÄÄTÖKSENOTTOON

Video: MITEN PSYKOTERAPIA VAIKUTTAA PÄÄTÖKSENOTTOON
Video: Koulutus: Miten parhaat psykoterapeutit eroavat muista? 2024, Saattaa
MITEN PSYKOTERAPIA VAIKUTTAA PÄÄTÖKSENOTTOON
MITEN PSYKOTERAPIA VAIKUTTAA PÄÄTÖKSENOTTOON
Anonim

Kuinka usein elämässämme on tehtävä päätöksiä? Melkein aina. Joka päivä teemme erilaisia päätöksiä, jotka jotenkin vaikuttavat elämäämme. Kyllä, nämä päätökset eivät ole aina maailmanlaajuisia, ne ovat usein melko yksinkertaisia, esimerkiksi mennä tai olla menemättä kokoukseen, lukea tai olla lukematta kirjaa, mitä kokata lounaaksi. Kukaan ei tiedä, kuinka edes tällainen yksinkertainen valinta vaikuttaa tulevaan elämäämme.

Yksi muistuttaa tahattomasti Ray Bradburyn teoksesta "And Thunder Rocked", jossa kerrottiin, että aikakone keksittiin ja turistimatkailu oli mahdollista. Ja niin yksi ryhmä turisteja meni katsomaan dinosauruksia. Noustessaan ulos tuona aikana ihmisiä varoitettiin, että kävelypolulta poistuminen oli kielletty. Mutta kuten aina, genren lain mukaan yksi turisti kompastui epäonnistuneesti murskaamalla perhonen. Mitä itse asiassa voi tapahtua, jos murskat perhonen miljoona vuotta sitten? Kyllä näyttää siltä, ettei mitään erityistä pitäisi tapahtua. Joten hän ajatteli niin. Itse asiassa mitään ei tapahtunut, paitsi että palatessaan hän näki violetin taivaan, uuden oikeinkirjoituksen ja pari "pientä" muutosta.

Minulle tämä on teos siitä, että pienin päätös, jonka teemme elämässämme, on alku ja samalla jatko tietylle yleiselle "elämäksi" kutsutulle prosessille. Jokainen tänään tehty päätös muokkaa huomista. Siksi itse asiassa olemme vastuussa siitä, mitä meille tapahtuu huomenna. Loppujen lopuksi, kun päätämme ajatella, me muokkaamme sanomamme. Päättämällä, miten puhumme, muokkaamme tekemistämme. Päättäessämme, mitä teemme, muodostamme tottumuksemme, sitten luonteemme ja sitten elämämme.

Joten miten selvittää, mitä valita, minkä päätöksen tehdä? Kuka osaa neuvoa oikean valinnan tekemisessä? Mikä on tukipilari jatkuvasti muuttuvassa maailmassa?

Minulle tässä on kyse siitä, että kun olen tehnyt päätöksen elämässäni, vain minä olen vastuussa siitä. Jos siirrän oikeuden tehdä päätöksiä jollekin elämässäni, siirrän automaattisesti vastuun tämän päätöksen seurauksista. Kyllä, jos epäonnistun, voin siirtää vastuun jollekin toiselle. Voin sanoa, että se ei ollut minun syytäni, että epäonnistuin. Ehkä jonkin aikaa tunnen helpotusta ja vapautta syyllisyyden tunteista, mutta en varmasti tunne tyytyväisyyttä. Loppujen lopuksi en saanut mitä halusin. Myöhemmin minun on jälleen tehtävä päätöksiä, ja joka kerta, jos käytän tavallista järjestelmää, joudun pettymään, koska kukaan ei tiedä, mitä todella tarvitsen, mitä todella haluan. Kukaan muu kuin minä. Siksi vain minä voin tehdä päätöksiä elämässäni, koska tämä on minun elämäni, ja vain minä voin tietää, mitä tarvitsen. Ja jos en vielä tiedä, niin vain minulla on mahdollisuus saada tietää. Kenelläkään ei ole tätä mahdollisuutta, vain minulla. Se on erittäin vaikea, mutta jännittävä matka koko elämän ajan.

Siksi minusta näyttää siltä, että oppia tuntemaan itsesi paremmin on välttämätön edellytys tehdä oikeita päätöksiä elämässäsi. Loppujen lopuksi, kun ymmärrän, mitä todella tarvitsen, mitä tarpeita haluan tyydyttää, mitä haluan vastaanottaa, minulla on mahdollisuus tehdä päätöstä tehdessäsi tiettyjä tietoja, jotka olen oppinut itsestäni. Mistä saan nämä tiedot? Vain kotona. Koko psykoterapiaprosessin tarkoituksena on antaa asiakkaalle mahdollisuus oppia tuntemaan itsensä, todellisen itsensä kanssa. Loppujen lopuksi me kaikki tiedämme hyvin, että johtopäätökset toiminnasta perustuvat omistamiimme tietoihin. Entä jos tiedot ovat epätarkkoja tai virheellisiä? Mitkä ovat toimet? Virheellinen ja epätarkka. Siksi itsensä tunteminen tuntuu minulle ensimmäiseltä välttämättömyydeltä oikeiden päätösten yhteydessä, jotka perustuvat itsensä ymmärtämiseen, tarpeiden toteuttamiseen, halujen tuntemiseen.

Suositeltava: