ONNELLISEN CARL ROGERSIN NELJÄ OSA Avioliitto

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Avioliitto on epätavallinen suhde: mahdollisesti pitkäaikainen, voimakas ja kykenee jatkuvaan kasvuun ja kehitykseen. Rogers uskoi, että avioliittoon sovelletaan samoja perussääntöjä kuin”kokousryhmissä”, terapiassa ja muissa ihmissuhteissa.

Parhaisiin avioliittoihin kuuluu kumppaneita, jotka ovat yhteneväisiä, minimaalisesti kuormitettuja”arvo -olosuhteilla” ja kykenevät hyväksymään toistensa aidosti. Kun avioliittoa käytetään epäjohdonmukaisuuden ylläpitämiseen tai ihmisten luontaisten puolustuspolitiikkojen vahvistamiseen, se on vähemmän tyydyttävä ja epävakaa

Rogersin ajatukset pitkäaikaisista läheisistä ihmissuhteista, kuten avioliitosta, perustuvat neljään peruselementtiin: jatkuva osallistuminen suhteeseen, tunteiden ilmaiseminen, asetettujen roolien hylkääminen ja kyky jakaa kumppanin sisäinen elämä. Hän kuvailee kaikkia näitä elementtejä sitoutumisena, sopimuksena ihanteesta jatkuvalle hyödylliselle ja mielekkäälle suhteprosessille.

• Asenne suhteisiin osallistumiseen. "Kumppanuus on prosessi, ei sopimus." Suhteet ovat työtä; se "toteutetaan sekä itsensä että molemminpuolisen tyytyväisyyden vuoksi". Rogers ehdottaa asian ilmaisua näin: "Olemme molemmat sitoutuneet työskentelemään yhdessä suhteemme muuttuvassa prosessissa, koska he rikastavat jatkuvasti rakkauttamme, elämäämme ja haluamme heidän kehittyvän."
• Viestintä on tunteiden ilmaisu. Rogers vaatii täyttä ja avointa viestintää.”Otan riskejä yrittäessäni välittää kumppanilleni vakaita tunteita, jotka ovat osa itseäni, positiivinen tai negatiivinen - täydellisyyden ja syvyyden laajuudessa, kuten itse ymmärrän. Sitten uskallan yrittää ymmärtää kaikella empatialla, mihin pystyn, kumppanin reaktion, olipa se syyttävä ja kriittinen tai avoin ja tukeva. " Viestintä sisältää kaksi yhtä tärkeää vaihetta: tunteiden ilmaiseminen ja avoimuus kumppanin reaktion kokeilemiseen.

Rogers ehdottaa, että et vain ilmaise tunteitasi, vaan hän väittää, että sinun pitäisi olla yhtä vakava siitä, miten tunteesi vaikuttavat kumppanisi. se on paljon vaikeampaa kuin "höyryn puhaltaminen" tai "avoin ja rehellinen". se on valmis hyväksymään todellisen riskin tulla hylätyksi, väärinymmärretyksi, rangaistuksi ja vihamielisiksi. Sopimus tämän vuorovaikutustason luomiseksi ja ylläpitämiseksi, jota Rogers vaatii, on ristiriidassa yleisen käsityksen kanssa siitä, että tarve olla kohtelias, tahdikas, välttää teräviä kulmia ja olla koskematta esiin tuleviin emotionaalisiin ongelmiin.

• Ei hyväksy rooleja. Monet ongelmat syntyvät yrittämällä vastata muiden odotuksiin sen sijaan, että määrittäisimme omat. "Elämme oman valintamme mukaan, suurimmalla orgaanisella herkkyydellä, mihin pystymme, emmekä anna periksi toiveille, säännöille ja rooleille, joita muut niin haluavat asettaa meille." Rogers huomauttaa, että monet parit kokevat valtavaa stressiä yrittäessään elää vanhempiensa ja koko yhteiskunnan heille antamien kuvien osittaisen ja epämääräisen hyväksynnän mukaisesti. Liian epärealististen odotusten ja mallien kuormittama avioliitto on sisäisesti epävakaa ja mahdollisesti epätyydyttävä.

• Tule itsesi. Tämä on syvä yritys löytää ja hyväksyä oma kokonaisvaltainen luonteesi. Tämä on vaikein päätös - päätös poistaa naamarit heti, kun ne ilmestyvät.”Ehkä voin päästä lähemmäksi sitä, mikä todella on syvällä sisälläni - joskus vihaa, joskus pelkoa, joskus rakkautta ja huolenpitoa, joskus kauneutta, joskus voimaa, joskus raivoa - salaamatta näitä tunteita itseltäni. Ehkä voin oppia arvostamaan sen rikkautta ja monimuotoisuutta, joka olen. Ehkä voin olla avoimesti enemmän oma itseni. Jos näin on, voin elää omien kokemuksieni mukaan, vaikka tiedän kaikki sosiaaliset normit. Voin antaa itseni olla kaikki tämä monimutkainen joukko tunteita, merkityksiä ja arvoja kumppanini kanssa - olla tarpeeksi vapaa antautumaan rakkaudelle, hellyyden vihalle, sellaisena kuin ne ovat minussa. Sitten ehkä voin olla todellinen kumppani, koska olen tulossa todelliseksi ihmiseksi. Ja toivon, että voin auttaa kumppaniani seuraamaan omaa polkuaan ainutlaatuiseen ihmisyyteensä, jonka olen valmis hyväksymään rakkaudella."