2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Suututtaa. Ajattelimme, että tämä on jotain kauheaa ja vahvaa. Esimerkiksi voimakas itku, fyysiset teot, toiveen sanat ajatuksissa "kyllä, sinulle". Mutta itse asiassa viha on vakavampaa. Tämä pitkä maksa on asettunut hyvin ihmiselämään ja joka päivä syö ja erottaa meidät itsestämme, sukulaisista, ihmisistä ja onnellisesta elämästä. Vain me ja viha ovat vaa'alla. Ja jokin osa nousee aina. Mutta mitä …?
Viha syntyy meistä kahdesta syystä:
Syy 1- Minulla ei ole sitä, mitä haluan (mikä on nyt tärkeää: terveys, raha, suhteet, kyky ymmärtää jotain).
Syy # 2 - Minulla on mitä en halua (meluisat naapurit, tuhma lapsi, täsmällisyyteni). Elämässämme ei ole muita vihan syitä.
Hyvin usein, kun joudumme vaikeisiin tilanteisiin, suutumme järjettömästi. Tekemättä mitään, pysyen vihaisena ja ajattelemalla, että kun olemme vihaisia itsellemme, näytämme saavan anteeksiannon, toiset eivät nuhtele meitä niin. Itsensä pilkkaaminen ei koskaan tee mitään hyvää meille eikä ihmisille, joiden edessä itsemme liputamme.
Viha itseään kohtaan ilmenee monessa muodossa. Kolme tärkeintä ovat:
1. Sairaus. Kun olen vihainen itselleni, kehoni sanoo:”Olen kuolemassa. Ei ongelmaa. Olen alkanut liikkua vastakkaiseen suuntaan."
2. Yksinäisyys. Ihmiset eivät voi pysyä parisuhteessa pitkään, kumppanuuksien luominen on vaikeaa. Näytät elävän perheessä, mutta hullu yksinäisyyden tunne sisälläsi ei jätä sinua. Kun sanomme sielullemme: "Olen vihainen sinulle", vastaukseksi kuulemme: "No, jos olen huono, minun pitäisi olla yksin."
3. Ylensyönti. Se kuulostaa ja näyttää tältä: "Huudan ruokaa itselleni sisällä." Tilastolliset tutkimukset vahvistavat, että vihaisena syömme paljon enemmän ruokaa kuin todellisuudessa tarvitsemme. Emme lähetä vain ruoan kanssa. Tämä voi sisältää uutisten "ylensyöntiä", sosiaalisten verkostojen syötteen selaamista, kommunikointia ystävien kanssa, kun keskustelun jälkeen emme voi muistaa, mistä hän puhui, eikä mitään toimia keskustelun jälkeen.
Vihan muotojen ohella on kolme päävirhettä olla vihainen itsellesi:
1. Perustelen itseni.
2. Rankaisemme itseämme.
3. Ohitamme itsemme.
Mitä tehdä, kun ymmärrät virheen, olet tehnyt jotain pahaa, ajatellut huonosti? Tällä hetkellä meidän ei tarvitse taistella, meidän täytyy antautua. Kun tunnemme, muutokset ja voitot alkavat. Mielestämme on tärkeää luoda itsestämme kuva, joka kommunikoi hänen lapsensa kanssa eikä huuda, puhuu vaikeista asioista kumppaninsa kanssa eikä huuda. Me kaikki tarvitsemme viisautta.
On olemassa ratkaisu siihen, kuinka emme ole vihaisia itsellemme. Oikea itserakkautemme on hyökätä vihaamme itseämme vastaan. Jos esimerkiksi myöhästyt kokouksesta, sano:”Saanko myöhästyä tästä kokouksesta tänään. Mutta antakaa kaikkien muiden myöhässä olevien ihmisten saapua ajoissa sinne, minne he ovat menossa. Ja matkani jäljellä olevat 20 minuuttia päätän hyväksyä tosiasian, että olin myöhässä tänään. Tähän kaikki päättyy. Seuraavaksi teet mitä sinun on tehtävä: lue kirja, mietiskele, rukoile lastesi ja kumppanisi puolesta. Kun joudumme epämiellyttävään tilanteeseen, älä käytä vihanloukkua. Viha ei itse ole hengellistä työtä. Tämä on polttopuiden heittämistä tuleen, joka polttaa kotisi. Mitä enemmän pidän kiinni vihastani, sitä enemmän paino nousee.
On erittäin tärkeää olla riippumatta ajatuksesta, että olet huono ihminen. Ole riippuvainen ajatuksesta, että olet viileä ja kiltti. Harjoittele ajattelemaan hyvää itsestäsi. Monet ihmiset tietävät, miten elää ja mitä tehdä.
Mestari Shantidevan viisauden kirjasta:
Jos voit tehdä jotain, Miksi hän on surullinen?
Jos et voi tehdä mitään, Et voi auttaa surua."
Suositeltava:
Kuinka Pitää Päämme Kirkkaina, Kun Olemme Aivopestyjä
Maailmassa ei ole ketään, joka olisi ainakin kerran ollut manipuloinnin uhri. Riippumatta siitä, kuinka älykkäitä ja koulutettuja luulemme olevani, jokainen muistaa, kuinka hän useammin kuin kerran, ei kaksi tai jopa kymmenen kertaa alistui petoksen vakuuttamiseen, esimerkiksi mustalaisen tai psyykkisen, mainonnan, poliittisen propagandan varjolla .
Näen Sinut. Olemme Samaa Verta. Olemme Molemmat Elossa
Kulutusmaailmassa ihmisistä on jo kauan tullut toistensa esineitä ja joukko toimintoja. Nähdä toisiamme elävänä ihmisenä, hyväksyä hänet, tulla lähemmäksi ja rakastaa meitä kaikkia on sekä toivottavaa että pelottavaa. tätä varten sinun on ensin lähestyttävä eläviä ja rakastettava itseäsi sellaisena kuin olet.
Menetelmä "Historiamme Resurssit Tai Miksi Olemme Onnekkaita, Kun Olemme Itse?" / Uusi Kuponki Lisää
Lähes jokainen meistä, kun kasvamme, kerää matkatavaroita komplekseja ja tyytymättömyyttä itseemme. Ja harvoin kukaan (sanan hyvässä merkityksessä) antaa itselleen ansaitsemansa. Mutta tämä on universaali resepti henkilökohtaisten kykyjen parantamiseen ja sitten parhaisiin toteutuksiin.
Elämä On Kuin Peli, Peli On Kuin Elämä
Peli on elämän tila, se on ikuinen valinta, arvaaminen, pariton tai parillinen, panorointi tai kadonnut . Pelasimme lapsena, ja huomaamattamme vedimme leikkitarpeemme aikuisuuteen. Aikuisten pelejä pelatessamme toimimme lapsuuden skenaarioissamme yrittäen tiedostamatta saada sitä, mitä meiltä puuttuu eniten rehellisyytemme ja tyytyväisyytemme vuoksi.
Olemme Vastuussa Niistä, Jotka Olemme Kesyttäneet ?
Olemme vastuussa niistä, joita olemme kesyttäneet … Antoine de Saint-Exupery Kuulemme usein erilaisia näkemyksiä Exuperyn sadun "Pikku prinssi" kuuluisasta lauseesta. Useimmiten ne ovat polaarisia. Ensimmäinen asema on liittyminen.
