2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Suuret toimenpiteet EFST: ssä.
Heijastus. Terapeutti kiinnittää huomiota ja heijastaa tällä hetkellä näkyvimpiä tunteita. Terapeutti välittää ymmärryksensä kokemuksesta ja ohjaa asiakkaan huomion tähän kokemukseen. Reflektio ei ole vain asiakkaan sanojen toistamista tai parafraasia, vaan se vaatii terapeutilta huomattavaa keskittymistä ja empaattista upottamista asiakkaan sisäiseen maailmaan. Terapeutti seuraa asiakkaan kokemuksia, käsittelee ne yhdessä hänen kanssaan ja ymmärtää, kuinka tämä henkilö askel askeleelta rakentaa kokemuksiaan. Terapeutti panee merkille ja lausuu muutokset kokemuksen virtauksessa, esimerkiksi jos äkillinen muutos asiakkaan emotionaalisessa osallistumisessa tai on”jumissa” eikä pysty löytämään sanoja.
Tarkka pohdinta antaa asiakkaalle mahdollisuuden tuntea itsensä kuulluksi ja huomioiduksi. Tällä tavalla terapiaistunnosta tulee turvallinen tila ja terapeutti nähdään liittolaisena. Reflektio ohjaa asiakkaan huomion sisäänpäin, terävöittää käsitystä omista kokemuksistaan ja hidastaa myös ihmissuhdekommunikaatiota istunnossa. Reflektio korostaa tiettyjen lausuntojen tärkeyttä ja keskittyy terapeuttiseen prosessiin. Heijastus kääntää kokemuksen valoa kohti niin, että sen puolet tulevat näkyviin. Reflection on väline, joka auttaa asiakkaita ymmärtämään ja kokemaan jotain kokemuksestaan, joka näytti epämääräiseltä. Se voi tasoittaa ja ehkä korostaa kokemusta sen mukaan, miten käytät sitä. Hyvä pohdinta on ensimmäinen askel saada asiakkaan kokemus eläväksi, konkreettiseksi, täsmälliseksi, täsmälliseksi ja aktiiviseksi.
Tunnustus. Terapeutti kertoo asiakkaille, että jokaisella heistä on oikeus kokemuksiinsa ja tunnereaktioihinsa. Tarvittaessa terapeutti erottaa toisen kumppanin kokemukset toisen kumppanin aikomuksista. Terapeutin vahvistus luo turvallisuuden tunteen, vähentää yleistä ahdistusta ja torjuu devalvaatiota ja itsepuolustusta. Tunnustaminen vastustaa rajoitettua itsetuntemusta ja itsensä esittämistä, jotka perustuvat itsekritiikkiin tai odotuksiin muista.
Herättäviä heijastuksia. Heräämisen vastaukset keskittyvät ensisijaisesti kumppanin kokemuksen havaittuihin, epäselviin tai parhaillaan esiin nouseviin näkökohtiin ja kannustavat tutkimaan ja sitoutumaan. Terapeutti välttää pinnallisia aiheita ja keskustelua ja käsittelee asiakkaan tunteita. Hän yrittää "elää" kaapatakseen kokemuksen laadun usein käyttämällä herättäviä kuvia. Tämä auttaa asiakasta jäsentämään kokemuksensa elävämmäksi ja erilaistuneemmaksi. Pohdinnat voivat keskittyä siihen, miten kumppanin signaalit koetaan ja koetaan. Terapeutti tuo asiakkaat kokemuksensa eturintamaan ja ehdottaa seuraavan askeleen kokemuksen ilmaisemista ja symbolista ilmaisemista.
Saada. Kun terapeutti seuraa sisäisiä ja ihmissuhdeprosesseja, jotka kulkevat kussakin kumppanissa ja parissa, hän voi myös korostaa ja tehostaa tiettyjä reaktioita ja vuorovaikutuksia. Yleensä nämä ovat reaktioita ja vuorovaikutuksia, joilla on tärkeä rooli suhteiden tuhoavien puolien ylläpitämisessä, jos uusia positiivisia vuorovaikutuksia syntyy, terapeutti toimii samalla tavalla. Vahvistus tuo taustalla olevan emotionaalisen kokemuksen keskipisteeseen, jotta sitä voidaan nyt käyttää kokemusten ja vuorovaikutusten muuttamiseen. Tähän on useita tapoja:
- toista lause sen merkityksen parantamiseksi;
- Jo tapa puhua jostakin voi parantaa kokemusta. Terapeutti nojaa eteenpäin, hidastaa ja alentaa äänensävyä, kun hän haluaa lisätä kokenutta haavoittuvuutta ja turvattomuutta, ja nostaa ääntään lisäämällä päättäväisyyttä;
- käytä eläviä, tilavia kuvia, metaforia, jotka kuvaavat kokemuksen kvintessenssiä;
- hallita esityksiä vuorovaikutuksessa siirtämällä psyykkinen kokemus kumppanien välisen viestinnän tasolle;
- kiinnittää huomiota, joskus hyvin itsepäisesti, tiettyyn huomion keskipisteeseen. Terapeutti estää yritykset lähteä tai muuttaa kokemuksen suuntaa, mutta ei salli hetken emotionaalista jännitystä.
Kirjallisuus:
Johnson M. Emotionaalisesti kohdennetun avioliittohoidon käytäntö
Suositeltava:
Psykologin Ammatilliset Ja Henkilökohtaiset Ominaisuudet
Psykologisten palveluiden työntekijöiden toiminnallisten suositusten mukaisesti psykologin päätehtävät ovat: 1) psykologinen ennaltaehkäisy (psykologisen kulttuurin kehityksen edistäminen, halu tuntea itsensä ja pystyä ratkaisemaan vaikeat viestintätilanteet) 2) psykologinen diagnostiikka (yksilöllisten psykologisten ominaisuuksien, persoonallisuussuhteiden ja ryhmävuorovaikutusten tunnistaminen) 3) psykologinen korjaus (psykologin toiminta asiakkaan sisämaailmassa pal
Henkilökohtaiset Rajat Ja Suhteiden Rakentaminen
Onko sinun helppo sanoa ei henkilölle? Onko helppo selittää henkilölle, että hän "ylitti" henkilökohtaiset rajat ja tunkeutui henkilökohtaiselle alueellesi? Selitä ilman vihaa ja kipua sisällä, kun raja on melkein tuhoutunut, ja jäljellä on vain vähän voimaa yrittää valloittaa vallattu alue.
Missä On Intiimi Alueeni? Läheiset Suhteet Ja Henkilökohtaiset Rajat
Usein työskennellessäsi perheiden, pariskuntien kanssa ja tarkkaillessasi elämääsi kysyt itseltäsi kysymyksen, mitä on rakkaus miehen ja naisen välisessä suhteessa? Onko henkilökohtaisia rajoja? Puolisoni alue? Ja jotain yhteistä? Vai esitelläänkö rakkaus aina fuusiona?
Minä Ja Henkilökohtaiset Rajat
Henkilökohtaiset rajat ovat osoitus ihmisille turvallisesta alueesta. Kun heitä loukataan, henkilö yleensä tuntee ahdistusta, inhoa, vihaa. Raja psykologisessa kontekstissa erottaa "minä" ei-"minä". Siellä on toiveeni, tunteeni, asiat, ruumis, usko, ideat jne.
HENKILÖKOHTAISET TYYPIT JA HENKILÖKEHITYKSEN TASOT
Kirjailija: YANINA BREYDAK Tämä artikkeli perustuu Nancy McWilliamsin kirjaan "Psychoanalytic Diagnostics", joka kertoo tärkeimmistä psykologisista puolustuksista, eri persoonallisuustyypeistä, siitä, miten nämä yksilöt soveltavat näitä puolustuksia ja mitä voidaan tehdä asialle terapiassa.
