KOKOUS: LIIKENNEANALYYSI

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Tässä artikkelissa kirjoitan psykologian suunnan, jonka olen valinnut itselleni työssäni. Psykologiassa on monia suuntauksia, joista tärkeimmät ovat.

- gestalttihoito;

- kognitiivinen käyttäytymisterapia;

- psykoanalyysi;

- tapahtuma -analyysi.

On vielä muutamia sivuliikkeitä, olen luetellut yllä olevat.

Alla kirjoitan tarkemmin tapahtuma -analyysistä. Koska se on lähimpänä minua ja ymmärrettävää käyttää. Käytännössä näen itselleni ja asiakkailleni erinomaisia tuloksia tällä suunnalla.

Transaktioanalyysin perustaja on amerikkalainen psykologi ja psykiatri Eric Berne.

(1910-1970). Ensimmäistä kertaa tutustuin hänen kirjaansa "Ihmiset, jotka pelaavat pelejä". 18-19-vuotiaana.

Kymmenen vuotta myöhemmin, elämäni tapahtumien jälkeen, muistin Eric Bernen teorian ja tajusin, että haluan tutkia tapahtuma -analyysiä yksityiskohtaisemmin paljastaakseni monia kysymyksiä elämässäni. Siksi tietyn psykologisen suunnan valitsemisesta ei tullut minulle erityinen kysymys, kumpi valita perusteelliseen tutkimukseen. Näin alkoi pitkä ja mielenkiintoinen matkani ymmärtää TA (transaktioanalyysi).

Mitä transaktioanalyysissä on niin erityistä?

Eric Berne jakoi ihmisen psyykin kolmeen egotilaan:

- vanhemman egotila;

- aikuisen egotilat;

- lapsen egotila.

Mitä nämä egotilat tarkoittavat?

Vanhempien egotila - kaikki tunteet, ajatukset ja käyttäytyminen, jotka on kopioitu vanhempien hahmoilta tai henkilöiltä, jotka osallistuivat ja vaikuttivat lapsen kasvatukseen (isoäidit, isoisät, lastenhoitajat, opettajat, opettajat).

Aikuisen egotila - kaikki ihmisen ajatukset, tunteet, käyttäytyminen, jotka ovat suora ja objektiivinen reaktio syntyneeseen tilanteeseen, ihminen on ja reagoi mihin tahansa tilanteeseen "tässä ja nyt".

Lapsen egotila on kaikki ajatukset, tunteet, käyttäytyminen, jotka henkilö on tallentanut varhaislapsuudessa.

Ei ole parempaa tai huonompaa egotilaa, ne kaikki ovat tärkeitä persoonallisuuden täydelliselle kehitykselle, mutta päätehtävänä on oppia olemaan tietoisia niistä itsessään ja ymmärtämään, mitä tapahtuu tiettynä ajankohtana ja missä tilassa tulee nyt sopivammaksi. Eli oppia analysoimaan tilannetta ja käyttämään vapaasti kolmea egotilaa.

Vanhempien ego-tila henkisessä tietoisuudessamme on vastuussa siitä, mitä tarvitsee ja on tärkeää tehdä, aikuisen egotila on vastuussa siitä, mitä henkilö tekee todellisuudessa, lapsen egotila siitä, mitä henkilö haluaa tehdä. Siitä tulee hienoa, kun jotakin toimintaa suoritettaessa lapsen "WANT", vanhemman "NEED", aikuinen "I DO" kytketään päälle! Sitten voit elää elämää ja suorittaa tiettyjä tehtäviä, työskennellä maun ja nautinnon kanssa.

Katsotaanpa kaikkien kolmen egotilan toimintaa esimerkin avulla. Nainen, suunnilleen

35 -vuotiaana hän työskentelee lääkärinä, valmistautuu ja lähtee töihin. Hänen vanhempien egotilansa on vastuussa siitä, että hänen on herättävä säännöllisesti ja mentävä auttamaan ihmisiä, aikuisen egotila ottaa vastuun siitä, että hän poistuu kotoa ajoissa ja saapuu työhön, ja lapsen egotila on vastuussa siitä, että hän haluaa mennä sairaalaan ja hoitaa ihmisiä. Nainen tuntee sisäisesti: "Pidän ihmisten auttamisesta ja nautin töihin menemisestä, minulle on mielenkiintoista työskennellä lääkärinä." Nämä ovat suhteita, jotka tapahtuvat tämän naisen psyykkisessä tietoisuudessa.

Harkitse hieman eri vaihtoehtoa saman naisen kanssa. Lääkäri lähtee töihin ajattelemalla, kuinka paljon hän vihaa työstään. Työssä hän ei käyttäydy kohteliaasti potilaita kohtaan tai on kohtelias, mutta sisäisesti hän on hyvin onneton auttaessaan sairaita ihmisiä. Hän voi usein herätä tai myöhästyä töistä. Voidaan olettaa, että hänen sisäinen vanhempansa kertoo hänelle, että hänen on ehdottomasti mentävä töihin ansaitakseen rahaa, sisäinen aikuinen ottaa vastuun ja lähtee, mutta sisäinen lapsi, sisäinen "halu" protestoi ja huutaa vihaavansa tätä työtä! Siksi nainen voi sisäisesti tuntea olonsa erittäin tyytymättömäksi päivittäisiin työtehtäviinsä.

Tämä on yleinen esimerkki egotilasta, koska jokaista tapausta on tarkasteltava erikseen. Ja monien ihmisten ongelma on se, että heidän sisäinen vanhempansa ja aikuinen ovat juuri kehittyneet ja vastuussa elämästä, lapsista, perheestä, mutta sisäinen lapsi ei ole onnellinen. Ja ihminen voi elää onnetonta, rutiininomaista ja harmaata elämää, mutta ulkoisesti näyttää olevan täysin sosiaalisesti menestyvä ja onnellinen henkilö.

Eric Bernen transaktioanalyysissä tärkeä rooli annetaan kolmen egotilan väliselle sisäiselle energianvaihdolle. On tärkeää pystyä ymmärtämään todelliset tunteesi, tunteesi ja ilmaisemaan ne nykyisen tilanteen mukaan. Joskus voi ja pitääkin pitää hauskaa ja nauraa sydämellisesti, avautua ja antaa periksi vapaan lapsen tunteille, mutta jossain täytyy keskittyä ja tehdä tärkeää työtä, virittää aikuisten ja vanhempien egotilaan.

Myös TA (transaktioanalyysi) -tapahtumissa tutkitaan ihmisten sosiaalista vuorovaikutusta (viestintää) keskenään. Analysoidaan egotiloja, joista henkilö puhuu ja vastaa. Eric Berne omisti myös tärkeän roolin ihmisten välisille peleille. Peli ei tarkoita suoraa ja avointa viestintää, vaan piilotettuja vaikutuksia ja merkityksiä, minkä jälkeen jokainen peliviestinnän osallistuja saa palkkionsa: negatiiviset tunteet, ruumiinvammat jne. Eric Berne on analysoinut kohtuullisen määrän pelejä, annan muutamia esimerkkejä alla. "Alkoholisti", "Velallinen", "Lyö minua", "Gotcha, paskiainen!", "Katso, mitä tein sinun vuoksesi" ja muut.

Ja kaikkein herkullisinta TA: ssa on itsenäisyys ja onnelliset yksilöt! Olla itsenäinen henkilö transaktioanalyysin mukaan on olla tietoinen ihminen, pystyä käyttämään spontaaniutta ja luovuutta, olemaan läheinen suhteissa, ilmaisemaan avoimesti todellisia tunteitasi ja tunteitasi itseäsi ja muita ihmisiä kohtaan. Elä tietoisesti ja onnellisesti!

Artikkelin kirjoittaja:

Natalia Kondratyeva