2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kirjoittaja: Ilja Latypov Lähde: tumbalele.livejournal.com
Uskon, että tämä ei ole paljastus: hyvin monien ihmisten on vaikea olla jonkun toisen menestys. Kun toiselle on vaikeaa, on paljon helpompaa olla vilpittömästi myötätuntoinen hänelle. Ja haluan auttaa ja tukea niin paljon kuin voit (ja tämä on myös eräänlaista taidetta). Mutta vilpittömästi iloita jonkun toisen menestyksestä ilman kateutta ja alemmuuden tunnetta etenkin alueella, jolla itse yrität saavuttaa tuloksia, on paljon vaikeampaa
Ja riippumatta siitä, kuinka pitkälle menemme, on tärkeää, kuinka pitkälle toinen on juossut. Nykyään miehet / naiset eivät kiinnitä minuun enemmän huomiota? Heti kaipuu. Onko kukaan saanut lisää Facebook -tykkäyksiä viestin alle? Kaipaus ja kateus. Joku puhuu iloisesti siitä, kuinka hyvin hän teki jotain, ja ihmiset onnittelevat häntä? Sinäkin onnittelet, hymyilet - ja kissat raapivat sieluaan. Ja sitten muutamat ihmiset alkavat häpeämään itseään, koska he eivät voi vilpittömästi iloita toisen puolesta.
Haluan ehdottaa pientä ajatuskokeilua. Kuvittele itsesi ja toinen henkilö kahdeksi saman kokoiseksi palloksi. Olet tasa -arvoinen. Sinulla ja tällä henkilöllä on jotain yhteistä, joka yhdistää sinut. Olette esimerkiksi työtovereita. Tai kaksi naista "etsinnässä". Tai oletko veljiä / sisaria. Oletko esittänyt? Kuvittele nyt, että toinen henkilö / pallo alkaa kasvaa ja turvota, koska asiat menevät hänelle hyvin, ja hän alkaa kertoa sinulle, kuinka hän onnistui toteuttamaan projektin, ansainnut rahaa, löytänyt itsensä naiseksi / mieheksi - yleensä hän / tapahtuu varmasti jotain, mitä sinulla ei ole (ja haluaisit). Mitä tapahtuu "sisäiselle pallollesi"? Kutistutko, kutistutko, putoatko itseesi vai vieritätkö pois naapurisi kasvavasta pallosta? Jos on, mitä tunnet tällä hetkellä, millaisia kokemuksia syntyy, kun jonkun toisen ilmapallo täytetään ja sinut tyhjennetään?
Kuvittele nyt tämä kuva: toinen henkilö puhaltaa, mutta "sisäinen pallosi" pysyy samankokoisena. Älä kasva tai kutistu, vaan pysy samassa koossa kuin olit. Miltä sinusta tuntuu tässä tapauksessa?
Jos et vieläkään pysty "murehtimaan", hahmon voimakkaasti korostetut narsistiset piirteet estävät sinua tekemästä sitä. Tämän maailman narsistisessa kuvassa on tilaa vain yhdelle henkilölle, ja yhden ihmisen menestyminen ja toisen epäonnistuminen tarkoittaa automaattisesti hänen olemassaolonsa menettämistä. Itseään kunnioittavammassa maailmassa jokaiselle on oma paikkansa, ja jonkun toisen "fanning" ei missään tapauksessa vie minua paikastani. Te lisääntytte, mutta minä en vähene, ja kaikki, mitä minulla oli "ennen", ei kadonnut ja jäi minulle "jälkeen". Samoin muut ihmiset, jotka ihailevat jotakuta muuta, eivät työnnä meitä sielustamme ollenkaan - pysymme siellä, missä olimme, muuttumatta tai kutistumatta. Ihmiset ovat ei-kommunikoivia aluksia suljetussa järjestelmässä, kun jos se on saapunut jonnekin, niin jonnekin sen on täytynyt kadota. Jos jonnekin rakkaus tai tunnustus on saapunut, emme vähennä - emme rakkautta, tunnustusta tai kunnioitusta.
Ja vielä pieni kokeilu palloilla. Jos sinua kiusaavat pelot siitä, miten sinut nähdään, miten he arvostavat, hyväksyvätkö he sen vai eivät, kuvittele kaikki nämä ahdistukset itsessäsi hyvin paisuneena ahdistuspallona (varsinkin kun kaikki nämä kokemukset puhkeavat kirjaimellisesti) purista hengitystäsi). Räjähtävä? Ota nyt henkisesti pieni neula ja lävistä tämä pallo varovasti - se ei halkeile, vaan tyhjenee vähitellen. Tunne kuinka tämä täytetty pallo tyhjenee ja kuinka vähitellen sen seinät sulautuvat ihoosi, ja sinusta tulee tasa -arvoinen itsesi kanssa, yrittämättä puhaltaa jotain itsestäsi ja imeä jotain erilaista. Mitä tunnet?
Rakastan näitä kokeita. Ne eivät ole lainkaan maagisia harjoituksia, jotka poistavat kaikki negatiiviset kokemukset, mutta niiden avulla voit muistuttaa itseäsi siitä Pysyn aina tasa -arvoisena itseni kanssa, riippumatta siitä, mitä muille tapahtuu.
Suositeltava:
5 -vuotiaat Lapset, Joilla On 30 Vuoden Kokemus. Miten Tämä Tapahtuu?
Maxim ei syö katkarapuja. Kuten kaikki merenelävät. Hän sanoo, että tämä on "inhottavaa" ja että ne, jotka kutsuvat heitä merihyökkäyksiksi, ovat oikeassa. Andrei Sanych kieltäytyy keskustelemasta eri asioista Mary Ivannan kanssa.
MITEN KOKEMUS YHTEINEN VAPAUTTAMINEN ALIMMALLA MENETYKSELLÄ. Osa 3
Katso materiaalin ensimmäinen ja toinen osa profiilissani ja kommenteissa olevista linkeistä. OSA 3. MITEN KÄSITTELEMME. Haamukuvan uhri kokee väistämättä joukon epämiellyttäviä tunteita, joiden voimakkuus riippuu monista tekijöistä, kuten yleisestä herkkyydestä ja emotionaalisuudesta, kiintymyksen vahvuudesta vieraaseen ja onko tällaisia tilanteita ollut menneisyydestä merkittäviltä ihmisiltä (mukaan lukien varhaislapsuuden kiintymyksen psyykkiset häiriöt, joista henk
MITEN KOKEMUS YHTEINEN VAPAUTTAMINEN ALIMMALLA MENETYKSELLÄ. Osa 2
Linkki osaan 1 kommentissa OSA 2. MIKSI he tekevät niin? Itse asiassa kaikki on hyvin yksinkertaista. Vieraat tekevät sen yksinkertaisesti, koska he voivat. Useimmat ihmiset ovat periaatteessa hyvin itsekeskeisiä ja ajattelevat vain omia mukavuuksiaan ja etujaan, ja nykyaikainen tekniikka depersonalisoi verkossa olevat ihmiset, varsinkin jos henkilökohtaista yhteyttä ei ollut, joten monet ihmiset ajattelevat, että napsauttamalla "
TIETO, KOKEMUS JA KOKEMUS
Yksi psykoterapian päätehtävistä on siirtyminen uuden tiedon etsimisestä kokemukseen. Tämä on välitehtävä, joka johtaa perimmäiseen päämäärään - muutoksiin ihmisen elämässä, mutta ilman sitä tämä tavoite on saavuttamaton. Ja silloin voi syntyä usein kohdattu ristiriita:
Toisen Oikeus Olla Erilainen: Miten Käsitellä Hylkäämistä
Millä tahansa alueella psykologin kanssa työskentelyn ongelma sijaitsee, asiakas kohtaa väistämättä sen, että hänet voidaan evätä. Jos henkilö on rakkauskolmiossa ja on jo löytänyt voimaa julistaa rajojaan kumppanilleen, hän voi kohdata sen, että häntä ei valita, ja hän jää yksin päätöksensä kanssa.
