2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-15 16:06
Tehdään kielellinen korjaus heti. Selvennetään kolme käsitettä: egoismi, egosentrismi ja narsismi.
Itsekkyys - itsekkyys, henkilökohtaisten etujen suosiminen julkisiin. Tämä käyttäytyminen määräytyy täysin ajatuksista oman edun hyväksi. Valistuksen alkaessa ihmiset pitivät "egoismin" käsitettä eräänlaisena edistyksen moottorina ja merkkinä ihmisen toiminnan heräämisestä. Jos esi -isämme eivät välittäneet mukavuudestaan, he eivät olisi oppineet ompelemaan vaatteita nahoista, valmistamaan astioita ja sytyttämään tulta.
Itsekeskeisyys (antiikin kreikasta Εγώ - "minä" ja latinalainen centrum - "ympyrän keskipiste") - yksilön kyvyttömyys tai haluttomuus ottaa huomioon jokin muu kuin hänen oma näkökulmansa. Hän ei yksinkertaisesti ansaitse huomiota. Itsekeskeiselle henkilölle hänen näkökulmansa on ainoa olemassa oleva.
Narsismi - luonteenpiirre, joka puhuu liiallisesta narsismista ja yliarvioidusta itsetunnosta, joka useimmissa tapauksissa ei vastaa todellisuutta. Narsismi on persoonallisuushäiriö.
Niinpä egosentrismin kanssa egoismi sekoittuu usein.
Loppujen lopuksi egosentrismi on tila, jossa henkilö ei huomaa ketään muuta kuin itseään, keskittyy vain toiveisiinsa ja jättää huomiotta ympäristön, jossa hän asuu.
Ja egoismi on tila, jossa henkilö ottaa huomioon etunsa ja antaa heille etusijan joissakin tilanteissa. Tämä on täysin terve ilmiö.
Ei ole turhaa, että lause”terve egoismi” on otettu puhekiertoon.
Jopa Raamattu sisältää lauseen "Rakasta muita kuin itseäsi". Mutta miten voit rakastaa muita, jos et rakasta itseäsi? Kuinka voit rakastaa muita, jos et osaa rakastaa itseäsi? On mahdotonta jakaa muiden kanssa kokemuksia, joita sinulla ei ole.
Tiedät, että lentokoneessa odottamattomissa olosuhteissa vanhempien tulisi ensin käyttää happinaamaria.
itselleni ja sitten lapsille.
Selvitimme kielelliset piirteet.
Lisäksi käytän sanaa "egoismi", johon olemme tottuneet, mutta pidämme jo mielessä, että mitä pelkäämme, sitä todennäköisimmin kutsutaan egosentrismiksi.
Miksi pelätään, että sinua epäillään itsekkyydestä?
Pohjimmiltaan yhteiskunta kehittää kollektiivisia suhteita, ja kollektiivisen tehtävät ovat etusijalla yksilön tehtäviin nähden. Jos henkilö havaittiin itsekkyydessä, hänestä tuli syrjäytynyt ja syrjäytyi yhteiskunnasta.
Ihmisen psyykeen ominaispiirteiden perusteella yksi syvimmistä peloista on pelko olla syrjäytynyt, erotettu ryhmästä. Tämä muinainen pelko johtuu siitä, että muinaisina aikoina karkottaminen merkitsi kirjaimellisesti kuolemaa.
Siksi, kun kohtaamme mahdollisuuden tulla tuomituksi ryhmässä, nimittäin, että meitä kutsutaan itsekkäiksi, koemme eläinten pelon.
Vastakkainen itsekkyys ja toisaalta itsensä rakastaminen.
"Jos uhraamme itsemme rakkaillemme, sitten päädymme vihaan rakastamaamme kohtaan"
George Bernard Shaw
Kollektiivin ohjeet ovat usein ristiriidassa yksilön toiveiden kanssa. Näyttää siltä, että jos rakastat itseäsi, sinusta tulee automaattisesti itsekäs. Meillä on taipumus ajatella polaarisesti: joko-tai. Tai minä tai joukkue. Aivan kuin olisi mahdotonta rakastaa itseäsi ja olla itsekäs samanaikaisesti.
Esimerkiksi manikyyriin menevä äiti lähettää lapsensa mielenkiintoiseen piirustusosioon. Samaan aikaan äiti on huolissaan itsestään ja keksi lapselle mielenkiintoisen ajanvietteen.
Jotkut äidit lahjoittavat aikansa lapsilleen niin paljon, ettei heille jää mitään. Tämän seurauksena he tulevat vihaisiksi ja vihaisiksi lapsilleen.
Siksi terve itsekkyys on hyvä väline suhteiden säätelyyn ja antamisen ja ottamisen tasapainon ylläpitämiseen.
Toisaalta, jos äiti on täysin varattu itselleen eikä kiinnitä huomiota lapsiin, tämäkään ei voi olla perusta terveiden suhteiden rakentamiselle.
Entä jos löydät tavan yhdistää toiveesi ja yhteiskunnan / ryhmän / perheen toiveet: anna itsesi haluta ja haluta sitä, mikä ei ole yhteiskunnassa kiellettyä. Loppujen lopuksi, mikä ei ole kiellettyä, on sallittua, eikö?
Itse asiassa kaikki kieltojemme eivät muodostu siitä, mitä yhteiskunta ei saa tehdä. Valtava määrä rajoituksistamme on päämme sisällä ja määräytyy omien kieltojemme mukaan. Näillä kieltoilla ei usein ole mitään tekemistä tämän päivän todellisuuden kanssa.
Oletetaan, että vaimo on kotiäidin rooli, koska hän uskoo, että hänen on palveltava kotiaan ja uhrattava itsensä. Hän päättää käyttää kokonaan aikansa perheen palvelemiseen, mutta hän ei löydä aikaa omiin tarpeisiinsa, ihmisenä, ihmisenä, naisena.
Mutta yhteiskunnassamme ei ole niin jäykkää asennetta. Naista ei ole kielletty ilmaisemasta itseään, työskentelemästä, toteuttamasta itseään, löytämästä kutsumustaan. Nämä ovat hänen omat kiellonsa ja määräyksensä. Asenne "uhrata itsensä perheelle" istuu hänen päässään ja usein estää häntä elämästä täysipainoista elämää.
Olen uhri.
Uhraamista viljellään vahvasti kulttuurissamme ja uskonnossamme.
On kunnia olla uhri. Uhriksi joutuminen on antaa itsesi ryhmän tarpeisiin. Tämä ryhmä voi olla perhe, yhteiskunta, organisaatio.
Herää kysymys: jos tällainen vaihto on vastaava, se on järkevää, koska mikä tahansa järjestelmä pyrkii tasapainoon.
Kuitenkin, kun epäonnistumisia yhteiskunnan, perheen tai organisaation antosuhdesuhteessa tapahtuu, henkilö on tyytymätön ja ymmärtää, ettei hänelle ole annettu tarpeeksi. Ja tämä johtaa uhrin asemaan.
Uhri on silloin, kun sinua on kohdeltu epäoikeudenmukaisesti (usein subjektiivisen mielipiteesi mukaan).
Uhrautuminen tapahtuu, kun et voi vaatia oikeuksiasi ja vaatia korvausta panoksestasi yhteiseen tarkoitukseen. Ja voit vaatia korvausta eli palauttaa oikeuden vain, kun tiedät oikeuksistasi, kun rakastat itseäsi ja kohtelet itseäsi kunnioittavasti.
Yhteiskunta hyötyy pelottamisesta ryhmästä. Mitä vähemmän keskityt tarpeisiisi, sitä enemmän annat yhteiskunnalle etkä vaadi mitään vastineeksi. Siksi itsekkyys on häpeällistä ja häpeällistä. Häpeä ja syyllisyys ovat joitakin tärkeimmistä tavoista manipuloida sinua ja pitää sinut tiukassa hihnassa.
Mutta on myös toinen ääripää. Jätä kokonaan huomiotta yhteiskunnan perusteet ja mielipiteet. Juuri tätä kutsutaan egosentrismiksi tai epäterveelliseksi egoismiksi.
Miksi hän on huonovointinen?
Koska jos henkilö jättää täysin huomiotta yhteiskunnan mielipiteen ja lait, hänet voidaan todella karkottaa tai eristää. Lisäksi jos sivuutat ympäristön edut, tämä tarkoittaa, että et voi olla yhteydessä ympäristöön, tehdä yhteistyötä ja luoda suhteita.
Jos jätät ympäristön edut kokonaan huomiotta, menetät monia etuja. Se ei ole sinulle kannattavaa.
Miksi ihmiset ovat sosiaalisia olentoja? Koska joissakin tapauksissa on helpompi kirjaimellisesti selviytyä ryhmänä ja saavuttaa yhteiset tavoitteet. Asia on erilainen yksilöllisten tavoitteiden kanssa.
On käynyt ilmi, että vastaus kysymykseen "Kuinka rakastaa itseäsi ja olla olematta egoisti" on melko yksinkertainen. Ensin sinun on rakastettava itseäsi: opi toiveistasi, kiinnostuksistasi ja tarpeistasi.
Kuinka saada tietää toiveistasi?
Jo viime vuosisadalla sosiaalipsykologit havaitsivat, että kun ihmiset järjestäytyvät ryhmiksi, he muuttuvat yhdeksi organismiksi, jolla on samanlaiset toiveet, suunnitelmat ja unelmat. Omien toiveiden eristäminen ryhmässä on vaikeaa. On välttämätöntä erota, erottua (joskus tarpeeksi, psykologisesti) ryhmästä, perheestä, organisaatiosta. Erottaminen on välttämätöntä, jotta se ei sulaudu ryhmän tarpeisiin.
Sen jälkeen voit rakentaa uusia kumppanuuksia. Ne ovat mahdollisia vain, kun tiedät mitä haluat, miksi ja miksi tarvitset sitä. Tässä tapauksessa ryhmä ei vaikuta sinuun voimakkaasti.
Kuinka rakastaa itseään?
Älä vertaa itseäsi muihin.
Keskittyminen muiden mielipiteisiin lyö maahan jalkojesi alta, koska herää kysymys, mihin mielipiteeseen kannattaa keskittyä tänään. Eilen oli yksi asia, huomenna toinen, etkä voi seurata valittua polkua.
Tämä ei tarkoita sitä, että muiden ihmisten mielipiteitä tulisi sivuuttaa ja sivuuttaa. Tämä ei myöskään tarkoita, että sinun pitäisi sulkea itsesi muiden mielipiteistä. Mielipiteeni ja toisen välisen kosketuksen rajalla syntyy jotain kolmatta, yhtä arvokasta. Tämä kokemus on erittäin tärkeä. Mutta yksi asia on tärkeä - maamerkin pitäisi olla sisällä, ei ulkona.
2. Lopeta itsesi kritisointi.
Miksi kritiikistä ei ole sinulle hyötyä? Koska maailmassa on niin paljon kriitikkoja. Näyttää siltä, että se siirtyy äidinmaidon mukana ja jatkuu sosiaalisessa vuorovaikutuksessa jollakin luonnollisella tavalla.
Olemme kaikki tottuneet siihen, ettemme täyttäneet jotain, ettemme kestäneet jonnekin, emme saaneet valmiiksi jotakin ja emme onnistuneet jossain. Yhteiskunta tiedottaa tästä ilolla. Mutta ylistys unohtuu jotenkin. Saa vaikutelman, että jos joku on tehnyt jotain hyvää, niin sen pitäisi olla niin. Ei tarvitse ylistää hyvää. Ja tämä on väärin etukäteen. Jos on syytä syyttää, on syytä kehua. Siksi tasapainon ja sisäisen oikeudenmukaisuuden palauttamiseksi on tarpeen vähentää sinua kohtaan kohdistetun kritiikin osuutta. Ja on parempi poistaa se kokonaan ja lisätä kiitoksen määrää.
3. Älä pakota itseäsi.
Miksi väkivalta ei koskaan johda positiiviseen tulokseen, eikä nautinnosta voi olla kyse? Koska jos henkilö raiskaa itsensä, niin kaikki kehon voimat suunnataan vastarintaan. Ei ole resursseja uuden kokemuksen hankkimiseen, sen sulattamiseen ja prosessista nauttimiseen.
Jos henkilö raiskaa itsensä, hänestä tulee oma vihollinen. Kuvittele, että teet yhteistyötä vihollisen kanssa ja asut hänen kanssaan saman katon alla. Tällainen elämä on myrkytetty ja vailla nautintoa.
Yrittämisen käsite on ehdottomasti olemassa. Se eroaa pohjimmiltaan väkivallasta, vaikka molemmat toimet ovat täynnä energiaa.
Ero on siinä, että väkivalta (itseväkivalta) on tarkoitettu taistelua itseään vastaan ja pyrkimyksiä vaikeuksien voittamiseen, ongelmien ratkaisemiseen, uusien aiheiden tutkimiseen ja niistä kiinnostumiseen.
4. Anna itsesi olla lapsi.
Miksi se on tärkeää?
Herättääksemme sisäisen energian, joka muodostaa hyvän asenteen itseämme kohtaan, meidän on ymmärrettävä, mitä todella haluamme, mistä nautimme.
Lapset tietävät melkein kaiken ilosta ja nautinnosta. Heidän impulssinsa ovat avoimia ja rehellisiä. Jos he harjoittavat jotakin liiketoimintaa, he imeytyvät prosessiin täysin.
Meidän on sallittava itsemme kuulla pikkutyttö tai poika sisällä ja seurata heidän toiveitaan. Kaikilla on niitä, vain he ovat konventioiden, aikuisten tehtävien ja stereotypioiden raunioiden takana.
Lapsuuden unelman toteutumisen ansiosta voimme nousta aallolle ja tuntea tämän päivän toiveemme.
Siksi ajattele, kuinka sisäinen lapsesi voisi olla onnellinen ja saada eteenpäin iloa ja iloa!
_
Harjoitukset
Jotta voisin tuntea lämpimän asenteen itseäsi kohtaan, ehdotan luovaa harjoitusta - "Oodi itsellesi".
Ota paperi, rentoudu, katso peiliin. Olisi hienoa, jos kukaan ei häiritsisi sinua tällä hetkellä. Kuuntele itseäsi.
Mieti, mistä voit kiittää itseäsi? Mitä haluaisit tehdä?
Kirjoita siitä oodi. Voit jakeessa, jos tämä muoto sopii sinulle paremmin. Kirjoita mitä mieleen tulee. Kehu itseäsi. Älä ole ujo. Toivota itsellesi kaikkea hyvää. Puhu siitä, kuinka olet rakkauden, ystävällisyyden ja menestyksen arvoinen.
Kirjoita itsellesi muutama otos. Se, josta pidit eniten, joka kosketti sinua syvästi ja tulee todella olemaan sinun.
Aseta se kehykseen ja aseta se näkyvälle paikalle. Ajoittain tapaa hänen silmänsä, lue, huomaa, miten mielialasi nousee. Tärkeintä on korjata, että kun luet tätä teosta, sinusta tuntuu hyvältä, lämpimältä, rauhalliselta ja maailma ympärilläsi alkaa leikkiä kirkkailla väreillä.
Toinen hyvä harjoitus, joka varmasti vaikuttaa itsetuntoon, on menestyspäiväkirjan pitäminen.
"Menestyspäiväkirja" on erittäin tärkeä, koska harvat meistä osaavat ja uskaltavat ylistää itseämme. Monet ihmiset uskovat, että saadakseen hyväksynnän ja kiitoksen heidän on suoritettava ylimääräinen tehtävä ja tehtävä lisäponnisteluja. Emme usko arvoomme, emmekä siksi luota kykyihimme, mutta meillä on heikko itsetunto.
"Menestyspäiväkirja", johon kirjoitat saavutuksesi, auttaa sinua näkemään itsesi toiselta puolelta - lahjakkaana ihmisenä, jolla on hienoja ideoita ja paljon menestystä. Tämän päiväkirjan tarkoituksena on oppia ylistämään itseäsi jostakin, mikä ei onnistunut eilen, mutta menee jo hyvin tänään, vaikka se ei olisi kovinkaan merkittävä asia.
Tämä toiminta opettaa meitä kohtelemaan itseämme kunnioittavasti, kehittämään sisäistä ihmisarvoa ja uskoa itseemme. Koska ennen kaikkea tarvitset uudella tiellä sisäistä tukea.
Suositeltava:
Miksi Sinun Täytyy Olla Itsekäs
Protesti? Pelko? Ja varmasti on monia muita negatiivisia tunteita…. samaa tapahtuu useimmille ihmisille … valitettavasti . Ihannetapauksessa tämän lauseen pitäisi aiheuttaa ajamisen, ilon ja voiman nousua sinussa. Mutta tosiasia on, että lapsuudesta lähtien melkein kaikki meidät kasvatettiin tietyllä tavalla, yhteiskunnan perustan mukaan, olimme rajallisia ja monet asiat olivat kiellettyjä.
Kuinka Rakastaa Itseäsi Ja Olla Vihaamatta Koko Maailmaa
Nyt siitä on tullut erittäin suosittu ja jopa muodikas - kaikki yrittävät selvittää, kuinka elää oikein ja tulla onnelliseksi. Tästä on vaikea syyttää, koska on niin luonnollista, että henkilö haluaa elää paremmin ja miellyttävämmin, ja psykologien ja psykoterapeuttien työ on juuri auttaa asiakasta saavuttamaan tämä.
Itserakkaus. Kuinka Hyväksyä Ja Rakastaa Itseäsi?
Olet luultavasti kuullut useammin kuin kerran, että on erittäin tärkeää ja tarpeellista rakastaa itseäsi … Ja ehkä mietit - mikä on rakkautta itseäsi kohtaan? Miksi sinun täytyy rakastaa itseäsi? Tai ainakin kuten itse … hyväksy itsesi…. kohdella itseäsi hyvin?
Kuinka Tulla Vähemmän Empaattiseksi, Rakastaa Itseäsi Ja Välttää Narsistiksi Tulemista?
Voitko tulla narsistiksi ja lakata olemasta empaattinen? Mikä estää meitä rakastamasta itseämme? Jos rakastat itseäsi, onko olemassa riski tulla narsistiksi? Kaikissa edellä mainituissa asioissa liittyy kipua siihen, että ihmiset ovat liian empaattisia, huolehtivat enemmän muista kuin itsestään ja antavat liikaa tunteita muille samalla kun pahentavat itseään.
Kuinka Rakastaa Itseään? Miksi Et Rakasta Itseäsi?
Itserakkausongelmat liittyvät suoraan henkilön itsetuntoon. Kuinka oppia rakastamaan itseäsi uudelleen? Aluksi sinun on löydettävä alitajuntaan syy, joka vaikutti myötätunnon heikkenemiseen sisäistä "minääni" kohtaan - jossain vaiheessa elämääsi olet alkanut painostaa itseäsi, ja on erittäin tärkeää ymmärtää tarkasti, milloin tämä tapahtui.
