2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuinka opettaa lasta olemaan pelkäämättä tunteitaan, tunnistamaan ja elämään? Vanhemmat voivat auttaa lastaan tehokkaammin selviytymään tunteista, jos he itse tietävät, miten käsitellä tunteitaan ja olla yhteydessä heihin. Usein kuin ei, kohtelemme tunteitamme samalla tavalla kuin vanhempamme tekivät, kun koimme ne. Jos esimerkiksi lapsuudessa, kun lapsi itki, hän jätettiin yksin tai vanhempi teeskenteli, ettei mitään tapahtunut, lapsi saattoi päättää, että kyyneleiden pitäisi olla häpeässä, piilossa eikä niitä saa näyttää. Tai hän voisi pelätä olla yksin tunteidensa kanssa ja yrittää kaikin voimin tukahduttaa kyyneleet, jotta hänen äitinsä alkaisi kommunikoida hänen kanssaan eikä jättäisi huomiotta. Sitten aikuisena tällainen henkilö välttää kaikin mahdollisin tavoin surun ilmaisemista, ei anna itsensä itkeä ja tukahduttaa voimakkaasti nämä tunteet.
Jos lapsuudessa, kun ilo ilmeni, aikuiset reagoivat lauseella: "Miksi naurat, tulet pian itkemään!", Sitten jonkin ajan kuluttua ilon avoimen ilmenemisen kielto voi syntyä.
Tai jos lapsi on vihainen, joskus vanhemmat ovat vihaisia vastineeksi. Silloin lapsi voi tulla vielä vihaisemmaksi ja käyttää myös vihaa saadakseen yhteyden.
Lapsi voi oppia elämään tunteitaan, jos vanhempi on tällä hetkellä yhteydessä lapseen. Yhteys voi ilmetä eri tavoin. Se voi olla halaus; keskustelu ja selitykset siitä, mitä lapselle tapahtuu; vain oleminen lähellä (mutta samalla vanhempi ei välitä omista asioistaan, vaan pitää huomionsa lapsessa); selitys tilanteesta, joka herätti tunteita; tarjoaa vaihtoehtoja tunteiden tai tilanteiden käsittelemiseen jne.
Joskus vastustetaan sitä, että jos lapselle annetaan yhteys, kun hän ilmaisee vahvoja tunteita, hän näyttää sitten nämä tunteet erityisesti saadakseen huomiota. Esimerkiksi itku manipuloitaessa aikuista. Tällaisia tilanteita esiintyy useimmiten, jos lapsen tarve ottaa yhteyttä vanhempaan on vähän tyydytetty ja lapsi saa vanhemman huomion vasta, kun jotain tapahtuu. Jos kontaktin tarve tyydytetään, lapsen ei tarvitse saada aikuisten huomiota tällä tavalla.
Kontakti lapsen kanssa on välttämätön perusta, jotta lapsi oppii kokemaan tunteensa eikä sivuuttamaan tai tukahduttamaan niitä. Jos lapsi saa yhteyden, hän voi oppia ja kehittää taitojaan.
Antamalla kontaktin lapseen vanhempi luo ikään kuin turvallisen tilan, jossa lapsi voi ilmaista tilansa ja tuntea olevansa suojattu ja hyväksytty vaikeidenkin kokemusten kanssa. Tämä tapahtuu, kun vanhempi halaa lasta ja antaa hänelle aikaa itkeä. Sitten lapsi oppii, että hänen tunteilleen voidaan antaa tilaa ja aikaa niiden ilmaisemiseksi. Ja se voi olla sekä sisäistä että ulkoista tilaa. Jos sisällä on tilaa, johon tämä tunne voidaan sijoittaa ja samalla sitä ei tukahduteta tai jätetä huomiotta, voimme tietoisesti valita, miten ja milloin se ilmaistaan.
Seuraava askel voi olla lapsen tunteiden ja tunteiden nimeäminen. Äänittämällä tunteita vanhempi opettaa lasta tunnistamaan tunteensa. Hän on iloinen, surullinen, vihainen tai järkyttynyt. Lapsella on sanakirja, joka osoittaa hänen olosuhteensa.
Toinen askel on oppia ilmaisemaan tunteitasi eri tavoilla. Me kaikki tutkimme itseämme tavalla tai toisella ja opetamme lapsiamme jäljittelemällä, jäljittelemällä, mutta teemme sen vain tiedostamatta. Mutta voimme erityisesti tarjota lapselle erilaisia tapoja ilmaista tunteitaan. Nämä menetelmät voivat olla sekä rakentavia että tuhoisia. Esimerkiksi vihaisena puhu hänestä, nosta ääntäsi, murise, lyö tyynyä tai nyrkkeilysäkkiä jne., Itke surullisena, pyydä halausta jne. Hyppää yhteen ja huuda ilosta, ojenna suloisesti ilosta. Voit piirtää tai ilmaista tunteen paperille jollakin värillä. Voit valita sadun tai tarinan, jossa on samanlainen tilanne, tai kun luet jotain lapselle, kiinnität hänen huomionsa siihen, miten hahmot reagoivat, osoittavat tunteita ja käyttäytyvät eri tilanteissa. Yhdelle perheelle jotkut ilmaisutavat voivat olla hyväksyttäviä, mutta eivät toiselle.
Kun aikuinen pysyy yhteydessä lapseen ja hänen tunteisiinsa, se opettaa lasta myös pysymään yhteydessä kokemuksiinsa, eikä heitä pelotella.
Sinun Natalia Fried
Satya on kirjoitettu yhteistyössä Aida Abramovan kanssa
Suositeltava:
Miten Ruoka Ja Tunteet Liittyvät Toisiinsa? Kehon Vakavuus On Hinta, Joka On Maksettava Sielun Kevyydestä. Esimerkki Ylipainoisesta Työstä
Kun kehomme tarvitsee ruokaa, se ilmoittaa tästä meille nälän tunteella. Mutta usein syömme, kun ei ole todellista nälkää. Ja lisäämme painoamme, joskus uskomattomiin mittoihin. Mitä varten? Kehon vakavuus on hinta, joka on maksettava sielun kevyydestä.
Tunteet, Jotka Tappavat Läheiset Suhteet
On mahdotonta katkaista jokin "pala" omasta persoonallisuudesta häiritsemättä ihmiskehon tasapainoa. On mahdotonta elää koko elämäsi valkoisena kohtaamatta pimeitä puoliasi. Ennemmin tai myöhemmin tämä kokous pidetään. Hän tulee yllätyksenä, ja siihen on lähes mahdotonta valmistautua.
Haalistuneet Tunteet
Empatian taustalla ovat omat tunteesi - kyky ymmärtää ja tunnistaa toisen tunteet. Tässä on suora yhteys: loppujen lopuksi voimme ymmärtää muita ihmisiä vain välittämällä kokemuksiamme itsemme läpi. Mitä paremmin tunnemme joitain tunteita, sitä helpompi on nähdä ne pienimmistäkin merkeistä toisessa.
Mihin Negatiiviset Tunteet Ovat?
Joskus törmään tilanteeseen, kun asiakas pyytää ostamaan tietyn maagisen esineen: läpinäkyvän kupolin, joka päästää sisään vain positiivisia tunteita ja jättää kaiken epämukavaksi (viha, raivo, suru, ärsytys, viha jne.) Taakse. Tunteiden ja tunteiden ydin on kuitenkin se, että emme valitse niitä.
Tunteet Ja Tunteet Ihmissuhteissa
Monet pelkäävät ristiriitaisia tunteitaan rakkaitaan kohtaan. Juuri nyt oli rakkautta, arkuutta valui kehon yli, ja seuraavalla hetkellä ei ole enää voimaa: kaikki ihmisen käyttäytymisessä raivostuttaa, näyttää siltä, että vihaat koko sydämestäsi.
