2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kriisi ei ole vain traumaattinen tapahtuma tai kokemus, se on myös yksilön vastaus tilanteeseen.
Kriisineuvonta koostuu kahdesta vaiheesta. Ensimmäinen vaihe on melko lyhyt, yleensä se kestää enintään muutaman viikon. Kriisitoiminta keskittyy tapahtuman stressaamisen minimoimiseen tarjoamalla emotionaalista tukea ja etsimällä strategioita yksilön vaikeuksien voittamiseksi tässä ja nyt. Toisessa vaiheessa palataan "normaaliin" elämään.
Kuten psykoterapia, kriisineuvonta sisältää arvioinnin, suunnittelun ja hoidon, mutta laajuus on yleensä paljon tarkempi.
On olemassa useita yhteisiä elementtejä, jotka ovat sopusoinnussa eri kriisineuvonnan teorioiden kanssa.
1. Tilanteen arviointi
Kriisineuvonnan ensimmäinen osa sisältää asiakkaan tämänhetkisen tilanteen arvioinnin, asiakkaan kuuntelemisen, kysymysten esittämisen ja strategian määrittelemisen, jolla asiakkaan tulisi tehokkaasti käsitellä kriisiä.
Tänä aikana psykologi tunnistaa ongelman toimimalla empatian, hyväksynnän ja tuen lähteenä. Psykologin tehtävänä on varmistaa fyysinen ja psyykkinen turvallisuutesi.
2. Tiedot
Kriisin kokeneet ihmiset tarvitsevat tietoa nykyisestä tilastaan ja toimenpiteistä, joilla he voivat minimoida vaikutukset. Kriisineuvonnassa sinua autetaan ymmärtämään, että reaktio on normaali, mutta väliaikainen. Tilanne voi tuntua pahalta ja loputtomalta, mutta usko minua, lopulta palaat normaaliin toimintaan.
3. Tarjoa tukea
Yksi kriisineuvonnan tärkeimmistä elementeistä on tuen tarjoaminen, asiakkaan tilan vakauttaminen ja resurssien tunnistaminen tätä varten.
4. Selviytymistaitojen kehittäminen
Tuen tarjoamisen lisäksi sinua autetaan kehittämään taitoja, joita tarvitset selviytyäksesi kriisistä. Terapia ei ole vain prosessi opettaa sinulle näitä taitoja, vaan se auttaa myös sitoutumaan käyttämään näitä taitoja tulevaisuudessa.
Suositeltava:
Millainen Saasta Estää Minua Elämästä? Vähän Introjekteista. Osa 1: Mitä Se On Ja "mitä He Syövät"
Oletko koskaan kuullut muiden lauseita, kuten: "Näyttää siltä, että minulla on kaikki, mutta minulla ei ole onnea" tai "Teen paljon asioita, saavutan tavoitteeni, mutta en saa nautintoa"? Tai ehkä puhutaan, että tässä elämässä on jotain ikävää, mikä häiritsee tämän elämän elämistä?
Mitä Haluan Suhteelta Ja Mitä Todella Tarvitsen?
Jokaisella meistä on tietty tiedostamaton matriisi, jonka avulla valitsemme kumppanin itsellemme. Tästä aiheesta on monia erilaisia näkökulmia. Psykoanalyytikot puhuvat Oidipus- tai Electra -kompleksista, Bernen seuraajat puhuvat erilaisista peleistä, joita ihmiset pelaavat, ja neurotieteilijät puhuvat biologisesta vertailukelpoisuudesta, joka alkaa siitä, kuinka paljon pidämme toisen henkilön tuoksusta.
Se, Mitä Tapahtuu, Ei Ole Niin Pelottavaa Kuin Mitä Ajattelemme Siitä
"Ei ole niin pelottavaa, mitä tapahtuu kuin mitä ajattelemme siitä" Tapahtuu, että merkityksettömän, mutta epämiellyttävän keskustelun vuoksi voit luoda koko ääniteatterin sisällesi, todistaa jotain, valittaa, riidellä. Se ei ehkä ole edes sisäinen vuoropuhelu, se on seminaari, johon osallistuvat aggressiiviset asiantuntijat.
Mitä Tehdä VS Mitä Tapahtuu (pandemia Ja Karanteeni)
Viime viikolla ajattelin tehdä artikkelin siitä, mitä tehdä karanteenin aikana. Olen varma, että kaikki ovat jo tehneet tehtävälistan! Tietenkin tein itselleni tällaisen luettelon. Mutta suuri kysymys on mitä olen ohjannut tätä luetteloa laatiessani .
MITÄ TAPAHTUU, JOS . MITÄ TAPAHTUU, JOS MUUTAN SINUA? MITÄ Olisin, Jos Menisin Naimisiin
Yksi ihmisen ainutlaatuisista ominaisuuksista ja kyvyistä on kyky kuvitella tulevaisuutta. Yksikään eläin maan päällä ei voi väitellä aiheesta "mitä tapahtuisi jos", surra yhä eläviä sukulaisia ja ystäviä, olla surullinen menneisyyden tapahtumista ja siitä, mitä hän ei ole tekemisissä.
