2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kun ihmiset kiipeävät päänne päälle (taitavasti - rikkovat rajoja), voit (ja jopa pitäisi) valita jonkin kolmesta vaihtoehdosta. Puhun heistä tässä artikkelissa.
1) Vaikein ja tarpeellisin askel on käsitellä itseäsi
Mielestäni ei ole salaisuus kenellekään, että ihmisillä on erilaiset rajat, ja myös rajojen rikkominen on erilaista.
Toisin sanoen toisella voi olla jotain räjähtävää aivoissa, kun hänelle annetaan ei -toivottuja neuvoja, kun taas toinen ei välitä. Toinen voi suuttua, kun hän ottaa tavaransa kysymättä, ja toinen ei välitä. Mielestäni pointti on selvä.
Mitä pitäisi tehdä? Sinun on ymmärrettävä, mikä ajaa sinut ulos itsestäsi. Seuraa, mihin reagoit emotionaalisesti. Mikä tekee sinusta epämukavan. Se loukkaa, suututtaa, ärsyttää.
Jos se saa sinut vihaiseksi, kun joku tulee käymään kysymättä, se on ok. Jos sinua suututtaa, että joku on liian lähellä puhuessasi kanssasi, tämä on ok. Jos se saa sinut vihaiseksi, kun joku käyttäytyy liian tuttavallisesti kanssasi ja kertoo sinulle, kuinka elää, tämä on myös ok.
Näihin "vihaisiin" sinulla on täysi oikeus. Koska tämä rikkoo rajojasi, joihin sinulla on myös oikeus.
Vetäytyä. Tätä työtä ei tehdä viidessä minuutissa, ja sinun ei todellakaan pitäisi tehdä sitä, kun olet reunalla. Varaa aikaa tähän luetteloon, tarkkaile reaktioitasi, analysoi reaktiojasi erilaisiin käyttäytymismalleihin.
Se on toinen asia, jos jokin saa sinut vihaiseksi, mutta et itse tiedä mitä. Eli sama reaktio tapahtuu eri yhteyksissä ja eri ihmisten kanssa. Sitten luultavasti (vaikkakaan ei 100%) se on sinun reaktiosi, ei muiden ihmisten, ja sinun on työskenneltävä tämän reaktion kanssa. Voitko käsitellä tätä reaktiota itse? OK. Et voi? Asiantuntijalle.
2) Vaihe kaksi - rajojen suojaaminen
Kun olet hyvin tietoinen rajoistasi (eli ymmärrät, että tämä on mahdollista sinun kanssasi, mutta näin ei ole), silloin on paljon helpompaa puolustaa niitä. Lisäksi jotkut rajarikkomukset putoavat itsestään.
Kuinka puolustaa rajoja? Parempi sanoa rauhallisesti henkilölle, että jokin ei sovi sinulle. Vaikka täällä riippuu paljon kontekstista, se on sinun tehtäväsi.
Mihin tämä voi johtaa? Voi käydä niin, että jotkut ihmiset ovat kanssasi vain niin kauan kuin pystyt kiipeämään päähän. Heti kun alat ajaa heitä pois päältäsi, ihmiset alkavat paheksua. Ei ole niin huono, kun nämä ihmiset ovat kaukaisia tuttavuuksia, pahempaa, kun he ovat lähellä.
Et voi sille mitään. On mahdollista ja tarpeen etsiä kompromisseja. Löydätkö ne aina? En tiedä. Riippuu kontekstista. Joskus voit, joskus et.
3) Kolmas vaihe - yksinkertainen ja nautinnollinen
He sanovat, että voit neuvotella kenen tahansa kanssa. Ja tässä en ole aivan samaa mieltä. Joidenkin ihmisten kanssa sinun ei tarvitse neuvotella, vaan jätä heidät ajoissa. Sulje heidät pois elämästäsi. Yhdistä viestinnästä.
Jos läheinen tuttava kokouksessa alkaa kysyä liian henkilökohtaisia kysymyksiä tai pyytää jotain, mitä sinun mielestäsi lähisukulaisten ei pitäisi kysyä, on järkevintä lopettaa kommunikointi. Maailmankuvassani.
Vaikka tietysti sinä päätät.
On ihmisiä, joiden kanssa sinun on neuvoteltava, ja on ihmisiä, joiden sinun on poistuttava - ja vain sinä itse tiedät, mihin ryhmään tämä tai tuo henkilö kuuluu. Kuvassasi maailmasta.
Elämä on sinun. Sinun kriteerisi. Rajat ovat sinun. Ympäristö on myös sinun. Voit itse päättää, mitä tehdä sen kanssa.
Suositeltava:
Haluan Kynät Tai Taantuman. Mitä Tehdä, Kun Tunnet Itsesi Pieneksi?
Jokaisella ihmisellä on elämässä tilanteita, joissa hän ei halua mennä töihin tai opiskella ja tehdä tärkeitä "aikuisille" tarkoitettuja asioita, on vastustamaton halu tuntea itsensä pieneksi (haluat kiintymystä ja huolenpitoa, unohtaa kaikki elämän ongelmat ja ongelmat).
Mitä Tehdä, Kun Se On Todella Huono? Poistu Kohta
Pää muuttui raskaaksi, ajatukset ripustivat harmaaseen puuvillavillaan, kohouma kurkkuun, kyyneleet jäätyivät silmiini. Ei ole voimaa, ei puhua eikä itkeä. Pyydä apua, soittaa jollekin, sitä enemmän ei ole voimaa. Tässä on valtio - "
Kun Manipulaattori Testaa Rajojasi
Persoonallisuuden rajat - Tämä on ihmisen mukavuusalue. Jokainen meistä rakentaa rajojaan niin, että tunnemme olomme mukavaksi ja turvalliseksi. Rajat ovat fyysisiä, alueellisia, ajallisia, seksuaalisia, emotionaalisia, henkisiä arvoja, eettisiä, yksityisomaisuuden rajoja.
Haluan, Mutta En Voi Mitä Tehdä, Kun Sinulla Ei Ole Voimaa Tehdä Mitä Haluat?
Mieti tilannetta, kun haluat tehdä jotain, todella haluat, mutta sinulla ei ole voimaa. Fyysistä voimaa ei ole, makaat ja makaat. Ja haluan todella tehdä jotain äärimmäisen sinulle, mutta et voi. No et voi, siinä kaikki. Jos tämä tapahtuu sinulle, kerron nyt sinulle, kuinka voit päästä eroon tästä kaikesta.
MITÄ TEHDÄ, JOS EI TEHDÄ?
Tietoja viivytyksestä ja tämän ilmiön psykologisesta perustasta 21. vuosisadalla on erityinen sana ilmiölle, kun on tehtävä, mutta ei tehtävä. Monet kutsuvat sitä viivyttelyksi, toiset laiskuudeksi. Todellisuus on, että tässä tapauksessa sinulla on paljon suunnitelmia, sitoumuksia ja merkintöjä päiväkirjaan, mutta vältyt, löydät tuhansia syitä miksi et tee jotain heti, viivytä prosesseja ja jätä kaikki myöhemmäksi.