Tajuttoman Kanssa Työskentelyn Tekniikka. Kuinka Ymmärtää Todelliset Toiveesi Ja Ongelmasi

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Työpaikalla on aikoja, jolloin henkilön todelliset ongelmat ja toiveet eivät ole ilmeisiä. Tai ihminen itse epäilee, mitä hän haluaa, mikä häntä huolestuttaa.

Tällaisissa tapauksissa on erinomainen tekniikka tajuttoman kanssa työskentelemiseen.

Aikuiset eivät ole jossain vaiheessa kaukana lapsista.

Tiedätkö miten psykologit työskentelevät lasten kanssa? Koska lapset eivät ikänsä vuoksi osaa nimetä sisäisiä kokemuksiaan, psykologit käyttävät tekniikoita työskennelläkseen lapsen tajuttoman kanssa työskennellessään heidän kanssaan. Yksi näistä tekniikoista on hiekan kanssa työskentely.

Jokainen meistä aikuisista lapsuudessa pelasi hiekkalaatikossa: joku teki pääsiäiskakkuja, joku rakensi linnoja ja joku hiekkatietä. Lapsen johtava toiminta on leikkiä. Hänen kauttaan hän näyttää ja toistaa kaikki sisäiset kokemuksensa. Paradoksaalisesti tekniikka toimii samalla tavalla aikuisten kanssa.

Istumalla hiekkalaatikkoon, skeptisimmätkin aikuiset alkavat rakentaa omaa maailmaansa. He syöksyvät prosessiin ja lopulta saamme jotain, joka johtaa monien yllätykseen

Psykologinen hiekkalaatikko on puusta valmistettu hiekkalaatikko, joka on valmistettu tiettyjen standardien mukaisesti. Hiekkalaatikon sisustus on taivaanvärinen. Ja pelaamalla voit tehdä siitä meren, joen (minkä tahansa vesimuodostuman). Muista mennä hiekkalaatikkoon, hiekaterapeutti kerää kokoelman hahmoja eri elämäntilanteisiin, joita asiakas voi tarvita. Kivistä, jotka osoittavat vakavia valituksia, lasillisiin kiviin, jotka osoittavat resursseja. Paljon ja paljon muuta. Jokaisella kuviolla on oma perinteinen tulkintansa.

Hiekkalaatikko on jaettu osiin: menneeseen, nykyiseen ja tulevaan. Ja missä jokainen hahmo seisoo, on myös erittäin tärkeää. Psykologi tulkitsee ja keskustelee asiakkaan kanssa

Asiakkaan tehtävä on melko yksinkertainen: "Rakenna maailmaasi".

Tehtävä, joka antaa täysin vapauden rakentaa. Maailmassasi on oltava hahmo, joka kuvaa itseäsi.

Puoli tuntia vapaata lentoa ja mielikuvitusta rakentamiseen. Vaikka henkilö ei pysty rakentamaan mitään, vaan leikkii hiekalla, tämä on myös erittäin diagnosoivaa. Vuoret, altaat ja sankarin hahmo voivat jo kertoa paljon ihmisen sisäisestä maailmasta.

Kerron teille muutamia tapauksia terapeuttisesta käytännöstäni hiekalla.

Ensimmäinen tapaus "Unohdin hänet"

Natalia oli vakuuttunut siitä, että hän todella halusi lapsen. Useat lääkärit kävivät läpi ja hän ja hänen aviomiehensä valmistautuivat jo vauvan syntymiseen, mutta Natalya epäili, oliko hän valmis lapseen. Uskoin, että se oli pikemminkin kyllä kuin ei. Lääkärit sanoivat, että Natalya ja hänen miehensä olivat terveitä, oli aika aloittaa.

Työssämme Natalya rakensi oman maailmansa, jossa olivat: hänen talonsa, hän ja hänen miehensä, pöytä ja kollegat - hänen työnsä, ystävänsä, matkat ja jopa paljon rahaa ja resursseja (puolet hiekkakuvasta oli täynnä värilliset kivet). Siellä oli kaikkea muuta kuin vauvan hahmo. Kysymykseeni: "Natalya, missä lapsi on?"

Hän sanoi yllättäen yllättyneenä "Unohdin hänet !!!".

Tämä viittaa siihen, että Natalialla ei ole lasta missään menneisyyden, nykyisyyden ja tulevaisuuden alueella. Ja voimme sanoa, että itse asiassa hän ei ole valmis lapselle nyt. Kun Natalya näki hänen kuvansa, hän sanoi: "Olet oikeassa, rakentaessasi kuvaa rauhasta ja harmoniasta, en edes ajatellut lapsen asettamista sinne. Ja olin onnellinen, rakensin omaa maailmaa. Ilman lasta … olen ole valmis siihen."

Toinen tapaus on "Tämä on suuren hämähäkin maailma"

Oleg, joka halusi ymmärtää elämänsuunnitelmansa, rakensi maailman, jossa on kaikki: työ, perhe, ystävät … … ja keskelle hän asetti suuren hämähäkin hahmon, joka suojelee maailmaa ja hämähäkkiä omistaja siellä.

"Hämähäkkihahmo olet sinä?" Kysyin.

"Ei, se ei ole minä. Se on jotain suurta ja vaarallista, mutta se en ole minä. En tiedä minne laittaa itseni (pienen pupun) hahmo. Sillä ei ole sijaa tässä maailmankuvassa. Pidän pupu kädessäni."

"Oleg, ikään kuin sinulla ei olisi sijaa elämässäsi."

"Itse asiassa näyttää siltä, että elämässäni ei ole paikkaa minulle", Oleg sanoi.

Hämähäkkihahmo on negatiivisen äidin kuva. Ja Oleg alkoi ajatella, että oli totta, että koko hänen elämänsä rakennettiin äitinsä toiveiden mukaan: työ, vaimo, opiskelu, asuntoosto - kaikki valitsi hänen äitinsä. Tämä ei ole hänen maailmansa, tämä on äitini maailma. Ja äiti (hämähäkki) suojaa, jotta tämä maailma ei romahtaisi. Mutta Olegilla ei ole paikkaa tässä maailmassa.

"Mitä haluaisit lisätä?" Kysyin.

"Kummallista kyllä, mutta lisäisin pupulle lumilaudan. Sitten hän olisi jättänyt hämähäkin omaan, johonkin toiseen maailmaan."

Juuri näin teimme. Lisätty lumilautailuhahmo. Ja sitten pupulle löydettiin paikka - hän jätti sen. Psykologinen työ meni syvemmälle ja selkeämmäksi.

Kolmas tapaus "Minulle on vaarallista olla lähempänä"

Elena, joka tuli terapiaan pyytäen ongelmia kommunikaatiossa muiden kanssa, kun hän rakensi maailmaansa, asetti ystävänsä (jotka hän valitsi suden ja papukaijan hahmoiksi) kaukana itsestään.

Ja hän sanoi: "On hämmästyttävää, nämä ovat läheisiä ystäviäni, mutta jostain syystä en halua laittaa heitä lähemmäksi hahmoani. Olen vain epämukava. Vaarallinen. En ymmärrä miksi."

"Mitä sinulla on tekemistä näiden ystävien kanssa?" Kysyin.

"He ovat lähellä, vanhoja … mutta he tietävät elämäni jakson, jonka minä itse haluan unohtaa" - sanoi Elena.

"Mikä tämä aika on?" Kysyin.

"Työskentelin prostituoituna. Nuoruus, tyhmyys. Lopetin kauan sitten, mutta ystäväni tietävät sen. Ja pelkään, että se tulee jotenkin esiin uudessa suhteessani", Elena huokaisi.

******

Hiekka näyttää paljon, mitä emme voi löytää tietoisuudesta. Tajuton pitää salaisuuksia, jotka kertovat meille paljon itsestämme.

Kuvan rakentamisen ja analysoinnin lopussa terapeutti sallii sinun lisätä kuvan tai muuttaa jotain kuvaan. Jopa silloin, kun asiakkaat tuntevat koko tulkinnan ja pystyivät rakentamaan kuvan täydellisesti (asettamaan paljon resursseja viereen tai lisäämään halutut muodot), he ohjaavat tunteitaan. Sattuu, että on selvää laittaa pussi rahaa hänen viereensä, mutta joskus asiakas kokee olevansa epämukava tämän rahapussin vieressä. Ja tämä on kysymys terapeuttisesta työstä. Miksi raha häiritsee.

Hiekkalaatikkotyötä ei voi huijata. Lisätä jotain tarpeetonta - jotain, joka ei sisälly ihmismaailmaan, on erittäin vaikeaa. Ja intuitiivisesti ihminen laittaa vain sen, mikä hänelle sopii.

Hiekan kanssa työskentely on erittäin diagnosoivaa ja sillä on suuri terapeuttinen vaikutus. Hiekkaterapeutin vieressä voit ymmärtää todelliset tarpeesi ja elämäntilanteesi, käsitellä tajuttomana tapahtuvaa. Se on selvää ja ymmärrettävää.

Loistava tilaisuus tutustua itseesi. Miten rakentaisit maailmaasi?

Kirjailija: Julia Talantseva