Terapeuttinen Sopimus

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Henkilökohtaista (yksilöllistä) terapiaa säännellään useilla säännöillä, jotka sinun on tiedettävä etukäteen, "tällä rannalla". Kuvatut ehdot eivät ole laillinen sopimus. Se on terapeuttinen sopimus, joka on välttämätön terapeuttisen suhteen ja hoidon onnistumisen luomiseksi.

Hoidon aika ja menetelmät

Psykologisessa terapiassa terapeutti on se, joka auttaa ymmärtämään itseään ja oppimaan elämään ilman vieraita neuvoja kussakin tapauksessa. En tiedä, mikä on sinulle parasta, ja me tiedämme sen prosessin aikana. En tiedä etukäteen oikeita vastauksia, ja se auttaa sinua kohtelemaan ilman puolueellisuutta ja ennakkoluuloja. En johda tai työnnä sinua parempaan paikkaan, mutta menen kanssasi, joskus puoli askelta eteenpäin, joskus takana, joskus tasolla.

Tärkein tekijä terapiassa on aika. Kestää jonkin aikaa kasvaa ja kypsyä, eikä pelkkä älyllinen ymmärrys riitä terapiaan. Terapia on menneiden kokemusten uudelleenarviointi ja jakaminen, jotta voima vapautuu uudelle elämälle.

Kestää 1,5-2 vuotta tai enemmän, ennen kuin jokin todella muuttuu persoonallisuudessasi ja tavanomaisissa sopeutumistavoissasi. Tämä ei tarkoita, että sinun on odotettava niin kauan tilanteen parantamiseksi ja helpottamiseksi. Jotkut oireet häviävät, osa häviää parissa kuukaudessa, mutta radikaalit muutokset vievät enemmän aikaa.

Terapiakehys

Niin sanottuja puitesääntöjä tarvitaan terapeuttisen tilan luotettavuuden, keskinäisen luottamuksen ja tarvittavan nopeuden psykologisten prosessien kannalta.

Kokoukset järjestetään kerran tai kaksi viikossa. Yhden kokouksen kesto on 60 minuuttia. Jos todella tarpeellista, on mahdollista hyväksyä suunnitelman ulkopuolelle sopimuksen mukaan.

On suositeltavaa valita kiinteä viikonpäivä ja tunti. Mahdollisuudesta tulla kokoukseen on ilmoitettava vähintään 24 tuntia etukäteen. Tämä sääntö on kaksipuolinen ja se koskee keskinäistä kunnioitusta.

Vaikeisiin hoitojaksoihin liittyy kokemus kaiken merkityksettömyydestä, toivottomuuden ja epätoivon tunne, epäluottamus ja epäilykset hoidon tarkoituksenmukaisuudesta. Tällä hetkellä päätöksesi määräytyvät tiedostamattoman puolustuksen perusteella, ja ne vastaavat sitä, että tapaamisten puuttumiseen liittyvien ulkoisten syiden määrä kasvaa. Olosuhteet, jotka eivät näytä liittyvän terapiaan (rahan puute nyt, muiden ihmisten ongelmat, joihin sinun on ehdottomasti osallistuttava, pomot, kuljetus, sää) jostain syystä syntyvät jostain syystä juuri silloin, kun tulemme joihinkin, ei ole vielä selvää, mikä merkittävä aihe. Ainoa tapa välttää hoidon välttämistä on päättää etukäteen, että tulet tapaamisen mukaan. Jos olemme sopineet tapaamisesta, tulet siihen kertomaan, kuinka vaikeaa oli tulla tänään.

Joskus kokoukset järjestetään toimistossa, joskus Skypessä, joskus vuorotellen live- ja online -kokousten välillä. Se riippuu olosuhteista, esimerkiksi sairauden sattuessa on parempi tavata Skype. Sama, jos asumme eri kaupungeissa.

Turvallisuusolosuhteet

Hoidon aikana ei ole kahta terapeuttia - toinen älykäs, toinen iloinen, mies ja nainen, hypnotisti ja analyytikko, yksi yhdessä kaupungissa, toinen toisessa … Ensinnäkin, valitse yksi ja pysy hänen kanssaan loppuun asti terapia.

Luottamuksellisuus. Terapeutti ei jaa henkilökohtaisia tietojasi rakkaillesi tai kenellekään muulle, jos et suunnittele rikoksia. Valvonnassa terapeutti voi keskustella kanssasi vuorovaikutuksesta kollegoiden ryhmässä saadakseen palautetta ja siten auttaakseen sinua ammattimaisemmin. Samaan aikaan henkilötietosi muuttuvat tunnistamattomiksi.

Luottamuksellisuutesi johtuu siitä, ettet keskustele työstämme foorumeilla, sosiaalisissa verkostoissa etkä paljasta yksityiskohtia keskusteluissa rakkaidesi kanssa. Tämä keskustelu on reaktio - vuotava ämpäri, josta terapiaan tarkoitetut tunteet ja ajatukset virtaavat. Lisäksi neuvonantajat eivät ole vastuussa neuvoistaan ja suosituksistaan. Älä valita erikoislääkäristäsi muille asiantuntijoille, keskustele kaikista suhteiden vaikeuksista ensinnäkin terapeutin kanssa. Ne ovat AINA jotain ja ovat erittäin tärkeitä. Jos näet, että olet todella loukkaantunut, terapeutti käyttäytyy sopimattomasti, devalvoi sinua, jättää tapaamiset väliin tai jotain vastaavaa, ilmaise tyytymättömyytesi ennen kaikkea hänelle.

Jos läheisesi ovat kiinnostuneita ja ahdistuneita, voit esitellä heidät terapeutille. Hän kertoo heille, mikä terapia on, miksi se on, säilyttäen samalla luottamuksellisuuden henkilökohtaisissa asioissa.

Yksilöterapia voidaan yhdistää ryhmäterapiaan saman terapeutin kanssa, tai yksi terapeutti voi työskennellä kanssasi yksilöllisesti ja toinen johtaa ryhmää kanssasi. Jos työskentelet tässä tilassa kahden terapeutin kanssa, heidän on tiedettävä toisistaan. Jos tapaat psykologin / psykoterapeutin ja psykiatrin samanaikaisesti, näiden asiantuntijoiden tulisi olla yhteydessä toisiinsa.

Intensiivit, koulutusohjelmat, lyhytaikaiset koulutukset, huumehoito voidaan yhdistää henkilökohtaiseen terapiaan ja usein edistää sitä ilman ristiriitoja. Sinun tarvitsee vain ilmoittaa siitä terapeutille.

Miten teemme yhteistyötä?

Sinun ei tarvitse valmistella teemaa, kirjoittaa unia tai muokata. Odotan sinulta vain halua käydä vuoropuhelua, vaikka se olisi emotionaalisesti vaikeaa. On hyvä, kun olet valmis tutkimaan sisäistä maailmaa, analysoimaan ja keskustelemaan reaktioistasi sisäisiin ja ulkoisiin tapahtumiin.

Istunnot ovat arvaamattomia, jännittyneitä, hiljaisia, täynnä syvää surua, kyyneleitä tai löydön iloja ja täynnä rakkautta kaikkea elävää kohtaan

Emotionaalisen osallistumisen aste, rehellisyys, keskustelun syvyys, luottamuksen tunne ja avoimuus ovat aktiivisen terapeuttisen prosessin ja koko istunnon tärkeimmät indikaattorit. Sinusta itsestäsi saattaa tuntua, että tämä kokous oli tänään erityisen tärkeä, mutta se ei antanut juuri mitään. Jotkut istunnot unohdetaan jättämättä "kuivaa jäämää" mieleen tai on umpikujan tunne. Tämä tarkoittaa, että pysähdyimme toisen suljetun oven edessä tai, kuten K. G. Jung, on aika "rakentaa hiljaisuus sanalle".

Ulkoisesti tämä ei ole aina hiljaisuutta. Joskus päinvastoin on monia sanoja, joiden taakse piilotetaan monimutkaisia kokemuksia ja ilmaisemattomia tunteita. Mukaan lukien terapeutille osoitetut. Joskus nämä ovat "huonoja" tunteita ja vääriä ajatuksia, joista et halua puhua, mutta sinun on puhuttava niistä. Esimerkiksi viha terapeutin syrjäytymiseen tai tyhmyyteen, halu kutsua häntä huonoksi sanaksi. Ei ole tosiasia, että terapeutti on todella tyhmä, mutta sinun on kerrottava kokemuksestasi. Kokemuksesi tällä hetkellä ovat aitoja.

Umpikuja tai vaikeus terapiassa osoittaa piilotettuja mahdollisuuksia, jonkinlaisten haamujen esiintymistä, hiljaisuuden hahmoa, tärkeää tietoa - josta on keskusteltava. Jos haluat kääntää tajuttoman tietoiseksi, sinun on sanottava mitä tahansa päähän tulee, unelmoitava ja fantasioitava ääneen, otettava mielikuvitus käyttöön ja odotettava ymmärryksen tulevan myöhemmin.

Terapiassa puhumme henkilökohtaisesta, ja jos mahdollista, älä erota ajatuksiamme sanomastamme. Ja jotta kaikki terapiassa syntyvät fantasiat ja toiveet eivät muuttuisi virheellisiksi toimiksi, ne on lausuttava. Joten opit itsestäsi aiemmin tuntemattomia, saat riittävästi palautetta ja pidättäydymme virheistä.

Hoidon irrationaaliset näkökohdat

Terapia käsittelee tajuttoman osan psyykeestä ja tämä voi olla hälyttävää. Siitä huolimatta kannustamme sinua menemään tavanomaisen havaintokehyksen ulkopuolelle. Ymmärtämällä vihan, pelon ja muiden tunteiden alkuperän opit rakentamaan realistisia suhteita.

Mitä psyyken syvä tiedostamaton taso tarkoittaa? Kun henkilö ei ymmärrä vahvojen tunteidensa syitä, terapeutit sanovat olevansa tajuton. On ihmisiä, jotka ärsyttävät sinua, vihaa tai päinvastoin myötätuntoa ja taipumusta. Tunteet heitä kohtaan syntyvät itsestään, eikä ole selvää, miksi. Tai annat pinnallisia selityksiä tälle, kun näiden tunteiden syyt ovat alitajunnassa. Siitä tulee tunne, että ymmärrän kaiken, mutta en voi tehdä mitään, mikään ei muutu. Tämä on irrationaalisten tekijöiden väliintuloa. Hoidon tavoitteena on tunnistaa, milloin tunteesi jotakuta kohtaan eivät ole todellisuuden mukaisia, ja sitten opettaa sinua ymmärtämään parisuhdeongelmien todelliset syyt.

Lähdemme siitä oletuksesta, että tunteet, motiivit ja toiveet eivät ole sama kuin teot. Terapiassa ei ole käsitteitä moraalista, synnistä ja rangaistuksen ajatuksesta

Istunnoissa opit tuntemaan fantasioita ja piilotettuja haluja, ja kaikki toimii. On vain sopimattomia ja ei -toivottuja toimia. Vahvojen tunteiden, ns. Reaktion perusteella tehdyt päätökset voivat todellakin olla ennenaikaisia tai vääriä. Kun aloitat hoidon, näet, kuinka jotkut läheisistäsi, jotka ovat tarjonneet ja auttavat sinua, kokevat, ettei hoito auta sinua. He voivat olla kateellisia terapeutille, jonka kanssa tapaat säännöllisesti ja keskustelet tuntikausia. He ovat melkein aina mustasukkaisia, epäsuorasti tai ilmeisesti riitelyyn asti. Heillä on oikeus, mutta tämä ei ole seikka. Tällaiset ulkopuoliset reaktiot merkitsevät sitä, että muutut, muutokset tulevat havaittaviksi ja voivat aiheuttaa tyytymättömyyttä läheistesi keskuudessa. Juuri kun olet edistynyt jossakin, joku läheinen kertoo sinulle, että olet huonontunut tämän "kutistumisen" jälkeen. Ulkopuolelta se näyttää tältä - alat ilmaista mielipiteesi, ilmoittaa toiveesi, kieltäytyä useammin jne. Kaikki tämä on osoitus siitä, että työ etenee oikein.

On tärkeää, ettet anna periksi masennukselle. Vaikeiden hoitojaksojen aikana valaistuminen tulee varmasti, kun sinulle ja rakkaillesi tulee ilmeiseksi paraneminen. Esimerkiksi et enää soita äidillesi aamulla ja illalla, mutta suhteesi häneen on saavuttanut uuden tason etkä loukkaa toisiasi kuten ennen.

Ainoa "mutta". Jos rakkaansa alkavat estää sinua myymästä asuntoa ja siirtämästä rahaa terapeutin tilille tai he eivät pidä siitä, että erosit, jätit heille lapsen ja sinä itse kiertävät maata tähtiterapeuttisi takia, niin todennäköisesti rakkaasi he ovat oikeassa - et ole terapiassa, mutta jossain muussa huonossa prosessissa.

Maksu hoidosta

Terapia ei ole koskaan ilmaista. Se ei ole puhumista terapeutin kanssa, ajatukset, jotka tulevat sinulle, ja tunteet, joita koet terapiassa ja joista maksat. Hyvä ruplalle ja huono nikkelille. Et edes maksa hoidon tuloksista, koska nämä ovat sinun tuloksiasi. Maksat ajasta. Samalla arvioit kriittisesti, kuinka tehokkaasti se käytetään terapiassa - "aika on rahaa".

Keskustelemme maksukysymyksestä yksilöllisesti, mutta istunnon tavalliset kustannukset ovat 1500 ruplaa

Joskus istunnon kustannuksia voidaan alentaa sopimuksella. Jotta emme unohtaisi kuka on terapeuttisessa suhteessa emmekä tule liian miellyttäviksi toisillemme, on sääntö istuntojen kustannusten korottamiseksi. Ei välttämättä puolitoista -kaksi kertaa, mutta lisää sitä hieman. Lisäksi työn aikana myös taloudellisen älykkyytesi pitäisi kasvaa.

Jos terapeutti ei jostain syystä tule kokoukseen määrättynä päivänä ja kellonaikana, seuraava tapaaminen on maksuton. Hänen vastuullaan on olla läsnä kanssasi. Jos menetät kokouksen ilmoittamatta siitä 24 tunnin varoitusajalle, laskutetusta istunnosta veloitetaan. Tämä on sinun vastuullasi.

Hoidon loppuunsaattaminen

Terapia on intensiivinen prosessi. Ei kuin maratonin juokseminen, mutta jarruttaminen vie silti aikaa. Sinun on sanottava halustasi lopettaa hoito 3-5 tapaamista ennen sen päättymistä. Spontaanit, emotionaalisesti motivoituneet päätökset valmistumisesta ovat yleensä vääriä. Terapiassa avautuvat prosessit ja siellä aloitetut vuoropuhelut on lopetettava. Muussa tapauksessa jää yksin sellaisten kokemusten kanssa, joita ei olisi syntynyt hoidon ulkopuolella, ja tämä voi olla suuri taakka. Lopullinen kokous on suunniteltu etukäteen ja siinä teemme yhteenvedon tuloksista. Tässä mielessä tämä kokous on erityinen. Jos aiot keskeyttää hoidon joksikin aikaa, myös päätöskokouksessa on tehtävä yhteenveto välituloksista.

Yhteystiedot kokousten ulkopuolella

En kommentoi mitään puhelun tai tekstiviestisi yhteydessä kokousten välillä. Mutta jos pidät tarpeellisena kirjoittaa sinulle jotain tärkeää ja lähettää sen postitse, luen sen ja jos se on kiireellistä, vastaan ehdottomasti.

Viime aikoina sosiaalisten verkostojen aktiivisen käytön vuoksi en lisää asiakkaita ystäviksi. Jos olet mielenkiintoinen henkilö ja olet kiinnostunut minusta, voimme kommunikoida, mutta samalla emme voi olla terapeuttisessa suhteessa.

Tervetuloa terapiaan

Ehkä töitä skypessä. Skype -kirjautuminen: dremov21