2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Pitääkö minun valmistautua erityisesti psykologin istuntoon? Usein ihmiset ajattelevat sitä, mutta useimmissa tapauksissa kaikki päättyy vain ajatuksiin - "Mietin kuinka valmistautua, mutta en löytänyt tapaa …".
Yleensä ei tarvitse erikseen valmistautua psykoterapiaistuntoon. Konsultaatiota varten ei ole edes välttämätöntä pyytää psykologia, riittää vain sanoa: "Minusta tuntuu pahalta - jokin häiritsee minua, mutta en voi ymmärtää mitä." Asiakkaan ongelman juuren määrittäminen on suuri osa terapeutin työtä.
Jos henkilö tietää, mikä häntä tarkalleen vaivaa, mitä elämässä on muutettava, terapeutin tehtävä on yksinomaan käyttäytymislinjan mallintaminen. Jos ahdistus on selittämätöntä ja häiritsee mielenrauhaa, tämä on psykologin pyyntö.
Mitkä vivahteet ovat tärkeitä, kun kommunikoit psykoterapeutin kanssa?
1. Kätevä ja mukava huone, jossa voit rentoutua ja puhua rauhallisesti (avaa ja kerro kaikkein intiimimmistä). On suositeltavaa, ettei ketään ole oven takana (tai oven tulee olla tiiviisti kiinni).
2. Jos kuuleminen tapahtuu Skypen kautta, sinun on kiinnitettävä huomiota yhteyden laatuun - muuten ongelmaa ei voida selvittää laadukkaasti. Joissakin tapauksissa huono kommunikaatio on osoitus henkilön vastustuksesta.
3. Sinun tulee ehdottomasti ottaa kynä ja muistikirja istuntoon.
4. Vahva halu työskennellä itsesi eteen ja muuttaa jotain elämässäsi. Psykologilla ei ole taikasauvaa, joka pelastaa jokaisen asiakkaan ongelmista ja käsittelee välittömästi hänen elämänsä. Psykologi työskentelee asiakkaan vastarinnan kanssa, kun taas jälkimmäinen tekee suurimman osan työstä itse.
Valmistautuaksesi ensimmäiseen istuntoon terapeutin kanssa voit pohtia vastauksia seuraaviin kysymyksiin:
- Mikä sai sinut terapeutille?
- Miksi päätit osallistua psykoterapiaistuntoihin juuri nyt?
Tällaiset kysymykset mahdollistavat viestinnän ensimmäisten vaiheiden psykologin paljastamaan osittain asiakkaan syvimmän tarpeen. Välittömästi istunnon lopussa (10 minuuttia) istunnon tulokset analysoidaan ja keskustellaan kokouksen tärkeimmistä näkökohdista - mitä asiakas sai? Joskus istunnon lopussa asiakkaan pyyntö voi kuulostaa täysin erilaiselta (esimerkiksi asiakas kääntyi psykoterapeutin puoleen miehensä kanssa ilmenneiden ongelmien vuoksi; terapeutin kuulemisen jälkeen kävi ilmi, että nainen itse ei pysty hyväksyä rakkaus ja hellyys).
Lisäksi valmistelua varten voit laatia opinnäytetyösuunnitelman kommunikoimiseksi psykologin kanssa (mitä kertoa, kysyä). Kuten käytäntö osoittaa, puhetta ei tarvitse erikseen valmistaa psykoterapiaistuntoon, riittää, kun teet muistiinpanoja itsellesi.
Istunnon tulisi olla luova ja mielenkiintoinen prosessi, joka rakennetaan suoraan yhteyttä terapeuttiin. Ja viestintäsuunnitelmaan ei tarvitse ryhtyä - lopulta voi osoittautua, että ongelma on täysin erilainen, jolloin kuulemisen tulos ei ehkä täytä odotuksia tai päinvastoin osoittautuu paremmaksi. Joka tapauksessa anna maailmankaikkeuden järjestää paras yhteys psykologiin!
Suositeltava:
"Lapsi Syntyy Ja Kaikki Edellinen Elämä Lentää Reikään." Miksi On Mahdotonta Valmistautua äitiyteen?
Kirjailija: ANASTASIA RUBTSOVA Ja emotionaalisesti epäkypsiä vanhempia ei ole olemassa.”Meidän on pakko tehdä jotain aivan muuta kuin mitä olemme opiskelleet ja mitä olemme tehneet tähän asti, mutta jotain uutta. Outo. Uuvuttava. Ja olkaamme rehellisiä, tylsää.
Kuinka Kasvattaa Itsevarmempi Lapsi: 12 Psykologin Vinkkiä
Joskus meiltä puuttuu luottamus, jotta voimme päättää rajuista muutoksista ja tehdä vaikean päätöksen. Ja kaikki siksi, että lapsuudesta lähtien pelkäämme epäonnistumista ja mahdollisuutta tuottaa pettymys. Siksi, jos et halua lapsiesi kohtaavan tätä, tutustu psykologi Karl Picartin neuvoihin luottavaisen lapsen kasvattamisesta.
Teini On Töykeä, Murisee Ja Aggressiivinen - Kuinka Monta Psykologin Kuulemista Tarvitaan?
Työn alussa selvennän, että nuorten ikä on eri kirjoittajien mukaan tällä hetkellä 9–21 -vuotias. Teini -ikäisen käyttäytymisestä johtuvia ongelmia ei esiinny kaikissa perheissä, mutta niissä perheissä, joissa konflikteja ja skandaaleja syntyy aikuisten lasten kanssa - esiintyy eri voimakkuuden tilanteita.
Kuinka Pitkälle Psykologin Rajat Ulottuvat Suhteessa Asiakkaaseen?
Artikkeli "Paradoksaalinen näkemys maanpetoksesta" sai lukijoilta suuren vastaanoton. Lyhyesti sanottuna artikkelin ydin on, että vaimo todisti aviomiehensä läheisen kirjeenvaihdon toisen naisen kanssa ja tuli psykologin luo selvittämään tunteensa ja kuinka hänen tulisi suhtautua tähän tapaukseen.
Kuinka Paljon Seksiä Tarvitset? Kuinka Kauan Ja Kuinka Monta Kertaa?
Ihmisille, jotka ovat pitkäaikaisissa parisuhteissa (vähintään vuoden tai pidempään) tai päinvastoin, jos kumppanit ovat vasta aloittamassa suhteiden luomista, herää usein kysymys - mikä pitäisi olla seksuaalisuuden säännöllisyys pariskunnassa?
