Psykoterapia. Säännöt

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Psykoterapia ei ole uusi pitkään aikaan, ja Venäjällä, jopa pienissä kaupungeissa, se on lakannut olemasta jotain häpeällistä tai outoa. Tapaamisesta psykologin kanssa tulee vähitellen yleinen käytäntö fyysisestä terveydestä huolehtimiseksi. Kaiken ikäiset ja rikkaat ihmiset ovat yhä valmiimpia käyttämään aikaa ja rahaa elämänlaadun parantamiseen psykoterapian avulla. On olemassa valtava määrä erilaisia menetelmiä ja vielä enemmän psykoterapeutteja. Siksi henkilö, joka päätti ensin hakea terapiaa, kohtaa melko vaikean tehtävän: ymmärtämättä psykologiaa ja tietämättä tietyn menetelmän toimintaa, saadakseen apua, jota hän haki.

Lääketieteessä lääkäri määrää lääkkeen ottamisen tiukasti määrättynä aikana ja tarkasti määrätyn määrän, muuten hoito ei toimi. Samoin tapaamisten psykoterapeutin kanssa on noudatettava tiettyjä sääntöjä, muuten hoito ei välttämättä tuota odotettua hyötyä tai edes vahingoita asiakasta. Nämä säännöt sekä terapeutin pätevyys ja asiakkaan ponnistelut ovat pantti ja takuu halutun tuloksen saamisesta.

Näitä sääntöjä käytän henkilökohtaisesti työssäni. Ne ovat melko vakio, mutta vivahteissa ne voivat vaihdella riippuen työskentelymenetelmästä ja terapeutin tottumuksista. Jokainen niistä koskee yhtä lailla sekä asiakasta että terapeuttia:

1. Luottamuksellisuus

Kaikki toimistossa tapahtuva (videoviestinnän aikana) pysyy siellä. Erityisesti terapeutilla ei ole oikeutta koskaan kertoa kenellekään asiakkaasta, mitä heidän välillä tapahtuu ja mistä he puhuvat. Asiakkaalla on oikeus kertoa kenelle tahansa ja milloin tahansa mistä tahansa. Jos asiakas ja terapeutti kohtaavat kadulla, se riippuu asiakkaasta, mitä tapahtuu: jos asiakas tunnistaa terapeutin ja tervehtii, terapeutti tekee saman.

Psykoterapia toimii vain, jos on luottamusta ja turvallisuutta, ja ne kasvavat myös luottamuksellisuudesta. Jopa satunnaisessa kokouksessa terapeutti on salassapitovelvollisuuden rajoittama, eikä hänellä ole oikeutta osoittaa suhdettaan ilman asiakkaan suostumusta. Kaikki ammattilaiset kunnioittavat henkilökohtaisia tietoja eivätkä koskaan vaaranna asiakkaan luottamusta.

2. Sääntö ei ole sallittu

Et voi voittaa ihmisiä toimistossani; irtainta ja kiinteää omaisuutta ei saa rikkoa; et voi "mennä ulos" ikkunasta; et voi poistua ennen kokouksen virallista päättymistä; et voi käyttää psykoaktiivisia aineita kokouksen aikana; on erittäin suositeltavaa käyttää psykoaktiivisia aineita tietyn ajan ennen kokousta (lukuun ottamatta lääkärin virallisesti määräämiä lääkkeitä, joista minun on ilmoitettava).

Käyttäytymissäännöt ja sallittujen rajat tarjoavat myös turvaa, jota ilman psykoterapiaprosessi ei edes ala. Itsekunnioittavan ammattilaisen tiloissa on aina sääntöjä henkilökohtaisen turvallisuuden ja tilan eheyden suojelemiseksi.

3. Pysäytä sääntö

Missä tahansa tilanteessa, milloin tahansa, voit sanoa stop. Jos tapahtuu jotain epämiellyttävää, outoa, pahaa tai sopimatonta, voit ja sinun tulee olla eri mieltä ja lopettaa se, mitä tapahtuu.

Tämä sääntö takaa myös prosessin turvallisuuden ja mukavuuden. Ammattilainen on aina kunnioittava ja tarkkaavainen asiakkaansa rajoja ja sisäistä maailmaa kohtaan eikä pakota koskaan tekemään mitään tai pakottamaan häntä kestämään.

4. Kysymysten sääntö

Kaikissa tilanteissa, milloin tahansa, voit kysyä mitä tahansa. Jos se ei ole selvää, on epäilyksiä, epäilyksiä tai sinun on vain kysyttävä uudelleen.

Mitä paremmin asiakas ja terapeutti ymmärtävät toisiaan, sitä tehokkaammin työ sujuu, sitä nopeammin tulos saavutetaan. Ammattilainen, joka on vakuuttunut ammattitaidostaan ja taidoistaan, on vain tyytyväinen asiakkaan kysymyksiin, koska tämä on osoitus kiinnostuksesta prosessiin ja mahdollisuudesta parantaa työn tehokkuutta.

5. 24 tunnin sääntö

24 tunnin aikana ennen terapeutin tapaamista ja sen aikana 24 tunnin aikana ei ole tarpeen tehdä tärkeitä päätöksiä, jotka vaikuttavat elämään.

Psykoterapeuttisen kokouksen aikana psyykeessä voi tapahtua muutoksia ja erilaisia voimakkaita tunteita (kuten viha, pelko, avuttomuus jne.) Voi vapautua, mikä voi johtaa akuutteihin tiloihin, jotka eivät ole ominaisia asiakkaalle tavallisessa elämässä. Jos teet päätöksiä tässä tilassa, voit helposti tehdä virheen tai "rikkoa puun". Pätevä asiantuntija ymmärtää nämä ominaisuudet, eikä siksi vaadi asiakkaalta välittömiä toimia kokouksen jälkeen.

6. Myöhästymissääntö

Asiakkaalla on oikeus käyttää kokousaikaa niin kuin parhaaksi näkee.

Tietyssä mielessä asiakas ei maksa niin paljon "psykoterapia" -palvelusta kuin ammattilaisen kanssa vietetystä ajasta (kuten esimerkiksi lakimies tuntipalkasta). Jos asiakas ei halua käyttää kaikkea maksettua aikaa, vaan vain osan siitä (myöhään, unohdettu, sinun on lähdettävä aikaisin jne.) - hänellä on oikeus tehdä niin. Itseään kunnioittavan psykoterapeutin työajan hinta ei kuitenkaan voi millään tavalla muuttua asiakkaan halusta käyttää tämä aika kokonaan tai vain osittain itselleen.

7. Siirtosääntö

Ajan voi siirtää saman työviikon sisällä.

Elämässä voi tapahtua erilaisia tapahtumia, ja on normaalia, jos asiakas pakotetaan tai haluaa vain siirtää tapaamisen uudelleen oman mukavuutensa vuoksi. Seuraavalle työviikolle siirretyt tapaamiset katsotaan peruutetuiksi.

8. Peruuttamissääntö

Tapaamisen voi peruuttaa ilmoittamalla siitä etukäteen. Jos peruutetaan (jostain syystä) alle 24 tuntia ennen kokousta, asiakas on velvollinen maksamaan koko 100% kokouksen kustannuksista. Jos varoitusta ei saada (jostain syystä), kokous peruutetaan automaattisesti alle päivässä ja asiakas sitoutuu maksamaan 100% kokouksen kustannuksista.

Psykoterapian aikana asiakkaan psykologinen puolustus ja vastustus aktivoituvat. Tämä voi ilmaista tietoisena tai tiedostamattomana haluttomuutena tulla kokoukseen. Tämä sääntö suojaa asiakasta hänen omilta psyykkisiltä puolustuksiltaan, koska vain terapiassa ne voidaan voittaa, ja tätä varten sinun on oltava kokouksessa. Asiakkaan hyväksi työskentelevä ammattilainen kannustaa asiakasta tapaamaan ja vuorovaikutuksessa hänen psykologisten puolustuksiensa kanssa.

9. Täyttämissääntö

Asiakkaalla on oikeus suorittaa hoito milloin tahansa kahdella ehdolla: ensinnäkin halusta suorittaa hoito on ilmoitettava kokouksessa; toiseksi psykoterapeuttisen työn oikeaan ja turvalliseen suorittamiseen tarvitaan 1–3 kokousta ja asiakas sitoutuu tulemaan näihin kokouksiin.

Psykologiset puolustukset ja asiakkaan psyyken tavanomaiset mekanismit ilmaistaan usein hoidon välttämisen muodossa, koska tuttu on aina parempi. Näiden mekanismien voittamiseksi ja tulosten saavuttamiseksi sinun on työskenneltävä niiden kanssa. Tämä sääntö antaa mahdollisuuden kehittää nämä mekanismit ja viedä asiakkaan toiselle tasolle. Jokainen itseään kunnioittava ammattilainen ymmärtää puolustusmekanismien kanssa työskentelyn tärkeyden eikä siksi anna asiakkaan vain mennä terapiasta. Samaan aikaan terapeutti on myös tietoinen tuloksen vahvistamisen tärkeydestä, joten jos pyyntö saavutetaan, hän on valmis lopettamaan suhteen kunnioittaen, tarkasti ja hyödyttäen asiakasta tarvittaessa.