8 Keskeistä Pistettä Terveeseen Parisuhteeseen

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Mikä on terve parisuhde tai terve rakkaus parina?

Ne sisältävät:

1. Molempien kumppanien tietoinen halu luoda ja ylläpitää terveitä suhteita ja toistensa kanssa (ensinnäkin terve, ja ehkä tämä vaikeuttaa suhdetta jonkin aikaa, mutta tulevaisuudessa antaa terveyttä). Selitän: esimerkiksi joskus pariskunnan on erottava hetkeksi. Tämä on ristiriidassa niin jokapäiväisen käsityksen kanssa, että kun ihmiset rakastavat toisiaan, heidän on oltava yhdessä. Tämä on ristiriidassa sellaisen romanttisen käsitteen kanssa, joka on onnellinen, kun olemme hänen kanssaan … kun eromme - millaista onnea tämä on? Mutta suhteiden terveydelle tällainen pidättäytyminen - 90 päivän erottaminen on joskus yhtä hyödyllistä kuin paastoaminen ruoassa. Ja miksi? Paljastan myöhemmin …
2. Kunkin kumppanin terveys erikseen. Ja tämä ei koske vain fyysistä terveyttä ja erilaisten patologisten riippuvuuksien puuttumista. Mutta henkinen terveys on tärkeintä. Toisin sanoen tämä on silloin, kun kukin kumppani yksin tai ei kärsinyt paljon vanhempien perheestä tai on jo käynyt hoitokurssin ja parantanut hänen persoonallisuutensa JUURET, mikä tarkoittaa: hän on riittävä ja kykenevä rakentamaan terveitä suhteita. TOIMINTA hyväksi osaksi laitetta! Jos toinen kumppaneista osaa luoda vain HÄIRIÖLLisiä suhteita, niin täällä ei voi enää olla terveellistä rakkautta … Mahdollinen vaihtoehto on luultavasti se, että joku, joka ei ole parantanut sieluaan tarpeeksi traumasta, aloittaa jo suhteen ja samalla parantaa voimakkaasti itseään. Sitten luulen, että parisuhteen terveyttä voidaan ehkä säännellä edelleen. Lisäksi kumppani paranee vapaaehtoisesti ja tietoisesti.
3. Pariskunnassa sitä kunnioitetaan ja säädetään joustavasti, riippuen molempien tarpeista, emotionaalisen läheisyyden ja avoimuuden asteesta. Tämä on jossain määrin ristiriidassa aiemmin kehitettyjen suhteiden normien kanssa. Mutta se toimii suhteen terveydelle. Esimerkiksi monet psykologit uskovat, että pariskunnalla tulee aina olla täydellinen tunteiden vaihto. Mutta itse asiassa se voi toisinaan olla tuhoisaa ja haitallista suhteelle. Joten on erittäin tärkeää korjata tämä läheisyyden aste, toisin sanoen joskus enemmän läheisyyttä ja tunteiden avoimuutta ja joskus vähemmän …
4. Pariskunnassa rajat korostuvat. Ja molemmat osapuolet kunnioittavat. Se, mikä satuttaa jotakuta, on epämiellyttävää, aiheuttaa emotionaalista kärsimystä. Ja toinen puoli kunnioittaa sitä. Ja he etsivät tapoja tyydyttää molemmat. Voit tyydyttää toisen lähteen tarpeen. Esimerkiksi aviomies on väsynyt, mutta vaimo haluaa kommunikoida. Hän pystyy tyydyttämään kommunikointitarpeen muiden ihmisten kanssa. Toisaalta sattuu hänelle, ettei hän kommunikoi, koska esimerkiksi hänen”rakkauden kielensä” on sanallista, sinun täytyy kuunnella, kuunnella, kuunnella rakkaudesta … Mutta toisaalta mies muuttaa käyttäytymistään johonkin muuhun, jotta se ei aiheuta kipua muissa tilanteissa, mutta tässä on tärkeää hyväksyä, ettei hänellä ole resursseja nyt. Halusin kuitenkin sanoa, että on tärkeää HOITA terveessä parissa. Yritä olla satuttamatta kumppaniasi. Mutta kun on mahdotonta "loukata", koska myös "omia" rajojani koskettavat täällä, jos tyydytän sinua, se satuttaa minua … (löysin viikatteen kivestä), on tärkeää ymmärrä kuinka ratkaista tämä ongelma joustavasti.
5. Ja tapahtui jo niin, että edellisessä kappaleessa kosketin parin terveyskomponenttia - jokainen asettaa itsensä ja rakkautensa, itsensä huolehtiminen etusijalle. Jokainen EI aseta kumppania itsensä yläpuolelle, itseään tärkeämpää, itseään tärkeämpää. Ei tee siitä elämän tarkoitusta ja maailmankaikkeuden keskipistettä. Ymmärrän, lukija, että paljon tietoa, joka tuli ja tulee luoksesi kaikkialta ja muodostaa arvosi - sanoo päinvastoin: "EI - itsekkyydelle, KYLLÄ - rakkaus lähimmäistäsi kohtaan." Kun haluan paljastaa nämä pienet kohdat, minulla on tunne, että jokaisesta niistä on kirjoitettava kokonainen kirja. Tässä on yksi itserakkauden teemoista! Itsensä rakastaminen tarkoittaa vastuun ottamista elämästäsi, terveydestäsi, tunteistasi ja tarpeistasi. Jotta voit hemmotella itseäsi, pidä huolta itsestäsi, vaalia itseäsi ja elämääsi. Jos annamme sen itsellemme, voimme antaa sen myös lähimmäisellemme. Jos meillä ei ole tätä, emme voi antaa tai ottaa niin suuria etuja ihmiskunnalle. Itsensä rakastaminen tarkoittaa sitä, että sinulla on oma henkilökohtainen tukipiiri, joka on erillään kumppanistasi ja joka koostuu rakastavista, riittävistä, positiivisista ja menestyvistä ihmisistä. Tämä tarkoittaa sitä, ettet aseta sietämätöntä taakkaa kumppanillesi "olla maailmankaikkeuden jumala", vaan rakentaa läheiset suhteet hänen kanssaan, täynnä sellaisia lahjoja kuin tasavertaiset, yhtä merkittävät kuin sinä, mutta hänen huolensa itsestään on hänen kädet, ennen kaikkea, ja huolesi sinusta on käsissäsi. Tämä tapahtuu emotionaalisesti terveiden, kypsien ja itsensä toteuttavien ihmisten parissa - ihmisissä. Tämä tila on tasapainoinen rakkauden, huolenpidon ja itsensä ja kumppanin kunnioittamisen perusteella. Kaikki on joustavaa. Joskus enemmän sinulle, joskus kumppanille … Kaikki on tasapainoista ja mukautettua sen mukaan, kenellä on enemmän resursseja parisuhteen tukemiseen tällä hetkellä. Esimerkiksi raskaana oleva nainen, joka synnyttää, ei pysty antamaan resurssia parisuhteeseen, ja tämän resurssin antaa mies.
6. Yleensä on olemassa käsite toiminnallisesta perheestä ja toimintahäiriöstä. Opin tämän vielä opiskellessani yliopistossa. Hyvin toimiva perhe on silloin, kun perheen jokaisen henkilön perustarpeet tyydytetään (jos yhden henkilön tarpeet eivät täyty, koko järjestelmä kärsii). Fyysinen- ruoka, suoja, seksi, lämpö, terveyden ylläpito. Emotionaalinen - vapaa -ajan viettäminen yhdessä, perherituaalit - elokuvissa käyminen, esimerkiksi lämpö, hyväksyntä, ehdoton rakkaus, kunnioitus, tunteiden, kuten vihan, pelon, surun, hyväksyminen, niitä ei ole kielletty tai tukahdutettu, ja siellä on oikeutta, kunnioitusta kaikkien avoimuuden vuoksi. Älyllinen - yhteiset intressit, arvot, kun tuetaan vastakkaisia arvoja, harrastuksia, eroja, kunkin kasvua ja kehitystä erikseen, kummankin mielipidettä kannustetaan. Kykyjen toteuttaminen, polunvalinnan kunnioittaminen (taiteilija tai kirjanpitäjä). Henkinen - jokaisen hengellisen elämän, uskon ja uskonnon kunnioittaminen. Kun joillekin rituaaleille on varattu riittävästi aikaa ja jokaisella on henkilökohtainen oikeus ajatukseen Jumalasta tai hänelle sopivasta korkeammasta voimasta ja hengellisyydestä. Pari on samanlainen.
7. Jos ongelma ilmenee, pari kääntyy auttavien puoleen (asiantuntijoiden puoleen). Ymmärrän, rakas lukija, että tämä kohta aiheuttaa hämmennystäsi vielä enemmän. Voin olettaa, että 100% ympäristöstäsi tulevista tiedoista kuulostaa tältä: "Et voi pestä likaisia liinavaatteita julkisesti." Terveissä perheissä - pareissa, kun emotionaalinen, psyykkinen ongelma ilmenee (lasten kanssa, yhdessä tai molemmissa kumppaneissa), ihmiset kääntyvät hyvä psykologi (esimerkiksi). He kääntyvät henkilön puoleen, joka tietää, miten tämä ongelma voidaan ratkaista. Esimerkiksi yksi kumppaneista alkoi olla mustasukkaisia. Ennen sitä kaikki oli hyvin (muistamme, että molemmat kumppanit kävivät terapiassa ja he ovat kaikki kunnossa), tai ehkä henkilöllä oli stressiä työssä, hän ei saanut tarpeeksi unta ja hänen henkilökohtainen tasapainonsa oli häiriintynyt, hänen henkilökohtaiset voimavaransa vähenivät ja tietyt mekanismit aktivoivat hänen psyykkensä. Ja sitten parisuhteen selvittämisen sijaan pari menee asiantuntijan luo, ja hän auttaa ymmärtämään syyn ja hahmottaa suunnitelman - mitä tehdä, jos pari välittää suhteestaan, kuinka pelastaa heidät. Uskon, että terveessä parissa suhde on rakas molemmille kumppaneille. Tai lapsessa on ongelmia, ja vanhemmat kokevat, että heidän voimavaransa eivät riitä, vanhemmat rauhoittavat itseään ja lastaan sen sijaan, että he nuhtelevat lastaan, sen sijaan, että nuhtelevat itseään ja vajoavat epätoivoon ja rakentamattomaan voimattomuuteen. voi päätellä, että lapsella ei ole vitamiineja tai hänellä on stressiä tai ongelmia koulussa … Suunnitelma on hahmoteltu ja työskentely lapsen kanssa suoritetaan oikein, ja hän oppii terveen käyttäytymisen tässä tilanteessa. Ja sinä tiedät, että kun hän kasvaa aikuiseksi ongelmien kanssa, hän ei juopu, vaan ihmisille, jotka auttavat häntä ratkaisemaan ongelmansa nopeasti ja tehokkaasti.
8. Terveellä rakkaudella on kehitystä, kasvua ja jatkuvaa muutosta kaikessa vakaassa ja rauhallisessa pohjassaan. Sen lisäksi, että pariskunnassa ihmiset joskus lähestyvät toisiaan, muuttavat pois ja molemmat ymmärtävät tämän normaalisti … Sen lisäksi, että toistensa kasvua ja kehitystä tuetaan pariskunnassa … ymmärtää, että voi käydä ilmi, että jonkin ajan kuluttua löydät itsesi aivan toisen ihmisen kanssa? Jos ihmiset kehittyvät koko ajan, heidän arvonsa, harrastuksensa ja he itse muuttuvat … Ja molemmat ymmärtävät tämän ja pyrkivät siihen tietoisesti … Mutta mikä on tärkeää näille miehille ja naisille? He joko luovat perheen, rekisteröivät suhteen virallisesti, synnyttävät lapsia, ja jos he eivät synny, ehkä he ottavat adoptoituja lapsia, kasvattavat yhdessä lapsia, päästtävät lapset menemään, hoitavat lastenlapsia ja viettävät yhteisen vanhuuden. Tai pari - rehellisesti ymmärtää, että hän ei voi jatkaa samassa kokoonpanossa. Sitten kumppanit lempeästi, erittäin huolellisesti ja vähitellen lopettavat suhteen ja heistä tulee hyviä ystäviä. He päästävät irti, elävät kaikki surun ja menetyksen tunteet, hyväksyvät ympyränsä tuen, asiantuntija. Ja he tukevat sisäisesti toistensa uusien kumppaneiden löytämistä.

Kuvassa on Leonid Afremovin maalaus

Ymmärtääksesi tilanteesi voit rekisteröityä ilmaiseen 30 minuutin konsultaatioon. Huomio! Paikkoja on rajoitetusti.