Läheisriippuvuus. Miinukset Ja Yksi Iso Plussa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Ja niin tietysti ne, jotka ainakin kerran ovat kuulleet tämän sanan tai tuntevat sen, työskentelivät ongelmansa parissa, he tietysti nimeävät välittömästi ne riippuvuuteen liittyvät haitat

Tässä tapauksessa, kun puhutaan haitoista, riippuvuudesta kärsivät tarkoittavat todella haittoja. Mutta psykologit tarkoittavat piilotettuja etujamme, joita saamme siitä, että pysymme edelleen riippuvaisten käyttäytymismalleissa.

Mitkä ovat piilotetut edut:

1. Tietysti kyky olla muuttamatta mitään, vaikka kuinka oudolta se monille saattaa tuntua. Loppujen lopuksi, jos asetat halun itsenäistyä ensisijaisesti itsellesi, sinun on muutettava paljon itsessäsi. Sinun on muutettava käyttäytymistäsi, ajattelutapaasi, opittava sanomaan EI sille, mistä et pidä, ja sanottava kyllä kaikelle, mikä miellyttää sinua. Meidän on opittava nauttimaan korkeasta ihmissuhteesta (skandaalit, tietämättömyys, jakautuminen), vaan rauhallisesta onnesta, joka on itse asiassa harmoninen suhde.
2. Meidän on lopetettava kärsimys. Mutta olet niin tottunut itkemään ja valittamaan, kuinka huonosti joku kohtelee sinua. Ja sinun on opittava selviytymään tunteistasi itse ja yritettävä olla onnellinen.
3. Sinun ei tarvitse pelastaa ketään. Koska kaikki läheisriippuvaiset haluavat löytää pelastettavan henkilön, sinun on opittava olemaan pelastamatta ketään. Älä opeta, älä ohjaa, älä auta, älä vedä pois valitettavasta tilanteesta, mutta sinun on aloitettava oma elämäsi. Ja oman elämän eläminen on pelottavaa läheisriippuvaisille. Siitä lähtien etusi ja toiveesi on asetettava etusijalle, mutta myös tarvittaessa puolustettava ja toimittava.
4. Lähes riippuvaisena voit turvallisesti vastaanottaa osan myötätunnostasi keneltä tahansa. Valitettavasti maamme ja mentaliteettimme rakastavat kärsiviä. Siksi, kun huudat, on varmasti korvia, jotka kuuntelevat ja tuntevat myötätuntoa. Ja taas se tarkoittaa, että kaikki voidaan jättää sellaiseksi kuin ne ovat. No, esimerkiksi asuaksesi alkoholistisen aviomiehen kanssa, kerro pomollesi, että voit viettää yön töissä, hymyillä makeasti sukulaisten pilkalle tai vitseille, mutta kiehua sisällä.
5. Älä ole oma itsesi. Kaikki läheisriippuvaiset eivät ole itseään vain siksi, että he eivät tiedä miten se tehdään. He ovat oppineet sopeutumisjärjestelmän ympäröivään maailmaan niin paljon, että ovat unohtaneet sen. Kuinka ilmaista tunteitasi avoimesti, olla spontaani. Kysymys on, että jos opit ilmaisemaan tunteitasi avoimesti, huomaat pian, että joku ei pidä niistä tai on epämukava. Ja koska ilmaiset ne, on mahdollista, ettet pidä, ja sinulta riistetään rakkaus. Rakkauden riistäminen läheisriippuvaista kohtaan on paljon pahempaa kuin olla olematta oma itsensä koko elämänsä ajan.

Matkalla riippuvuudesta itsenäisyyteen sinun on erotuttava monien ihmisten kanssa. Sitten monilla käsityksillä siitä, miten sen pitäisi olla ja mitä minun pitäisi olla, syyllisyyden tunteella ketään kohtaan, pelolla, jota en voi, pelolla jäädä yksin ja menettää ne rakkauden muruset, jotka otit onnellisuudeksi.

Henkilökohtainen esimerkki

Minun tapauksessani taistelu ei ollut elämän puolesta, vaan kuolemaan. Kärsivällisyyden taso meni mittakaavasta, ja kaatoin kaiken ajatukseni niistä, jotka luulin olevani vastuussa tilastani. Mutta kenelläkään muulla kuin minulla ja tottumuksellani olla oleellisesti ei ollut mitään tekemistä tilanni kanssa. En välittänyt siitä, että menetän jonkun tai sitten joku jättää elämäni, halusin vain pelastaa itseni! En usko, että se oli paras vaihtoehto, jonka valitsin, mutta on parempi valita tämä vaihtoehto kuin ei mitään ja jatkaa kestämistä.

Mutta nyt sanon, että se oli sen arvoista. Ja juuri tässä näen valtavan plussan, joka antaa sinussa läsnäolon läheisriippuvuudesta - mahdollisuuden kehittymiseen. Itsensä kehittäminen kaikilla aloillaan: fyysinen, emotionaalinen, hengellinen. Voittaa itsenäisyyden, voit avata uuden itsesi, oppia tuntemaan itsesi paremmin, ymmärtää todelliset tarpeesi ja toiveesi. Lopuksi, anna itsesi kulkea omaa tietäsi tässä elämässä.

Voittaa, kyllä, tämä sana sopii parhaiten tähän, koska sinun täytyy vetää itsesi väkisin epätavallisiin käyttäytymismuotoihin ja asenteeseen itseäsi kohtaan. Nimittäin:

asetat etusi etusijalle

älä siedä sitä, mistä et pidä

ilmaiset avoimesti tunteitasi

opit olemaan spontaani ja elävä uudelleen

Lisäksi avaamisen ja hyväksymisen aika alkaa. Aluksi hyväksyt kaiken sellaisena kuin se on, toisin sanoen olen riippuvainen (a), minulla on sellaisia käyttäytymismalleja ja sellaisia. Sitten muutat käyttäytymistäsi, etsit uusia ilmaisumuotoja, ymmärrät, että konflikti ei ole pelottava, mutta jopa välttämätön. Sitten hyväksyt uuden itsen samalla setillä, jonka olet oppinut itsestäsi. Hyväksyt vastuusi tilanteestasi ja siitä, että tästä lähtien et ole mukava monille, vaan olet yksinkertaisesti oma itsesi. Hyväksyt sen tosiasian, että vain ne, jotka todella rakastavat sinua, pysyvät kanssasi, ne, jotka eivät tarvitse sinua mukavaksi, mutta eläväksi ja todelliseksi.

Siksi ymmärsin jonkin ajan kuluttua, että läheisriippuvuuteen on piilotettu valtava potentiaali. Sinulla on jo tietoisessa iässä mahdollisuus katsoa itseäsi omin silmin, nähdä itsesi todellisena ja elävänä, ymmärtää mitä haluat olla ja lopulta tulla oma itsesi.

Kirjailija: Darzhina Irina Mikhailovna