2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Jos henkilö on vakuuttunut ihanteen saavutettavuudesta ja tekee kaikkensa tämän eteen, puhumme perfektionismista. Jälkimmäistä kutsumme kuitenkin yksilön haluksi asettaa korkeat vaatimukset ja standardit toimintansa tuloksille. Tämän seurauksena tällaiseen asemaan liittyy jatkuva itsekritiikki, se vähentää kykyä saada nautintoa toiminnan tuloksista ja auttaa vähentämään itsetuntoa.
Pedantry on ylimielistä muodollisuutta, vaativuutta ja tarkkuutta, ihmisen taipumusta huolellisesti ylläpitää tavallista järjestystä pienimmissä yksityiskohdissa.
Ehdotan, että yritän ymmärtää näitä käsitteitä, korostaa sitä, mikä yleistää ja erottaa ne.
Ero pedantismin ja perfektionismin välillä
1. Pedanttiselle persoonallisuudelle muoto on tärkeämpi kuin sisältö. Eli tärkeintä on noudattaa selkeästi sääntöjä, määräyksiä, ohjeita tavanomaisen järjestyksen ylläpitämiseksi. Pedantille huomiota yksityiskohtiin, tarkkuutta on yksilön sisäinen tarve laittaa kaikki muotoon ahdistuksen välttämiseksi. Nämä luonteenpiirteet näkyvät riippumatta siitä, pitävätkö muut ihmiset siitä vai eivät.
Perfektionisteille muoto ei ole niin tärkeä kuin pedanteilla. Samalla sen merkitystä ei ole täysin korjattu. Perfektionistit ovat enemmän sidoksissa sisältöön tai tarkemmin idean tulokseen. Ne eivät ole aina täsmällisiä eivätkä usein sovi tehtävän suorittamisen määräaikaan; ne eivät ole yhtä tärkeitä kuin järjestyksen ja puhtauden ylläpitäminen kuin pedantit. Jokapäiväisessä toiminnassa - kiiltäväksi pestyt astiat, täysin harjattu takki, tiivistelmä ilman korjauksia - perfektionistille sillä ei ehkä ole väliä. Samaan aikaan, jos hän suorittaa vastuullista, tärkeää työtä, jonka muiden ihmisten tulisi arvioida (ulkopuolelta), perfektionisti osoittaa tarkkuutta ja keskittyy toisinaan merkityksettömiin asioihin. Siksi perfektionistit pyrkivät pedantiikan avulla välttämään epäonnistumista ja kritiikkiä. Virheitä pelätessään perfektionisti yrittää tehdä työn mahdollisimman tarkasti ja oikein.
2. Perfektionistit yrittävät saavuttaa ihanteen suurissa asioissa, pedantit pienissä. Esimerkiksi perfektionisti pyrkii saamaan kirjan virheettömästi, tai hänen tekemänsä remontti on täydellinen. Pedantille on tärkeää, että asiakirjat säilytetään oikein ja ilman korjauksia tai esimerkiksi että kuppi on paikallaan.
3. Perfektionistin arvio omasta suorituksestaan riippuu ulkoisista tekijöistä: mitä korkeammat kiitokset tai tunnustukset merkittäviltä ihmisiltä ovat, sitä enemmän nautintoa perfektionisti saa tuloksesta ja sitä korkeampi itsetunto. Pedantit puolestaan arvioivat työstään henkilökohtaisten (sisäisten) uskomusten ja asenteiden mukaisesti.
4. Pedantit ovat perfektionisteihin verrattuna konservatiivisempia. Jos perfektionistille on tärkeää mennä eteenpäin, saavuttaa korkeita tuloksia (oman I: n havaitsemisen vuoksi), on pedantille tärkeämpää ylläpitää järjestystä ja vakautta nykyisellä tasolla.
Yhteistä perfektionismille ja pedantiikille:
1. Lisääntynyt ahdistuneisuus. Monet tutkijat ovat dokumentoineet perfektionismin ja ahdistuksen välisen suhteen. Sekä pedanttiikka että perfektionismi perustuvat ahdistuneisuuden lisääntymiseen liittyvään sisäiseen mukavuuteen.
2. Jäykkyys, ei joustavuutta. Jos henkilön joustavuuden perusta on ylimielinen ahdistus, hän kehittää ajan myötä omia käyttäytymis-, ajattelu-, reaktiostrategioita ja edistää sen "heikkenemistä". Muodostuneiden käyttäytymis-, emotionaalisten, kognitiivisten strategioiden vuoksi pedanttien ja perfektionistien on vaikea pysyä joustavana eri tilanteissa, löytää uusia tapoja ratkaista ongelmia.
3. Pitkäaikainen kokemus traumaattisista tilanteista. Perfektionismi ja pedantti ovat fiksaatiota, persoonallisuuden kiinnittämistä omiin virheisiin. Pedantille tämä tarkoittaa sitä, että hän ei kyennyt järjestämään, virtaviivaistamaan tilaaan, eli hän ei voi hallita sitä, mikä puolestaan aiheuttaa voimakkaita emotionaalisia kokemuksia. Perfektionistille virheen ja kritiikin kohtaaminen merkitsee itsetunnon heikkenemistä, oman itsen ymmärtämättömyyttä, jota seuraa usko, että muut eivät huomaa sitä.
4. Ylpeä perusteellisuus. Pedantit ja perfektionistit panostavat työnsä virheettömään suorituskykyyn.
5. Epäilee toimiensa oikeellisuutta. On tärkeää, että polkija tarkistaa toistuvasti, onko hän sammuttanut valon, kaasun ja onko hän sinetöinyt kirjekuoren hyvin. Perfektionistit ovat myös epävarmoja tulostensa oikeellisuudesta, koska he eivät arvioi sitä, vaan muut ihmiset. Siksi heidän epäilyksensä liittyvät riippuvuuteen muiden arvioimasta toimintaansa.
Suositeltava:
Kuinka Lopettaa Itsesi Kritisointi Ja Alkaa Tukea Itseäsi? Ja Miksi Terapeutti Ei Voi Kertoa Sinulle, Kuinka Nopeasti Hän Voi Auttaa Sinua?
Itsekritiikki on yksi tuhoisimmista tavoista ihmisen hyvinvoinnille. Sisäisen hyvinvoinnin puolesta ennen kaikkea. Ulkoisesti ihminen voi näyttää hyvältä ja jopa menestyä. Ja sisällä - tuntea olevansa ei -identiteetti, joka ei voi selviytyä elämästään.
Kuinka Kertoa Lapsille Kuolemasta
Kun kohtaamme kuoleman aiheen, pelkäämme myös itseämme: olemme huolissamme, lankeamme hämmennykseen, olemme aggressiivisia kohtaloa / olosuhteita kohtaan tai sivuutamme ihmisen kuoleman, näyttäen sekä itsellemme että muille, että”kaikki on hyvin"
Kuinka Kertoa Narsistille Ja Psykopaatille Suhteen Alussa
Kuinka erottaa narsisti ja psykopaatti parisuhteen alussa. Kun hän näyttää edelleen täydelliseltä, suloiselta ja lempeältä, eikä julmalta kylmäkäyttäjältä ja hirviöltä. Jouduin psykologiseen ryhmään tyylisen tytön viestillä - hän tuskin pääsi eroon suhteesta narsistin kanssa, ja sitten taas suloinen ja kohtelias poika jäi kiinni, eikä ilmeisesti näytä tarjoavan mitään, mutta minusta tuntuu rakastua, mutta en voi ymmärtää häntä.
MITÄ HALUAN Kertoa Asiakkailleni
Tämä artikkeli on hyödyllinen kaikille ihmisille, jotka menevät psykologille. Kuvasin siinä, mitä sanoisin jokaiselle asiakkaalle, joka tulee luokseni. Harjoittelevana psykologina tapaan usein sen tosiasian, että ihmiset eivät tiedä keitä psykologit ovat.
Kuinka Kertoa Lapselle Avioerosta?
Äiti ja isä päättivät erota … Jos ennen sitä perheessä kaikki oli hyvin ja molemmat vanhemmat osallistuivat lapsen kasvattamiseen, niin uutiset avioerosta paitsi järkyttävät häntä myös voivat aiheuttaa vakavia psyykkisiä traumoja. Tämän välttämiseksi vanhempien on selitettävä lapselle oikein, miksi he eivät enää asu yhdessä, ja tuettava häntä tässä tilanteessa.
