2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tänään minulla oli mielenkiintoinen lähetys aiheesta siitä, miten välittäminen eroaa liiallisesta suojauksesta? Lyhyesti sanottuna huolehtiminen on se, mitä teemme toisten hyväksi parantaakseen elämäänsä. Mutta on tärkeää muistaa (jos tämä ei ole kriittinen tilanne eikä elämän ja kuoleman kysymys), että apua on annettava ehdottomasti pyynnöstä. Jopa imettävä lapsi pystyy antamaan merkin siitä, että hän tarvitsee jotain. Esimerkiksi hän huutaa, kun hän on nälkäinen. Tarpeellinen ruokinta on osoitus äidin huolesta - halu luoda mukava ympäristö. Välittäminen voi ilmaista halussa auttaa, suojella, opettaa. Mutta se on terveellistä ja turvallista muille vain silloin, kun toinen todella tarvitsee sitä. Jos hoidon aikana riistämme henkilön riippumattomuuden, teemme päätöksiä hänen puolestaan, estämme häntä kehittymästä, kasvamasta ja oppimasta olemaan tietoinen hänen tarpeistaan, tämä ei ole enää huolenaihe vaan liiallinen suoja. Hoitajan puolelta tämä on halu hallita ja toteuttaa omat kompleksinsa - esimerkiksi yritys olla tarpeen. Liiallista suojaa pidetään usein rakkautena. Ok, tämä on rakkautta, mutta ei sitä, josta huolehdimme, vaan itseämme varten. Osastolle tämä on karhunpalvelus, täynnä neuroosien ja fobioiden esiintymistä - kaikkea muuta kuin tervettä henkilökohtaista kehitystä.
Vanhempien on löydettävä tasapaino auttamisen ja määräämisen välillä. Päättäessämme kaiken muiden puolesta otamme heiltä pois elämän tarkoituksen. Esimerkiksi kehityksen vuoksi lasten täytyy kokea tunteita, myös negatiivisia, kuten pelkoa tai vihaa. Vanhempien tehtävä ei ole suojella lasta tältä kokemukselta, vaan opettaa häntä reagoimaan asianmukaisesti. Psykologiassa tätä kutsutaan hillitsemiseksi - kun äiti tai isä voi rauhoittua, selittää, tukea, mutta samalla antaa pienelle ihmiselle mahdollisuuden elää tämä kokemus yksin. Aikuisena tätä toimintoa suorittaa psykologi, joka auttaa selviytymään tunteista, tunteista ja ongelmista turvallisessa ympäristössä. Mutta on tärkeää selviytyä yksin - kun kukaan ei tee aloitteita eikä tee päätöksiä puolestasi. Muuten se on suora tie opittuun avuttomuuteen.
Oppitun avuttomuuden oireyhtymä - termin itse keksi 60 -luvun lopulla amerikkalainen psykologi Martin Seligman. Ilmiö on varmasti paljon vanhempi. Opittu avuttomuus on voimattomuuden ja aloitteettomuuden tila, kun ei ole mitään kannustinta tehdä jotakin tilan muuttamiseksi (parantamiseksi). Ja on pelottavaa havaita aikuisia, jotka ovat fyysisesti terveitä ihmisiä, jotka eivät kykene toimimaan yksin, katsomatta taaksepäin jonkun toisen mielipidettä, ilman mahdollisuutta rakentaa omaa elämäänsä. Ja kaikki alkaa "huolenpidosta". Esimerkiksi lapsi yrittää sitoa kengännauhansa itse, mutta et salli sitä - koska sinulla on kiire eikä sinulla ole aikaa odottaa. Tai siivoat lastentarhan itse, koska se on nopeampaa ja parempaa. Älä kannusta astianpesua - koska teini ei tee sitä täydellisesti. Tällaiselle ylisuojelulle ei ole loppua. Muista vanha vitsi, kun äiti kutsuu poikansa kotiin ja hän kysyy:”Äiti, mitä? Olenko väsynyt vai kylmä? "Olet nälkäinen." Liiallinen suojaus riistää ihmiseltä riippumattomuuden lisäksi myös oman kehon, fyysisten ja emotionaalisten tarpeiden tunteen. Tämä johtaa apatiaan, masennukseen, vapauden menetyksen tunteeseen ja uskon puuttumiseen omiin voimiin - se vie kaiken, mikä on välttämätöntä kasvulle, kehitykselle ja tyydyttävälle elämälle.
Kuinka lopettaa lapsen hoitaminen? Kohtele häntä itsenäisenä ihmisenä, älä omaa jatkoa. Älä projisoi toiveitasi, tavoitteitasi, toiveitasi ja pelkojasi häneen. Kysy useammin itseltäsi kysymys: "kenelle teen tämän nyt" ja "mitä tapahtuu, jos en tee tätä". Esimerkkini nauhoilla sitomme ne itsellemme - koska meillä on kiire. Lapsen on parempi ottaa vähän enemmän aikaa ja oppia tekemään se itse. Sama koskee ruokaa. Jos henkilöllä ei ole nälkä, hänen ei tarvitse pakottaa puuroa isälle ja äidille. On parempi huolehtia oikeasta ja monipuolisesta ruokavaliosta, terveestä unesta, päivittäisestä rutiinista ilman jatkuvia vempaimia ja loputtomia oppitunteja, mutta riittävällä fyysisellä aktiivisuudella ja kävelyllä raittiissa ilmassa ruokahalun herättämiseksi.
Muista, että huolenpidosta pitäisi olla hyötyä, ei haittaa. Pitäkää huolta toisistanne ja olkaa terveitä.
Suositeltava:
Pidä Huolta Itsestäsi
- Tarvitsen apua. En päätä. Pyörin kuin orava. Työ, opiskelu, lapsi, arki. Sinun on myös pidettävä huolta vanhemmistasi. Tuntuu kuin en eläisi, mutta robottina suoritan vain ohjelman. Olen väsynyt. Mitä minun pitäisi tehdä? - Kyllä, teet paljon muiden hyväksi.
Miksi Et Pidä Minusta Huolta? Miksi Miehet Välittävät Muista Naisista, Mutta Eivät Minusta?
Valitukset hoidon puutteesta ovat tyypillisempiä naisille, kun taas miehet voivat puhua siitä tietyllä arvokkuudella ("Nainen ei välitä minusta niin … Ja miksi?"). Kuitenkin joka tapauksessa ihminen alkaa esittää itselleen tuskallisen kysymyksen - mikä minussa on vialla, miksi se annetaan muille eikä minulle?
Kuinka Pitää Huolta Itsestäsi Karanteenin Aikana?
Kuinka pitää huolta itsestäsi karanteenin aikana? 🙌🏼 1. Anna aikaa ja huomiota kehollesi Exercise Kehon harjoitus, lämmittely, venyttely 📎 Jooga Erilaisia urheilulajeja , Jos mahdollista, kävele raikkaassa ilmassa Basic tyydyttää perustarpeet (ruoka, uni, seksi) Ake Ota vitamiinikurssi Ake Ota kylpyhuone Ell Haista suosikki mausteesi (lisää keitettyihin ruokiin) 📎
Älä Unohda Pitää Huolta Itsestäsi
Kun olemme halveksivia itseämme kohtaan, tulemme vielä kauemmaksi itsestämme ja osoitamme vastenmielisyyttä itseämme kohtaan. Se tapahtuu pienissä asioissa, päivittäisissä toiminnoissa. Emme edes tiedä monista asioista, koska olemme imeytyneet siihen lapsuudesta lähtien, tai yhteiskunnan säännöt määräävät tämän.
Ajattele Paljon - Onko Siitä Haittaa Vai Hyötyä?
Jokaiselle henkilölle, sekä päiväkodissa että koulussa ja yliopistoissa, opetettiin uimaan kaikkien näiden oppilaitosten tarvitsemassa taidossa, tämän taidon pitäisi olla elämässä, mutta jos läsnäolosi siellä on pysyvää, siitä tulee vaikeaa sinä.
