Mikä On LIFE SCENARIO

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Oletko koskaan miettinyt, mikä vaikutti maailmankuvaasi? Miksi elämäsi muuttui juuri näin eikä toisin?

Tuntuuko sinusta, että toiveesi ja päätöksesi, jotka teet joka päivä, ovat sinun, eivätkä muiden tai olosuhteiden määräämät?

Jokaisella ihmisellä on omat ajatuksensa siitä, kuinka elää, työskennellä, levätä, kasvattaa lapsia ja rakentaa suhteita, jokainen määrittelee itselleen onnellisen ja menestyvän elämän käsitteen.

Kaikki asenteet ja uskomukset siitä, miten elää, ovat peräisin lapsuudesta, varhaisesta kokemuksesta syntymästä alkaen.

Puhumme ihmisen elämäntilanteesta. Tämä on tiedostamaton elämänsuunnitelma, joka muodostuu lapsuudessa. Ihmisen koko myöhemmän elämän laatuun vaikuttavat hänen syntymähistoriansa, suhteensa merkittäviin aikuisiin, kuinka mukava ja turvallinen lapsi tunsi perheensä.

Skenaario muodostuu noin 7 vuoden kuluttua, sitten sitä tarkennetaan murrosiässä ja toteutetaan vähitellen myöhemmässä elämässä. Ja jos skenaario on ilkeä, se johtaa dramaattisiin tapahtumiin ihmisen elämässä. Käsikirjoituksen käsite on transaktioanalyysin perusteoria.

◆ Vanhempien viesteillä on suuri vaikutus ihmisen tulevaan elämään - mitä vanhemmat välittävät (kertovat tai osoittavat käytöksellä) lapselle itsestään, maailmasta ja muista ihmisistä.

◇ Arvioi ero:”Onni sellainen kuin olet”,”Mielipiteesi on meille tärkeä”,”Onnistut” tai “En halua nähdä sinua”, “Kukaan ei kysy sinulta”, “On hämmästyttävää, että teit se.

Ensimmäisessä tapauksessa lapsi kuulee tärkeydestään ja arvostaan, toisessa tapauksessa lapselle lähetetään päinvastaisia tuhoisia viestejä.

◆ Vanhemmat antavat viesteillään lapselleen jonkinlaisia ohjeita siitä, kuinka työskennellä, ansaita rahaa, luoda suhteita, saavuttaa tavoitteita, mitä tunteita voit tuntea ja mitä et voi (esimerkiksi "pojat eivät itkeä "," niin iso, mutta silti peloissani ") jne.

A Esimerkiksi isä neuvoo poikaansa työskentelemään kovasti, tekemään työnsä täydellisesti, älä koskaan istumaan taaksepäin. Tämän seurauksena poika työskentelee aikuisena kovasti ja ahkerasti. Hän päätti, että hänen pitäisi työskennellä enemmän, sitten se on oikeudenmukaista ja oikein. Ja jos työ sujui nopeasti ja helposti, tämä ei ole vakavaa, hän ei ota sitä omien ansioidensa vuoksi.

◇ Tytön vanhemmat pelkäsivät hemmotella häntä ja kieltäytyivät hänen toiveistaan. He tekivät vain hyödyllisiä (heidän mielestään) lahjoja ja silloin kun he katsoivat tarpeelliseksi. Tyttö päätti, että hänen pyyntönsä ja toiveensa eivät olleet tärkeitä, ja aikuiseksi hän ei koskaan pyytänyt mitään itseltään eikä tiennyt, miten kieltäytyä ihmisistä.

Viestit välitetään lapselle ei-verbaalisesti. Lapsi vangitsee aikuisen mielialan tunteiden tasolla eleillään, käytöksellään ja kosketuksellaan.

◆ Transaktioanalyysissä erotetaan useita skenaarioita. Nämä mallit voidaan tunnistaa päivittäisestä tapahtumavirrasta. Haluttaessa jokainen voi vaikuttaa näihin skenaarioihin ja muuttaa siten skenaarioitaan.

✓ Skenaario "Ei vielä".

Henkilö elää "lykätty elämä" -tilassa. Hän ei nauti nykyisestä ajasta ja odottaa, että”juuri tuo hetki” paranee täydellä voimalla.

"Valmistun yliopistosta …", "Elämme eläkkeellä …", "Ennen kuin teen kaiken työn, en mene lounaalle", "Ennen kuin ansaitsemme rahaa, emme mene naimisiin", " Lapsen syntymän jälkeen meillä on täysi perhe”jne.

Vaikka tavoite saavutetaan, tyydytystä ei tule. Horisontissa näkyy uusia tehtäviä (”ei vielä”), joita henkilö pitää tärkeimpinä kuin todelliset tarpeensa ja toiveensa.

✓ Skenaario "Aina".

Ihmisellä on lupaamaton mielipide itsestään, ympäröivästä maailmasta ja muista ihmisistä.

"Olen aina ollut heikko", "Ihmiset aina pettävät", "Kaltaiseni ihmiset häviävät aina", "No, tässä se on taas, sama asia …".

Kun tällaiset ihmiset tekevät päätöksen muuttaa jotain elämässään, valitettavasti he valitsevat tiedostamattomasti vanhat tuottamattomat käyttäytymismallit, ja siksi he ovat jälleen häviäjiä. Loppujen lopuksi heillä on vahva vakaumus siitä, että heidän kanssaan "aina näin".

✓ Skenaario "Ei koskaan".

Ihminen ei ole tyytyväinen elämäänsä, hän valittaa, että mikään ei koskaan onnistu. "Perheellämme ei ole koskaan ollut rahaa", "En koskaan löydä hyvää aviomiestä", "Tällaiset ihmiset eivät koskaan auta."

Ihminen ei koskaan ole vakuuttunut siitä, että sitä ei tarvitse yrittää, se on hyödytöntä. Vaikka henkilöllä on mahdollisuus harkita uudelleen jotain elämässään, hän ei käytä sitä, vaan jatkaa tilanteen kestämistä ja kokee epämiellyttäviä tunteita.

✓ Skenaario "jälkeen".

Tämän järjestelmän mukaan henkilö kävelee, viettää juhlat, elää kuin mitään ei olisi tapahtunut. Ajan myötä hän kerää velvollisuuksia muita kohtaan, mutta ei ratkaise niitä ja samalla hän kokee, että pian tulee laskutus. Tästä huolimatta hän on edelleen passiivinen ja stressaantunut. Hän odottaa surullisia seurauksia, mikä estää häntä nauttimasta nykyisyydestä.

✓ Skenaario "Lähes".

"Sisyphean Labour". Tämä ilmaisu voi kuvata tällaista skenaariota. Se tarkoittaa kovaa, loputonta ja hedelmätöntä työtä ja kärsimystä.

Ihminen tekee töitä, ponnistelee paljon, ja kun tavoite on melkein saavutettu, jotain menee pieleen. Useimmiten hän ei lopeta aloitettuaan ja siirtyy uuteen ajatukseen.

"Olin melkein perillä", "Olin melkein valmis kirjan", "Olen melkein tyytyväinen itseeni", "En odottanut yhtään".

Ja sitten on toinen tyyppi "Lähes 2". Henkilö saavuttaa, mutta näkee heti seuraavan tehtävän ja menee siihen, devalvoi saavutusten tuloksia. Palaa, koska se ei lopu koskaan.

✓ Skenaario "Avoin tai keskeneräinen".

Henkilö elää skenaarionsa tiettyyn ikäkauteen tai elämäntapahtumaan saakka. Saavutettuaan tavoitteensa henkilö ei tiedä mitä tehdä seuraavaksi.

Niinpä monet sadut päättyvät siihen, että sankarit menevät naimisiin ja elävät onnellisesti, mutta mitä tämä tarkoittaa, ei tiedetä.

◆ Elämän skenaario voi olla myös voitto, banaali tai häviäminen.

✓ Voittoskenaariossa (voittajaskenaario) henkilö saavuttaa tavoitteensa ja nauttii samalla tuloksesta, hän voi iloita nykyisyydestä.

✓ Häviöskenaariossa henkilö ei saavuta ollenkaan sitä, mitä haluaa, tai ei tunne tyytyväisyyttä sen saavuttamiseen.

✓ Banaaliselle skenaariolle on tunnusomaista elämä ilman voittoja ja tappioita ja erityisesti ilman nautintoa. Tässä tilanteessa oleva henkilö haaveilee aina haluavansa saavuttaa jotain parempaa, mutta ei tee mitään tämän eteen.

Kuinka selvittää, elätkö häviävässä tai banaalisessa tilanteessa:

● Elämässäsi on ongelmia, jotka toistuvat jatkuvasti.

● Sinun on kestettävä koko ajan jotain: esimies, pieni palkka, vaikeat perhesuhteet jne.

● Tunnet olevasi umpikujassa etkä näe ulospääsyä tilanteesta.

● Tunnet harvoin olevan "todellinen" ihmisten kanssa tekemisissä, useammin pelaat tiettyjä rooleja, jotka sopivat ympärilläsi oleville ihmisille.

● "Lähes onnistut" - tekosi eivät tuota tuloksia tai et ole niihin tyytyväinen.

● Olet myrkyllisessä suhteessa.

● Koet kroonisia epäonnistumisia rakkaudessa.

● Jos analysoit kaikkia entisiä kumppaneitasi, huomaat, että kyseessä on "sama henkilö".

● Poistut aina suhteesta samalla tavalla.

● Elämässäsi ei ole iloa.

● Olet masentunut.

● sinulla on ongelmia alkoholin ja muiden psykoaktiivisten aineiden kanssa.

● Et osaa levätä, työskennellä kovasti etkä voi rentoutua.

Voitko muuttaa elämäsi skenaariota?

Varma! Päätä olla kärsimättä ja kärsimättä enää, ala siirtyä kohti muutosta! Loppujen lopuksi meillä on aina valinnanvaraa.

Tie on todella vaikea, se vaatii aikaa ja paljon tukea. Se, mikä muodostui niin kauan sitten ja joka on juurtunut lujasti ihmisten tietoisuuteen vuosien varrella, on vaikea korjata nopeasti. Jokainen tarina on ainutlaatuinen ja taitavasti kudottu. Ihminen ei voi itsenäisesti toteuttaa ja muuttaa skenaarionsa, näin psyyke toimii. Kirjoitin tästä artikkelissa

Kutsun sinut tutkimaan elämäsi skenaariota ja aloittamaan voittajaskenaarion luomisen!

Kehotan sinua pitämään huolta itsestäsi, älä suvaitse ja muuta sitä, mistä et pidä.