2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Voimmeko auttaa toista ihmistä, kun näemme hänen kärsivän? Voimmeko saada hänet muuttumaan, jos nämä muutokset voivat lopettaa hänen kärsimyksensä? Onko meillä oikeus vaatia, että otamme avun vastaan, vaikka näemme, että henkilö harjoittaa itsetuhoista käyttäytymistä ja että avustamme on varmasti hyötyä hänelle? Kokemukseni osoittaa, että tällainen "apu" ei lopu koskaan mihinkään hyvään. Ei toiselle puolelle, ei minulle
Ensinnäkin sinun on hyväksyttävä se tosiasia, että toisen henkilön elämä on jonkun toisen alue. Ja alueeni on vain elämäni. Ja riippumatta siitä, kuinka upeat säännöt toimivat alueellani, vaikka kuinka upeita tuloksia ne tuovatkaan, minulla ei ole oikeutta istuttaa niitä jonkun toisen alueelle ja pakottaa toista ihmistä elämään niiden mukaan. He eivät kiipeä outoon luostariin omalla charterillaan.
On erittäin tärkeää määrittää, missä raja minun ja jonkun toisen alueen välillä on.
Itselleni olen määritellyt tämän rajan seuraavasti - kaikki, mikä syntyy sisälläni ja lähtee minusta, on minun. Ajatukseni, reaktioni, tunteeni, tekoni, tekoni.
Kaikki, mikä muodostaa elämäni sisäisen sisällön, on materiaalia, jolla voin tehdä jotain - täällä kiinnittää sen, täällä sävyttää, laittaa tuen tänne - se pitää sitä, kunnes vahvistun itse.
Samoin on vieraan elämän kanssa.
Moni hämmentyy adjektiivista "muukalainen", kun sitä sovelletaan rakkaansa elämään.
Näyttää siltä, kuinka voit ajatella jonkun toisen aviomiehen tai vaimon tai vanhempien tai lapsen elämää rinnassa olevana ystävänä.
Voit ja sinun pitäisi, sanon sinulle. Tämä on sinulle läheisen ja rakkaan ihmisen elämä, mutta tämä on jonkun toisen alue.
Joten mitä voimme todella tehdä, jos ei ole tarvetta katsoa rakkaansa kärsimystä ja haluaa puuttua asiaan ja auttaa?
Kysy ensin itseltäsi - onko tämä todella kärsimystä?
Ehkä hän pitää siitä?
Ehkä se, mitä koen kärsimyksenä, on toisen ihmisen ainoa tapa elää, se on ainoa tapa, jolla hän tietää miten eikä mikään muu.
Useimmissa tapauksissa näin on. Monet eivät tiedä, miten saada rakkautta ja huomiota muutoin kuin sairaana, sillä jollekin ainoa tapa selviytyä negatiivisista tunteistaan tai ongelmistaan on jatkuvasti juopua, ja joku yksinkertaisesti täyttää olemassaolonsa kärsimyksellä etsien syitä maailmasta heidän ympärillään, koska tämä on arvokas ja palkittu. Mutta koskaan ei voi tietää, kenen syyt.
Jos kysyit itseltäsi tällaisen kysymyksen ja vastasit siihen rehellisesti, auttamisen halu putoaa itsestään. Yhtäkkiä huomaat, ettet voi pakottaa ihmistä muuttamaan elämäntapaa millään tavalla. Jopa Jumala ei ole tämän alainen, koska hän antoi vapaan tahdon ihmiselle.
Siksi ainoa henkilö, joka voi muuttaa elämänsä, on henkilö itse. Ja sitten sillä ehdolla, että hän todella haluaa sitä ja hänellä on korkea motivaatio.
Ja tämä motivaatio muodostuu vain yhdessä tapauksessa - toistuvassa ja tuskallisessa kohtaamisessa todellisuuden kanssa. Kun elämä painaa seinää vasten, kun kipu nousee asteikolta ja ihminen ymmärtää - se on se, en voi tehdä sitä enää, kun muutokset ovat jo selviytymisen asia.
Joidenkin ihmisten on menetettävä kaikki voidakseen vihdoin ajatella, alkaa esittää kysymyksiä ja etsiä vastauksia.
Ja monet eivät koskaan kypsy tähän elämäänsä, joten he ovat sairaita, valittavat, loukkaantuvat, syyttävät - jokaisella on oma ohjelmistonsa. Ja kannattaako silloin käyttää itsensä tällaisten ihmisten auttamiseen?
Joten mitä voimme todella tehdä toisen ihmisen hyväksi? Kuinka voin olla avuksi?
Tue, kysy tai ehdota, anna tietoa. KAIKKI!!!
Mitä näihin käsitteisiin sisältyy.
TUKI.
- Näen kuinka paljon se sattuu. (pelottava, loukkaava, katkera jne. tilanteen mukaan).
- Olen pahoillani.
Jos olisin sinä, minusta tuntuisi samalta.
- Ymmärrän, kuinka vaikeaa se on sinulle.
KYSY tai EHDOTA.
- Voinko auttaa sinua jossakin?
- Mitä apua tarvitset?
- Kerro minulle, mitä voin tehdä sinulle tässä tilanteessa?
- Voit luottaa minuun, jos sinun on tehtävä jotain, soita.
- Tarjoan sinulle apua, kerro minulle, mikä se voi olla?
ANTAA TIETOA.
- Minulla on tarvittaessa hyvän lääkärin puhelinnumero.
- On olemassa tällainen foorumi, jossa ihmiset, jotka joutuvat samanlaiseen tilanteeseen, kommunikoivat.
- Tästä aiheesta on hyvä kirja.
- Jos haluat, voin antaa hyvän psykologin koordinaatit.
Tietojen antaminen ei aina ole tarkoituksenmukaista. On tilanteita, joissa sinun tarvitsee vain halata ihmistä tai istua hänen vieressään hiljaa.
Joka tapauksessa, jos päätät jakaa tietoja, älä paina ja vaadi.
"Ehkä sinun pitäisi yrittää …" tai "Tämä auttoi minua ajallaan …".
Jos tarjoat apua, sinun on oltava valmis siihen, ettei sitä hyväksytä.
Nähdä kuinka rakkaani kärsii ja tietää kuinka auttaa häntä ja olla varma, että tämä auttaa häntä, mutta hän ei ota, kieltäytyy - se voi olla tuskallista …
Tämä kipu on omalla alueellani. Voin tehdä jotain hänen kanssaan. Voin ohittaa sen, elää sen ja antaa sen mennä.
Toisen valinta - hyväksyä apua tai olla ottamatta vastaan - on hänen alueellaan. Ja sitten vaikutukseni loppuu.
Mitä voin tehdä? On vain yksi asia - kunnioittaa hänen oikeuttaan tähän valintaan, hyväksyä se, antaa hänelle mahdollisuus käydä läpi kärsimyksensä, ymmärtää jotain, kasvaa aikuiseksi.
Tai älä kasva aikuiseksi. Kun ihminen päättää olla kasvamatta, se osoittautuu vaikeimmaksi hyväksyä. Mutta on tärkeää muistaa, ettei ketään voi tehdä onnelliseksi väkisin.
Kuvittele, että olet astunut liukuportaaseen, joka liikkuu sinua kohti - loppujen lopuksi on hyvä asia auttaa niitä, eikö niin, silloin kaiken ympärilläsi pitäisi kääntyä sinuun ja auttaa, mennä kohti sinua.
Astut tämän liukuportaiden päälle ja otat askeleita eteenpäin - otat askeleita eteenpäin kohti ihmistä auttamaan, eikö?
Katso nyt - liukuportaat liikkuvat sinua kohti, astut eteenpäin, mutta pysyt yhdessä paikassa. Mikään ei muutu - tuhlaat voimaa, energiaa, aikaa, mutta mikään ei muutu. Tällainen metafora tuli mieleen …
Kaikella on toinenkin puoli - sinä itse. Jos sinua vedetään jatkuvasti auttamaan muita, jos ympäröit itsesi onnettomilla ihmisillä, jotka oletettavasti tarvitsevat jatkuvasti sinun osallistumistasi, jos lykkäät asioitasi muiden vuoksi, tämä on erittäin hyvä tilanne kysyä itseltäsi - miksi näin on? mitä tämän takana on? mikä on minun roolini tässä kaikessa? Voit oppia paljon mielenkiintoisia asioita itsestäsi.
Jos kuulet usein päässäsi:
- Ajattelen häntä koko ajan, en voi keskittyä asioihini, - Minusta tuntuu, että minun pitäisi olla lähellä …
- Kuinka voin iloita, kun he kärsivät niin paljon
- Tunnen syyllisyyttä, jos en voi auttaa … - pysähdy ja auta! SINÄ ITSE!
Mitä tulee muihin … Haluamme auttaa, levittää olkia, suojella - me riistämme heiltä kasvumahdollisuuden ja suojelemme heitä tuskalliselta törmäykseltä todellisuuteen.
Mutta se on ainoa asia, jonka he tarvitsevat vihdoin aloittaa muutoksen.
Suositeltava:
Rajat. Käsittämättömän Kuuma - Sietämätön Kylmä
Raja -aihe ihmissuhteiden yhteydessä on yksi pakottavimmista. Itse asiassa kontakteissamme tulemme jatkuvasti kosketuksiin muiden kanssa, osa meidän puolellamme. Jos lähestymme hyvin lähelle, eli rikkomme rajaa, on erittäin helppoa päästä sulautumaan.
Henkilökohtaiset Rajat Ja Suhteiden Rakentaminen
Onko sinun helppo sanoa ei henkilölle? Onko helppo selittää henkilölle, että hän "ylitti" henkilökohtaiset rajat ja tunkeutui henkilökohtaiselle alueellesi? Selitä ilman vihaa ja kipua sisällä, kun raja on melkein tuhoutunut, ja jäljellä on vain vähän voimaa yrittää valloittaa vallattu alue.
Missä On Intiimi Alueeni? Läheiset Suhteet Ja Henkilökohtaiset Rajat
Usein työskennellessäsi perheiden, pariskuntien kanssa ja tarkkaillessasi elämääsi kysyt itseltäsi kysymyksen, mitä on rakkaus miehen ja naisen välisessä suhteessa? Onko henkilökohtaisia rajoja? Puolisoni alue? Ja jotain yhteistä? Vai esitelläänkö rakkaus aina fuusiona?
Persoonallisuuden Rajat Ja Ympäröivä Aggressio
Tiedetään, että ihmiset kokevat aggression uhkana, jos se "murtautuu" psykologisten esteiden läpi ja hyökkää liian pitkälle sisäisiin rajoihin. Sitten henkilön on puolustettava suvereniteettiaan ja karkotettava hyökkääjä käytettävissä olevilla keinoilla.
PSYKOTERAPIAN JA OMA-APUN PIIRUSTUSKÄYTÄNNÖT. Osa 3
Maalaukselliset psykoterapian käytännöt tyydyttävät ihmisen perustarpeen - tarpeen olla luoja, taiteilija, eli tarve toteuttaa itseään. Taideterapeutit väittävät, että jos harrastat piirtämiskäytäntöjä säännöllisesti, henkilö vapautuu negatiivisuudesta ja hänestä tulee harmonisempi.
