2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Traumaattisella ihmisellä on luonteenomaiset suodattimet: hän hylkää kaiken lämpimän ja hyväksyvän ja hyväksyy kaiken kriittisen ja devalvoivan. Vaikka hän sattuu samaan aikaan.
Tämä hämmästyttävä ilmiö on olemassa, koska
1. Traumaattisena lapsena ei ollut kokemusta hyväksymisestä. Vaikka kuinka yrität, mitä tahansa teetkin, kaikki ei ole niin, kaikki on huonosti. Tai ei tarpeeksi hyvä.
Tärkein vanhemmuuden viesti:”Et ole mitä haluan. Ole erilainen, kätevä minulle."
2. Kasvattaja käytti hyväksyntää syötinä jatkokäyttöön.
Oppiaiheet: hyvät tytöt ja pojat saavat kiitosta, pahat - aggressiota, tyytymättömyyttä, hylkäämistä, kostoa jne.
3. Jos hoitajan armo korvattiin vihalla (lämpö korvataan kaoottisesti kylmällä), traumaattinen henkilö kiinnittyy tappioon: kaikki hyvä loppuu varmasti.
Kokemus saatu: unelmoimme vain rauhasta, olimme valppaina, valvokaamme, hallitsemme - kun tuuli muuttuu. Ja ole valmis tähän.
Tällainen henkilö on aina huolissaan, pelkää ottaa lämpöä, koska muisti kertoo: silloin on tauko, se on huono. Kykenemättä kestämään epävarmuutta, epävarmuutta, hän itse provosoi suhteiden katkeamisen. "Parempi kauhea loppu kuin loputon kauhu."
Tällä tavalla vähävaraiset kieltäytyvät yhä uudelleen siitä, mitä he eniten tarvitsevat - hyväksynnän, lämmön, ihmisen huomion, huolenpidon, kiinnostuksen.
"Tämä mies haluaa minulta jotain", ajattelee kohteliaisuuden saanut nainen.
"Minua ylistettiin sattumalta, ja pian kaikki on ohi", toinen ajattelee uskoen, että pomot ja asiakkaat voivat arvostaa häntä.
"Sinun täytyy yrittää kovasti olla hyvä ollaksesi haluttu", -
tämä on tiedostamaton viesti ihmisille, jotka ovat vakuuttuneita pahuudestaan ja jotka eivät usko heidän tärkeyteensä muille ihmisille.
Jos vastaat maailmalle juuri tällaisilla reaktioilla, sinä, nälkäisenä, kieltäydyt syömästä.
Miksi?
Ymmärtääksesi itsesi olisi hyvä vastata seuraaviin kysymyksiin
Miten tunnen kohteliaisuudet, kiitokset, huomion itselleni, minusta huolehtiminen? Luotanko ihmisiin, jotka antavat ne pois? Jos ei, miksi ei?
Miten tämä liittyy siihen, mitä minulle tapahtui lapsena?
Kuinka paljon tunsin olevani oikeus olla oma itseni - tunteillani, haluillani, haluttomuudellani ja tottelemattomuudellani? Kohdeltiinko heitä kunnioittavasti ja ymmärtäväisesti?
Vai pitäisikö minun vain täyttää opettajien odotukset?
Mitä tapahtui, jos olisin jotenkin erilainen, en mitä odotettiin? Voisiko minut hyväksyä niin eri tavalla, ei odottaa?
Lämmön hylkääminen, kylmän kerääminen, traumaattinen ei lakkaa hyväksymästä.
Hän odottaa edelleen hyvyytensä tunnustamista, oikeutta olemassaoloonsa, oikeuksiaan - ihmisiltä, jotka ovat hänelle merkittäviä.
Asiakasterapiassa tunnen tämän odotuksen.
Sitä ei puhuta, mutta se roikkuu ilmassa kuin tiheä massa.
Paksu massa kaipausta, katkeruutta, katkeruutta ja vihaa. Ja toivoa.
Tiedän: ennen kuin asiakkaani puhuu, ei ilmaise odotuksiaan minulta (ja itse asiassa äidiltään), hän ei väisty. Hän ei huolehdi itsestään, hän ei halua rakastaa itseään, hän kieltäytyy tunnustamasta kykyjään ja ansioita.
"Odotatko minulta jotain? Jotain oikein? Lupa? "Kysyn.
Sisäinen lapsi haluaa minun (ja itse asiassa hänen äitinsä) sanovan:
Sinun ei tarvitse työskennellä niin kovasti, mene pelaamaan. Minäkin rakastan sinua tuollaisena.
En tarvitse sinun huolehtivan tunteistani, voin hoitaa sen itse;
Voit näyttää itsesi, kykysi ilman pelkoa. Tuen sinua.
Olin väärässä, kun en ottanut tunteitasi vakavasti. Ne ovat erittäin tärkeitä, niihin voi luottaa.
En jätä sinua, jos en pidä valinnoistasi;
Pysyn suhteessa kanssasi, vaikka valintamme eivät osukaan.
Kerro minulle, mikä sinua kiinnostaa. Haluan todella tietää kuka olet.
Pienet lapset todella haluavat luvan olla paitsi hyviä ja kuuliaisia.
He haluavat maistaa elämää, leikkiä, ottaa riskejä, etsiä itseään.
Ja he todella tarvitsevat suhteita itselleen merkittävien ihmisten kanssa.
"En ole koskaan onnistunut olemaan maan napa lapsena", yksi asiakas kertoi minulle.
Ja haluan todella olla valokeilassa …. Joten ihmiset ympärillä sanovat: "Kuinka kaunis tyttö, kuinka hyvin hän tekee kaiken!" Ja taputtamaan … He taputtivat minua monta kertaa.
Saanko olla maan napa?"
Hän, kuten monet traumatikot, voittaa arvokkuutensa ja oikeutensa tuhoisalta sisäiseltä hahmolta - tippa tipalta.
Hän on ollut terapiassa useita vuosia ja tietää jo, miten ottaa (kuten minusta näyttää, on teelusikallista)
Voin sallia hänelle tietäen, että hän voi ottaa: Voit!
Sinä voit olla maan napa. Itselleni. Päivä, viikko, kuukausi … Kuinka paljon tarvitset.
Kun kuuntelet itseäsi, älä tukahduta toiveita, vaan ilmentä niitä.
Anna itsellesi "älä tee mitään" … vähintään tunti päivässä, jos pelkäät sallia itsellesi monta tuntia kerralla))
Et voi vetää itseäsi "epämiellyttävien" ihmisten kimppuun, vaikka se olisi "välttämätöntä", mutta anna itsesi vastustaa. Tai luopua kokonaan tuhoisista yhteyksistä.
Voit pelata "maan napaa" rakkaidesi kanssa, joihin luotat. Pelaa vuorotellen … Pääedellytys on, että kaikki ihailevat napaa, kaikki rakastavat häntä, taputtavat häntä!
Nälkäinen ei saa tarpeeksi, jos hän kieltäytyy syömästä.
Tärkeintä ei ole unohtaa omaksua.
Psykologisesti - sopivasti.
Kaikki omistettu muuttuu vähitellen tavanomaiseksi)
Veronika Khlebova,
Suositeltava:
Voinko Kuiskata Korvaasi? (Spoiler: "Ei")
Käytännössä yritän välttää kaikkia tietoja asiakkaasta ennen tapaamista hänen kanssaan ja annan hänelle mahdollisuuden kertoa henkilökohtaisesti ja itsenäisesti kaiken, mitä hän pitää tarpeellisena. Tämän ansiosta voin pysyä puolueettomana, mikä on erittäin tärkeää korkealaatuisen työn kannalta, toimia ennakkoluulottomasti, pysyä tilanteen puitteissa, työskennellä "
Voinko Luottaa Mieheeni Mieheni Pettämisen Ja Sovinnon Jälkeen?
Psykologin toimistossa kysymys kuuluu joka päivä:”Luuletko, että mieheni petoksen ja sovinnon jälkeen hänen kanssaan voit olla varma, että olemme todella pelastaneet perheen ikuisesti? Onko mitään takeita siitä, että mieheni ymmärsi kaiken, teki oikeat johtopäätökset itselleen eikä koskaan enää satuta minua pettämällä tai jättämällä perhettä?
Tietoja Sulautumisesta Ja Sisäisen Maailman Rajoista. Voinko Olla Onnellinen, Jos Suru On Lähellä?
Kirjailija: Irina Dybova Seison yhdellä jalalla, ikkunan ulkopuolella on kevään tuoksu, jossa on kukkivia valkoisia oksia, maalaan silmäni, lähdemme tyttäreni kanssa, meillä on suuria suunnitelmia. Ystävä soittaa. Hänen poikansa oksentaa, hänellä on kuumetta ja vatsakipuja.
Aivojen Pään Käärme
Miksi olemme niin itsekeskeisiä? Kaikki elämämme alueet, joihin astumme, ovat täynnä tätä tunnetta itsestämme: työni, kotini, perheeni, menestykseni, ongelmani. Kirjaimellisesti kaikki on täynnä tätä itsekkyyttä. Näin elää useampi kuin yksi henkilö - näin on olemassa koko yhteiskuntamme, hyvin harvinaisia poikkeuksia lukuun ottamatta niille, jotka eivät pelkää tuntea ja noudattaa sydämen kutsua.
Pään Yli Hyppääminen On Perfektionismia
Hyppää pään yli, tee työsi vielä paremmin kuin viimeksi, saavuta maksimaaliset tulokset ja tunnustus. Jos tunnistat itsesi tästä kuvauksesta, se tarkoittaa, että sinulla on erinomainen opiskelijan oireyhtymä. Sitä kutsutaan myös perfektionismiksi.
