MIKSI On Niin Vaikeaa Unohtaa Ex

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Olivat kerran ihanteelliset, täydelliset olennot. Heidän täydellisyytensä oli, että he olivat ehdottoman kokonaisvaltaisia tai, kuten psykologit nyt sanoisivat, aikuisia tai kypsiä yksilöitä. Kerran androgyytit olivat ylpeitä itsenäisyydestään, voimastaan ja kauneudestaan ja yrittivät hyökätä jumalia vastaan. Tätä varten jumalat jakoivat heidät kahtia ja hajallaan ympäri maailmaa. Ja siitä lähtien ihmiset ovat olleet tuomittuja löytämään puolensa

Me kaikki tarvitsemme rakkautta”sielunkumppanisi löytämiseksi”, kuten isoäitimme tapasivat sanoa. Rakkaus on yksi energioista, joka antaa meille voimaa. Siksi jokainen ihminen pyrkii luomaan perheen - pienen maailman, jossa harmonia ja rakkaus voivat hallita. Monille tämä on elämän tärkein tarkoitus. Kun tapaamme tuon, uskomme löytäneemme sielunkumppanimme. Yhtäkkiä henkilö, jota emme aiemmin tunteneet, on meille erittäin tärkeä. Meillä on taipumus katsoa hänelle jopa niitä ominaisuuksia, joita hänellä ei todellakaan ole. Siitä tulee täydellinen.

Millä periaatteella valitsemme elämänkumppanin?

Hän voi olla jollain tapaa samanlainen kuin isänsä tai äitinsä, ehkä ulkonäöltään, ominaisuuksiltaan, ammatiltaan, käytökseltään. Ja mikä tärkeintä, hän on hieman samanlainen kuin me. Rakastamme osaa itsestämme siinä, tunnistamme itsemme siihen. Loppujen lopuksi "puoli" on osa minua. Yritämme luoda suhteita, jotka ovat mielestämme ihanteellisia. Ja kuka sanoi, että tällä ihmisellä pitäisi olla sama kuva maailmasta? Jos hänen maailmankuvansa on hyvin erilainen kuin sinun, hän vastustaa sitä, mikä on hänelle luonnotonta. Ja kieltää hänelle annetut ominaisuudet. Tai hyödyntää tilannetta. Skenaarioita on paljon. Tulos on yksi - ihmiset hajautuvat ja säilyttävät muistonsa entisistä rakkaistaan. Joskus koko elämäni. Ero on usein erittäin tuskallinen yhdelle tai molemmille kumppaneille. Koska odotukset toisen ihanteellisuudesta ja siten itsensä ihanteellisuudesta eivät toteutuneet. Monia vuosia myöhemmin muistamme ensimmäisen ihanteellisen rakkautemme. Ajan myötä rakkauselementille annetaan vielä enemmän positiivisia ominaisuuksia kuin parisuhteen aikana. Tai negatiivinen, koska olet onnekas. Loppujen lopuksi et voi vain ottaa ja heittää pois puolta itsestäsi, eikö?! Se on kuin käden tai jalan katkaiseminen. Aavekipu.

Tilanne pahenee erityisesti avioerojen tapauksessa, kun oli jo yhteinen elämä, lapset. Ihmiset näyttävät olevan hajallaan, mutta käyttäytyvät edelleen ikään kuin elävät edelleen yhdessä. Väitteitä esitetään toisilleen, vaatimuksia. Ja tässä herää suuri kysymys - miksi on niin vaikeaa unohtaa, päästää irti exästä? Kysymys on molempien kumppanien persoonallisuuden kypsyydestä.

Tapahtuma -analyysi viittaa siihen, että jokaisessa meistä on kolme egotilaa: vanhempi, aikuinen ja lapsi.

• Vanhempien egotila sisältää asenteita ja käyttäytymistä, jotka on otettu ulkopuolelta, pääasiassa vanhemmilta. Ulkoisesti he ilmaisevat usein ennakkoluuloja, kriittistä ja välittävää käyttäytymistä muita kohtaan. Sisäisesti ne koetaan vanhoiksi vanhempien kehotuksiksi, jotka vaikuttavat edelleen sisäiseen Lapsemme. Suhteissa tämä ilmenee vanhempien panoksena liialliseen huoltajuuteen, eräänlaisen "äidin" (isän) rooliin, joka on varma, että puolikas katoaa ilman häntä, kuolee nälkään, jäätyy jne. Kun tauko tapahtuu, asenne "Minulla on parhaat vuodet sinulle ja sinulle …" Kaunaa, valitusta, valitusta … Mutta kukaan ei pyytänyt asettamaan parhaita vuosia alttarille.
• Lapsen egotila sisältää kaikki impulssit, jotka luonnollisesti syntyvät lapsessa. Se sisältää myös varhaislapsuuden kokemuksia, reaktioita ja asenteita itseä ja muita kohtaan. Se ilmaistaan lapsuuden "vanhana" (arkaaisena) käyttäytymisenä. Pieni lapsi on ehdottomasti riippuvainen vanhemmistaan (isoista muista). Tässä tilassa ihminen uskoo, että kaikki hänen ympärillään ovat velkaa ja etenkin entinen. Jos entinen vaimo on lapsen roolissa aviomiehensä suhteen, hän on täysin riippuvainen hänestä, hän ei pysty elämään yksinään, "ei voi elää ilman häntä". Hänen mielestään entisen aviomiehen on pakko tukea häntä päiviensä loppuun asti, vaikka hän itse olisi syy avioeroon. Ja jos hän kieltäytyy, hän voi turvautua kaikenlaisiin manipulointeihin ja temppuihin ärsyttääkseen häntä. "En anna hänelle elämää." Miksi? Ja siksi. Entinen aviomies on lapsen roolissa, jos vaimo oli perhesuhteessa vanhempi. Usein tällaiset miehet alkavat juoda - yksi riippuvuus (merkittävästä esineestä) korvataan toisella. Itse asiassa tässä tilassa hän on täysin avuton. "Katso kuinka rakastan sinua, kuinka huono olen, olen pieni, sääli minua." Lapsen loppuelämä on omistettu estämään entistä kumppania hengittämästä sen sijaan, että rakentaa uuden suhteen kuin aikuinen.
• Aikuisen egotila ei riipu henkilön iästä. Se keskittyy nykyisen todellisuuden havaitsemiseen ja objektiivisen tiedon hankkimiseen. Aikuinen on järjestäytynyt, hyvin sopeutunut, kekseliäs ja toimii tutkimalla todellisuutta, arvioimalla vaihtoehtojaan ja laskemalla vaihtoehtojaan rauhallisesti. Aikuista voidaan verrata omavaraiseen androgyniin, joka ei tarvitse toista tunteakseen kokonaisuutensa. Aikuisessa tilassa oleva henkilö poistuu parisuhteesta lopullisesti muistellen exäänsä hymyillen. Hän ei vaadi tarpeettomia kokouksia, selvitä asioita, skandaalia tai manipuloi lapsia. Hän rakentaa rauhallisesti uusia suhteita ja usein menestyksekkäästi, koska menneet epäonnistumiset eivät estä häntä uskomasta onnelliseen tulevaisuuteen.

Jokaisella ajanhetkellä jokainen meistä on yhdessä näistä kolmesta egotilasta.

Vaikein osa on ihmisille, jotka ovat lapsen tai vanhemman asemassa. Koska he joutuvat toisistaan riippuvaisiin suhteisiin, kun he tavalla tai toisella rakensivat elämänsä toisen ympärille, elivät hänen etujensa, unelmiensa, oman ja ei oman elämänsä mukaan. Tästä sanotaan myös "laita toinen itsensä osittaisen esineen muotoon". Eli itse asiassa hän sulautui hänen kanssaan toisen kanssa rakkaansa kanssa. Ja siksi eron yhteydessä on sietämättömän tuskallista menettää osa itsestään. Siksi pitkittynyt masennus, haluttomuus uskoa, hyväksyä ja päästää irti nykyisestä tilanteesta. Osoittautuu, että fyysisesti rakkauden kohde on jo muuttanut pois, kadonnut, mutta psyykkisellä tasolla se elää edelleen sydämessä, sielussa. Ja sitten kaikki rakkaus, kaikki viha vuodatetaan sisäpuolella olevaan … Haluttomuus elää jakautuessa on halu tappaa se osa itsestään, joka oli kerran omistettu. Masennus on itseohjautuvaa aggressiota.

Tietenkin suhteiden katkeaminen rakastetun kumppanin kanssa on tuskallista kaikille. "Puolenne" menettäminen, merkittävä esine, on trauma, joka täytyy kokea. Tämä nähdään yhtä voimakkaasti kuin rakkaansa kuolema, se on surua. Ja joku on vielä pahempi - viha, kateus, kostonhimo lisätään suruun. Myös surutyön (merkittävän esineen menetyksen vuoksi) on oltava onnistunut. Joillekin tämä on yksi tapa tulla aikuiseksi. Ja se on vain meistä itsestämme riippuvainen, mihin asemaan me joudumme, kun pääsemme suhteesta eroon - murisemat, syyttelemään kaikkia ympärillään olevista ongelmista ja vaikeuksista, lapsellisista lapsista, syyttelemään kaikkia heidän ongelmistaan ja odotamme, että joku ratkaisee ongelmamme, tai aikuisia, jotka rakentavat uusia suhteita ja onnellista perhe -elämää.

Mitä voit tehdä helpottaaksesi menetystä? Kuinka unohtaa exäsi?

Tämä tie ei ole helppo, mutta suosituksia voidaan tietysti antaa:

1. Hyväksy se tosiasia, että hän on jo poissa.
2. Älä yritä palauttaa sitä, mikä on jo kuollut. Et voi liimata rikkoutunutta kuppia.
3. Älä kiduta itseäsi ajatuksilla siitä, kuinka ja kenen kanssa hän on siellä toisessa elämässä. Älä kysy ystäviltäsi hänestä.
4. Löydä harrastuksesi ja kiinnostuksesi. Rakenna oma elämäsi.
5. Vaihda ympäristöä. Uudet ihmiset = uudet harrastukset = uudet asenteet.
6. Kuvaile henkilökohtaisia arvojasi ja prioriteettejasi. Noudata aina henkilökohtaisia prioriteettejasi.
7. Ymmärrä, että päähenkilö elämässäsi olet sinä!

Samalla on tietysti ymmärrettävä, että ensimmäistä on mahdotonta unohtaa. Mutta muistaa heidät hymyillen hyvänä asiana. Se tarkoittaa, että annat anteeksi valituksesi ja kiität heitä hyvästä kokemuksesta. Negatiiviset tunteesi, ärsytys, viha, mustasukkaisuus, kateus - estävät sinua elämästä. Jos et voi kierrättää niitä itse, ota yhteyttä asiantuntijaan.

Kuinka poistut vanhemman tai lapsen asemasta ja tulet aikuiseksi?

1. Ota vastuu itsestäsi. Kukaan ei ole sinulle velkaa eikä hän ole velvollinen tekemään mitään.
2. Anna muiden olla vastuussa itsestään. Et sinäkään ole kenellekään mitään velkaa äläkä mitään.
3. Opettele antamaan vapaus muille. Jokaisella on oikeus omaan mielipiteeseensä ja omaan elämäänsä.
4. Anna itsesi ja muiden olla väärässä. Mikään ei ole täydellistä tässä maailmassa.
5. Toivon koko sydämestäni exillesi onnea ja keskity omaan onnelliseen elämääsi. Ansaitset sen!