2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Nyky -yhteiskunnassa, kun täytämme 50 vuotta, olemme älykkyyden kukoistuksen huipulla, korkean aivotoiminnan vaiheessa. Luovuus, analysointi ja synteesi, suunnittelu, tuloksen ennakointi ovat meille helppoja.
Vaikka terveys tuntuu ja joskus blues voittaa, 50 -vuotiaana se on vielä kaukana! Lapset ovat kypsyneet, asuvat erikseen, lapsenlapset ilmestyvät - on aika kiinnittää enemmän huomiota itseesi.
Tämä ei ole itsekkyyttä! Tämä on tärkein tarve alkaa elää itsellesi, työskennellä mielen ja kehon tilan eteen, pitää huolta terveydestäsi. Vanhuuskriisi on väistämätön … Loppujen lopuksi joudut lopettamaan työn ja siellä on paljon vapaa -aikaa, joka aiemmin oli työn varaamaa. Mitä voit tehdä sen kanssa?
Tässä vaiheessa on hyödyllistä tietää, mitä voit tehdä omaksi parhaaksesi. Se maksaa sinulle hyvin. Näytä lapsillesi ja lapsenlapsillesi esimerkki siitä, kuinka kohdella itseäsi ja elämääsi oikein - olethan tuonut heidät tähän maailmaan onnea varten. Sinun täytyy haluta olla onnellinen ilman ponnisteluja, olla iloinen siitä, että olet tässä maailmassa. Voit nauttia elämästä missä iässä tahansa. Unohda tyytymättömyyden tunne elämään. Opi nauttimaan jokaisesta miellyttävästä pienestä asiasta. Älä kadehdi nuoria! Olet hankkinut viisautta - ominaisuutta, jota nuorilta puuttuu niin paljon. Anna tämän viisauden antaa anteeksi itsellesi elämässä tehdyt virheet.
Älä ota näitä sanoja iskulauseina, vaan tee yksinkertainen harjoitus varaamalla pari tuntia aikaa miettiäksesi elämäsi saavutuksia.
Ota kaksi arkkia paperia. Yksi otsikko "saavutukseni" ja toinen "minun epäonnistumiset" … Mieti nyt hyvin ja aloita niiden täyttäminen. Kirjoita mitä parhaaksi näet! Kasvatti pojan - sisällyttämään "saavutuksiinsa". Työskentele kovasti rakastamattoman työsi eteen? - älä kiirehdi epäonnistumaan. Loppujen lopuksi tämä työ antoi sinulle toimeentulon, kyky täyttää velvollisuutesi riitti Jo 2 positiivista pistettä! Sinulla on paljon mistä olla ylpeä! Tutki molemmat listat huolellisesti.
Anna itsellesi sana heittääksesi kaiken negatiivisuuden pois elämästä ja tee se tunteella! Revi "epäonnistumiseni" arkki pieniksi paloiksi. Heitä pois tai polta. Kyllä täsmälleen! He ovat pysyneet menneisyydessä ja antaneet sinulle kokemusta ja tietoa, ja tällä voit sanoa heille hyvästit.
Pidä luettelo "saavutuksistani" näkyvässä paikassa. Tämän luettelon selaaminen lisää itsetuntoasi, itseluottamustasi ja antaa sinulle tyytyväisyyden tunteen.
Mieti sitten, mitä haluat tehdä parantaaksesi elämääsi. Mitä muuta haluaisit tehdä? Ja sitten elämä kimaltelee uusilla väreillä ja kriisi voitetaan!
Kaikki parhaat.
Suositeltava:
Kuusi Vuotta Terapiaa. Odotukset Ja Todellisuus
Minusta ei tullut täysin terve, ihanteellisesti kaunis, rikas ja menestyvä, en mennyt naimisiin täydellisen prinssin kanssa, vanhempani eivät olleet täydellisiä. Elämäni on pysynyt normaalina. Mutta olenko tullut onnelliseksi tässä tavallisessa elämässä?
"En Välitä Tunteistasi. Ja Elin Monta Vuotta Ilman Tunteita. Miksi Minun Pitäisi Muuttaa Nyt?! " Tapaus Käytännöstä
Oksana, nuori naimaton 30 -vuotias nainen, haki psykoterapiaa yleisen tyhjyyden, merkityksen menetyksen ja arvojen tyhjiön vuoksi. Hänen mukaansa hän oli "täysin hämmentynyt", ei tiennyt "mitä hän haluaa elämältä ja elämältä"
Kolme Ja Puoli Vuotta äitiysonnea
Eilen mieheni teki minut onnelliseksi siitä, että poikamme on 3 vuotta ja 7 kuukautta vanha. Ja yleensä hän on melkein 4 -vuotias, laske ylös, vaimo! Käynnistin, koska olin varma, että hän oli kolme ja puoli. Laskin sen. Kaikki on oikein. 3 vuotta ja 6 kuukautta, 7 kuukautta meni.
Kriisi On 15-16 Vuotta Vanha. Kieltäytyminen Ruumiillistumisesta
Erään kollegani aviomies, jonka kanssa työskentelin psykiatrisella klinikalla, oli etnografia, ja hänen kauttaan saimme tartunnan kiinnostuksesta tätä tiedettä kohtaan. Pikkuhiljaa aloin verrata etnografiaan kertynyttä tietoa ihmisestä ja hänen elämänsä sosiaalisista näkökohdista todellisuuksiin, joita tutkimme psykologeina.
Hyvää Uutta Vuotta !!! Tuloksia, Suunnitelmia, Muutoksia Vuodelle 2019
Muutama päivä on jäljellä ennen uutta vuotta, joten on aika arvioida ja asettaa uusia tavoitteita. On erittäin tärkeää, että jokainen meistä uudenvuoden hälinässä varaa vähintään 30–60 minuuttia lähtevän vuoden analysointiin ja kysymyksiin vastaamiseen:
