2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Niin tapahtuu, että sieluissa asuu käsittämätön melankolia tai suru. Se voi tulla yöllä käsittämättömän surun, ahdistuksen, kaipauksen muodossa, epävarmuuden muodossa sinulle tärkeissä tilanteissa. Voi ilmetä unettomuuden tai "erikoisen" mielialan muodossa täysikuun aikana. Se voi olla "kuvia" tai "videoita", joissa on kuvia, jotka loukkasivat sinua kerran. Tällainen elokuva "pyörii silmiemme edessä" elämän erityisinä hetkinä. Tai ehkä kaikki on hyvin, mutta reagoit hyvin jyrkästi näennäisesti arkisiin asioihin. Esimerkiksi ystävän syövyttävä kommentti tai tarina kissan kuolemasta, joka vilkkui nauhalla, aiheuttaa katkeria kyyneleitä, joita on vaikea pysäyttää.
On erittäin todennäköistä, että sinulla on psyykkinen trauma. He puhuvat usein psyykkisestä traumasta akuutista yksittäisestä tapahtumasta, kuten katastrofista, osallistumisesta vihollisuuksiin. Tällainen trauma tapahtuu nopeasti ja syvästi, ja se on helppo havaita.
Mutta on myös psykologinen trauma - pitkäaikainen. Se ei näy yhdessä yössä ja on mahdollista, että se kasvaa vuosien varrella. Ulkoisesti kaikki on normaalia eikä ihmisellä ole mitään valittamista. "Me asuimme hyvin, isäni tuskin joi, ei lyönyt minua, no, minut kasvatettiin tiukasti, mutta oikeudenmukaisesti." Näiden sanojen taakse voi piiloutua paljon moraalista ja fyysistä väkivaltaa.
Kunnes trauma elää uudelleen, henkilöllä on taipumus joutua tilanteisiin, jotka ovat hänelle kuin vanhoja traumaattisia tapahtumia. Sitten tapahtuu traumatisointi - ikään kuin putoaminen vanhaan arpeen, ja sitten melkein yhtä vahva ja voimattomuuden ja toivon puute.
On hyvä analysoida tällaisia traumoja hoidon aikana ja muodostaa sisäinen luottamuksen ydin, vastustuskyky sinulle tapahtuneille tapahtumille, jotkut tapahtumat eivät havaita niin tuskallisesti, mutta vähitellen eivät satuta ollenkaan. On mahdollista, että jotkut tapahtumat lakkaavat tapahtumasta kokonaan. Tulee tunne, joka osoittaa, missä on mahdollista ottaa riskejä ja missä se on vaarallista.
Ja mitä tehdä, ennen kuin voimia tulee terapiaan?
On vahinkoa, se satuttaa sielua. Toimintaperiaate on sama kuin fyysisen vamman jälkeen. Loppujen lopuksi et juokse hiihtoa murtuneella jalalla? Mitä voidaan tehdä? Pyydä apua, poistu tieltä, minne autot menevät, nukuta murtumakohta, tutki vahinkoa tarkemmin, hoita, käytä kipsiä, odota toipumista ja kehitä jalka vähitellen, kun murtuma paranee. Älä arvostele itseäsi siitä, että prosessi ei ole nopea.
Psyykkisen trauman yhteydessä ensimmäinen asia on löytää itsellesi turvallinen paikka, jossa voit rentoutua etkä hallita rajojasi. Paikka, jossa voit käydä läpi vaikeita hetkiä ilman ulkopuolista kritiikkiä. Lemmikki on erittäin hyödyllinen. Lämmin, hauska ja rauhallinen, se auttaa. Kissa lämpenee varovasti, koira kuuntelee hiljaa huolellisesti eikä kerro kenellekään.
Ja on myös hyvä luoda. Löydä jotain, jota halusin kokeilla pitkään, olisinko neuloa, tehdä saippuaa, valokuvata. Ja aloita luominen. Koko sydämestäni opiskele ja yritä, nauti tuloksista ja mene eteenpäin.
Suositeltava:
Koko Totuus Traumasta Tai Lapsen Auttamisesta
Koko totuus traumasta tai lapsen auttamisesta "Ihmiset eivät pelkää asioita, vaan ideoita niistä." (antiikin kreikkalainen filosofi Epiktetus) Mitä eroa on stressillä ja traumalla? Elämämme liittyy erottamattomasti stressiin.
Tietoja Kumulatiivisesta Traumasta Tai Ei Näytä Olevan Mitään Ongelmaa, Mutta Tuntuu Siltä
Työskennellessäni pitkään erilaisten traumojen kanssa vaikein ja tärkein asia on havaita vamma. Tarkemmin sanottuna tehdä tämä trauma ilmeiseksi asiakkaalle. Useimmiten on käsiteltävä traumaattisen kokemuksen mentalisoinnin puutetta huolimatta siitä, että tämä aihe on vaikuttavan äärimmäisen tuskallinen, ja välttääkseen kosketuksen ja upotuksen omiin traumaattisiin kokemuksiinsa, asiakas miljoonas kerta, nähdessään horisontissa oleva trauma, ei huomaa sitä onnistuneesti.
Hyvä Tyttö Keskeytyy Jotenkin
Sveta muisti, kuinka hänen äitinsä sanoi hänelle kerran: - Tyttäreni, sinulla on niin vaikea luonne … Miten aiot elää sellaisen ihmisen kanssa? Ole lempeä ja joustava, niin kaikki vetävät puoleesi … Nämä sanat lausuttiin sen jälkeen, kun toisen luokan opiskelija Sveta kieltäytyi istumasta humalassa olevan isän kanssa, joka vaati vaimonsa tai tyttärensä hierovan selkää ja jalkoja.
Miksi Elän Tai Miten Löydän Elämäsi Tarkoituksen?
Elämän tarkoitusta koskevat kysymykset syntyvät useimmiten tilanteissa, joissa ihmiset eivät ole tyytyväisiä johonkin. Jos kaikki on kunnossa ja jatkuu normaalisti, kukaan ei kysy tällaisia kysymyksiä. Kysymys olemassaolon merkityksestä herää, kun henkilö on syvän psyykkisen epämukavuuden tai eksistentiaalisen kriisin tilassa, johon voi liittyä elämänkriisejä - työpaikan menetys, avioero, syntymä tai perheen eroaminen.
Tietoja Psykologisesta Traumasta: Sattuuko Se?
Jos haavat "parantuvat" ajoissa, tämä ei tarkoita, että henkilö selviää tilanteesta täysin helposti, mutta hänellä on sisäinen tunne selviytyäkseen siitä. Ja vaikka se on hyvin tuskallista, hänellä on kokemusta tämän kivun "kokemisesta"
