Koko Totuus Traumasta Tai Lapsen Auttamisesta

Sisällysluettelo:

Video: Koko Totuus Traumasta Tai Lapsen Auttamisesta

Video: Koko Totuus Traumasta Tai Lapsen Auttamisesta
Video: Tosia Yksin Kotona Kauhutarinoita Netistä (Kokoelma) 2024, Maaliskuu
Koko Totuus Traumasta Tai Lapsen Auttamisesta
Koko Totuus Traumasta Tai Lapsen Auttamisesta
Anonim

Koko totuus traumasta tai lapsen auttamisesta

"Ihmiset eivät pelkää asioita, vaan ideoita niistä."

(antiikin kreikkalainen filosofi Epiktetus)

Mitä eroa on stressillä ja traumalla?

Elämämme liittyy erottamattomasti stressiin. Tietyllä tavalla kohtalainen stressi on välttämätön edellytys ihmisen kehitykselle, koska uudessa tilanteessa saamme uuden kokemuksen, ja ilman kokemuksia se ei sulaudu. Joten kaikki tuntevat kehon mobilisoinnin tilanteen ennen tenttiä: muisti paranee, huomio keskittyy monimutkaisten fysiologisten prosessien vuoksi. Yleensä psykologit jakavat stressin kahteen luokkaan - eustress - tapahtumat, joilla on suuri emotionaalinen merkitys ja jotka ovat subjektiivisesti miellyttäviä henkilölle (häät, muutto uuteen kotiin) ja ahdistus - tapahtumat, jotka ovat epämiellyttäviä, odottamattomia tai tapahtumia, joilla ei ollut suurta voimaa, mutta kertyivät peräkkäin (esimerkiksi perhe -erimielisyydet, huonot lasten arvosanat, riidat kollegan kanssa, kaikki tämä lyhyessä ajassa). Stressi kasvaa ja voi aiheuttaa vammoja. Mutta trauma itsessään on useimmiten odottamaton tapahtuma, niin valtava, vastustamaton voima, että keholla ei ole kykyä käsitellä niin merkittäviä tietoja yhdessä yössä. Yleensä trauma uhkaa ihmisen arvoja, ja siksi se on kauheaa. Energinen "isku" tapahtuu, jos puhumme psykologisesta traumasta, henkilö menettää kaikki kolme perusharhaa: elämän hallinnan tunne, kuolemattomuuden illuusio (ei, tietysti ymmärrämme, että kuolemme jonain päivänä, mutta tämä ei ole pian), illuusioita, että olemme hieman parempia kuin muut ihmiset. Siksi reaktio traumaan kehittyy juuri siinä tapauksessa, että uutta todellisuutta ei voida hyväksyä. Ja tietyssä mielessä elämän jatkuvassa linjassa on reikä. Keskeneräisen traumaattisen tilanteen vuoksi hermoimpulssi pysyy kehossa ja psyykeessä kokonaisuutena.

Onko vamma periytynyt? Ja mitä tapahtuu ihmisen luonteelle?

Jos puhumme väkivallan tilanteesta, meidän on muistettava, että väkivalta, kuten mikä tahansa merkittävä tapahtuma, lykätään kokemukseen. Ja emme vain muista sitä (tietysti puhumme tajuttomasta muistamisesta). Mekanismi on yksinkertainen: muutaman tunnin kuluttua väkivallan tekemisestä henkilöön uhrautuva osa kiteytyy hänen persoonallisuuteensa. Mutta muistamme myös raiskaajan tilan, ja varmuuskopio hänestä tallennetaan aivoihin. Siten hyökkääjästä tulee osa identiteettiä. Ja jo ajan myötä stressin hetkellä toistamme yksinkertaisesti aivoissa kehittyneen väkivallan skenaarion, aktivoimme "demonin". Tai tieteellisesti näytämme "hyökkääjän introjektin". Tiedostamatta. Tällainen traumamekanismi, joten väkivalta välittyy ketjussa isältä pojalle. Loppujen lopuksi lapsella ei ole minne mennä, häneltä oikeastaan riistetään oikeudet. Lisäksi iällä ei ole vielä kokemusta vaikeiden elämäntilanteiden voittamisesta - hän on täysin riippuvainen vanhemman tahdosta. Joten evoluutio ei ole kehittänyt varmuuskopiointivaihtoehtoa pienelle lapselle - vaaran sattuessa hän juoksee äitinsä luokse, vaikka äiti itse vaarantaisi lapsen. Psyyke suojelee meitä aina, ja siksi väkivallan uhrin pelastus on dissosiaatio - tila pudota todellisuudesta, hämmennys. Koko persoonallisuus hajoaa useiksi "vääriksi", jotka ovat pelastus lapselle, psyyke pakottaa kivun tajuttomaan tilaan, mutta hinta on suuri. Toisaalta henkilö välttää paikan, jossa traumaattinen tapahtuma tapahtui, mutta toisaalta keskeneräisen tilanteen hermoimpulssi pyrkii toimimaan, palauttamaan henkilön koskemattomuuden. Ulkoisesti tämä ilmaistaan jatkuvissa yrityksissä löytää samanlainen tilanne ja toipua, lopettaa tilanne myönteisellä lopputuloksella, traumatisoitumalla yhä enemmän (kuten muistamme, että on kehitetty rajoittava skenaario). Lisäksi psyyken säilyttämiseksi tunteet jäädytetään, jotta he eivät eläisi suuren tuskan kanssa, eivät menisi hulluksi, joten herkkyys heikkenee, koska et voi nukuttaa, nukuttaa joitain tunteita ja jättää toiset koskemattomiksi. Näin ihminen elää, ei hengitä syvään - hänen elintärkeä energia kuluu "aitojen" pystyttämiseen ympärilleen, joskus korkeita betonirakenteita … Matkan varrella tällainen henkilö devalvoi oman tuskansa eikä huomaa sitä muissa.

Tällaista traumaa, kun tilanne katkaisi äkillisesti tavanomaisen tapahtumien kulun, kutsutaan shokiksi, varsinkin jos uhri tai todistaja oli lapsi, yksinäinen ja ilman tukea. Tai voimme puhua kehitysvammoista, jos tilanne toistui, jopa "vain", jos kyseessä oli selkäsauna tai halventava ele vanhemmalta. Esimerkiksi kokenut perheväkivaltaa aikuinen voi ajatella näin:”Minua rangaistiin, hakattiin vyöllä, mutta kasvoin miehenä. Lasten kanssa tämä on ainoa tapa tehdä se, muuten he eivät kasva ihmisiksi. " Tällaisen mallin kantaminen sukupolvien kautta ja samalla sen osoittaminen lapsille, että väkivalta (sillä ei ole väliä, emotionaalista tai fyysistä) on kiistan ainoa argumentti, ihmetellään: onko se perintö, jonka välitämme, onko se paras ?

Vastaus voi olla kuva loukkaantuneesta henkilöstä, jonka aivot ovat muuttuneet anatomisimmassa tasossa - näet vaurioituneen aivokudoksen, hermosolut ovat epämuodostuneita.

Miksi ei ole tapana lyödä lapsia nyt?

On muistettava, että tärkein tunne menetyksen, surun aikana on suru, kun taas trauman tärkein tunne on pelko. Ja ahdistus. Jos lapsia pahoinpideltiin, eikä tätä pidetty häpeällisenä viime vuosisadalla, vaalien siitä seuraavaa oppittua avuttomuutta (joka on muuten yhteinen ominaisuus totalitaarisen järjestelmän maille), koska tehtaat ja tehtaat tarvitsivat tottelevaisia työntekijöitä, teollistumisen jälkeisen yhteiskunnan luovuus on kysyntää, kekseliäisyyttä, kykyä fantasioida ja ajatella rohkeasti - kaikkea tätä ei voida rakentaa pelon tunteisiin - pelonpidikkeisiin. Astrid Lindgren, Carlsonin”äiti”, oli hyvin tietoinen perhe- ja perheväkivallan seurauksista lapsen psyykeelle, joten hän johti viime vuosisadan 70-luvulla kouluväkivallan vastaista kampanjaa, ja Ruotsista tuli ensimmäinen maa maailma, jossa fyysinen rangaistus poistettiin.

Kuinka voit auttaa lastasi selviytymään traumasta?

Kuten jo mainittiin, keho toimii erityistilassa trauman olosuhteissa. Oikea aivopuolisko, joka on vastuussa kuvien muodostumisesta ja aistitietojen käsittelystä, "antaa" liian paljon tietoa vasemmalle, joka on vastuussa logiikasta ja sanallisuudesta, se epäonnistuu järjestelmällisesti ja aivot "jäätyvät". Lisäksi yhteys hippokampuksen (joka vastaa elämäkertamuistista ja kehon suuntautumisesta avaruudessa) ja neokorteksin (tunteiden hallinta) välillä lyhyeksi ajaksi katkeaa, eikä muistoja ole aika ja paikka leimattu, joten muisti stressaavasta tapahtumasta on pirstoutunut. Siksi on niin tärkeää aloittaa välittömästi traumaattisen tarinasi jakaminen niiden ihmisten kanssa, jotka ovat aina valmiita kuuntelemaan eivätkä kiirehtimään arvioimaan. Kerron lapselleni viiden ystävän säännöstä käyttäen esimerkkiä kädestä, jolla on viisi sormea. Teini voi huomata, ettei aina ole mahdollista ottaa yhteyttä vanhempiin, mutta on tärkeää, että vähintään 3 viidestä ihmisestä on aikuisia. Jos henkilö ei jaa kokemuksiaan, hillitsee tunteita jopa yksin ollessaan, trauma säilyy, se siirtyy, kuten mikä tahansa tuhoava energia, kehon oireiden tilaan, joka on laaja - astmasta diabetekseen. On mahdollista ymmärtää aivojen osien työtä trauman aikaan käyttämällä esimerkkiä aivomallista 2-kerroksisena rakennuksena, jonka jopa 4-vuotias lapsi voi helposti hallita. Otin perustana kuuluisan yhdysvaltalaisen neurotieteilijän Daniel Segalin suunnitelman, joka täydensi ja paransi sitä, koska pidän sitä onnistuneimpana lasten ja nuorten traumamekanismin selittämisessä. Matkustan usein Donetskin kyliin palon kosketuslinjalla, ja tällainen suunnitelma auttaa suuresti psykoeduktion alalla.

Mitä tapahtuu aivojen "alemmilla" tasoilla ja kuka puhdistaa tikkaita?

Niin. Aivomme ovat kuin kaksikerroksinen talo. Minkä tahansa talon pohjalla on perusta. Mitä varten se on? Totta, tämä on perusta, ja ilman sitä itse rakenteen vahvuus ei olisi. Perusta on vaistomme, ehdottomat refleksit: uni, kyky hengittää, syödä, juoda, niellä. Emme edes ajattele, kuinka tärkeää se on. Täällä joku avaa oven ja kaikki katseet kohdistuvat tähän henkilöön. Vaikka kerron paljon mielenkiintoisia asioita) Tätä refleksia kutsutaan suuntaa antavaksi, se pelasti paljon ihmisiä. Yleensä säätiön ja koko talon tarkoitus on pelastaa henkemme hinnalla millä hyvänsä. Pohjakerrosta kutsutaan tunne -aivoiksi. Tämä on aivot. Tämän lattian, joka on lähimpänä perusta, perusta, päätehtävänä on ylläpitää turvallisuutta ja palvella tarpeita. Hahmot (pienet miehet) asuvat täällä, jotka ovat varovaisia vaarasta ja varoittavat siitä: valppaat Maxim, pelästynyt Ivan ja iso pomo napilla. Hänestä lisää myöhemmin. Toisessa, ylimmässä kerroksessa on sankareita, jotka ratkaisevat ongelmia ja auttavat selviytymään tunteista. Lohduttava Paavali, ohjaava Nicholas, ongelmanratkaisija Peter, Luova Maria, myötätuntoinen Anna, moraalinen Innokenty. Näiden aivojen päätehtävä on ajatella. Kahden kerroksen asukkaat vierailevat toistensa kanssa portaissa, juovat teetä, kommunikoivat, pelaavat pelejä, he ovat yhtä tärkeitä toisilleen. Tämä on rauhallista, rauhallista elämää. Mitä tapahtuu stressille? (Annan esimerkin kuorinnasta). Kerrosten välissä on portaat, isossa pomossa on painike, ja jos valpas Maxim huomasi hengenvaaran (ihmisellä on viisi perusaistoa), hän työntää ison pomon kyynärpäähän ja onnistuu sanomaan: "Asukkaat ylemmässä kerroksessa! Hengenvaara!! Hallitse "ja työntää tikkaat taaksepäin. Jotkut kutsuvat tätä ehtoa "lankku putosi" tai "katto siirtyi pois", mutta ymmärsit jo, että koko asia on portaissa. Vaaratilanteissa ihminen voi hypätä yli kahden metrin aidan, nainen voi jopa hypätä ikkunasta ulos ja jättää lapsensa hetkeksi, koska moraali ja moraali pysyvät ylimmässä kerroksessa, johon ei ole yhteyttä hetki. Koska aivojen, pohjakerroksen, tavoitteena on selviytyä yksilöstä, ihmisestä. Ajan myötä tilanteen tasaantuessa Big Boss asettaa tikkaat takaisin paikoilleen. Mutta täällä on rauhallinen elämä. Kuoria ei ole tai ne ovat hyvin kaukana. Silti kova ääni, kuten tervehdyksen ääni tai oven paukuttamisen ääni, voi saada pelästyneen Ivanin työntämään Big Bossia sivulle, tai Vigilant Maxim tekee sen. Jälleen kerran Iso Pomo päättää vaaran olemassaolosta ja painaa painiketta. Ja tämä on rauhallisessa ympäristössä, jossa ei ole vaaraa. Mikä kehon kuluttaa, me kyllästymme siihen. Mitä tehdä? - On välttämätöntä, että sinulla on aikaa ongelman ratkaisijalle ajattelijalta, ylemmässä kerroksessa, lähettääksesi tekstiviesti matkapuhelimeen Big Bossille tekstillä "STOP". Ajallaan. Ja tällainen tekstiviesti on vatsan hengitys. (Sen jälkeen opetan lapsille diafragmaalisen hengityksen taitoa - "hengitys neliö" -tekniikkaa - 4 sisäänhengityksen kustannuksella vatsan kanssa - se ulkonee hieman, 4: n kustannuksella viivästyminen 4 uloshengityksen kustannuksella - vatsa vedetään sisään ja 4 pidätyksen kustannuksella ennen sisäänhengitystä - viisi sykliä aamulla ja illalla), hengitä nenän kautta, hengitä aina suun kautta, niin kauan hengitettynä tai enemmän. Sitten puhun traumaattisen stressin vaiheista ja harjoituksista, jotka voivat auttaa kussakin vaiheessa)

Voiko vammoja estää?

Traumassa ihminen käy läpi useita vaiheita kerrallaan, joista yhtä kutsutaan "traumaattisiksi saksiksi", kun viritys- ja estovoimat ovat yhtä suuria, joten ne aiheuttavat vapinaa, hermostuneita vapinaa. Tätä vapinaa on tehostettava. Hämmennyksen voi estää puhumalla lapselle, kuvaamalla yksinkertaisia asioita - mitä näet, mitä kuulet, mitä tunnet.

Mistä tietää, onko loukkaantunut?

Traumalla on omat piirteensä. Joskus trauma viivästyy - kun koko tappion isku saavuttaa henkilön. Loukkaantumisen merkkejä on useita. Nämä ovat takaumia, kun kuvat tilanteesta ovat silmien edessä, hämärtyminen, tunnottomuus, vihanpurkaukset tai reaktiivisuus, hyperexitation, jousen kaltainen puristus, hypervigilance, välttävä käyttäytyminen ja joskus kaikkien kognitiivisten prosessien heikkeneminen. Jos puhumme lapsista, useammin he näyttävät olevan "liimattuja" vanhempiinsa, tapahtuu regressio - siirtyminen kehitysvaiheen alkuvaiheeseen, ehkä vanhempien asettamiseksi määräävään asemaan, muistuttamalla, kuka on vastuussa tässä. Tai lapsesta tulee hiljainen ja vältetään yhteiskuntaa. Älä kuitenkaan anna itseäsi hämätä - kaikissa tapauksissa tällä käytöksellä on alateksti: "Apua". Halauksia ei koskaan ole paljon, ne ja hiljainen osallistuminen auttavat aluksi. Linkistä löydät suosituksia lasten seurantaan

Tietoa nuorille

Huomio: lapsen kanssa tehdyn sopimuksen malli - ei huutoja ja raivokohtauksia

Lopuksi haluaisin puhua kyvystä kestää. Lapset ovat eräänlainen testi kummankin vanhemman vahvuudelle. On hyvä juutalainen sanonta: "Vanhemmat opettavat lapsia puhumaan, lapset opettavat vanhempia olemaan hiljaa." Lapset todellakin ottavat sanat vastaan vain levossa - itkevässä tilassa lapsi ei pysty havaitsemaan mitään, joten odota taukoa, itkua (lapsi tarvitsee sitä hengittääkseen uudelleen) ja sano rauhallisesti osallistuminen, esim.

- Olet loukkaantunut (vihainen, vihainen …) - he nimittivät tunteen, esiteltiin sen - tällä kertaa. -

Mutta tiedät, että jäätelö on vasta aterian jälkeen.

- Olemme samaa mieltä, osoitamme, että ihmisillä on tapana neuvotella. Näitä on kaksi.

"Joten ostetaan se ja syöt sen illallisen jälkeen."

- Kohtuullinen vaihtoehto on kolme.

Mitä huutomme takana on?

Mutta on yksi ongelma. Iso. - sama stressi. Omasta väsymyksestämme, ylikuormituksestamme, ratkaisemattomista tilanteista työssä ja perheessä murtumme ja huudamme rakkaillemme. Hajoamishetkellä toistamme vakaita stereotypioita tai, kuten psykologit sanovat, käyttäytymismalleja. Kuvio on kiinteä joka kerta, kun se toistetaan hermoreittien jatkuvasti parantuvan johtavuuden vuoksi, ja nyt aloitamme jo "puolikierroksella". Siksi ei ole mitään järkeä yksinkertaisesti pidättäytyä, koska kehoon jäänyt”säilynyt” hermoimpulssi voi johtaa psykosomaattisiin sairauksiin.

Keskustellessani lasten ja aikuisten kanssa pidän tarpeellisena laillistaa kaikki tunteet: ei ole olemassa "hyviä" tai "huonoja" tunteita, koska ne osoittavat meille tarpeista, jotka ovat tyydytettyjä tai eivät. Evoluutio on vuosisatojen ajan kehittänyt tarkan laitteen, joka voi mitata "sisäisen lämpötilan" - mikään tunteita tarkempi ja nopeampi ei ilmaise, kuinka paljon olemme tukeneet esimerkiksi turvallisuustarpeitamme. Jos ei - arvasit sen, tunnemme pelkoa. Ja tämä on täysin ja täysin normaalia. Traumatisoitu ihminen ei voi navigoida tunteissaan tarkasti - kuten muistatte, hän elää ja hengittää alavärillä.

Kuinka säilyttää yhteys ja mitä periä - ohjeet

A) On tärkeää nimetä tunteesi, joita koet, ja varoittaa lähimmäisiäsi heti, kun tulet kotiin, että olet erillainen ja tarvitset aikaa muuttaa pois. Nimeämällä tunteet ja emotionaalisen asenteenne lapsen toimiin ("Olen vihainen nyt") aloitat turvallisen yhteyden häneen, koska et arvioi häntä, vaan ilmaiset itseäsi. Opeta lapsesi merkitsemään ja nimeämään tunteensa ja tunteensa - näin kehität tunneälyä. Mahdollisen häiriön sattuessa keskity tuntemuksiisi (sydän supistuu, hengästyy) ja yhdistä ne tunteisiin. Muista, kun olet kokenut jotain vastaavaa elämässäsi. Ehkä äitisi puhuu sinussa nyt - vanhempien asenteet elävät meissä hyvin pitkään, joskus koko elämän, mutta ne eivät aina auta. Anna itsellesi mahdollisuus pitää päiväkirjaa, johon voit tallentaa nämä havainnot. Huomaa myös "asteet" sisäisessä vihabarometrissä. Määritä barometrin merkki, jossa alat "kiehua", kutsu tämä tunne heti ääneen ja aloita "hengitysneliön" tekeminen. Tämä yksinkertainen joogaharjoitus auttaa sinua rauhoittumaan sisäisesti ja rakentamaan vuoropuhelua. Kaikilla ihmisillä ei ole varaa kääntyä psykoterapeutin tai psykologin puoleen, vaikka on erittäin tärkeää saada”turvallinen” henkilö, joka kuuntelee hiljaa, ei kiirehtii antamaan neuvoja, on viritetty sinuun ja opettaa sinua ylläpitämään sisäistä saldo. Joka tapauksessa pätee "viiden sormen" sääntö - 5 ihmistä, joihin voi ottaa yhteyttä, ja he auttavat aina. Älä unohda, että viides henkilö olet sinä itse, päiväkirjat ja kirjeet tulevaisuudesta menneisyyteen, joissa vastaanottaja ja lähettäjä ovat sama henkilö, nimittäin sinä, palvelemaan kommunikointia itsesi kanssa.

B) On tärkeää sallia itsellesi olla ihanteellinen vaimo, äiti tai työntekijä, koska ideaali on olemassa yksinomaan fantasiassa ja elokuvissa, ja voit silti saada rohkeutta ja sulkea traumatisia tarinoita omasta elämästäsi trauman avulla terapeutti.

C) Myös lapset ovat ihmisiä, ja arviomme ovat vain piilevän aggression ilmentymä. Voimme kilpailla vain itsemme kanssa eilen, emmekä varmasti pöydän naapureiden kanssa. Sanojesi pysäyttäminen on melko vaikeaa, mutta vähitellen on mahdollista siirtyä pois arvioinneista ja muokkauksista, totalitaarisesta järjestelmästä perimistämme työkaluista ja ikuisista ohjeista. Toistan itseäni. -Kyky kestää toisen ja erityisesti lapsesi kipua ja tunteita - nimetä heidät niin, että lapsi itse oppii määrittämään ne - on aikuisen pääosaaminen, aikuisuuden tärkein merkki. Lapsi katsoo sinuun ja ymmärtää, että hänen vahvat tunteensa eivät ole niin pelottavia, koska ne voidaan kestää. - Tämä on vain osa tunteistamme - kuten muistat, energialla ei ole merkkiä. (Ihmiset ovat jo antaneet plus- tai miinusmerkin.) Tämän seurauksena lapsi heijastaa kykyäsi hyväksyä, lapsi alkaa uskoa itseensä ja kykyynsä kasvaa yksin, koska lapset heijastavat aina vanhempiaan. - Suuri Jean Piaget sanoi: "Lapsi on perheen oire."

Ja sitten pisteiden A, B ja C täyttäminen merkitsee työn alkua omilla tunteillasi ja asenteillasi, koska arvokkain ja joskus ainoa asia, jonka vanhempi voi tehdä kasvattaakseen omaa lastaan, on työskennellä itse. Valitettavasti.

D) Ehdoton äidin rakkaus ja isän rajoittava rooli auttavat luomaan turvallisen kiintymyksen lapseen. Silloin hän ei pelkää irrottautua äidistään ja tutkia maailmaa yksin. Me rakastamme lapsia vain niiden olemassaolon perusteella, ja sinä teet juuri niin.

E) Opeta lapsesi noudattamaan kotisi tai koulusi sääntöjä, sosiaaliset normit ovat tarpeen hänen turvallisuutensa vuoksi. Rangaistuksen johdonmukaisuus, jonka ei pitäisi heikentää lapsen ihmisarvoa, on sääntö, koska perhe on hierarkkinen rakenne.

Opettaa? Vain esimerkillä

Lapset ovat tentti Jumalan edessä, joskus riittää muistaa, että kasvatus on vain tutkimuskokeilu, eikä kukaan peruuttanut spontaanisuutta. Toisaalta perheperinteitä ja rituaaleja noudattaen (esimerkiksi makuulle yöksi) vahvistat lapsen psyykkistä, toisaalta perustelut spontaanit päätökset aiheuttavat luovuuden ja hyvän mielen. Muista lapsuutesi toiveet ja kutsu lapsesi viettämään aikaa yhdessä - käynnistämään vene vesillä tai juoksemaan lämpimässä sateessa kumisaappaissa - mikä voisi olla parempaa kuin nämä vilkkaat ilon hetket? (maailmassa, joka on täynnä tietokoneita ja Internetiä)

Ja sitten lapsella on muistojen ohella "turvatyyny", joka tukee ja hyväksyy hänet vaikeina päivinä. Koska kuva rakastavasta, ymmärtäväisestä äidistä jää ikuisesti hänen sydämeensä. Loppujen lopuksi rakkaus on jotain, mitä meiltä kaikilta puuttuu. Ja tämä on perintö, jonka lapset ottavat aina helposti vastaan ja välittävät lämpimästi edelleen lapsille ja lapsille …

Kaikki menee ohi, mutta rakkaus pysyy

Elina Vorozhbieva, psykologian maisteri, kriisipsykologi, lasten ja nuorten psykoterapeutti, traumaterapeutti, stressinkestävyyden ja tunneälyn kehittämisen kuntoutusmenetelmien laatija

Suositeltava: