2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Metaforiset kortit ovat monitoiminen työkalu, jonka avulla voit työskennellä yksilöiden eri tarpeiden kanssa. Tänään tarjoan kolme tekniikkaa seksuaalisuuden kanssa työskentelemiseksi käyttämällä kolmea eri pakkaa, jotta jokainen meistä voi valita tekniikan ja kannen, joiden kanssa on mukava työskennellä. Olen valinnut kortit jokaisesta pakasta (täysin satunnaisesti), jotta voit kokeilla annettuja työkaluja.
Kehon ja seksuaalisuuden tekniikka
Tarkoitus: tuhoavien asenteiden ymmärtäminen ruumiillisuuteen, positiivisten asenteiden muodostaminen kehoasi kohtaan, tietoisuus ruumiillisista tarpeistasi.
Ikä 16+
Suositeltu kansi: Web of Fear (käytän sitä työskennelläkseni seksuaalisuuden estämisen ja synnytystä edeltäneen trauman kanssa), kirjoittanut Lomelind Majare
Ohjeet:
Valitse kortti, joka vastaa kysymykseen "Mikä on ihmiskeho"
Kysy asiakkaalta seuraavat kysymykset:
- Mitä voit kertoa meille kartasta? Mitä se saa sinut tuntemaan? Missä nämä tunteet ovat kehossasi? Miten luulet hahmon kehon reagoivan kartalla? Miten hän kokee kehonsa? Miksi hän tarvitsee sitä? Miten kaikki, mitä sanot tämän hahmon kehosta, liittyy ajatuksisiisi kehostasi?
Valitse kolme korttia, jotka vastaavat kysymykseen”Kolme uskomustani, jotka vaikuttavat kehooni”. Nämä ovat kolme tuhoavaa strategiaa, joiden kanssa työskentelemme seuraavassa vaiheessa (nyt ehdotan, että työskentelen yhden kanssa)
Pyydä asiakasta vastaamaan seuraaviin kysymyksiin:
- Mitä näet kartalla? Kerro meille vaikutelmistasi hahmosta. Miten hänen kehonsa auttaa häntä? Mikä on este? Onko asenteesi hahmollesi samanlainen kuin asenteesi kehoasi kohtaan? Miksi? Muotoile asenne kartan hahmoon yhdellä lauseella? Kuinka paljon tämä käsite vaikuttaa elämääsi?
Pyydä asiakasta valitsemaan kolme korttia, jotka vastaavat kysymykseen "Kuinka voin muuttaa käyttäytymisstrategiaani niin, että suhteeni kehoon on harmonisempi." Jokainen näistä korteista vastaa edellisen vaiheen kortteja
Mitä näet kartalla? Mitä mieltä olet hahmosta? Kuinka hahmon keho auttaa häntä elämässä? Auttaako kehosi tähän? Mitä mahdollisuuksia kehossasi on? Miten ne auttavat sinua? Kuinka voit auttaa kehoasi? Miten haluaisit kohdella häntä? Mitä aiot tehdä, jotta suhteesi kehoosi olisi harmonisempi?
Päätelmät Tässä saamme kolme uutta strategiaa, jotka vaikuttavat rakentavammin asiakkaan suhteeseen kehoon
Tekniikka "Kehon kuva vanhemmilta"
Tarkoitus: tutkia vanhempien tuhoisia asenteita fyysisyydestä ja seksuaalisuudesta, ymmärtää, miten ne vaikuttavat asiakkaan elämään nyt, miten niitä voidaan käyttää rakentavasti elämässä nyt.
Suositeltava kansi: Seksuaalisuuden varjot
Ikä 16+
Ohjeet:
Pyydä asiakasta valitsemaan kortti, joka vastaa kysymykseen: "Ajatukseni ruumiillisuudesta ja seksuaalisuudesta". Kiinnitä huomiota siihen, miten asiakas tutkii ja valitsee kortit, mitkä kortit pelottavat häntä enemmän, torjuvat niitä ja houkuttelevat heitä
Kysy asiakkaalta seuraavat kysymykset: Miksi valitsit juuri tämän kortin? Mikä houkuttelee sinua häneen? Mikä on vastenmielistä? Miten elämä vaikuttaa painoon? Mitä arvoa saat tästä asenteesta tähän asiaan?
Pyydä asiakasta valitsemaan kaksi kuvapuoli ylöspäin -korttia, jotka vastaavat kysymykseen "Äitini ajatukset fyysisyydestä ja seksuaalisuudesta"
Voit kysyä asiakkaalta seuraavia kysymyksiä:
- Miksi valitsit juuri tämän kortin?
- Kerro meille hänestä? Miten kortti heijastaa äitisi asennetta kehoon ja seksuaalisuuteen? Mitä mieltä olet tästä mielipiteestäsi äidistäsi? Miten tämä asenne auttaa sinua? Miten se häiritsee? Kuinka voit käyttää tätä strategiaa eduksesi?
3. Samanlainen kuin kohdassa 2. Mutta tässä tutkimme isän asennetta ruumiillisuuteen ja seksuaalisuuteen.
Pyydä asiakasta valitsemaan kortti, joka heijastaa hänen uutta suhdettaan fyysisyyteen ja seksuaalisuuteen. Kysy asiakkaalta seuraavat kysymykset: Mikä on muuttunut asenteessasi fyysisyyteen ja seksuaalisuuteen? Mitä uutta olet löytänyt itsellesi? Mistä strategioista olet valmis luopumaan? Miten aiot toimia uudella ja hyödyllisellä tavalla?
Tekniikka "Vanhempani ja minä"
Tarkoitus: tutkia asiakkaan tuhoisia uskomuksia itsestään, ruumiistaan ja seksuaalisuudestaan, luoda uusia, rakentavia asenteita ja käyttäytymisstrategioita.
Työkalu: Kansi "Herkullisia ongelmia" ruokailukäyttäytymisen käsittelemiseksi
Työssä voit käyttää sekä kuvia että sanoja.
Ohjeet:
Tarjoa jokaisesta pisteestä asiakkaan piirtäminen karttaa pitkin. Jokainen kohde laaditaan vuorotellen.
Työssä voit käyttää kysymyksiä: mitä näet kartalla? Mitä mieltä olet siitä? miten tämä heijastaa elämäsi tilannetta? Mikä on itsellesi tärkeää, ettei sinua huomioida tässä tilanteessa? Miten tämä auttaa sinua elämässä?
1 Miltä sinusta tuntui vanhempiesi perheessä?
2. Äidin kuva
3. Isän kuva
4. Vanhempien välinen suhde
5. Vanhempien luvat
6. Uudet mahdollisuuteni
7. Päätelmät, palaute
Vielä on kysymyksiä! Kirjoita ne kommentteihin)
Kutsumme sinut unikko- ja psykosomaattiopintoihin.
Tietoja koulutuksesta puhelimitse / vibe / wotsap: +380976953203
Olisin kiitollinen palautteestasi tekniikasta!
Ystävällisin terveisin Pavlenko Tatjana
Suositeltava:
Psykologin Menetelmät Raskaana Olevien Naisten Pelkojen Käsittelemiseksi
Raskaus on naisen erityinen tila, jonka muut kokevat maagiseksi, helläksi, varsinkin jos lapsi halutaan. Mutta näin ei aina tapahdu, hyvin usein odottavalla äidillä on jännitystä, äkillisiä mielialan muutoksia, itkua ja paljon muuta. Tänään yritämme selvittää, mikä vaikuttaa pelkojen ja ahdistuksen esiintymiseen raskaana olevilla naisilla ja mikä on ongelma.
Valikoima Satuja Lapsuuden Pelkojen Hoitoon
Kirjailija: Antonina Oksanych, lapsi- ja perhepsykologi, gestaltiterapeutti. Lapsuuden pelkojen edessä vanhemmat ovat hämmentyneitä siitä, miten parhaiten auttaa lasta selviytymään niistä. Mistä lasten pelot tulevat ja miten satuhoito auttaa lapsia - keskustellaan.
Tekniikka Vertauskuvakorttien Käsittelemiseksi "Minun Hahmoni Ja Tavoitteeni"
Tarkoitus: vallitsevien näkemysten muuttaminen tietyn tavoitteen saavuttamisesta, luonteen ominaisuuksien uudelleenarviointi suhteessa tämän tavoitteen saavuttamiseen, käyttäytymisstrategioiden muuttaminen suhteessa tavoitteen saavuttamiseen.
Gestalt -terapiatekniikat Läheisriippuvien Suhteiden Käsittelemiseksi
Suosittelen lukemista potentiaalisille asiakkaille, jotka ovat jo valmiita psykoterapiaan ja ymmärtävät, että he ovat todennäköisesti taipuvaisia riippuvaisia suhteita : Et ole onnellinen parisuhteessa, avioliitossa, mutta pysyt siinä.
Pakko -oireet: Syyt Ja Menetelmät Kognitiivisen Käyttäytymisterapian Tekniikoiden Käsittelemiseksi
Mikä on pakko -oireinen häiriö? Tärkeimmät oireet tämän häiriön DSM-IV-diagnostisten kriteerien mukaan ovat: A. Pakko -ajatuksia tai pakkomielteisiä toimia (tai molempia) useimpien päivien ajan. Pakko -oireille on ominaista: 1. Toistuvat ja pakkomielteiset ajatukset, toiveet tai kuvat, jotka näkyvät ahdistuneessa tilassa ja joita potilaat kuvaavat ei -toivotuiksi aiheuttaen pelkoa ja tuskaa.
